川崎 ピラティススタジオピラティス

【2022年最新】吉祥寺でおすすめのマシンピラティススタジオは?プライベート、グループレッスンに分けて紹介!

マシンピラティスとマットピラティスの違い マシンピラティスのメリット 自分の体の現状がわかる 体を整えて、正しい体の使い方を学ぶ。 リフォーマーというマシンを使った『肩甲骨を動かすエクササイズ』です。肩の位置まで腕をあげ…

川崎 おすすめのマシンピラティススタジオピラティス

【2022年最新】川崎でおすすめのマシンピラティススタジオは?プライベート、グループレッスンに分けて紹介。

マシンピラティスとは? 自分の体の現状がわかる オーダーメイドのレッスン キャディラックというマシンを使った肩甲骨を動かすエクササイズです。両腕をあげ、バネが付いている抵抗力のあるバーに手を添えます。(①の状態)両腕を伸…

京都 マシンピラティスピラティス

【2022年最新】京都でおすすめのマシンピラティススタジオはどこ?スタジオ選びのポイントを徹底解説!

こんにちは! ピラティスは『解剖学の知見を基に行う体の使い方を学ぶ学習メソッド』です。他のエクササイズとは違い、細かい筋肉や骨の動きにフォーカスしながら行うエクササイズだからこそ、インストラクターやスタジオの環境によって…

ピラティスレガシースタジオピラティス

【口コミ】目黒にあるピラティスレガシースタジオを体験取材!マシンピラティスのプライベートレッスンを体験した感想とは?

こんにちは! 本記事は、東京の目黒にある『ピラティスレガシースタジオ』さんでマシンピラティスのプライベートレッスンを体験取材した内容をまとめたものになります。 『ピラティスレガシースタジオ』さんは、ピラティスインストラク…