ヨガ・ピラティス＝女性というイメージが強いですが、最近では、様々なメディアに男性向けのヨガ・ピラティスが取り上げられたり、サッカー日本代表の長友選手が練習の一環としてヨガを取り入れた事もあり、徐々に男性にも浸透しつつあります。
そこで、【男性】の方に対して 東西線、高田馬場駅周辺でおすすめの
ピラティス・ヨガ教室をご紹介致します。
＜ヨガ＞ゼンプレイス高田馬場
(2)話題のHIITヨガ、瞑想、ピラティス等レッスンが豊富！
(3)全国67のヨガ・ピラティススタジオが通い放題！
おすすめポイント（1）常温ヨガ、ホットヨガ、両方を体験できる！
22℃（心地良い）27.2℃（額に汗を掻く）40℃（ウェアがビッショリ濡れる位）の3種類の温度のクラスを用意しており、ご自身の体調や気分によって、常温ヨガ、ホットヨガを使い分けて頂く事が出来ます！
おすすめポイント（2）話題のHIITヨガ、瞑想、ピラティス等、レッスンが豊富！
ゼンプレイス（ヨガ）を運営している株式会社ぜんは、ピラティス専門スタジオセンプレイスピラティスも運営している事から、ゼンプレイス（ヨガ）でもレッスンの一部として、本格的なピラティスを学ぶ事が出来ます.
又、最新のトレーニング【HIITヨガ】（高強度インターバルトレーニングヨガ）もお勧めです！
ＨＩＩＴヨガは、心拍数を上げ、一定の心拍数を保ちながら、ヨガのポーズを行っていくレッスンです。
体験した感想でいうと、フィジカルトレーニングに近い印象です。
通常のヨガでは物足りないという方にはお勧めのレッスンになります！
ＨＩＩＴヨガを体験した感想は下記記事からご覧頂けます！
おすすめポイント（3）全国67のヨガ・ピラティス店舗が通い放題！
株式会社ぜんは、ヨガ専門スタジオ【ヨガプラス】、ピラティス専門スタジオ【ゼンプレイスピラティス】を全国で105店舗を運営しています。
各店舗は1～4のグレード別に区分けされており、同一グレード内であれば、1店舗分の料金で通う事が出来ます。
ゼンプレイス高田馬場店はグレード2に属しており、全国で67の店舗が同じグレードに属しております。
つまり、全国67店舗に通い放題なんです！
グレードに関してはこちらからゼンプレイス高田馬場 料金表
| スクール名 | zen place（ゼンプレイス）高田馬場店 |
| 料金 | ・フリー会員（通い放題）13,600円（税抜） ・月6回会員 12,000円（税抜） ・月4回会員 8,750円（税抜） 料金表 ※スタジオによって料金が異なります |
| 体験レッスン | ・グループレッスン体験 1,000円（90分） 体験レッスンはこちらから |
| メリット | ・常温ヨガ、ホットヨガ ・プライベートレッスン ・チケット制有 |
| シャワー | 有り |
| アクセス | 〒169-0075 東京都新宿区高田馬場4-6-6 カスケード璃 3階 JR山手線 高田馬場駅より徒歩1分 地下鉄東西線 高田馬場駅より徒歩1分 TEL 03-6279-3113 営業時間： 月～金 AM9:30-PM10:30 土・日・祝日 AM9:00-PM6:00 |
| ホームページ | ゼンプレイス公式サイトはこちらから |
＜ピラティス＞ゼンプレイスピラティス高田馬場
おすすめポイント（1）ピラティス最大手のスクール
zen place pilates (ゼンプレイスピラティス)は、ピラティスの本質的な部分を継承しながらも、最新の医学・運動知識を取り入れながら進化していくピラティス専門スタジオです。
インストラクターは国際的な資格を得た有資格者が200名以上在籍しており、全スタジオにはマシンンピラティスも完備しておる世界最大級のスタジオです！
そんな本格的なスタジオですが、グループレッスンの人数は平均8人と少なめで、インストラクターの方が一人一人をじっくり見れる環境です！
おすすめポイント（2）プライベートレッスンがある
ゼンプレイス高田馬場にはマシンピラティスが設置されているので、プライベートレッスンで受講する事が可能です！
マシンピラティスを利用する事により、高齢者や怪我をされている方には、動きをサポートする働きをし、筋力アップ、リハビリ効果が得られ、アスリートの方には、より負荷をかける事が可能になり、筋肉の強度を上げる事が可能になります。
ゼンプレイスピラティス高田馬場もグレード2になりますので、全国67店舗に1店舗分の料金で通う事が出来ます！
ゼンプレイスピラティス高田馬場 料金表
| スクール名 | zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）高田馬場店 |
| 料金 | ・フリー会員（通い放題）13,600円（税抜） ・月6回会員 12,000円（税抜） ・月4回会員 8,750円（税抜） 料金表 ※スタジオによって料金が異なります |
| 体験レッスン | ・グループレッスン体験 1,000円（90分） 体験レッスンはこちらから |
| メリット | ・世界最大級のピラティススタジオ ・全スタジオ男性参加可能 ・グループレッスン平均8名と少なめ |
| シャワー | 無し |
| アクセス | 〒169-0075 東京都新宿区高田馬場4-8-4 ORAGAビル 7A JR 山手線 高田馬場駅 徒歩1分 地下鉄東西線 高田馬場駅 徒歩1分 西武新宿線 高田馬場駅 徒歩1分 TEL：03-6304-0662 営業時間：平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00 |
| ホームページ | ゼンプレイスピラティス公式サイト |
以上、東西線 高田馬場駅【男性】おすすめのピラティス・ヨガスタジオでした！
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