出勤前に朝ヨガ・瞑想【渋谷・新宿・東京】エリア おすすめヨガ教室

朝ヨガ(渋谷、新宿、東京>

出勤前にヨガを楽しみたいけど、朝早い時間帯にレッスンを行っているヨガスタジオって意外と少ないんですよね。そこで、<渋谷、新宿、東京>エリアで朝ヨガが体験できるヨガスタジオをまとめてみました。宜しければご参考下さい!

<渋谷>で朝ヨガ【男性参加可能】おすすめ(その1)
ホットヨガスタジオLAVA 渋谷クロスタワー店

LAVA

 

ホットヨガスタジオLAVA 渋谷クロスタワー店
所在地(アクセス)

出勤前に朝ヨガ!レッスン開始時間
ホットヨガスタジオLAVA 渋谷クロスタワー店

月曜日7時15分~8時15分
8時30~9時30
火曜日8時30分~9時30分
水曜日8時30分~9時30分
木曜日8時~9時
金曜日7時15分~8時15分
8時30~9時30

<朝ヨガ>レッスン内容
ホットヨガスタジオLAVA 渋谷クロスタワー店

<ヨガフローベーシック>
リラックス出来る音楽を流しながらのレッスンになります。
体をほぐした後に、アーサナ(ヨガのポーズ)を行っていきます。

<リンパリラックスヨガ>
セルフマッサージをした後に、ヨガのポーズを行っていきます。
レッスン後はむくみが取れると評判です!

<骨盤調整ヨガ>
骨盤を支える筋肉をバランスよく使い、骨盤周りを調整していくレッスンです。
姿勢の改善に繋がります!

その他にも多数のレッスンを体験出来ます。
レッスンの詳細はこちらから

<料金表>
ホットヨガスタジオLAVA 渋谷クロスタワー店

スクール名ホットヨガスタジオLAVA
渋谷クロスタワー店
料金<マンスリーメンバー・フリー>
・LAVA全店舗利用可
・全時間帯のレッスン受講可能
16,300円(税込)

<マンスリーメンバー・ライト フルタイム>
・2店舗利用可
・全時間帯のレッスン受講可能
15,300円(税込)

<マンスリーメンバー・ライト デイタイム>
・2店舗利用可
・平日17時迄のレッスン受講可能
13,300円(税込)

<マンスリーメンバー4>
・1店舗利用可
・月4回までレッスン受講可
10,300円(税込)

シャワー有り
男性参加可能
体験レッスン<なし>
渋谷クロスタワー店での体験レッスンは出来ません。

体験レッスンを希望の方は多店舗での予約をお願いします。

尚、キャンペーン期間中の為
初めての人に限り、体験レッスンは150円で受講できます。
体験レッスンの詳細はこちらから
ホームページhttps://yoga-lava.com/tokyo/shibuya-cross/

150円で体験レッスンが受けられる LAVA 15周年キャンペーンのご案内※8月30日迄 

LAVA15周年キャンペーン
・体験レッスン980円→150円
・入会金・登録料10,000円→0円
・WEB入会で商品券2,000円プレゼント

<東京・有楽町・日比谷>で朝ヨガ【男性参加可能】おすすめ(その2)
スタジオ・ヨギーTOKYO店

スタジオ・ヨギーTOKYO店
所在地(アクセス)

出勤前に朝ヨガ!レッスン開始時間
スタジオ・ヨギーTOKYO店

月曜日7時30分~8時30分ウェウイクアップ
(ヨガ)
火曜日7時30分~8時30分ウェウイクアップ
(ピラティス)
水曜日7時30分~8時30分ウェウイクアップ
(ビューティーペルヴィス)
木曜日7時30分~8時30分ウェウイクアップ
(ヨガ)
金曜日7時30分~8時30分ウェウイクアップ
(ヨガ)

<朝ヨガ>レッスン内容
スタジオ・ヨギーTOKYO店

ウェイクアップ(ヨガ)
代表的なアシュタンガやシヴァナンダに加えスタジオヨギー独自の【ヨギーヨガ】等、様々な流派のヨガを体験出来ます。

ウェイクアップ(ピラティス)
背骨や骨盤の動きに焦点を当てたレッスンです。
日本人の8割の姿勢が前傾姿勢になっています。
ピラティスでは、細かい筋肉を意識しながら人間本来の正しい姿勢を取り戻していきます。

ウェイクアップ(ビューティ・ペルヴィス)
骨盤調整と筋膜ストレッチ
にフォーカスしたレッスンです。
体の中心にある骨盤を整える事で体の歪みを直し、肩こり、腰痛改善に繋がります。又、全身の筋肉を包む筋膜をストレッチによりほぐす事により、全身のボディラインを整えます。

<料金表>
スタジオ・ヨギーTOKYO店

スクール名スタジオヨギーTOKYO
料金<プレミアム会員>
(1店舗通い放題)
16,000円(税抜)

<スタンダード会員>
(1店舗 月6回)
11,000円(税抜)

<ライト会員>
(1店舗 月4回)
9,000円(税抜)

<6回チケット>
(全店舗使用可能)
13,500円(税抜)

<4回チケット>
(全店舗使用可能)
10,500円(税込)

<1回チケット>
(全店舗使用可能)
3,000円(税込)
シャワーなし
男性参加可能
体験レッスンあり
好きなレッスン3回チケット 4,500円
※通常1レッスン 3,000円

体験レッスンの詳細はこちらから
ホームページhttps://www.studio-yoggy.com/studio/tokyo/

<スタジオヨギー>夏の体験キャンペーンのご案内!
※8月31日迄

夏の体験キャンペーン
・スタートチケット(3回分)3,500円※通常4,500円
・初月会費から3,500円OFF
※通常1,000円(
チケット最終利用日迄に通常入会する事が条件)

<新宿・代々木>で朝瞑想【男性参加可能】おすすめ(その3)
アンダーザライト ヨガスクール

RYT200 アンダーザライト

アンダーザライト ヨガスクール
所在地(アクセス)

出勤前に朝瞑想!レッスン開始時間
アンダーザライト ヨガスクール

月曜日7時~8時30分やさしく学ぶ瞑想 (ゼロからできる心のヨガ)
火曜日7時~8時30分やさしく学ぶ瞑想 (ゼロからできる心のヨガ)
水曜日7時~8時30分やさしく学ぶ瞑想 (ゼロからできる心のヨガ)
木曜日7時~8時30分やさしく学ぶ瞑想 (ゼロからできる心のヨガ)
金曜日7時~8時30分やさしく学ぶ瞑想 (ゼロからできる心のヨガ)

<朝瞑想>レッスン内容
アンダーザライト ヨガスクール

7:00~8:00 古典YOGA(古典的なYOGAのアーサナの練習)
古代から伝わるヨガのアーサナ(ポーズ)を行っていきます。

8:00~8:30(祝日7:00~9:00) 呼吸法と瞑想
古代から伝わるヨガの経典の教えにある、呼吸方と瞑想を学びます。

朝瞑想の詳細はこちらから

<料金表>
アンダーザライト ヨガスクール

スクール名アンダーザライト ヨガスクール
料金<1ヶ月通い放題>
7,000円
<1回チケット>
1,000円
シャワーなし
男性参加可能
体験レッスンなし
ホームページhttp://blog.underthelight.jp/index.html

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ABOUTこの記事をかいた人

30代のフィットネス好き男性です。 ジムに通って筋トレしたり、ヨガ、ピラティスも習っています。 最近では、オンラインフィットネスにはまっており、自宅でワークアウトをしています! 様々なフィットネスを体験しているので、体験した感想やおすすめのフィットネスを紹介します!