出勤前に朝ヨガ・瞑想【渋谷・新宿・東京】エリア　おすすめヨガ教室

出勤前にヨガを楽しみたいけど、朝早い時間帯にレッスンを行っているヨガスタジオって意外と少ないんですよね。そこで、＜渋谷、新宿、東京＞エリアで朝ヨガが体験できるヨガスタジオをまとめてみました。宜しければご参考下さい！

＜渋谷＞で朝ヨガ【男性参加可能】おすすめ（その1）
ホットヨガスタジオLAVA　渋谷クロスタワー店

ホットヨガスタジオLAVA　渋谷クロスタワー店
所在地（アクセス）

出勤前に朝ヨガ！レッスン開始時間
ホットヨガスタジオLAVA　渋谷クロスタワー店

＜朝ヨガ＞レッスン内容
ホットヨガスタジオLAVA　渋谷クロスタワー店

＜ヨガフローベーシック＞
リラックス出来る音楽を流しながらのレッスンになります。
体をほぐした後に、アーサナ（ヨガのポーズ）を行っていきます。

＜リンパリラックスヨガ＞
セルフマッサージをした後に、ヨガのポーズを行っていきます。
レッスン後はむくみが取れると評判です！

＜骨盤調整ヨガ＞
骨盤を支える筋肉をバランスよく使い、骨盤周りを調整していくレッスンです。
姿勢の改善に繋がります！

その他にも多数のレッスンを体験出来ます。
レッスンの詳細はこちらから

＜料金表＞
ホットヨガスタジオLAVA　渋谷クロスタワー店

スクール名	ホットヨガスタジオLAVA 渋谷クロスタワー店
料金	＜マンスリーメンバー・フリー＞ ・LAVA全店舗利用可 ・全時間帯のレッスン受講可能 16,300円（税込） ＜マンスリーメンバー・ライト　フルタイム＞ ・2店舗利用可 ・全時間帯のレッスン受講可能 15,300円（税込） ＜マンスリーメンバー・ライト　デイタイム＞ ・2店舗利用可 ・平日17時迄のレッスン受講可能 13,300円（税込） ＜マンスリーメンバー4＞ ・1店舗利用可 ・月4回までレッスン受講可 10,300円（税込）
シャワー	有り
男性参加	可能
体験レッスン	＜なし＞ 渋谷クロスタワー店での体験レッスンは出来ません。 体験レッスンを希望の方は多店舗での予約をお願いします。 尚、キャンペーン期間中の為 初めての人に限り、体験レッスンは150円で受講できます。 体験レッスンの詳細はこちらから
ホームページ	https://yoga-lava.com/tokyo/shibuya-cross/

150円で体験レッスンが受けられる　LAVA 15周年キャンペーンのご案内※8月30日迄　

LAVA15周年キャンペーンの詳細は
こちらから

＜東京・有楽町・日比谷＞で朝ヨガ【男性参加可能】おすすめ（その2）
スタジオ・ヨギーTOKYO店

スタジオ・ヨギーTOKYO店
所在地（アクセス）

出勤前に朝ヨガ！レッスン開始時間
スタジオ・ヨギーTOKYO店

＜朝ヨガ＞レッスン内容
スタジオ・ヨギーTOKYO店

ウェイクアップ（ヨガ）
代表的なアシュタンガやシヴァナンダに加えスタジオヨギー独自の【ヨギーヨガ】等、様々な流派のヨガを体験出来ます。

ウェイクアップ（ピラティス）
背骨や骨盤の動きに焦点を当てたレッスンです。
日本人の8割の姿勢が前傾姿勢になっています。
ピラティスでは、細かい筋肉を意識しながら人間本来の正しい姿勢を取り戻していきます。

ウェイクアップ（ビューティ・ペルヴィス）
骨盤調整と筋膜ストレッチにフォーカスしたレッスンです。
体の中心にある骨盤を整える事で体の歪みを直し、肩こり、腰痛改善に繋がります。又、全身の筋肉を包む筋膜をストレッチによりほぐす事により、全身のボディラインを整えます。

＜料金表＞
スタジオ・ヨギーTOKYO店

＜スタジオヨギー＞夏の体験キャンペーンのご案内！
※8月31日迄

＜新宿・代々木＞で朝瞑想【男性参加可能】おすすめ（その3）
アンダーザライト　ヨガスクール

アンダーザライト　ヨガスクール
所在地（アクセス）

出勤前に朝瞑想！レッスン開始時間
アンダーザライト　ヨガスクール

＜朝瞑想＞レッスン内容
アンダーザライト　ヨガスクール

7:00~8:00　古典YOGA（古典的なYOGAのアーサナの練習）
古代から伝わるヨガのアーサナ（ポーズ）を行っていきます。

8:00~8:30（祝日7:00～9:00）　呼吸法と瞑想
古代から伝わるヨガの経典の教えにある、呼吸方と瞑想を学びます。

＜料金表＞
アンダーザライト　ヨガスクール

スクール名	アンダーザライト　ヨガスクール
料金	＜1ヶ月通い放題＞ 7,000円 ＜1回チケット＞ 1,000円
シャワー	なし
男性参加	可能
体験レッスン	なし
ホームページ	http://blog.underthelight.jp/index.html

アンダーザライト
公式サイトはこちらから