【無料体験キャンペーン】リーンボディ（LEANBODY）を体験した感想

リーンボディって何？

	LEAN　BODY（リーンボディ）
料金	980円～1980円
LIVEレッスン	無し
ビデオレッスン	350本以上
時間帯	24時間視聴可能
ジャンル	ヨガ　ピラティス　筋トレ　ダンス等
レッスン内容	お腹周り　二の腕　ヒップアップ　美脚 骨盤　全身　骨盤　下半身等
男性参加	可

リーンボディのレッスンメニュー

【コラボレッスン】

＜料金プラン＞

	＜料金プラン＞
月額プラン	1,980円
12ヶ月プラン	11,760円 ※980円/月額

＜友達紹介割引き＞

＜令和版＞ビリーズブートキャンプのおすすめポイント

 

150万部の大ヒットを生み出したトレーニングメニューを継承

ウエスト・脚・ヒップアップ・二の腕と、気になる箇所を集中的に鍛えていく。

令和版ビリーズブートキャンプでは、各プログラム毎に、鍛えれる箇所が明記されており、どこを鍛えているかを意識しながらレッスンに臨む事が出来ます。

	鍛えれる箇所＆目的	レッスン時間
1日目レッスン	脂肪燃焼 – やる気アクセルを踏もう	約30分
2日目レッスン	お腹の脂肪燃焼 – お腹を絞って燃やせ	約30分
3日目レッスン	脚 & お尻 – ミッション 下半身を変える	約30分
4日目レッスン	二の腕 & 上半身 – ハミ肉にサヨナラ	約30分
5日目レッスン	脂肪燃焼 & お尻 – 人生をかけたヒップアップ	約30分
6日目レッスン	二の腕 with ペットボトル – 腕と肩のシェイプアップ	約30分
7日目レッスン	お尻 & 脚 with 椅子 – 自分の殻を抜け出せ	約30分

【体験談】ビリーズブートキャンプをやってみた！

ビリーズブートキャンプを実際に体験をして思った事は

丁度良いって事です（笑）

何が丁度いいかって言うと

筋トレと有酸素運動のバランスが取れていて
トレーニング終了後には、汗はかいているし、程よい筋肉通も感じられている事です！

そして、30分というトレーニング時間も、短すぎず、長すぎず、これまた丁度良いです（笑）

ビリーズブートキャンプは、1週間コース、6週間コースとなっており、持続してトレーニングをするからこそ【短期間で成果を出すプログラム】になっています。

1週間、6週間と持続させる為には、レッスン内容もレッスン時間も、ちょっと頑張れる丁度良い位ではないと、継続する事は出来ません。

ビリーズブートキャンプは【1週間で効果を感じ、6週間で変化を感じる】という事を掲げていますが、ちゃんと継続して行えれば、体現できるプログラムだと思います。