こんにちは!
ピラティスインストラクターの資格取得を目指している方に、東京でおすすめの養成スクールを紹介した記事になります。
前半では、PMA認定資格のメリットやスクール選びのポイントを解説し、後半では4つのスクールごとの特徴、費用や2022年度の受講スケジュールも紹介しています。
スクール選びの参考にして頂ければ幸いです。
CONTENTS
ピラティスインストラクター資格の種類
ピラティスインストラクター資格の種類は大きく分けて2つです。

マシンピラティス インストラクター | マットピラティス インストラクター |
|
---|---|---|
メインのレッスン | プライベート | グループ |
1回あたりのレッスン単価 | 約9,000円 (プライベート) | 約2,500円 (グループ) |
資格取得条件 | マットピラティス インストラクターの 資格を取得している事 | 初心者でも取得可能 |
オンラインでの資格取得 | ✖️ | ○ |
インストラクターとして所得を得ようとすると、プライベートレッスンがメインのマシンピラティスインストラクターの方が稼げます。
マシンピラティスインストラクターになる事も視野に入れておこう!
基本的にはどの養成スクールも資格取得の順番が決まっています。
(2)マシンピラティスインストラクター
マシンピラティスインストラクターになるには、マットピラティスインストラクターの資格を取得している事が条件のスクールが多いです。

PMA認定資格団体 | 他団体の資格 | |
---|---|---|
マットピラティスインストラクター | ○ | ○ |
マシンピラティスインストラクター | ○ | ✖️ |
他団体でマットの資格を取得した方でも、PMA認定の資格でマシンの資格を取得する事はできますが、一定のスキルに達していないと判断された場合にはマシンピラティスインストラクターの受講が出来ない可能性があります。

PMA認定のピラティスインストラクター資格がおすすめ!

PMA認定スクール | ||
---|---|---|
balanced body | BASI PILATES | STOTT PILATES |
FTP Pilates | PEAK PILATES | PILATES japan |
BESJ | JAPICA | POLSTER PILATES |
ITT PILATES | phi PILATES | PROGRAM OF STUDY |
マシンピラティスインストラクターになるのに有利
実践練習が多い
就職サポートが手厚い

PMAに認定されている『balanced body』『BASI PILATES』を運営している株式会社ぜんは、全国に80店舗以上展開するピラティススタジオ【ゼンプレイスピラティス】も手掛けています。
ジャンル | 名称 | 店舗数 |
---|---|---|
一般むけ ピラティススタジオ | ゼンプレイスピラティス | 85店舗 |
【PMA認定資格】 ピラティスインストラクター 養成スクール | balanced body | 1店舗 |
【PMA認定資格】 ピラティスインストラクター 養成スクール | BASI PILATES | 1店舗 |

実践練習が多い!
PMAに加盟しているスクールは『実践練習を重視している』カリキュラムになっています。
PMA認定 | スクール名 | 研修時間 | 課題(自主練習) |
---|---|---|---|
○ | balanced body | 64時間 | 70時間 【内容】 マット個人セッション マット指導練習等 |
○ | BASI PILATES | 36時間 | 150時間 【内容】 ティーチング レッスン見学 レッスンに参加 |
✖️ | カラダメンテ養成スクール | 24時間 |
インプット量(研修時間)も多いんですが、研修した内容を体に染み込ませる為にも、アウトプット(課題)を設けているんです。

スクールを選ぶ際のポイント

PMA認定資格のメリット

PMA認定資格の中から選ぶ
資格取得にかかる費用
PMA認定のピラティスインストラクター資格

PMA認定資格の中から選ぶ
資格取得にかかる費用
PMA加盟スクール | スクール名 | マットピラティス | マシンピラティス |
---|---|---|---|
○ | balanced body | 329,000円 | 330,000(税抜) |
○ | BASI PILATES | 450,000円 | 530,000(税抜) |
○ | SATOKO ピラティススクール | 191,400円 | なし |


balanced body

資格取得後は、スクールが運営するスタジオのインストラクターとして活躍も!
体の動きの【原則】【基礎】を学べるカリキュラム
マットピラティス、マシンピラティス(リフォーマー)インストラクターの資格を取得する為には、【ムーブメントプリンシパル】という授業を受ける事が必須になります。
マットピラティス、マシンピラティス資格取得の流れ
マットピラティス | マシンピラティス | 所要時間 |
---|---|---|
【1】ムーブメントプリンシパル ※必須 | 【1】ムーブメントプリンシパル ※必須 | 16時間 |
【2】解剖学 ※推奨 | 【2】解剖学 ※推奨 | 16時間 |
【3】マットピラティス養成 | 【3】マットピラティス養成 | 48時間 |
【4】最終試験 | 【4】マシンピラティス養成 | 48時間 ※マシンピラティス養成の所要時間です。 |
【5】最終試験 |
ムーブメントプリンシパルとは?
ピラティスマシンメーカー最大手のbalanced body社と医療従事者が共同開発した体の動きの「原則」「基礎」を学べるカリキュラムです。
【ムーブメントプリンシパル】 | |
---|---|
学べる事 | ・解剖学・生体力学・身体の相関性や原理原則 ・エクササイズの中で体がどう動くのか ・ストレッチが必要な理由 ・呼吸の重要性 ・正しい姿勢とは等 |
こんな方におすすめ! | ・ピラティスインストラクターになりたい人 ・パーソナルトレーナー ・運動指導者 |
スクールが運営するスタジオのインストラクターとして活躍も!
バランスドボディを運営する株式会社ぜんは、全国に80店舗以上あるピラティススタジオ【ゼンプレイスピラティス】も運営しており、資格取得後に正社員としてインストラクターとして働いている方も多くいます。
【取得費用・期間】
マットピラティス | マシンピラティス | |
---|---|---|
料金 | 329,000円 | 330,000円 ※マットピラティス 有資格者のみ受講可能 |
内容 | ムーブメントプリンシパル マット養成講座 | マシン(リフォーマー)養成講座 |
所要期間 | ムーブメントプリンシパル 16時間(2日間) マット養成講座 48時間(6日間) | 48時間(6日間) |
【2022年度】受講スケジュール
資格取得時期 | 週末コース | 平日コース |
---|---|---|
2022年9月 | 【ムーブメントプリンシパル】 5月14日(土)10:00-19:00 5月21日(土)10:00-19:00 【Mat1】 6月11日(土)10:00-19:00 6月12日(日)10:00-19:00 【Mat2】 7月2日(土)10:00-19:00 7月3日(日)10:00-19:00 【Mat3】 7月9日(土)10:00-19:00 7月16日(土)10:00-19:00 | 【ムーブメントプリンシパル】 5月12日(木)13:30-17:30 5月19日(木)13:30-17:30 5月26日(木)13:30-17:30 6月2日(木)13:30-17:30 【Mat1】 6月16日(木)13:30-17:30 6月23日(木)13:30-17:30 6月30日(木)13:30-17:30 7月7日(木)13:30-17:30 【Mat2】 7月14日(木)13:30-17:30 7月21日(木)13:30-17:30 7月28日(木)13:30-17:30 8月4日(木)13:30-17:30 【Mat3】 8月18日(木)13:30-17:30 8月25日(木)13:30-17:30 9月1日(木)13:30-17:30 9月8日(木)13:30-17:30 |
2023年3月 | 【ムーブメントプリンシパル】 7月30日(土)10:00-19:00 8月6日(土)10:00-19:00 【Mat1】 9月10日(土)10:00-19:00 9月11日(日)10:00-19:00 【Mat2】 10月1日(土)10:00-19:00 10月2日(日)10:00-19:00 【Mat3】 10月15日(土)10:00-19:00 10月29日(土)10:00-19:00 | 【ムーブメントプリンシパル】 5月12日(木)13:30-17:30 5月19日(木)13:30-17:30 5月26日(木)13:30-17:30 6月2日(木)13:30-17:30 【Mat1】 6月16日(木)13:30-17:30 6月23日(木)13:30-17:30 6月30日(木)13:30-17:30 7月7日(木)13:30-17:30 【Mat2】 7月14日(木)13:30-17:30 7月21日(木)13:30-17:30 7月28日(木)13:30-17:30 8月4日(木)13:30-17:30 【Mat3】 8月18日(木)13:30-17:30 8月25日(木)13:30-17:30 9月1日(木)13:30-17:30 9月8日(木)13:30-17:30 |
2023年3月(土曜日限定コース) | 【ムーブメントプリンシパル】 11月5日(土)10:00-19:00 11月12日(土)10:00-19:00 【Mat1】 11月26日(土)10:00-19:00 12月3日(土)10:00-19:00 【Mat2】 12月17日(土)10:00-19:00 12月24日(土)10:00-19:00 【Mat3】 2月4日(土)10:00-19:00 2月11日(土)10:00-19:00 | |
2023年9月 | 【ムーブメントプリンシパル】 1月6日(金)13:30-17:30 1月13日(金)13:30-17:30 1月27日(金)13:30-17:30 2月3日(金)13:30-17:30 【Mat1】 2月10日(金)13:30-17:30 2月17日(金)13:30-17:30 2月24日(金)13:30-17:30 3月3日(金)13:30-17:30 【Mat2】 7月14日(木)13:30-17:30 7月21日(木)13:30-17:30 7月28日(木)13:30-17:30 8月4日(木)13:30-17:30 【Mat3】 3月10日(金)13:30-17:30 3月17日(金)13:30-17:30 3月24日(金)13:30-17:30 3月31日(金)13:30-17:30 |
【2022年度】受講会場

開催スタジオ | 住所 |
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ZPA zen place academy 五反田セミナールーム 1 | 東京都品川区西五反田1-25-1 KANOビル5F |
zen place pilates恵比寿 | 東京都渋谷区広尾1-15-3 増田ビル 4階 |
zen place pilates 吉祥寺 | 東京都 武蔵野市吉祥寺本町 1-4-11 吉祥寺ナインビル3F |
zen place pilates西葛西 | 東京都 江戸川区 西葛西6-17-6 エイトジャパンシーダービル2F |
運営会社情報
会社名 | 株式会社ZEN PLACE |
---|---|
所在地 | 〒153-0042 東京都目黒区青葉台2-20-14 青和ビル2階 |
代表者 | 尾崎 成彦 |
設立年月日 | 2003年12月24日 |
資本金 | 50,000,000円 ※資本準備金含む |
コーポレートサイト | zenplace.co.jp |
Basi Pilates

・資格取得後は、正社員、フリーランスと就職の支援も幅広い
世界40ヶ国で利用されているカリキュラム
1989年に設立され、世界40ヶ国で利用されているカリキュラムになります。
日本では24の専門スタジオがあり、インストラクターの質の高さに定評があります。
僕自身も、インストラクターの質の高さに惹かれ、1時間掛けてBASIピラティスに通っています。
動きに無駄を作らない【Flow Work】がBASIの特徴
BASIピラティスのレッスンを最初に受けた時の事でした。
先生が『拳一個分あけて、立って下さい』と言い、言われるまま立ってみると
『前傾姿勢ですね。前の太ももに力が入っています。』と指摘されました。
確かに言われてみると、前の太ももに力が入っている事に気が付きました。
長年の癖のせいか、不自然な状態が自分にとっては自然な状態になっていたんだと感じました。
この不自然な状態は、動きに無駄がある事を意味しています。
BASIでは、人間本来の身体の使い方<FLOW WORK>を徹底的に学んでいきます。
正社員、フリーランスと就職の支援も幅広い
卒業後は、全国24店舗あるBASI PILATESで正社員として働く事や、フリーランスとして、ゼンプレイスピラティスで働く事も可能です。
【取得費用・期間】
マットピラティス | マシンピラティス | (マット+マシン)ピラティス | |
---|---|---|---|
料金 | 198,000円(税抜) ※オンライン受講 ~ 450,000円(税抜) ※通いの受講 | 583,000(税抜) | 847,000(税抜) |
内容 | 59種類のマット エクササイズを 理解・習得していきます。 | ピラティスマシンの 全てのイクイップメントを 理解・習得していきます。 ※受講にはMatの資格が必要です。 | マット・マシンの 全てのエクササイズを 理解・習得していきます。 |
所要期間 | 36時間 | 72時間 | 108時間 |
【2022年度】受講スケジュール
資格取得時期 | 平日コース |
---|---|
2022年10月頃 | 【ガイダンス】 6/2(木)9:30~11:00 【授業】 6/23(木) 9:00~13:00 7/7(木)7/21(木) 9:00~13:00 8/18(木) 9:00~14:00 9/1(木)9/15(木)9:00~13:00 |
【2022年度】受講会場

開催スタジオ | 住所 |
---|---|
zen place academy1 | 東京都品川区西五反田1-25-1 KANOビル5F |
zen place academy2 | 東京都品川区西五反田3-6-20 いちご西五反田ビル9F |
zen place academy3 | 東京都渋谷区広尾3-12-36 ワイマッツ広尾ビル4階 |
zen place 八重洲スタジオ | 東京都中央区日本橋2-3−21 八重洲セントラルビル 6F |
zen place 府中スタジオ | 東京都 府中市宮町 2-15-13 第15三ツ木ビル3F |
運営会社情報
会社名 | 株式会社ZEN PLACE |
---|---|
所在地 | 〒153-0042 東京都目黒区青葉台2-20-14 青和ビル2階 |
代表者 | 尾崎 成彦 |
設立年月日 | 2003年12月24日 |
資本金 | 50,000,000円 ※資本準備金含む |
コーポレートサイト | zenplace.co.jp |
FTP PILATES


最短6日間で取得できる
講師が全員女性
SATOKOピラティススクールはFTP Pilatesの資格を取得する事が出来ます。
FTP Pilatesは、世界で最も有名なピラティスの資格団体PMAに加盟しています。
ピラティスやヨガは様々なポーズを覚える必要があります。
先生から指導を受ける際には、体を触られる事もあります。
そういった事に配慮して、SATOKOピラティススクールは
講師陣が全員女性になります。
又、多くの講師がバレエ経験者なんです。
講師陣がユーザーとしてもピラティスを経験してきたからこそ
ユーザーがどういった悩みを抱えて、ピラティスを通して
どう改善していくかという実践的な事を学ぶ事が出来ます。
最短6日間で取得できる
マットピラティスインストラクターに関しては
最短で6日間で資格を取得する事が可能です。
【取得費用・期間】
メリット | |
---|---|
マットピラティス | ストレッチと筋トレをミックスしたようなレッスンです。 インナーマッスルを強化する事を目的としています。 |
マシンピラティス | マシンについている器具を使いながらレッスンを行っていきます。 細かい筋肉、関節の動きに意識を向ける事で、本来の体の使い方を 学ぶ事が出来ます。 |
【2022年度】受講スケジュール
資格取得時期 | 日曜日コース | 6日間コース |
---|---|---|
2022年7月 | 【授業】5日間 6月27日(月)〜7月1(金) 10:00~17:00 【検定日】 7月3日(日) 9:00~ |
|
2022年9月 | 【授業】6日間 8月7日 8月14日 8月21日 8月28日 9月4日 9月11日 【検定日】 9月18日(日) 13:00~ | 【授業】5日間 8月29日(月)〜9月2(金) 10:00~17:00 【検定日】 9月4日(日) 9:00~ |
2022年11月 | 【授業】6日間 9月25日 10月2日 10月9日 10月16日10月23日 10月30日 【検定日】 11月6日(日) 13:00~ |
【2022年度】受講会場
東京都新宿区高田馬場1丁目9−21
エムハットビル2F Mhut
運営会社情報
名称 | SATOKOピラティススクール |
---|---|
所在地 | 〒169-0075 東京都新宿区高田馬場1-9-21 エムハットビル2F |
校長 | 府川 聡子 |
コーポレートサイト | s-pilates.net |
PMA認定外のピラティスインストラクター資格

PMA加盟スクール | スクール名 | マットピラティス | マシンピラティス |
---|---|---|---|
✖️ | カラダメンテ養成スクール | 207,900円 | なし |
カラダメンテ養成スクール

・インターンシップ制度で実践を積む事が出来る
少人数制・最短2日間で資格取得出来る
他スクールの場合、資格取得までは、半年~1年掛かりますが、カラダメンテ養成スクールでは、2ヶ月(最短5日間)で取得する事が可能です。
・何度でも無料でリピートが可能
少人数制を取る事により、インストラクターの方が一人一人に対して手厚くフォローする事が出来るので、成長のスピードを加速する事が出来ます。
そして、自分が理解ができていない授業や、もう一度受けてみたい授業等は、何度でも無料でレッスンを受ける事が出来るので、理解度が一層深まります。
インターンシップ制度で実践を積む事が出来る
業界初のインターンシップ制度を設けています。
卒業後(資格取得語)は、カラダメンテ直営店舗で報酬を得ながら実践を積む事が出来ます。インターン終了後も、カラダメンテや系列のヨガステの就職の支援もしています。※オーディションはあります。
【取得費用・期間】
マットピラティス | マットピラティス | マットピラティス | |
---|---|---|---|
料金 | ¥189,000円(税抜) | ¥216,000(税抜) | 120,000(税抜) |
内容 | IBMA認定 ピラティス ベーシックインストラクター 資格取得コース カリキュラムはこちらから | IBMA認定 ピラティス アドバンスインストラクター 資格取得コース カリキュラムはこちらから | IBMA認定 ピラティス マスターインストラクター 資格取得コース カリキュラムはこちらから |
所要期間 | 計8回の授業 (24時間) | 計8回の授業 (24時間) | 計5回の授業 (12時間) |
【2022年度】受講スケジュール
コース内容 | 料金 | 参加上限人数 |
---|---|---|
<カラダメンテ養成スクール> IBMA認定ピラティスベーシックインストラクター 【2日間コース】 LIVEレッスン講義 動画視聴 | 6月11日(土)10:30-17:30 6月12日(日)10:30-17:30 | 6名 |
<カラダメンテ養成スクール> IBMA認定ピラティスベーシックインストラクター 【5日間コース】 全てLIVEレッスン講義 | 10月24日(月)10:30-17:30 10月25日(火)10:30-17:30 10月26日(水)10:30-17:30 10月27日(木)10:30-17:30 10月28日(金)10:30-13:30 | 8名 |
【2022年度】受講会場
〒150-0013
東京都渋谷区恵比寿1丁目10−6
清園ビル 2階B号室
運営会社情報
会社名 | 株式会社メイド・イン・ジャパン |
---|---|
所在地 | 150-0013 東京都渋谷区恵比寿1-10-6 |
代表者 | 山川和樹 |
設立年月日 | 平成22年3月11日 |
資本金 | 18,000,000円 |
コーポレートサイト | mij-international.com |
東京でおすすめのピラティスインストラクター資格のまとめ
本記事では以下の事について紹介してきました。
そして、スクール選びの大事なポイントは以下の通りです。
PMA認定資格の中から選ぶ
資格取得にかかる費用
スクール選びの大事なポイントを踏まえて考えると、一番のおすすめは『balanced body』になります。
PMA加盟スクール | スクール名 | マットピラティス | マシンピラティス |
---|---|---|---|
○ | balanced body | 329,000円 | 330,000(税抜) |
○ | BASI PILATES | 450,000円 | 530,000(税抜) |
○ | SATOKO ピラティススクール | 191,400円 | なし |
✖️ | カラダメンテ養成スクール | 207,900円 | なし |

資格を取得した後も、自主練習にスタジオを使えたり、わからない箇所をもう一度学ぶ事もできる、継続教育が充実しています。
内容 | 料金 | |
---|---|---|
スタジオ利用 | zenplace五反田セミナールームにて 自主練習・ティーチング練習できます (マット・マシン利用可) | 無料 |
オブザベーション | 受講済みの講義を復習する事が出来ます | 【スタジオ参加】 4時間→5,000円 5時間→6,500円 1日参加→7,500円 【オンライン参加】 1日参加→7,500円 |
リテイク | 受講済みのコースを再受講できます | 受講料の50%割引 |
ワークショップ | 解剖学 養成コースのフォローアップ 等 | 各内容で料金が異なります |
又、バランスドボディの卒業生は系列グループである、日本最大級のピラティススタジオ『ゼンプレイスピラティス』でインストラクターとして活躍している方も多いので、就職面でも有利ですよね。
こういった資格取得後の継続教育、就職を見据えても『balanced body』は他スクールよりメリットがあります。
一度、無料説明会に参加する事をおすすめします!
最後までお読み頂きありがとうございました!