【2022年版】東京でピラティスインストラクター資格を取得するならPMA認定がおすすめ!4つのスクールを紹介。

ピラティス 資格 東京

こんにちは!

ピラティスインストラクターの資格取得を目指している方に、東京でおすすめの養成スクールを紹介した記事になります。

前半では、PMA認定資格のメリットやスクール選びのポイントを解説し、後半では4つのスクールごとの特徴、費用や2022年度の受講スケジュールも紹介しています。

スクール選びの参考にして頂ければ幸いです。

ピラティスインストラクター資格の種類

ピラティスインストラクター資格の種類は大きく分けて2つです。

マシン マット
 マシンピラティス
インストラクター
マットピラティス
インストラクター
メインのレッスンプライベートグループ
1回あたりのレッスン単価約9,000円
(プライベート)
約2,500円
(グループ)
資格取得条件マットピラティス
インストラクターの
資格を取得している事
初心者でも取得可能
オンラインでの資格取得✖️

インストラクターとして所得を得ようとすると、プライベートレッスンがメインのマシンピラティスインストラクターの方が稼げます。

マシンピラティスのプライベートレスの相場は1時間9,000円程度です。

マシンピラティスインストラクターになる事も視野に入れておこう!

基本的にはどの養成スクールも資格取得の順番が決まっています。

ピラティス資格取得の順番
(1)マットピラティスインストラクター
(2)マシンピラティスインストラクター

マシンピラティスインストラクターになるには、マットピラティスインストラクターの資格を取得している事が条件のスクールが多いです。

ヨガピラ
PMAに認定されているスクールでマシンピラティスインストラクターの資格を取得する事が出来ます。
PMA(Pilates Method Alliance)とは、ピラティス指導者の国際的な教育基準を設定している団体です。アメリカのフロリダに本部があります。
 PMA認定資格団体他団体の資格
マットピラティスインストラクター
マシンピラティスインストラクター✖️

他団体でマットの資格を取得した方でも、PMA認定の資格でマシンの資格を取得する事はできますが、一定のスキルに達していないと判断された場合にはマシンピラティスインストラクターの受講が出来ない可能性があります。

多くはありませんが、PMA(Pilates Method Alliance)に認定されていない団体でもマシンの資格を取得する事はできます。
ヨガピラ
マシンピラティスインストラクターになる事も視野に入れて、スクール選びをする事をおすすめします。
マシンピラティスの資格取得できるスクール
balanced body
BASIピラティス

PMA認定のピラティスインストラクター資格がおすすめ!

ヨガピラ
ピラティスインストラクターの資格を取得するならPMAに認定されている資格がおすすめです!
PMA(Pilates Method Alliance)とは、ピラティス指導者の国際的な教育基準を設定している団体です。アメリカのフロリダに本部があります。
 PMA認定スクール 
balanced bodyBASI PILATESSTOTT PILATES
FTP PilatesPEAK PILATESPILATES japan
BESJJAPICAPOLSTER PILATES
ITT PILATESphi PILATESPROGRAM OF STUDY
<PMA認定資格のメリット>
就職サポートが手厚い
マシンピラティスインストラクターになるのに有利
実践練習が多い
PMA認定のおすすめスクール
balanced body

就職サポートが手厚い

ヨガピラ
PMAに認定されているスクール(資格)は、一般のピラティススタジオも運営しているケースが多いんです。

PMAに認定されている『balanced body』『BASI PILATES』を運営している株式会社ぜんは、全国に80店舗以上展開するピラティススタジオ【ゼンプレイスピラティス】も手掛けています。

ジャンル名称店舗数
一般むけ
ピラティススタジオ
ゼンプレイスピラティス85店舗
【PMA認定資格】
ピラティスインストラクター
養成スクール
balanced body

1店舗
【PMA認定資格】
ピラティスインストラクター
養成スクール
BASI PILATES
1店舗
ヨガピラ
balanced body』『BASI PILATES』で資格を取得し、【ゼンプレイスピラティス】でインストラクターとして活躍している方も多くいます。
PMAに所属しているおすすめのスクール
balanced body

実践練習が多い!

PMAに加盟しているスクールは『実践練習を重視している』カリキュラムになっています。

PMA認定スクール名研修時間課題(自主練習)
balanced body64時間70時間

【内容】
マット個人セッション
マット指導練習等
BASI PILATES36時間150時間

【内容】
ティーチング
レッスン見学
レッスンに参加
✖️カラダメンテ養成スクール24時間

インプット量(研修時間)も多いんですが、研修した内容を体に染み込ませる為にも、アウトプット(課題)を設けているんです。

規定の研修時間と課題をクリアした人が認定試験を受ける事が出来ます。
ヨガピラ
どのスクールで習ったら質の高いインストラクターになれるかという事を考えた方が良いわね。無料説明会に行くと、どういったスケジュールで、どういう事を習うかというのが細かくわかりますよ!
<筆者からのアドバイス>
個人的には、カリキュラムの中にどれ位、ロールプレイ等の実践練習の時間があるかが最も重要だと思います。インプットしてもアウトプットがないと身に付きません。ロールプレイング時に沢山ミスをした分だけ成長が出来ます。なので、アウトプット(実践練習)の時間が多いスクールを一つの選定基準として持っておく事をおすすめします。
実践練習が多いスクール
balanced body
BASIピラティス

スクールを選ぶ際のポイント

ヨガピラ
前半では以下の事について説明してきました。
前半で解説してきた事
ピラティスインストラクターの種類
PMA認定資格のメリット
ヨガピラ
これまで説明してきた事を踏まえ、スクールを選ぶ際の大事なポイントは2点になります。
<スクール選びの大事なポイント>
マシンピラティスインストラクターになる事も視野に入れる
PMA認定資格の中から選ぶ
資格取得にかかる費用
<スクール選びのポイントを満たしているスクール>
balanced body

PMA認定のピラティスインストラクター資格

ヨガピラ
スクール選びのポイントを軸に4つのスクールで比較すると以下のようになります。
<スクール選びの大事なポイント>
マシンピラティスインストラクターになる事も視野に入れる
PMA認定資格の中から選ぶ
資格取得にかかる費用
PMA加盟スクールスクール名マットピラティスマシンピラティス
balanced body329,000円
330,000(税抜)
BASI PILATES450,000円530,000(税抜)
SATOKO ピラティススクール191,400円なし
ヨガピラ
PMA認定資格で、マシンの資格も取得できて、コスパの良いスクールはバランスドボディになります。

balanced body

balanced bodyおすすめポイント
体の動きの【原則】【基礎】を学べるカリキュラム
資格取得後は、スクールが運営するスタジオのインストラクターとして活躍も!
バランスドボディ

バランスドボディでピラティスインストラクターの資格を取得するメリットとは!?

2020年12月16日

体の動きの【原則】【基礎】を学べるカリキュラム

マットピラティス、マシンピラティス(リフォーマー)インストラクターの資格を取得する為には、【ムーブメントプリンシパル】という授業を受ける事が必須になります。

マットピラティス、マシンピラティス資格取得の流れ
マットピラティスマシンピラティス所要時間
【1】ムーブメントプリンシパル
※必須
【1】ムーブメントプリンシパル
※必須
16時間
【2】解剖学
※推奨
【2】解剖学
※推奨
16時間
【3】マットピラティス養成【3】マットピラティス養成48時間
【4】最終試験【4】マシンピラティス養成48時間
※マシンピラティス養成の所要時間です。
【5】最終試験
ムーブメントプリンシパルとは?

ピラティスマシンメーカー最大手のbalanced body社と医療従事者が共同開発した体の動きの「原則」「基礎」を学べるカリキュラムです。

 【ムーブメントプリンシパル】
学べる事・解剖学・生体力学・身体の相関性や原理原則
・エクササイズの中で体がどう動くのか
・ストレッチが必要な理由
・呼吸の重要性
・正しい姿勢とは等
こんな方におすすめ!・ピラティスインストラクターになりたい人
・パーソナルトレーナー
・運動指導者
ムーブメントプリンシパルが大事な理由
ピラティスは解剖学に基づきレッスンを行っていくので、【この筋肉、骨がどう動くからどうなる】という事を論理的に説明する力が必要になってきます。他のスクールでも解剖学の授業はありますが、ムーブメントプリンシパルは、より実践的なものになっているので、体の構造を理解する上でとてもおすすめなレッスンです。

スクールが運営するスタジオのインストラクターとして活躍も!

バランスドボディを運営する株式会社ぜんは、全国に80店舗以上あるピラティススタジオ【ゼンプレイスピラティス】も運営しており、資格取得後に正社員としてインストラクターとして働いている方も多くいます。

ゼンプレイスピラティスってどんな所?
隔週で下北沢のゼンプレイスピラティスに通っていますが、スタッフ同士の仲が良く、アットホームな雰囲気です。そして、インストラクターの教え方が上手で満足度も高いです!

【口コミ】ゼンプレイスピラティスのレッスンに感動!1店舗分の料金でヨガも通い放題なんて最高すぎる!

2019年10月14日

【取得費用・期間】

 マットピラティスマシンピラティス
料金329,000円330,000円
※マットピラティス
有資格者のみ受講可能
内容ムーブメントプリンシパル
マット養成講座
マシン(リフォーマー)養成講座
所要期間ムーブメントプリンシパル
16時間(2日間)
マット養成講座
48時間(6日間)
48時間(6日間)

【2022年度】受講スケジュール

ムーブメントプリンシパル、MAT1〜MAT3の受講を完了し、試験に合格するとマットピラティスインストラクターの資格が発行されます。
資格取得時期週末コース平日コース
2022年9月【ムーブメントプリンシパル】
5月14日(土)10:00-19:00
5月21日(土)10:00-19:00

【Mat1】
6月11日(土)10:00-19:00
6月12日(日)10:00-19:00

【Mat2】
7月2日(土)10:00-19:00
7月3日(日)10:00-19:00

【Mat3】
7月9日(土)10:00-19:00
7月16日(土)10:00-19:00
【ムーブメントプリンシパル】
5月12日(木)13:30-17:30
5月19日(木)13:30-17:30
5月26日(木)13:30-17:30
6月2日(木)13:30-17:30

【Mat1】
6月16日(木)13:30-17:30
6月23日(木)13:30-17:30
6月30日(木)13:30-17:30
7月7日(木)13:30-17:30

【Mat2】
7月14日(木)13:30-17:30
7月21日(木)13:30-17:30
7月28日(木)13:30-17:30
8月4日(木)13:30-17:30

【Mat3】
8月18日(木)13:30-17:30
8月25日(木)13:30-17:30
9月1日(木)13:30-17:30
9月8日(木)13:30-17:30
2023年3月【ムーブメントプリンシパル】
7月30日(土)10:00-19:00
8月6日(土)10:00-19:00

【Mat1】
9月10日(土)10:00-19:00
9月11日(日)10:00-19:00

【Mat2】
10月1日(土)10:00-19:00
10月2日(日)10:00-19:00

【Mat3】
10月15日(土)10:00-19:00
10月29日(土)10:00-19:00
【ムーブメントプリンシパル】
5月12日(木)13:30-17:30
5月19日(木)13:30-17:30
5月26日(木)13:30-17:30
6月2日(木)13:30-17:30

【Mat1】
6月16日(木)13:30-17:30
6月23日(木)13:30-17:30
6月30日(木)13:30-17:30
7月7日(木)13:30-17:30

【Mat2】
7月14日(木)13:30-17:30
7月21日(木)13:30-17:30
7月28日(木)13:30-17:30
8月4日(木)13:30-17:30

【Mat3】
8月18日(木)13:30-17:30
8月25日(木)13:30-17:30
9月1日(木)13:30-17:30
9月8日(木)13:30-17:30
2023年3月(土曜日限定コース)【ムーブメントプリンシパル】
11月5日(土)10:00-19:00
11月12日(土)10:00-19:00

【Mat1】
11月26日(土)10:00-19:00
12月3日(土)10:00-19:00

【Mat2】
12月17日(土)10:00-19:00
12月24日(土)10:00-19:00

【Mat3】
2月4日(土)10:00-19:00
2月11日(土)10:00-19:00
2023年9月


【ムーブメントプリンシパル】
1月6日(金)13:30-17:30
1月13日(金)13:30-17:30
1月27日(金)13:30-17:30
2月3日(金)13:30-17:30

【Mat1】
2月10日(金)13:30-17:30
2月17日(金)13:30-17:30
2月24日(金)13:30-17:30
3月3日(金)13:30-17:30

【Mat2】
7月14日(木)13:30-17:30
7月21日(木)13:30-17:30
7月28日(木)13:30-17:30
8月4日(木)13:30-17:30

【Mat3】
3月10日(金)13:30-17:30
3月17日(金)13:30-17:30
3月24日(金)13:30-17:30
3月31日(金)13:30-17:30

【2022年度】受講会場

ヨガピラ
2022年度の会場は以下になります。日程によって会場が異なりますので、詳細は公式サイトでご確認下さい!
開催スタジオ住所
ZPA zen place academy
五反田セミナールーム 1
東京都品川区西五反田1-25-1
KANOビル5F
zen place pilates恵比寿東京都渋谷区広尾1-15-3
増田ビル 4階
zen place pilates 吉祥寺​東京都 武蔵野市吉祥寺本町 1-4-11
吉祥寺ナインビル3F​
zen place pilates西葛西東京都 江戸川区 西葛西6-17-6
エイトジャパンシーダービル2F

運営会社情報

会社名株式会社ZEN PLACE
所在地〒153-0042
東京都目黒区青葉台2-20-14
青和ビル2階
代表者尾崎 成彦

設立年月日2003年12月24日


資本金50,000,000円 ※資本準備金含む
コーポレートサイトzenplace.co.jp

Basi Pilates

BASI PILATES
バランスボディおすすめポイント
・世界40ヶ国で利用されているカリキュラム
・資格取得後は、正社員、フリーランスと就職の支援も幅広い

BASIピラティスでインストラクター資格を取得するメリットとは?

2020年12月17日

世界40ヶ国で利用されているカリキュラム

1989年に設立され、世界40ヶ国で利用されているカリキュラムになります。
日本では24の専門スタジオがあり、インストラクターの質の高さに定評があります。

僕自身も、インストラクターの質の高さに惹かれ、1時間掛けてBASIピラティスに通っています。

【口コミ】ゼンプレイスピラティスのレッスンに感動!1店舗分の料金でヨガも通い放題なんて最高すぎる!

2019年10月14日
動きに無駄を作らない【Flow Work】がBASIの特徴

BASIピラティスのレッスンを最初に受けた時の事でした。
先生が『拳一個分あけて、立って下さい』と言い、言われるまま立ってみると
前傾姿勢ですね。前の太ももに力が入っています。』と指摘されました。

確かに言われてみると、前の太ももに力が入っている事に気が付きました。
長年の癖のせいか、不自然な状態が自分にとっては自然な状態になっていたんだと感じました。

この不自然な状態は、動きに無駄がある事を意味しています。

BASIでは、人間本来の身体の使い方<FLOW WORK>を徹底的に学んでいきます。

正社員、フリーランスと就職の支援も幅広い

卒業後は、全国24店舗あるBASI PILATESで正社員として働く事や、フリーランスとして、ゼンプレイスピラティスで働く事も可能です。

<口コミ情報>
僕はBASIピラティス下北沢店に通っているのですが、インストラクター同士の仲が良くて、アットホームな雰囲気です。そして、インストラクターの方もユーザーとして他店舗のレッスンを受けたりと、勉強熱心な方が多い印象です。

【取得費用・期間】

 マットピラティスマシンピラティス(マット+マシン)ピラティス
料金198,000円(税抜)
※オンライン受講

450,000円(税抜)
※通いの受講
583,000(税抜)847,000(税抜)
内容59種類のマット
エクササイズを
理解・習得していきます。
ピラティスマシンの
全てのイクイップメントを
理解・習得していきます。
※受講にはMatの資格が必要です。
マット・マシンの
全てのエクササイズを
理解・習得していきます。
所要期間36時間
72時間
108時間

【2022年度】受講スケジュール

資格取得時期平日コース
2022年10月頃【ガイダンス】
6/2(木)9:30~11:00

【授業】
6/23(木) 9:00~13:00
7/7(木)7/21(木) 9:00~13:00
8/18(木) 9:00~14:00
9/1(木)9/15(木)9:00~13:00

【2022年度】受講会場

ヨガピラ
2022年度の会場は以下になります。日程によって会場が異なりますので、詳細は公式サイトでご確認下さい。
開催スタジオ住所
zen place academy1東京都品川区西五反田1-25-1
KANOビル5F
zen place academy2 東京都品川区西五反田3-6-20
いちご西五反田ビル9F
zen place academy3東京都渋谷区広尾3-12-36
ワイマッツ広尾ビル4階​
zen place 八重洲スタジオ東京都中央区日本橋2-3−21
八重洲セントラルビル 6F
zen place 府中スタジオ東京都 府中市宮町 2-15-13
第15三ツ木ビル3F

運営会社情報

会社名株式会社ZEN PLACE
所在地〒153-0042
東京都目黒区青葉台2-20-14
青和ビル2階
代表者尾崎 成彦

設立年月日2003年12月24日


資本金50,000,000円 ※資本準備金含む
コーポレートサイトzenplace.co.jp

FTP PILATES

SATOKO PILATES
ヨガピラ
SATOKO PILATES スクールにてFTP PILATESの資格を発行しています。
<SATOKO PILATES スクール おすすめポイント>
講師が全員女性
最短6日間で取得できる

講師が全員女性

SATOKOピラティススクールはFTP Pilatesの資格を取得する事が出来ます。
FTP Pilatesは、世界で最も有名なピラティスの資格団体PMAに加盟しています。

ピラティスやヨガは様々なポーズを覚える必要があります。
先生から指導を受ける際には、体を触られる事もあります。
そういった事に配慮して、SATOKOピラティススクールは
講師陣が全員女性になります。

又、多くの講師がバレエ経験者なんです。

<口コミ情報>
ピラティスはインナーマッスルを鍛る事と体の使い方を学ぶ事ができる為、バレエをやっている人はトレーングの一環としてピラティスを取り入れている方が多いです。

講師陣がユーザーとしてもピラティスを経験してきたからこそ
ユーザーがどういった悩みを抱えて、ピラティスを通して
どう改善していくかという実践的な事を学ぶ事が出来ます。

最短6日間で取得できる

マットピラティスインストラクターに関しては
最短で6日間で資格を取得する事が可能です。

<短期間で大丈夫?>
SATOKOピラティススクールでは、6日間、2ヶ月間のコースがあります。両コースともに学ぶ事ができる内容は一緒です。違う所は、復習の期間です。2ヶ月のコースだと、習った事に対して自分自身で実践できるアウトプットの時間を設ける事が出来ます。(約1週間程度)インプットとアウトプットの繰り返しでインストラクターになっていくんですが、6日間だと復習の時間を設ける事が難しくなります。どうしても短期間で取得したいと思う人以外は2ヶ月のコースをおすすめします。

【取得費用・期間】

 メリット
マットピラティスストレッチと筋トレをミックスしたようなレッスンです。
インナーマッスルを強化する事を目的としています。
マシンピラティスマシンについている器具を使いながらレッスンを行っていきます。
細かい筋肉、関節の動きに意識を向ける事で、本来の体の使い方を
学ぶ事が出来ます。

【2022年度】受講スケジュール

資格取得時期日曜日コース6日間コース
2022年7月【授業】5日間
6月27日(月)〜7月1(金)
10:00~17:00

【検定日】
7月3日(日)
9:00~


2022年9月【授業】6日間
8月7日 8月14日 8月21日
8月28日 9月4日 9月11日

【検定日】
9月18日(日)
13:00~
【授業】5日間
8月29日(月)〜9月2(金)
10:00~17:00

【検定日】
9月4日(日)
9:00~
2022年11月【授業】6日間
9月25日 10月2日 10月9日
10月16日10月23日 10月30日

【検定日】
11月6日(日)
13:00~

【2022年度】受講会場

東京都新宿区高田馬場1丁目9−21
エムハットビル2F Mhut

運営会社情報

名称SATOKOピラティススクール
所在地〒169-0075
東京都新宿区高田馬場1-9-21
エムハットビル2F
校長府川 聡子
コーポレートサイトs-pilates.net


PMA認定外のピラティスインストラクター資格

ヨガピラ
PMA認定資格ではありませんが、最短2日間でピラティスインストラクターの資格が取得できるスクールを紹介しますね!
PMA加盟スクールスクール名マットピラティスマシンピラティス
✖️カラダメンテ養成スクール207,900円なし

カラダメンテ養成スクール

カラダメンテ養成スクールおすすめポイント
・少人数制・最短5日間で資格取得出来る
・インターンシップ制度で実践を積む事が出来る

少人数制・最短2日間で資格取得出来る

他スクールの場合、資格取得までは、半年~1年掛かりますが、カラダメンテ養成スクールでは、2ヶ月(最短5日間)で取得する事が可能です。

2ヶ月で取得できる理由
・最大8名までの少人数制
・何度でも無料でリピートが可能

少人数制を取る事により、インストラクターの方が一人一人に対して手厚くフォローする事が出来るので、成長のスピードを加速する事が出来ます。

そして、自分が理解ができていない授業や、もう一度受けてみたい授業等は、何度でも無料でレッスンを受ける事が出来るので、理解度が一層深まります。

インターンシップ制度で実践を積む事が出来る

業界初のインターンシップ制度を設けています。

卒業後(資格取得語)は、カラダメンテ直営店舗で報酬を得ながら実践を積む事が出来ます。インターン終了後も、カラダメンテや系列のヨガステの就職の支援もしています。※オーディションはあります。

【取得費用・期間】

 マットピラティスマットピラティスマットピラティス
料金¥189,000円(税抜)¥216,000(税抜)120,000(税抜)
内容IBMA認定 ピラティス
ベーシックインストラクター
資格取得コース

カリキュラムはこちらから
IBMA認定 ピラティス
アドバンスインストラクター
資格取得コース

カリキュラムはこちらから
IBMA認定 ピラティス
マスターインストラクター
資格取得コース

カリキュラムはこちらから
所要期間計8回の授業
(24時間)
計8回の授業
(24時間)
計5回の授業
(12時間)

【2022年度】受講スケジュール

コース内容料金参加上限人数
<カラダメンテ養成スクール>
IBMA認定ピラティスベーシックインストラクター
【2日間コース】

LIVEレッスン講義
動画視聴
6月11日(土)10:30-17:30
6月12日(日)10:30-17:30
6名
<カラダメンテ養成スクール>
IBMA認定ピラティスベーシックインストラクター
【5日間コース】

全てLIVEレッスン講義
10月24日(月)10:30-17:30
10月25日(火)10:30-17:30
10月26日(水)10:30-17:30
10月27日(木)10:30-17:30
10月28日(金)10:30-13:30
8名

【2022年度】受講会場

〒150-0013
東京都渋谷区恵比寿1丁目10−6
清園ビル 2階B号室

運営会社情報

会社名株式会社メイド・イン・ジャパン
所在地150-0013
東京都渋谷区恵比寿1-10-6
代表者山川和樹
設立年月日平成22年3月11日

資本金18,000,000円
コーポレートサイトmij-international.com

東京でおすすめのピラティスインストラクター資格のまとめ

本記事では以下の事について紹介してきました。

そして、スクール選びの大事なポイントは以下の通りです。

<スクール選びの大事なポイント>
マシンピラティスインストラクターになる事も視野に入れる
PMA認定資格の中から選ぶ
資格取得にかかる費用

スクール選びの大事なポイントを踏まえて考えると、一番のおすすめは『balanced body』になります。

PMA加盟スクールスクール名マットピラティスマシンピラティス
balanced body329,000円
330,000(税抜)
BASI PILATES450,000円530,000(税抜)
SATOKO ピラティススクール191,400円なし
✖️カラダメンテ養成スクール207,900円なし

資格を取得した後も、自主練習にスタジオを使えたり、わからない箇所をもう一度学ぶ事もできる、継続教育が充実しています。

 内容料金
スタジオ利用zenplace五反田セミナールームにて
自主練習・ティーチング練習できます
(マット・マシン利用可)
無料
オブザベーション受講済みの講義を復習する事が出来ます【スタジオ参加】
4時間→5,000円
5時間→6,500円
1日参加→7,500円

【オンライン参加】
1日参加→7,500円
リテイク受講済みのコースを再受講できます

受講料の50%割引
ワークショップ解剖学
養成コースのフォローアップ

各内容で料金が異なります

又、バランスドボディの卒業生は系列グループである、日本最大級のピラティススタジオ『ゼンプレイスピラティス』でインストラクターとして活躍している方も多いので、就職面でも有利ですよね。

こういった資格取得後の継続教育、就職を見据えても『balanced body』は他スクールよりメリットがあります。

一度、無料説明会に参加する事をおすすめします!

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ヨガ・ピラティスの情報を発信している【ヨガピラボ】を運営しているgaooです! 小学校から大学までサッカーをしており、高校生の時にはサッカーの名門校に入学し南米の【ウルグアイ】に2ヶ月程留学をしていました。 現地の高校生と試合をした時にボロボロに負け、それからの座右の銘は【井の中の蛙大海を知らず】です(笑) 今でも体を動かす事は好きで、HIITトレーニング、ピラティス、ヨガをしています。 特にピラティスを初めて体験した時は、全く体の使い方をわかっていなかった事に衝撃を受けましたw それを機に【ヨガピラボ】を立ち上げ、自身の体験した事を発信しています。 少しでも皆様のお役に立てる事が出来れば幸いです。