【2023年最新】名古屋でおすすめのマシンピラティススタジオはどこ?7つのスタジオをエリア毎に分けて紹介!

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名古屋 ピラティス
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こんにちは!YOGA PILA LAB編集長のgaooです。
本記事は以下の事について詳しく紹介した記事です。

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30以上のマシンピラティススタジオのレッスンに参加した経験を基に、名古屋でおすすめのスタジオを紹介していきます。

最後までお読み頂ければ幸いです!

目次

マシンピラティスとは?

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ピラティスのエクササイズはマシンピラティスとマットピラティスの2種類があります。

メリット
マシンピラティス(1)体の使い方を学ぶ事が出来る
(2)体のパーツ毎に効率的に鍛える事ができる
(3)姿勢分析をしてもらえる
(4)ピラティスの基本(姿勢、呼吸等)を学べる
(5)インナーマッスルの強化
マットピラティスインナーマッスルの強化
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マシンピラティスは、鍛えたい部位フォーカスし、適したマシンを使いながらエクササイズを行なっていきます。

マシン種類
番号マシンの名称用途
1REFORMER
(リフォーマー)
<全身のエクササイズに使われる>
上半身、下半身のエクササイズに使用できる万能型のマシン。

多くのスタジオで使われている
2CADILAC
(キャディラック)
<主に上半身のエクササイズに使われる>
胸椎、肩甲骨周りを中心とした
骨、筋肉を動かす際に使用します。

本格的なピラティススタジオにしかない
3
BARREL
(バレル)
<主に上半身のエクササイズに使われる>
背中まわりの細かい骨、筋肉を動かす際に使用します。

本格的なピラティススタジオにしかない

マシンピラティスのメリット

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マシンピラティスのメリットは以下の通りです。

メリット
マシンピラティス(1)体の使い方を学ぶ事が出来る
(2)体のパーツ毎に効率的に鍛える事ができる
(3)姿勢分析をしてもらえる
(4)ピラティスの基本(姿勢、呼吸等)を学べる
(5)インナーマッスルの強化
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最大のメリットは『体の使いを学べる』という事です。

体の使い方がわかるマシンピラティスのレッスン

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マシンピラティスのレッスン前後の写真が以下になります。

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Before写真では、体が前傾姿勢になっているのがよくわかります。

後ろの太ももの筋肉(ハムストリング)が使えていない事が前傾姿勢になる理由の一つとして考えられます。前後の太ももの筋肉を均等に使えれば、前傾姿勢が緩和されると、インストラクターからアドバイスを頂きました。

太もも(後ろの太もも)のエクササイズ

レッグサークル

リフォーマーというマシンに仰向けの状態で寝ます。足の土踏まずに、リフォーマーに付いているロープをかけ両足を垂直にさせます。ロープは抵抗力があるので、両脚に力を入れなくても、垂直の状態で固定されます。垂直にしている脚を両脚で円を描くように脚を回旋させます。脚全体の力ではなく太ももの力を使うように意識します。

マシンが必要な理由

マシンを使う事により、状態が固定されます。固定されれば、余計な箇所に力を入れる必要がなく、動かしたい部位の筋肉や骨の動きにフォーカスする事が出来ます。上記のエクササイズも、マシンを使わずに仰向けの状態から脚を垂直にすると、脚全体の筋肉、腹筋等、余計な力が入っってしまい、効率的ではありません。

おすすめのマシンピラティススタジオ

プライベートレッスンがおすすめ!

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一人一人、体の状態が違ってくるので、マシンピラティスはプライベートレッスンで受講する事をおすすめします。

ゼンプレイスピラティスを運営する株式会社ぜんはピラティスインストラクターを養成するスクールも運営している事から、インストラクターの質の高さに定評があるんです!個人的にも隔週でプライベートレッスンを受けている位ですw

プライベートレッスンがおすすめなスタジオ

【おすすめスタジオ】ゼンプレイスピラティス

ゼンプレイスピラティス 口コミ
プライベートレッスングループレッスン男性の参加
マシンピラティスマットピラティス可能
ゼンプレイスピラティス おすすめポイント

質の高いインストラクター陣
名店、栄店2つの店舗が通い放題!

インストラクターの育成も手掛ける『本格的なスタジオ』

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ゼンプレイスピラティスはインストラクターを育成するスクールの運営も手掛けています。

ピラティススタジオゼンプレイスピラティス85店舗
ピラティスインストラクター
養成スクール
balanced body1店舗
ピラティスインストラクター
養成スクール
BASI pilates1店舗

【Balanced body】【BASI PILATES】はPMAに認定されている世界基準のピラティスインストラクター資格です。ちなみに、【Balanced body】【BASI PILATES】で資格を取得しゼンプレイスピラティスでインストラクターとして活躍している方も多くいらっしゃいます。

PMA(Pilates Method Alliance)はピラティス指導者の国際的な資格、教育基準を設定している団体です。本部はアメリカのフロリダにあります。

名駅スタジオ、栄スタジオ、2つの店舗の相互利用が出来る!

ゼンプレイスピラティスは全国で100店舗を展開しているピラティスの最大手スタジオです。

各スタジオ毎にグレードが設定されていて、同一グレードであれば追加料金なしで相互利用が可能になります。

名店、栄店は同一グレードだから、相互利用可能が可能です。
ピラティスは誰に習うかが重要です。2店舗利用可能な場合、多くのインストラクターと出会う事ができるので、自分と相性の良いインストラクターと出会う確率も高くなります。

料金・月会費

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名店、栄店はグレード1です。

プライベートレッスングレード1グレード2
月2回20,240円17,160円
月4回37,400円32,560円
体験レッスン9,900円8,250円
グループレッスン(マット)グレード1グレード2
月4回10,450円9,625円
月6回14,520円13,200円
デイフリー
(平日18時まで通い放題)
13,552円11,968円
フリー
(通い放題)
16,940円14,960円
体験レッスン3,000円3,000円
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名店はマシンピラティスのグループレッスンにも対応しています。

スクロールできます
マシングループレッスン料金
4回/1ヶ月14,520円
8回/1ヶ月22,820円
体験レッスン(1回)5,000円
<10月キャンペーン>

マットグループ体験レッスン3,000円→1,000円
マットグループ初月会費→50%OFF(体験レッスン当日の入会が条件)
入会金→0円(体験レッスン当日の入会が条件)

店舗情報 (名駅スタジオ)

ゼンプレイスピラティス 名駅スタジオ
住所〒450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅4−26−10
名駅ファーストビル 6B

<TEL >052-526-3825
最寄り駅「名古屋駅」ミヤコ2出口から徒歩1分
営業時間(平日) 7:00-20:00
(土日祝)7:00-16:00
定休日不定休
ゼンプレイスピラティス 名駅スタジオ公式HPはこちらから

店舗情報(栄スタジオ)

ゼンプレイスピラティス 栄スタジオ
住所〒460-0008
愛知県名古屋市中区栄2-4-12
TOSHIN HONMACHIビル 5階

052-201-7560
最寄り駅「栄駅」徒歩5分
「伏見駅」徒歩5分
営業時間(平日) 7:00-20:00
(土日祝)7:00-16:00
定休日不定休
ゼンプレイスピラティス 栄スタジオ公式HPはこちらから

名古屋市千種区にあるマシンピラティススタジオ

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千種区には豊富なマシンがあるPilates Artsさんと、託児所が完備しているSTUDIO LUNAがあります。

プライベートグループ男性の参加
Pilates Artsマシンピラティスマットピラティス可能
STUDIO LUNAマシンピラティスマットピラティス可能

Pilates Arts

プライベートレッスングループレッスン男性の参加
マシンピラティス
マットピラティス
なし男女参加可能
Pilates Artsおすすめポイント

名古屋でもトップクラスの豊富なマシン
完全プライベートレッスン

名古屋でもトップクラスの豊富なマシン

REFORMER
(リフォーマー)
<全身のエクササイズに使われる>
上半身、下半身のエクササイズに使用できる万能型のマシン。

多くのスタジオで使われている。
CADILAC
(キャディラック)
<主に上半身のエクササイズに使われる>
胸椎、肩甲骨周りを中心とした
骨、筋肉を動かす際に使用します。

本格的なピラティススタジオにしかない
BARREL
(バレル)
<主に上半身のエクササイズに使われる>
背中まわりの細かい骨、筋肉を動かす際に使用します。

本格的なピラティススタジオにしかない

鍛える部位(筋肉)毎に、適したマシンがあります。マシンの種類が豊富という事は提供できるエクササイズの種類も豊富という事を意味します。つまりは、種類豊富なマシンがあるスタジオは質の高いレッスンが提供できるスタジオという事になります。

Pilates Arts公式サイトはこちらから

完全プライベートレッスン

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Pilates Artsさんは完全予約制のスタジオです。

同じスタジオの中で、同時間帯にプライベートレッスンをしている人が複数いたり、グループレッスンがやっている隣でプライベートレッスンを行なったりなんて事は珍しくはありません。

マシンピラティスは細かい部位(筋肉、骨)に意識を向けてレッスンを行なっていく、頭をよく使うエクササイズです。Pilates Artsさんは、レッスン中は他の方がスタジオに居ないので、集中してピラティスをする事が出来ます。

Pilates Arts公式サイトはこちらから

料金・月会費

スクロールできます
内容料金
プライベート(1人)マシン、マットを使ってのレッスン9,900円
セミプライベート(2人〜3人)マット、小道具を使ってのレッスン5,500円〜
グループマット、小道具を使ってのレッスン3,300円

店舗情報

Pilates Arts
住所〒464-0066
名古屋市千種区池下町2-22
TSKビル 2F
最寄り駅東山線「池下」徒歩1分
営業時間9時-20時
定休日不定休

STUDIO LUNA

STUDIO LUNA
プライベートレッスングループレッスン男性の参加
マシンピラティス
マットピラティス
なし男女参加可能
STUDIO LUNAおすすめポイント

託児所完備のスタジオ
マシンピラティスの他に最先端のエクササイズが楽しめる

託児所完備のスタジオ

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託児所が完備されている名古屋では希少なスタジオさんです。

託児所利用料

スタジオ非会員スタジオ会員
9:00~18:002,050円(1時間)1,850円(1時間)
18:00~22:002,450円(1時間)2,250円(1時間)

生後1ヶ月〜小学生までが対象で、利用は1時間〜最大3時間までになります。

必要な持ち物

飲み物(お茶、ミルク等)おむつ、お尻拭き、お着替え、おやつ(離乳食)etc

STUDIO LUNA公式サイトはこちらから

最先端のエクササイズが楽しめる

マシンピラティスリフォーマー等のマシンを使って行うピラティス
シルクサスペンション空中から吊るされたシルク(布)を使うトレーニング
TRXトレーニングサスペンショントレーナーを使い自体重と重力を利用するトレーニング

STUDIO LUNA公式サイトはこちらから

料金・月会費

スクロールできます
体験都度払いチケット月額
パーソナルレッスン6,500円11,000円<3回チケット>
29,400円

<8回チケット>
74,400円
<2回/月>
17,800円

<4回/月>
34,000円

<6回/月>
49,200円

<8回/月>
63,200円
セミプライベートレッスン(2人)10,000円(2人分)14,800円
グループレッスン3,300円3,300円

店舗情報

STUDIO LUNA
住所〒464-0073
愛知県名古屋市千種区高見2-7-7
ユニオンビル2F 202

<TEL >070-1659-7877
最寄り駅東山線「池下」徒歩1分
営業時間9時-22時30分
定休日日曜日

名古屋市中村区にあるマシンピラティススタジオ

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中村区にあるマシンピラティスのレッスンがあるスタジオは2つです。ゼンプレイスピラティスは、冒頭の『おすすめスタジオ』で紹介しています。

プライベートグループ男性の参加
ゼンプレイスピラティス
名駅スタジオ
マシンピラティスマットピラティス可能
パーソナルトレーニングスタジオ
nano
マシンピラティスマットピラティス可能

パーソナルトレーニングスタジオnano

ナノ
プライベートレッスングループレッスン男性の参加
マシンピラティス
マットピラティス
マットピラティス男女参加可能
nano おすすめポイント

ピラティス+トレーニングでの指導
栄養カウンセリング

ピラティス+トレーニングでの指導

胸筋のボリュームを付けたいといった目的や、慢性的な腰痛に悩まされているといった体の悩み事に対して適切なアプローチをしてくれるのがnanoさんの特徴です!目的、悩み事に対してのアプローチがピラティスだったり、トレーニングだったりします。

定期的に評価を行っているので、客観的に自分の状態を把握する事が出来ます。

評価とは?

(1)姿勢評価
猫背、反り腰、左右の肩の高さ等
(2)動作評価
体幹力等
(3)体組成チェック
筋肉量、体脂肪量、基礎代謝量等

nano公式サイトはこちらから

栄養カウンセリング

シェイプアップの為に通われる方もい多い事から、食事面でのアドバイスもおこなっています。【栄養コンシェルジュ】の資格を有する方がカウンセリングとサポートを行います。

栄養コンシェルジュとは?

科学研究と病院現場経験が豊富な管理栄養士が、
最前線で活躍する運動指導者や医療従事者、研究者とともに
「使える栄養の知識と技術をすべての人に」をビジョンに
創設されたホンモノの栄養学習プログラムです。

知識を得るだけでなく「活用する」ことに特化!
様々な現場で栄養の効果を発揮させることができます!

引用元 一般社団法人日本コンシェルジュ協会

カウンセリング(30分)5,500円
カウンセリング(60分)11,000円
【栄養徹底管理コース】66,000円
【お食事管理コース】44,000円
【栄養カウンセリングコース】33,000円

nano公式サイトはこちらから

料金・月会費

プライベートレッスン料金1回あたりの金額
2回/月21,560円10,780円
4回/月41,800円10,450円
6回/月61,380円10,230円
8回/月79,200円9,900円

店舗情報

nano
住所〒450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅2-44−5
第2メビウス名古屋ビル 9階

<TEL>052-589-1877
最寄り駅地下鉄『名古屋駅』1番出口から 徒歩一分
営業時間(月~木) 9:00~21:00(最終受付 20:00)
(土日)  9:00~18:00(最終受付 17:00)
定休日金曜・祝日

名古屋市中区にあるマシンピラティススタジオ

中区でおすすめのスタジオは以下の2店舗です。

REBORNは恋人、友人等と二人で一緒にできるセミプライベートレッスンがあります。

プライベートグループ男性の参加
ゼンプレイスピラティス
栄スタジオ
 
マシンピラティスマットピラティス可能
REBORNマシンピラティスマットピラティス可能
healthcare studio ileマシンピラティスなし可能

ゼンプレイスピラティスは冒頭の『おすすめスタジオ』で詳しく紹介しています。

REBORN

REBORN ピラティス 名古屋
プライベートレッスングループレッスン男性の参加
マシンピラティスマットピラティス男女参加可能
REBORNおすすめポイント

恋人、友人と一緒に!セミプライベートレッスン
少人数制のグループレッスン

恋人、友人と一緒に!セミプライベートレッスン

ピラティスには興味あるけど、一人で受けるのは少しハードルが高いなぁ。と思っている方にはセミプライベートレッスンがおすすめです。

2名~最大3名まで、夫婦・恋人・友人等、一緒にレッスンを受ける事が出来ます。他の人が先生から指導を受けているのを俯瞰でみる事ができるので、理解が深まります。

REBORN公式サイトはこちらから

少人数制のグループレッスン

REBORNさんのグループレッスン(マット)は最大8名までと定員が決まっています。
少人数制にする事により、インストラクターから直接指導してもらえる機会が多くなりるので、理解度が高まります。

料金・月会費

プライベート1回5回10回
代表JUNさん14,300円68,750円
13,750円/1回
132,000円
13,200円/1回
SANAE さん
NORIKOさん
9,350円45,100円
9,020円/1回
他インストラクター7,150円34,650円
6,930円/1回
セミプライベート(2名)1回5回
代表JUNさん8,800円/1名41,500円/1名
8,300円/1回
他インストラクター5,500円/1名26,400円/1名
5,280円/1回
グループ料金
マット1回3,850円
マット4回券12,100円
3,025円/1回
マット10回券31,900円
3,190円/1回

店舗情報

REBORN
住所〒460-0008
愛知県名古屋市中区栄4-16-27
富士サカエビル 6F
最寄り駅「栄駅」徒歩4分
営業時間9時30分~18時
定休日月曜日・第2日曜日

healthcare studio ile(ヘルスケアスタジオ イレ)

プライベートレッスングループレッスン男性の参加
マシンピラティスなし男女参加可能
healthcare studio ile おすすめポイント

ピラティスとトレーニングが両方できる
理学療法士監修のエクササイズ

ピラティスとトレーニングが両方できる

専門のインストラクターが1人1人の目的に合わせてピラティスとトレー二ングから、あなたに合った最適な方法を提案してくれます。

healthcare studio ile ヒアリング

姿勢の改善にはピラティスを多めに、筋肉量UPやBODY MAKEにはトレーニング多めにというようにプログラムを細かく調整してくれます。

ピラティスで正しい体の使い方を覚えた後で、トレーニングでしっかりと筋肉をつける事で効率的にBODY MAKEする事を目指しています。

理学療法士監修のレッスンプログラム

ヘルスケアスタジオ イレは猫背や反り腰など、姿勢に悩む方が多くいらっしゃいます。

そして体験レッスンに参加した多くのお客様の満足度が非常に高いんです。

理由は、大学病院でも経験のある理学療法士が監修しているレッスンプログラムにあります。

1人1人の姿勢や体の動きを分析してから毎回のエクササイズを決定するオーダーメイド型のレッスンだからこそ、自分の体に向き合う事ができて、体に関して多くの気づきを得る事が出来ます。

料金・月会費

チケット料金1回あたりの料金
1回チケット13,200円13,200円
4回チケット48,400円12,100円
8回チケット88,000円11,000円
体験レッスン(1回)10,000円
キャンペーン情報

体験レッスン10,000円→5,000円

店舗情報

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