2021年6月– date –

こんにちは！ 今回は、アメリカで流行っているエクササイズ『ラグリーフィットネス』をご紹介します！ ハリウッド女優やトップモデルに人気のトレーニングだそうです。 そこで、東京の原宿にあるLAGREE MICRO STUDIOさんで ラグリーフィットネスを体験して...

こんにちは！ ヨガ、ピラティスの経験がある方はグループレッスンで、隣の人の距離が近いなんて思った事ありませんか？ レッスンが始まる前は『人が少ないといいなぁ』なんて思ってはいるんですが大体は、願い届かずで終わるパターンなんですよねw そこで...

【ピラティスならマシンを受けるべき理由】 姿勢分析により『自分の体の現状がわかる』 姿勢分析の結果に応じたオーダーメイドのエクササイズ 両手を真上に上げ、キャディラックというマシンに備わっている、スプリングがついている抵抗力のあるバーに手を...

こんにちは！ 二子玉川周辺にピラティススタジオが続々とOPENしていて、現在では10個以上もあるんですよね。 そこで本記事では下記2点について詳しく紹介しています。 皆さんのスタジオ選びの参考にして頂ければ幸いです！ 【2種類あるピラティスのレッス...