2022年– date –

こんにちは！YOGA PILA LAB編集長のgaooです。今回はピラティス、ヨガ等、スタジオの開業や集客に関する情報を発信している『イエデスタ』さんのオンライン相談会に参加したきたので、レポートとしてまとめました。 本記事でわかる事 オープンから1年半で...

こんにちは！　YOGA PILA LAB編集長のgaooです。今回は下北沢にあるマシンピラティススタジオ『Mee』で体験取材をしてきましたので、プライベートレッスンを体験した感想や実際に行ったレッスン内容等を記事としてまとめました。 本記事でわかる事 『上質...

こんにちは！YOGA PILA LAB編集長のgaooです。今回は墨田区押上にあるピラティススタジオ『オハイアリイ』さんで体験取材をさせて頂いたので、記事としてまとめました。 本記事でわかる事 ピラティスに出会い、BODY MAKEに成功した経験のあるインストラク...

【shinsanfit（シンサンフィット）ってどんなピラティススタジオ？】 世界的にも有名なピラティス資格を持つインストラクター shinsanfit公式サイトはこちらから 豊富な知見を基に【姿勢改善〜BODY MAKE】までを提供するスタジオ shinsanfit公式サイトはこ...

【スタジオ選びのポイント】 マシンピラティスのレッスンがある 自分の体の現状がわかるマシンピラティスのレッスン オーダーメイドのレッスン キャディラックというマシンを使った肩甲骨を動かすエクササイズです。両腕をあげ、バネが付いている抵抗力の...

【クラブピラティスとは？】 アメリカ・カナダで約600店舗を展開するピラティススタジオで、日本では2019年に東京の恵比寿に出店して2022年までに全国に13のスタジオをオープンしています。 3年もの間に13店舗を展開させる、勢いのあるスタジオの秘密は 『...

【マシンピラティスとマットピラティスの違い】 【マシンピラティスのメリット】 自分の体の現状がわかる 体を整えて、正しい体の使い方を学ぶ。 リフォーマーというマシンを使った『肩甲骨を動かすエクササイズ』です。肩の位置まで腕をあげ、抵抗力のあ...

【マシンピラティスとは？】 自分の体の現状がわかる オーダーメイドのレッスン キャディラックというマシンを使った肩甲骨を動かすエクササイズです。両腕をあげ、バネが付いている抵抗力のあるバーに手を添えます。(①の状態)両腕を伸ばしたまま肩甲骨を...

【【SUAI　PILATES】とは？】 STUDIO CONCEPT 妊娠、出産、育児等、女性には男性にはないライフステージが幾つかあります。ようやく育休という制度が日本で認められつつも、妊娠、出産を期に会社を辞めなくてはいけない現状も少なくありません。 そして、...

【URBAN CLASSIC PILATESの特徴】 マシンピラティスとTRXをMIXさせたスタジオ マシンピラティスのメリット リフォーマーというマシンの上に台を置き、そこに骨盤を立て、背筋を伸ばして座り、抵抗力のあるロープを両手に持ちます。（手と腕は伸ばしたまま)...