【2022年最新】札幌でマシンピラティスのマンツーマンレッスンでおすすめは1つ!中央区、北区にある8つのスタジオを紹介。

こんにちは。

ピラティスは『体の使い方を学ぶエクササイズ』です。

そして、ピラティスの良さを体感するには、(1)何のレッスンを(2)どのスタジオから(3)どういった形式で参加するか、という点が重要になってきます。

そこで、本記事では以下の事について詳しく解説しています。

皆さんのスタジオ選びの参考にして頂ければ幸いです。

マシンピラティスとマットピラティスの違いとは?

ヨガピラ
ピラティスのレッスンには、マシンを使いながら行うエクササイズ【マシンピラティス】とマットの上でエクササイズをする【マットピラティス】があります。
マシン マット
ヨガピラ
【マシンピラティス】はピラティス専門スタジオでしか体験する事が出来ません。大手フィットネススタジオでもピラティスのレッスンはありますが、基本的には【マットピラティス】です。

マシンピラティスのメリット

ヨガピラ
【マシンピラティス】【マットピラティス】のメリットは以下の通りです。
 マシンピラティスマットピラティス
メリット(1)体の使い方を学ぶ事が出来る
(2)体のパーツ毎に効率的に鍛える事ができる
(3)姿勢分析をしてもらえる
(4)ピラティスの基本(姿勢、呼吸等)を学べる
(5)インナーマッスルの強化

インナーマッスルの強化
ヨガピラ
メリットでもあげているように、マシンピラティスは【体の使い方を学ぶ】学習メソッドと言っても過言ではありません。
<札幌市内でおすすめのスタジオ>
ゼンプレイスピラティス

体の使い方を学べるマシンピラティスのレッスン

ヨガピラ
マシンピラティスのマンツーマンレッスンでは、インストラクターから【姿勢分析】をしてもらえます。
姿勢分析
ヨガピラ
姿勢分析の結果から、『前傾姿勢』と指摘を受けました。以下はマシンピラティスレッスン前後の写真です。After写真と比較するとBeforeは前傾になっています。
before After
<姿勢分析を受けて気が付く、体の使い方>
後ろの太ももの筋肉(ハムストリング)を使う意識がなく、前面の太ももの筋肉ばかり使ってしまっている事が『前傾姿勢になる理由の一つです』と、インストラクターから指摘を受けました。つまりは、体の使い方を理解していないという事になります。
<札幌市内でおすすめのスタジオ>
ゼンプレイスピラティス

マシンが大事な理由

ヨガピラ
ハムストリング(後ろの太ももの筋肉)のエクササイズでは、レッグカールというエクササイズを行いました。
レッグサークル

足の土踏まずに、マシン(リフォーマー)についているロープの輪に足をかけ、両脚を垂直に伸ばします。ロープには抵抗力があるので力を入れなくても(1)の状態である程度固定されます。固定された状態で、両脚で上から下に円を描くように、足を回旋させます。内転筋とハムストリング(太ももの内側)に意識を向けて動かす事がポイントです。

<マシンが大事な理由>
マシンがある事で、状態がある程度固定されます。固定される事で、動かしたいパーツ(筋肉、骨)に意識を向ける事ができ、効率的にパーツ毎に鍛えていく事が出来ます。マットピラティスの場合、状態が固定されないので、意識が分散されてしまいます。
<札幌市内でおすすめのスタジオ>
ゼンプレイスピラティス

スタジオ選びのポイント

ヨガピラ
冒頭でマシンピラティスのメリットについて紹介してきました。本章では、スタジオ選びのポイントについてまとめていますので、参考にして下さい。
<スタジオ選びのポイント>
マシンピラティス指導の有資格者から学ぶべし
種類豊富なマシンがあるスタジオを選ぶべし

マシンピラティス指導の有資格者から学ぶべし

ヨガピラ
マシンピラティスのレッスンを受け持つのに、資格は必須ではありません。ただ、自分の経験の話しですが、マシンピラティス指導の有資格者のレッスンは質が高く、論理的でした
<資格を取得している方のレッスンの質が高い理由>
体の仕組みを理解した上で、エクササイズの提案をしていくので、マシンピラティスインストラクターの資格取得には解剖学の研修が必須です。そして、座学、実技を含めると、約100時間以上の研修が必要になります。こういった研修期間がある方とない方では、必然的にレッスンの質に差が出てきます。
ヨガピラ
多くのスタジオの公式HPでインストラクターを紹介しているので、【資格取得欄】を確認して下さい!マシンピラティス指導者資格を取得しているかをチェックです!
<マシンピラティス指導の有資格者が多く在籍しているスタジオ>
ゼンプレイスピラティス

種類豊富なマシンがあるスタジオを選ぶべし

ヨガピラ
マシンには(1)リフォーマー(2)『キャディラック』(3)『バレル』等、多くの種類があります。マシンの種類が豊富なスタジオは質の高いレッスンを受けれる可能性が高いです。
マシン種類
番号マシンの名称用途
1REFORMER
(リフォーマー)
<全身のエクササイズに使われる>
上半身、下半身のエクササイズに使用できる万能型のマシン。

多くのスタジオで使われている。
2CADILAC
(キャディラック)
<主に上半身のエクササイズに使われる>
胸椎、肩甲骨周りを中心とした
骨、筋肉を動かす際に使用します。

本格的なピラティススタジオにしかない
3BARREL
(バレル)
<主に上半身のエクササイズに使われる>
背中まわりの細かい骨、筋肉を動かす際に使用します。

本格的なピラティススタジオにしかない
ヨガピラ
鍛えたいパーツによって、適切なマシンがあります。マシンの種類が増えるという事は、提供できるピラティスのエクササイズの種類が多いという事になります。つまりは、『質の高いレッスンが受けれる可能性が高い』となります。
<マシンピラティス指導の有資格者が多く在籍しているスタジオ>
ゼンプレイスピラティス

初心者が最初に受けるべき、ピラティスのレッスンとは?

ヨガピラ
これまでに、マシンピラティスのメリット、スタジオ選びのポイントを説明してきました。次は、『マシンピラティスのマンツーマンレッスン』を初心者が最初に受けるべき理由について解説していきます。
<初心者が最初に受けるべきレッスン>
マシンピラティスのマンツーマンレッスン

マンツーマンレッスンとグループレッスンとの比較

ヨガピラ
マシンピラティスのレッスンは、マンツーマン、グループの2種類があります。メリット・料金を比較すると以下のようになります。
 プライベートレッスングループレッスン
メリット(1)体のパーツ毎に効率的に鍛える事ができる
(2)インナーマッスルの強化
(3)ピラティスの基本(姿勢、呼吸等)を学べる
(4)姿勢分析をしてもらえる
(5)体の使い方を学ぶ事が出来る

(1)体のパーツ毎に効率的に鍛える事ができる
(2)インナーマッスルの強化
料金8,000円〜10,000円(1回)3,000円〜4,000円(1回)
ヨガピラ
プライベートレッスンでしか以下の(3)〜(5)を体験する事が出来ません。(3)ピラティスの基本(姿勢、呼吸等)を学べる(4)姿勢分析をしてもらえる(5)体の使い方を学ぶ事が出来る。
<マンツーマンレッスンを最初に受けるべき理由>
ピラティスは正しい姿勢、骨盤の位置で行うエクササイズです。マンツーマンレッスンでは、こういった基本的な事を教えてくれます。グループレッスンだと、複数人のユーザーがいるので、どうしても形式的なレッスンになってしまいます。なので、最初にプライベートレッスンで基礎を学んだ後に、グループレッスンに参加するといった、正しいステップを踏む事が、ピラティスを楽しめる秘訣です。
<マンツーマンレッスンでおすすめのスタジオ>
ゼンプレイスピラティス

<札幌>マンツーマンレッスンでおすすめのスタジオ

ヨガピラ
札幌市内でマシンピラティスのレッスンが受けれるスタジオは以下の8スタジオです。スタジオ選びのポイントを満たしていて、8つのスタジオの中で、マンツーマンレッスンでおすすめのスタジオは、【ゼンプレイスピラティス】さんです。
<スタジオ選びのポイント>
マシンピラティス指導の有資格者から学ぶべし
種類豊富なマシンがあるスタジオ
スタジオ名マンツーマン
マシンピラティス
グループ
マシンピラティス
所在地
<おすすめ!>
ゼンプレイスピラティス
札幌店




×〒060-0005
北海道 札幌市中央区北5条西 6-1-23
第二北海道通信ビル 5階508号室(右奥)

『JR札幌駅』徒歩3分
Lateco× 〒060-0061
札幌市中央区南1条西5丁目1-5
N・Calle(エヌカージェビル)4階

『狸小路駅』徒歩3分
M’s Flow×〒060-0061
札幌市中央区南1条西1丁目2番
松崎ビル4階

『大通駅 』出口37(札幌シャンテ)徒歩1分
pilates studio Rin×〒064-0805
札幌市中央区南5条西1-1-12
ヒカリビル4

『すすきの駅』 徒歩6分
STUDIO TERU×〒064-0802
札幌市中央区南2条西27-1-8

『円山公園駅』徒歩1分
refinebody×〒060-0062 
札幌市中央区南2条西12-324-2
中村福粧堂ビル3F

『中央区役所駅前駅』徒歩3分
and pilates×〒001-0011
札幌市北区北12条西3丁目1-6
ノールシャンブル222号

『北12条駅』 徒歩1分
STUDIO HIGUCHI×〒001−0038
札幌市北区北38条西5丁目1−10

『北34条駅』徒歩8分

上質なマンツーマンレッスン【ゼンプレイスピラティス 札幌店】

スタジオ名マンツーマンレッスングループレッスン男女の参加
ゼンプレイスピラティス
札幌店
マシンピラティス
マットピラティス
マットピラティス男女参加可能
<ゼンプレイスピラティスおすすめポイント>
インストラクターの育成も手掛ける本格的なスタジオ
マシン、マット、オンライン対応のオールインワンスタジオ

【口コミ】ゼンプレイスピラティスのレッスンに感動!1店舗分の料金でヨガも通い放題なんて最高すぎる!

2019年10月14日

インストラクターの育成も手掛ける本格的なスタジオ

ヨガピラ
ゼンプレイスピラティスは、ピラティスインストラクターの育成も手がけている本格的なスタジオさんです。
ジャンル名称店舗数
ピラティススタジオゼンプレイスピラティス85店舗
ピラティスインストラクター
養成スクール
balanced body

1店舗
ピラティスインストラクター
養成スクール
BASI PILATES
1店舗
<世界基準のピラティス資格>
balanced body、BASIPILATESはピラティスインストラクターの世界的な教育基準を定めているPMA(pilates Method Alliance)に認定されています。認定されているスクールでは資格取得に約100時間以上の研修が必要になります。
 PMA認定スクール 
balanced bodyBASI PILATESSTOTT PILATES
FTP PilatesPEAK PILATESPILATES japan
BESJJAPICAPOLSTER PILATES
ITT PILATESphi PILATESPROGRAM OF STUDY
ゼンプレイスピラティス公式サイトはこちらから
ヨガピラ
系列のインストラクター養成スクール【balanced body】【BASIPILATES】で資格を取得し、ゼンプレイスピラティスのインストラクターとして活躍している方も多くいるんです。スタジオ選びのポイントにもあったよに、マシンピラティスのレッスンは有資格者が担当しています。
レッスンはマシン、マットの2種類があり、マットに関しては、マシンピラティスインストラクターの資格を持っていない方でも担当しています。
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マシン、マット、オンライン対応のオールインワンスタジオ

ヨガピラ
ゼンプレイスピラティスは、マシン、マット両方のレッスンがあり、マットに関してはスタジオ、自宅(オンライン)好きな方で参加できます。
ジャンル受講方法内容
マシンピラティスプライベートレッスン
(スタジオ)
(1)体の使い方を学ぶ事が出来る
(2)体のパーツ毎に効率的に鍛える事ができる
(3)姿勢分析をしてもらえる
(4)ピラティスの基本(姿勢、呼吸等)を学べる
(5)インナーマッスルの強化
マットピラティスグループレッスン
(スタジオ)
インナーマッスルの強化
マットピラティスオンラインレッスン
(自宅)
インナーマッスルの強化
<マットピラティスの活用方法>
ピラティスの基本(姿勢、骨盤の位置、呼吸)をプライベートレッスンで学ぶ事ができます。復習の意味を込めてプライベートレッスンで学んだ事をマットピラティスのグループレッスンでも意識をして、ピラティスの基本を体に覚えさせます。

公式INSTAGRAM

 

ゼンプレイスピラティス公式サイトはこちらから

店舗情報

 ゼンプレイスピラティス
札幌スタジオ
住所〒060-0005
北海道 札幌市中央区北5条西 6-1-23
第二北海道通信ビル 5階508号室(右奥)

【TEL 】011-215-1725
【E-MAIL】sapporo.pilates2@zenplace.co.jp
最寄り駅【札幌駅】徒歩3分
営業時間(平日)7:00-20:00
(土日)7:00-16:00

定休日不定休
公式サイトzenplace.co.jp

料金・キャンペーン情報

プラン名マンツーマンレッスン
(マシンピラティス)
グループレッスン
(マットピラティス)
2回/1ヶ月19,800円(税込)
4回/1ヶ月36,740円(税込)
9,625円(税込)
6回/1ヶ月13,200円(税込)
8回/1ヶ月
通い放題14,960円(税込)


体験レッスン(1回)8,250円(税込)2,200円(税込)
<10月キャンペーン情報>
マットピラティス体験レッスンが500円(INSTAGRAMの投稿が条件)
初月の会費が0円(グループ会員)
入会金22,000円→0円(体験レッスン当日の入会が条件)

<中央区>にあるマシンピラティススタジオ

ヨガピラ
本章では中央区にあるマシンピラティススタジオのおすすめポイント料金を詳しく紹介していきます。ゼンプレイスピラティスは、おすすめスタジオで紹介しているので詳しくはそちらをご覧下さい。
<札幌市でおすすめのスタジオ>
ゼンプレイスピラティス
スタジオ名マンツーマン
マシンピラティス
グループ
マシンピラティス
所在地
<おすすめ!>
ゼンプレイスピラティス
札幌店




×〒060-0005
北海道 札幌市中央区北5条西 6-1-23
第二北海道通信ビル 5階508号室(右奥)

『JR札幌駅』徒歩3分
Lateco× 〒060-0061
札幌市中央区南1条西5丁目1-5
N・Calle(エヌカージェビル)4階

『狸小路駅』徒歩3分
M’s Flow×〒060-0061
札幌市中央区南1条西1丁目2番
松崎ビル4階

『大通駅 』出口37(札幌シャンテ)徒歩1分
pilates studio Rin×〒064-0805
札幌市中央区南5条西1-1-12
ヒカリビル4

『すすきの駅』 徒歩6分

STUDIO TERU×〒064-0802
札幌市中央区南2条西27-1-8

『円山公園駅』徒歩1分
RefineBody×〒060-0062 
札幌市中央区南2条西12-324-2
中村福粧堂ビル3F

『中央区役所駅前駅』徒歩3分

マシンピラティスのグループレッスンがある【LATECO】

スタジオ名マンツーマンレッスングループレッスン男女の参加
マシンピラティス
なしマシンピラティス女性専用
<LATECOおすすめポイント>
マシンピラティスのグループレッスンがある
最大8名までの少人数制

マシンピラティスのグループレッスンがある

ヨガピラ
札幌市内でマシンピラティスのグループレッスンがあるスタジオです。しかも1レッスンあたり3,500円とプライベートレッスンと比較すると、半額以下です。
マシンピラティスのプライベートレッスン料金9,000円〜10,000円/1レッスン
スタジオ名グループ
マシンピラティス
所在地
Lateco 〒060-0061
札幌市中央区南1条西5丁目1-5
N・Calle(エヌカージェビル)4階

『狸小路駅』徒歩3分
STUDIO HIGUCHI〒001−0038
札幌市北区北38条西5丁目1−10

『北34条駅』徒歩8分

ゼンプレイスピラティス
札幌店
×〒060-0005
北海道 札幌市中央区北5条西 6-1-23
第二北海道通信ビル 5階508号室(右奥)

『JR札幌駅』徒歩3分
M’s Flow×〒060-0061
札幌市中央区南1条西1丁目2番
松崎ビル4階

『大通駅 』出口37(札幌シャンテ)徒歩1分
pilates studio rin×〒064-0805
札幌市中央区南5条西1-1-12
ヒカリビル4

『すすきの駅』 徒歩6分

Studio TERU×〒064-0802
札幌市中央区南2条西27-1-8

『円山公園駅』徒歩1分
refinebody×〒060-0062 
札幌市中央区南2条西12-324-2
中村福粧堂ビル3F

『中央区役所駅前駅』徒歩3分
and pilates×〒001-0011
札幌市北区北12条西3丁目1-6
ノールシャンブル222号

『北12条駅』 徒歩1分

最大8名までの少人数制

ヨガピラ
1レッスンあたりの参加上限人数が8名迄と決まっているんです。
<少人数制の理由>
ピラティスは正しい姿勢、骨盤の位置を意識しながらエクササイズを行なっていきます。LATECOでは、ユーザー一人一人が正しくできているかをインストラクターが確認できるようにする為に、少人数制をとっています。

LATECO公式サイトはこちらから

公式INSTAGRAM

 

 

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店舗情報

 LATECO
住所〒060-0061
札幌市中央区南1条西5丁目1-5
N・Calle(エヌカージェビル)4階
最寄り駅『狸小路駅』徒歩3分
営業時間(平日 )9:30~22:00
(土曜 )9:30~20:00
(日祝 )9:30~18:00
定休日不定休
公式サイトlateco-studio.com

料金・キャンペーン情報

 料金内容
月会費
15,400円 月4回のレッスンに参加できる
体験レッスン3,850円新規の方、初回限定価格
入会金5,500円入会に必要な料金です
事務手数料3,300円入会に必要な料金です

フレッチャーピラティス【M’S FLOW】

フレッチャーピラティス
スタジオ名マンツーマンレッスングループレッスン男女の参加
M'S FLOW
マシンピラティス
マットピラティス
マットピラティス男女参加可能
<M'S FLOWおすすめポイント>
フレッチャーピラティス
ジャイロトニック、ジャイロキネシスのレッスンがある。

フレッチャーピラティス

ヨガピラ
M’S FLOWでは、フレッチャーピラティスを体験出来ます。フレッチャーピラティスの特徴は以下の2点です。
<フレッチャーピラティスの特徴>
(1)背骨の動きにフォーカスしたエクササイズが多い
(2)立った状態でのエクササイズが多い

日常生活において、立つ、歩く、座るという行為を人間は繰り返しています。立った時、歩いた時、座った時の姿勢の良し悪しは【背骨】の状態で決まります。又、片足に重心をかけて立ったりする事で、更に姿勢が悪くなってきます。フレッチャーピラティスでは、【背骨】や、【正しい立ち方】を行った上で行うエクササイズをし、日常生活でも学びのあるものにしています。

ジャイロキネシスのレッスンがある。

<ジャイロキネシス・ジャイロトニックとは?>
ダンス・体操・太極拳・水泳など多くの重要な基本メソッドを取り入れた【背骨】を中心としたエクササイズです。自宅等にある椅子を用いて行うのが『ジャイロキネシス』専用のマシンを使って行うのが『ジャイロトニック』になります。

公式INSTAGRAM

 

店舗情報

 M'S FLOW
住所〒060-0061
札幌市中央区南1条西1丁目2番
松崎ビル4階
最寄り駅『大通駅 』出口37(札幌シャンテ)徒歩1分
営業時間10時〜20時
定休日不定休
公式サイトhttps://msflow.com/

料金・月会費

 会員非会員
プライベートレッスン(55分/1回)
(マンツーマン)

【対象レッスン】
マシンピラティス
マットピラティス
ジャイロキネシス
フェルデンクライスFI
7,700円9,900円
セミプライベートレッスン(55分/1回)

【対象レッスン】
ピラティス
ジャイロキネシス
フェルデンクライスATM
<2名様 >4,400円/1名
<3名様> 3,300円/1名
<2名様 >5,500円/1名
<3名様> 4,400円/1名
グループレッスン(60分/1回)

【対象レッスン】
マットピラティス
ジャイロキネシス
2,750円/1名3,300円/1名
グループレッスン(60分/1回)

【対象レッスン】
フェルデンクライスATM
2,200円/1名2,200円/1名
グループ(3ヶ月9回コース)

【対象レッスン】
ピラティス
ジャイロキネシス
フェルデンクライスATM
16,500円16,500円

ワークアウトもできる【pirates studio-Rin】

RIN
スタジオ名マンツーマンレッスングループレッスン男女の参加
pilates studio Rin
マシンピラティス
マットピラティス
なし男女参加可能
<pilates studio-Rinおすすめポイント>
TRX(サスペンション)を使ったワークアウトが出来る
食事面のサポートもしてもらえる

TRX(サスペンション)を使ったワークアウトが出来る

ヨガピラ
ピラティススタジオには珍しく、TRX(サスペンション)を使ったワークアウトのレッスンがあるんです。

<TRXトレーニングとは?>
自体重と重力を負荷として利用するトレーニングです。アメリカ海軍の特殊部隊に所属していたランディ・へトリックによって開発されたプログラムです。最近では、大手フィットネススタジオやリハビリ施設でも導入されています。

pilates studio Rin公式サイトはこちらから

<栄養指導>のレッスン

ヨガピラ
代表兼インストラクターの如月凛さんが、栄養指導もしてくれるんです。ピラティス、トレーニング、栄養と多岐に渡って多くの資格を保有しているんですよ!

【如月凛さん保有資格】

ジャンル資格
ピラティス
BESJピラティスインストラクター
トレーニングHOPE認定パーソナルトレーナー
TRXサスペンショントレーナー指導者認定コース修了
TRXリップトレーナー指導者認定コース修了
ダンス北海道ダンス教師協会ライセンスシエイト
栄養栄養コンシェルジュ1つ星
日本ダイエット健康協会 ダイエット検定2級

pilates studio Rin公式サイトはこちらから

公式

店舗情報

 pilates studio Rin
住所〒064-0805
札幌市中央区南5条西1-1-12
ヒカリビル4

最寄り駅『すすきの駅』 徒歩6分
営業時間(月〜土)10:00 ~ 21:00
定休日日曜日
公式サイトrin-pilates.com

料金・月会費

プラン料金
パーソナルレッスン(1回)
(マンツーマン)
7,500円
パーソナルレッスン(月4回)
(マンツーマン)
16,000円
パーソナルレッスン(回数券5回)
(マンツーマン)
30,000円
体験レッスン
(マンツーマン)
5,000円

ダンサー、アスリートにおすすめ【studio TERU】

studio TERU
スタジオ名マンツーマンレッスングループレッスン男女の参加
studio TERU
マシンピラティス
マットピラティス
なし男女参加可能
<studio TERUおすすめポイント>
ダンサー、アスリートにおすすめのスタジオ
ボール、アーク、ローラー等、多くの器具を使うマットピラティス

ダンサー、アスリートにおすすめのスタジオ

ヨガピラ
代表のTERUKOさんは、NYにダンス留学をしその後、多くのダンス作品に出演経験のある方なんです。
<実体験からくるアドバイス>
パフォーマンスの向上や体のメンテナンスの為に、海外のバレエスタジオではピラティスのレッスンが組み込まれています。日本でもバレエに携わっていた方が、引退後にピラティスインストラクターとして活躍している方も多くいらっしゃいます。そういったスタジオは、体のメンテナンス方法が実体験を通してわかっているので、ダンサー、アスリート等、体を動かす機会が多い方にとっておすすめのスタジオです。

studio TERU公式サイトはこちらから

種類豊富な器具を使うマットピラティス

ヨガピラ
マットピラティスでは、ローラー、ボール、リング等、多くの器具を使ったレッスンがあります。
TERU マットクラス
レッスン名内容
基本クラス
全身をバランス良く鍛えていくレッスンです。
アーククラスアークという器具を使ったレッスンです。
アークの傾斜を利用した動きの中で、身体の柔軟性を高めます。
ボールクラスボールの不安定な要素を利用して
バランスUPの強化を目指します。
ハーフローラークラスハーフローラーという器具を使ったレッスンです。
自分の身体の左右バランスを知りたい方におすすめです。
ムーブメントクラス流れるように動いていきます。
身体をたくさん動かしたい方におすすめです。
リリースクラスストレッチポールや、テニスボールなどを使って
体をほぐし、じっくりとストレッチをし
柔軟性を高めていきます。

studio TERU公式サイトはこちらから

公式INSTAGRAM

 

 

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店舗情報

 studio TERU
グランドホテル前校
studio TERU
円山校
住所〒060-0001
北海道札幌市中央区北1条西3-3−33
リープロビル 6階

【TEL】
011-223-5700
〒064-0802
北海道札幌市中央区南2条西27-1-8

【TEL】
011-633-0001
最寄り駅『大道駅』 徒歩3分
『円山公園駅』 徒歩5分
営業時間10:00 ~ 21:0010:00 ~ 21:00
定休日不定休不定休
公式サイトtpds.jptpds.jp

料金・月会費(グランドホテル前校)

プラン回数料金
グループレッスン月4回7,500円
グループレッスン月8回16,000円
グループレッスン+プライベートセッション月1回プライベート
月4回グループ
30,000円
グループ体験レッスン2,500円
プライベート体験レッスン7,000円〜7,500円
入会金11,000円

料金・月会費(円山校)

ヨガピラ
円山校はポイント制になっています。
ポイント料金有効期限
18ポイント7,500円1ヶ月
30ポイント11,500円2ヶ月
60ポイント22,000円2ヶ月
100ポイント35,000円3ヶ月
150ポイント50,000円3ヶ月

【レッスン毎の消化ポイント数】

レッスン名消費ポイント
マットクラス6ポイント
アーク・バレエ8ポイント
レジスタンスバンド12ポイント
プライベートセッション18ポイントまたは20ポイント

恋人、友人と一緒に参加できる二人きりのレッスン【Refine Body】

refinebody
スタジオ名マンツーマンレッスングループレッスン男女の参加
RefineBody
マシンピラティス
マットピラティス
なし
※セミパーソナル(2人)レッスンはあり
男女参加可能
<Refine Bodyおすすめポイント>
恋人、友人と二人で参加できるセミプライベートレッスン
パーソナルトレーナーを育成するスタジオ

恋人、友人と二人で参加できるセミプライベートレッスン

ヨガピラ
恋人、友人と二人で参加できるセミプライベートレッスンがあるんです。セミプライベートレッスンのメリットは以下になります。
 メリット
料金
プライベートレッスンと比較すると、半額程度の料金

レッスン中一人が指導されている所を、客観的に見る事が出来る。
骨盤の位置、姿勢を客観的に見れる事で、理解度が早まる。
60分のレッスンの場合、プライベートレッスンは9,900円、セミプライベートレッスンは11,000円(5,500円/一人)になります。

RefineBody公式サイトはこちらから

インストラクターの育成も手掛けるスタジオ

ヨガピラ
ピラティススタジオ以外にもインストラクターの育成にも力を入れているんです
ジャンル名称
ピラティススタジオRefineBody
ピラティスインストラクターBESJマットピラティス指導者資格
パーソナルトレーナーHOPEトレーナー育成コース
<質の高いスタジオの特徴>
質の高いスタジオの特徴の一つとして、ピラティスインストラクターの育成も手がけているという点が挙げられます。インストラクター育成には【BESJ】という団体から、認定校として認められる必要があります。認定されたスタジオは【資格を発行できるレベルのスキルのあるインストラクター】がいる証にもなります。
ピラティスインストラクターの資格団体は、他にも多数あります。

RefineBody公式サイトはこちらから

店舗情報

 Refine Body
住所〒060-0062
北海道札幌市中央区南2条西12-324−2
中村福粧堂ビル3階

【TEL】
011-215-0071
最寄り駅『中央区役所前駅』 徒歩3分
営業時間(火曜日〜金曜日) 10時〜22時
(土曜日) 10時〜21時
(日曜日) 10時〜19時

定休日月曜日
公式サイトrefinebody39.com

料金・月会費

【パーソナルレッスン】

 40分(レッスン時間)60分(レッスン時間)90分(レッスン時間)
1回7,700円9,900円13,200円
4回(チケット制)26,400円35,200円48,400円
10回(チケット制)55,000円77,000円

【セミパーソナルレッスン】

 2名3名4名
1回11,000円13,200円13,200円
4回(チケット制)35,200円

<北区>にあるマシンピラティススタジオ

ヨガピラ
北区でマシンピラティスのレッスンがあるのは以下の2店舗です。
スタジオ名マンツーマン
マシンピラティス
グループ
マシンピラティス
所在地
and pilates×〒001-0011
札幌市北区北12条西3丁目1-6
ノールシャンブル222号

『北12条駅』 徒歩1分
STUDIOHIGUCHI×〒001−0038
札幌市北区北38条西5丁目1−10

『北34条駅』徒歩8分

姿勢分析に定評のあるSTTOT PILATESが体験できる【and pilates】

and pilates サムネ
スタジオ名マンツーマンレッスングループレッスン男女の参加
and pilates
マシンピラティス
マットピラティス
なし
※セミパーソナル(2人)レッスンはあり
男女参加可能
<and pilatesおすすめポイント>
姿勢分析に定評のあるSTTOT PILATESが体験できる
プライベートレッスンの料金が安い

姿勢分析に定評のあるSTTOT PILATESが体験できる

ヨガピラ
ピラティスには多くの団体があり、インストラクターが、どの団体で資格を取得したかによって、レッスンの進め方が異なってきます。
 ピラティスの資格団体 
STOTT PILATESBASIpilatesbalanced body
FTP PilatesPEAK PILATESPILATES japan
BESJJAPICAPOLSTER PILATES
ITT PILATESphi PILATESPROGRAM OF STUDY
ヨガピラ
and pilatesのインストラクター太田 麻美さんは、STTOT PILATESで資格を取得されています。
<STTOT PILATESの特徴>
STTOTは、運動科学とリハビリテーションの最新原則に基づいて現代的なアプローチをしたピラティスメソッドです。頭〜足先まで、細かい姿勢分析には定評があります。

and pilates公式サイトはこちらから

プライベートレッスンの料金が安い

ヨガピラ
札幌市内にある8つのマシンピラティススタジオの中でプライベートレッスン料金が一番安いんです。
スタジオ名マンツーマン
マシンピラティス
レッスン時間
and pilates7,000円60分
<おすすめ!>
ゼンプレイスピラティス
札幌店
9,900円
60分
Latecoなしなし
M’s Flow7,700円〜9,900円55分
pilates studio rin7,500円45分
STUDIO TERU7,500円〜60分
refinebody7,700円40分
studiohiguchi8,800円60分

and pilates公式サイトはこちらから

公式INSTAGRAM

 

店舗情報

 and pilates
住所〒001-0011
札幌市北区北12条西3-1-6
ノールシャンブル222号
ヒーリングセラフ内
※1Fにツルハがあるビルです。

【TEL】
011-215-0071
最寄り駅『北12条駅』 徒歩1分
営業時間10時〜19時
定休日火・水曜日
※他の曜日が休みになることがあります
公式サイトpilates.healing-seraph.com

料金・月会費

項目料金
プライベートセッション3回券
(マンツーマン)
21,000円
[1回あたり7,000円]
プライベートセッション5回券
(マンツーマン)
35,000円
[1回あたり7,000円]
プライベートセッション1回券
(マンツーマン)
※原則として回数券の購入をお願いしております。
7,500円
ペアレッスン1回8,000円
(2名分)
年会費2,000円

30分のレッスン!【STUDIO HIGUCHI】

STUDIO HIGUCHI
スタジオ名マンツーマンレッスングループレッスン男女の参加
STUDIO HIGUCHI
マシンピラティス
マットピラティス
マットピラティス
マットピラティス
男女参加可能
<STUDIO HIGUCHIおすすめポイント>
少人数制のマシンピラティスグループレッスン
『60分』『30分』2パターンから選べるプライベートレッスン

少人数制のマシンピラティスグループレッスン

ヨガピラ
マシンピラティスのグループレッスンがある希少なスタジオさんです。1レッスンの参加上限人数が3名と少人数制なのも嬉しいポイントです。
スタジオ名マシンピラティスのグループレッスン参加上限人数1レッスンあたりの料金
STUDIO HIGUCHI 3名4,400円
Lateco8名3,850円
ヨガピラ
ピラティス用語を確認しながら行うクラスもあるから初心者でも安心して参加できますよ!
レッスン名内容
ビギナーマシンピラティス(リフォーマー)の操作方法や、ピラティスの用語を確認しながら行う初心者向けのクラスです。
ベーシックリフォーマーを使ったエクササイズに慣れてきな方向けのクラスです。

STUDIO HIGUCHI公式サイトはこちらから

『60分』『30分』2パターンから選べるプライベートレッスン

ヨガピラ
プライベートのレッスン時間は60分、30分と2パターンあります。30分であれば、3,300円と料金的にもかなり安く体験出来ます。札幌市内にある8つのスタジオの最短のレッスン時間を比較してみると以下の通りです。
スタジオ名プライベートマシンピラティスレッスン時間
STUDIO HIGUCHI3,300円(30分)
8,800円(60分)
30分
60分
and pilates7,000円60分
<おすすめ!>
ゼンプレイスピラティス
札幌店
9,900円
60分
M’s Flow7,700円〜9,900円55分
pilates studio rin7,500円45分
STUDIO TERU7,500円〜60分
refinebody7,000円40分
Latecoなし
ヨガピラ
『マシンピラティスのエクササイズってどうなんだろう?』と疑問に思っている未経験の方は、レッスン時間も短く、安く体験できるのでおすすめです!

STUDIO HIGUCHI公式サイトはこちらから

公式INSTAGRAM

 

 

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店舗情報

 STUDIO HIGUCHI
住所〒001-0038
札幌市北区北38条西5-1-10

<TEL&FAX>
011-707-3007

<E-mail>
fitwave-s.h@r8.dion.ne.jp
最寄り駅『麻生駅』 徒歩5分
営業時間(月)〜(土) 9:00〜22:00
※最終受付21:00
定休日日曜・祝日
公式サイトstudiohiguchi.com

料金・月会費(プライベートレッスン)

【マンツーマンレッスン60分】

マシンマンツーマンレッスン(60分)料金
1回料金8,800円
月4チケット(有効期限1ヶ月間)33,000円
5回チケット(有効期限6ヶ月間)41,800円
10回チケット(有効期限6ヶ月間)80,300円
20回チケット(有効期限6ヶ月間)154,000円
体験レッスン(初回のみ)5,500円

【マンツーマンレッスン30分】

マシンマンツーマンレッスン(30分)料金
1回料金3,300円
10回チケット(有効期限6ヶ月間)30,000円
体験レッスン3,300円

【ストレッチライン✖️マシンピラティス】

ストレッチライン×リフォーマー(60分)料金
1回料金5,500円
10回チケット(有効期限6ヶ月間)50,000円
体験レッスン5,500円

【ストレッチライン】

ストレッチライン(60分)料金
1回料金3,300円
体験レッスン2,200円

料金・月会費(グループレッスン)

【グループレッスン】

マットグループレッスン(60分)料金
1回料金2,200円
5回チケット(有効期限6ヶ月間)9,900円
10回チケット(有効期限6ヶ月間)16,5000円
20回チケット(有効期限6ヶ月間)26,400円
体験レッスン(初回のみ)2,200円

札幌でおすすめのマシンピラティススタジオのまとめ

ヨガピラ
本記事では以下の事について紹介してきました。
ヨガピラ
マシンピラティスの良さを体感するなら、マンツーマンレッスンを受けるべきです。そして、スタジオ選びのポイントを満たしていて、札幌市内でおすすめのスタジオは『ゼンプレイスピラティス』さんです。
スタジオ名マンツーマンレッスングループレッスン男女の参加
ゼンプレイスピラティス
札幌店
マシンピラティス
マットピラティス
マットピラティス男女参加可能
<ゼンプレイスピラティスおすすめポイント>
マシンピラティスのレッスンを担当する講師全員が有資格者
豊富なマシン(レッスン器具)
インストラクターの育成も手掛ける本格的なスタジオ
ヨガピラ
以上、札幌にあるおすすめのマシンピラティススタジオの紹介でした。スタジオ選びの参考にして頂ければ幸いです。ではまた〜!

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ABOUTこの記事をかいた人

ヨガ・ピラティスの情報を発信している【ヨガピラボ】を運営しているgaooです! 小学校から大学までサッカーをしており、高校生の時にはサッカーの名門校に入学し南米の【ウルグアイ】に2ヶ月程留学をしていました。 現地の高校生と試合をした時にボロボロに負け、それからの座右の銘は【井の中の蛙大海を知らず】です(笑) 今でも体を動かす事は好きで、HIITトレーニング、ピラティス、ヨガをしています。 特にピラティスを初めて体験した時は、全く体の使い方をわかっていなかった事に衝撃を受けましたw それを機に【ヨガピラボ】を立ち上げ、自身の体験した事を発信しています。 少しでも皆様のお役に立てる事が出来れば幸いです。