【口コミ】名古屋にあるbody design lab GCでマシンピラティスのプライベートレッスンを体験した感想とは？

又、他にも名古屋でおすすめのマシンピラティススタジオさんがあり、こちらで紹介していますので是非チェックしてみて下さい！

body design lab GC(ボディデザインラボジーシー)とは？

プライベートレッスン	グループレッスン	男性の参加
マシンピラティス	マットピラティス	男女参加可能

	body design lab. GC
住所	〒461-0001 愛知県名古屋市東区泉1丁目2-17 レジデンス泉 2F
最寄り駅	『久屋大通駅』1A番出口より徒歩7分 『名城線名古屋城駅』から徒歩7分 『名鉄瀬戸線東大手駅』より徒歩7分
営業時間	9時〜23時
定休日	不定休

ピラティスの最高峰『STTOT PILATES』が体験出来る

ピラティスには色々な資格(流派)があります。

STTOT PILATESはPMAにも認定されていて、ピラティス教育のアイビーリーグ(最高峰)とも言われています。

＜PMAとは？＞
アメリカのフロリダに本部がある組織で、ピラティス指導者の国際的な資格、教育基準を設定している非営利組織がPMA(Pilates Method Alliance)になります。
＜アイビーリーグとは？＞
アメリカ合衆国北東部にある名門私立大学8校の総称。
ハーバード大学、エール大学、コロンビア大学等

そして、body design lab. GCのインストラクターはSTTOT PILATESの資格を保有しています。

	ピラティス所有資格
西村太一さん	STOTT PILATES 認定インストラクター
木下知永子さん	STOTT PILATES®︎ 認定（Full certified） POWER PILATES®︎ 認定（Matwork） BODYCONTROL PILATES®︎ 認定（Matwork）

多くの流派のピラティスを体験してきましたが、STTOTピラティスの姿勢分析は最も細かく、最も時間をかけて行います。

body design lab GC公式サイトはこちらから

ワークアウト(筋力トレーニング)も出来る

body design lab. GCは、ピラティスとワークアウト(筋力トレーニング)のエクササイズを提供し、効率的にBODY MAKEができるスタジオです。

	マシンピラティス	ワークアウト
目的	体の使い方を学べる 可動域を広げる インナーマッスルの強化	アウターマッスルの強化
使用するマシン	リフォーマー、チェアー、等 様々なマシンを使いながら 少ない負荷で行う	ウエイト（重り）のある 様々なマシン、器具を使用

ジムに通って筋トレ(ワークアウト)している人ほど、ピラティスをおすすめします。肩甲骨の可動域が広がると、より効率的に背筋に効かせる事ができます。そして、ハムストリング(太ももの裏側の筋肉)等、鍛える事が難しい部位に関しては、ピラティスのマシンを用いる事で効率的に少ない負荷でもしっかりと鍛える事が出来ます。ピラティスで正しい体の使い方を覚えた上で、ワークアウトを行うとより効果的です。

body design lab GC公式サイトはこちらから

料金・月会費

プライベートレッスン(50分)	料金	1回の料金	有効期限
5回券	55,000円	11,000円	4ヶ月
10回券	99,000円	9,900円	6ヶ月
50回券	467,500円	9,350円	12ヶ月
100回券	935,000円	9,350円	12ヶ月
体験レッスン(1回)	5,000円

セミプライベートレッスン(50分)	料金	1回の料金	有効期限
5回券	30,250円	6,050円	4ヶ月
10回券	55,000円	5,500円	6ヶ月
50回券	247,500円	4,950円	12ヶ月
100回券	440,000円	4,400円	12ヶ月
体験レッスン	3,000円

グループレッスン(50分)	料金	1回の料金
1回	3,000円
3回券	7,500円	2,500円
6回券	13,200円	2,200円
10回券	20,000円	2,000円
体験レッスン(3回)	3,000円	1,000円

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