こんにちは！
本記事では以下のついて紹介しています。
＜本記事でわかる事＞
ピラティススタジオによって
レッスンの種類、参加人数、料金が異なります。
ご紹介する4スタジオに関しては、各スタジオの
詳細でおすすめポイントと以下の部分も合わせて
わかりやすく紹介しています。
| レッスンの種類 | 人数 | 料金 |
|---|---|---|
| マシンピラティス マットピラティス | 個人レッスン ペアレッスン グループレッスン | 月会費 都度払い チケット制 |
最後までお読み頂ければ幸いです。
目次
初心者にはマシンピラティスをおすすめする理由
ヨガピラピラティスにはマシン、マットと2種類のレッスンがありますが、初心者にはマシンピラティスをおすすめします！
| マシンピラティス | マットピラティス | |
|---|---|---|
| メリット | (1)体の使い方を学ぶ事が出来る (2)体のパーツ毎に効率的に鍛える事ができる (3)姿勢分析をしてもらえる (4)ピラティスの基本（姿勢、呼吸等)を学べる (5)インナーマッスルの強化 | インナーマッスルの強化 |
ヨガピラ(1)体の使い方を学べる(2)体のパーツ事に効率的に鍛える事ができるというメリットは、マシンピラティスだからこそできるんです！
体の使い方を学べる
ヨガピラこれは、マシンピラティスのプライベートレッスンを受けた前後の写真です。After写真では肩の可動域が広がり、肩の位置も高くなっているのがわかります。
＜指摘されてわかる体の癖＞
個人レッスンを受けた際に、肩の可動域が狭い事を指摘されました。日常生活に置いて肩甲骨を動かす事がなく、肩甲骨付近の筋肉がこり固まっている事が原因の一つだそうです。つまりは、体の使い方を知らない(肩甲骨の使い方、動かし方)という事になります。
効率的に体のパーツを鍛えるマシンピラティスのエクササイズ
ヨガピラマシンピラティスは体の使い方を学ぶエクササイズと言っても過言ではありません。下の写真は肩甲骨を動かし、意識する為のエクササイズです。
タワーというマシンを使うエクササイズです。タワーについているバーに手を添えて、体を倒しながら肩甲骨を上げるような意識で①のように伸ばします。次に肩甲骨を引き寄せるようにして②のようにバーを引きます。そして、状態を起こしつつ肩甲骨を引き寄せながら上に移動させるように④〜⑥のようにしていきます。
＜マシンがある事で効率的に肩甲骨を動かす事ができる＞
タワーに備わっている抵抗力のあるバーに手を添える事により、力を入れなくても上半身がある程度、固定されます。この状態だからこそ、『肩甲骨』に意識を向ける事ができ、腕ではなく肩甲骨に対して意識を持つ事ができ、動かす事ができるようになるんです。
ヨガピラマットピラティスだと、体が固定されないので、動かしたい場所以外にも力が入ってしまい効率的ではありません。
【比較表】仙台にある4つのマシンピラティススタジの料金
ヨガピラマシンピラティスは個人レッスンでしか体験でいないスタジオが多く、1レッスン(60分)9,000円〜10,000円が相場です。以下は仙台近辺でマシンピラティスのレッスンがあるスタジオの料金比較表です。
| スタジオ名 | 個人レッスン マシンピラティス | グループ マシンピラティス | 所在地 |
|---|---|---|---|
| ピラティスK | × | 【月4回】 10,780円/月 ※月4回レッスン受講可能 【通い放題】 14,630円/月 ※毎日1レッスン受講可能 | 〒980-8450 宮城県仙台市青葉区中央3-7-5 仙台PARCO2 5F 「仙台駅」徒歩3分 |
| ピラティススタジオB&B | 9,900円 /50分 | × | 〒981-3203 宮城県仙台市泉区高森7-2 ショッピングガーデンキャラウェイ1F 「泉中央駅」駅下車 「高森五丁目北」バス停徒歩4分。 |
| REborn | 7,700円/60分(指名なし) 9,900円/60分(代表指名) | × | 〒980-0821 宮城県仙台市青葉区春日町3-9 KISEIビル1F/2F 「勾当台公園」徒歩8分 |
| Pilates Studio Supple | 8,800/60分 | × | 〒980-0014 宮城県仙台市青葉区本町2丁目14-21 本町協和ビル ２F 「勾当台公園」徒歩3分 |
＜マシンピラティスのグループレッスンがあるスタジオは希少！＞
仙台付近でマシンピラティスのレッスンがあるスタジオは4つですが、グループレッスン対応のスタジオはピラティスKのみです。しかも通い放題プランがあるなんて、マシンピラティスを楽しみたい方にはおすすめです！
ピラティス初心者におすすめのスタジオ
ヨガピラこれまでに(1)マシンピラティスのメリット(2)仙台駅付近でマシンピラティスのレッスンがあるスタジオを紹介してきました。その中で、『コスパ良くマシンピラティスの良さを体感できる』という点で考えた時に、初心者の方におすすめのスタジオは『ピラティスK』さんです。
＜ピラティスKをおすすめする理由＞
(1)マシンピラティスのグループレッスンが通い放題
(2)初回の体験レッスンが0円
(2)初回の体験レッスンが0円
ヨガピラマシンピラティスの良さを体感するなら、多く長く通うのがベストです。ピラティスKは月額14,630円でマシンピラティスのグループレッスンが通い放題できるコスパの良さにあります。
プライベートレッスンの場合、8,000円〜10,000円(1回)となります。
ピラティスK 仙台PARCO2店
| スタジオ名 | プライベートレッスン | グループレッスン | 男女の参加 |
|---|---|---|---|
| ピラティスK 仙台PARCO2店 | マシンピラティス マットピラティス | なし | 男女参加可能 |
＜ピラティスKおすすめポイント＞
(1)マシンピラティスのグループレッスンが通い放題
(2)初回の体験レッスンが0円
(2)初回の体験レッスンが0円
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マシンピラティスのグループレッスンが通い放題
ヨガピラ仙台周辺のピラティススタジオで、マシンピラティスのグループレッスンがあるスタジオはピラティスKだけです。しかも通い放題！
| スタジオ名 | グループ マシンピラティス | 個人レッスン マシンピラティス | 所在地 |
|---|---|---|---|
| ピラティスK 仙台PARCO2店 | 【月4回】 10,780円/月 ※月4回レッスン受講可能 【通い放題】 14,630円/月 ※毎日1レッスン受講可能 | × | 〒980-8450 宮城県仙台市青葉区中央3-7-5 仙台PARCO2 5F 「仙台駅」徒歩3分 |
| ピラティススタジオB&B | × | ○ | 〒981-3203 宮城県仙台市泉区高森7-2 ショッピングガーデンキャラウェイ1F 「泉中央駅」駅下車 「高森五丁目北」バス停徒歩4分。 |
| REborn | × | ○ | 〒980-0821 宮城県仙台市青葉区春日町3-9 KISEIビル1F/2F 「勾当台公園」徒歩8分 |
| Pilates Studio Supple | × | ○ | 〒980-0014 宮城県仙台市青葉区本町2丁目14-21 本町協和ビル ２F 「勾当台公園」徒歩3分 |
＜初心者にはグループレッスンをおすすめする理由＞
マシンピラティスの良さを体感するにはプライベートレッスンで週に1~2回通って、姿勢分析をしてもらい、その結果に沿ったエクササイズを行なっていくのがベストです。プライベートレッスン1回の料金が9,000とすると、36,000円〜72,000円(1ヶ月)の費用が掛かります。一方、ピラティスKのグループレッスンになると14,630円(1ヶ月)で通い放題なので、初心者の方にはまず、グループレッスンに多く参加してマシンピラティスの良さを体感してもらい、その後にプライベートレッスンに参加するという流れをおすすめしています。
| プライベートレッスン | グループレッスン | |
|---|---|---|
| メリット | (1)体のパーツ毎に効率的に鍛える事ができる (2)ピラティスの基本（姿勢、呼吸等)を学べる (3)インナーマッスルの強化 (4)体の使い方を学ぶ事が出来る (5)姿勢分析をしてもらえる | (1)体のパーツ毎に効率的に鍛える事ができる (2)ピラティスの基本（姿勢、呼吸等)を学べる (3)インナーマッスルの強化 |
| 料金 | 8,000円〜10,000円（1回) | 14,630で1ヶ月通い放題 ※ピラティスK 仙台PARCO2店の場合 |
ヨガピラプライベートの場合、姿勢分析をして、その結果に応じてエクササイズを行なっていくオーダーメイドレッスンになり、グループは予めレッスンの流れが決まっています。
初回の体験レッスンが0円
ヨガピラ多くのスタジオでは、新規の方向けに『体験レッスン』を設けています。そしてピラティスKの場合、体験レッスンが0円で受ける事が出来るんです。仙台周辺で体験レッスンが無料受けれるスタジオはピラティスKだけです。
| スタジオ名 | ＜体験＞ グループ マシンピラティス | ＜体験＞ 個人レッスン マシンピラティス | 所在地 |
|---|---|---|---|
| ピラティスK 仙台PARCO2店 | 0円(50分) | × | 〒980-8450 宮城県仙台市青葉区中央3-7-5 仙台PARCO2 5F 「仙台駅」徒歩3分 |
| ピラティススタジオB&B 仙台泉店 | × | 5,500円(50分) | 〒981-3203 宮城県仙台市泉区高森7-2 ショッピングガーデンキャラウェイ1F 「泉中央駅」駅下車 「高森五丁目北」バス停徒歩4分。 |
| REborn | × | 4,400円(50分) | 〒980-0821 宮城県仙台市青葉区春日町3-9 KISEIビル1F/2F 「勾当台公園」徒歩8分 |
| Pilates Studio Supple | × | 5,000円(50分) | 〒980-0014 宮城県仙台市青葉区本町2丁目14-21 本町協和ビル ２F 「勾当台公園」徒歩3分 |
店舗情報
| ピラティスK 仙台PARCO2店 |
|
|---|---|
| 住所 | 〒980-8450 宮城県仙台市青葉区中央3-7-5 仙台PARCO2 5F |
| 最寄り駅 | 「仙台駅」徒歩3分 |
| 営業時間 | ＜火〜金＞10:00〜22:00 ＜土日祝＞10:00〜20:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 公式サイト | https://pilates-k.jp/ |
料金・月会費
| プラン | 料金(全店舗共通) |
|---|---|
| 【マンスリーフルメンバー】 毎日1レッスン受講可 | 15,070円 |
| 【マンスリーデイメンバー】 平日10時～15時のレッスンを 毎日1レッスン受講可 | 12,320円 |
| 【マンスリー4メンバー】 4レッスン/月 受講可 | 11,220円 |
| 追加受講(1回) | 2,200円 |
| トライアルレッスン | 2,000円 |
| 入会金 | 5,500円 |
| 登録料 | 5,500円 |
| 施設利用料 | 2,530円 |
10月キャンペーン情報
登録料、事務手数料0円
3ヶ月の会費(15,070円〜16,170円)が3,500円〜3,900円
※店舗によって価格が事なります。又、銀座店、池袋店、横浜店、梅田店、なんば店、神戸三宮店、広島店、仙台PARCO店は対象外になります。
個人レッスンでおすすめのスタジオ
ヨガピラ仙台付近でマシンピラティスの個人レッスンが受けれるスタジオは3つです。その中でおすすめのスタジオは『ピラティススタジオB&B 仙台泉スタジオ』さんです。
【マシンピラティスの個人レッスンが受けれるスタジオ】
| スタジオ名 | 個人レッスン マシンピラティス | グループ マシンピラティス | 所在地 |
|---|---|---|---|
| ピラティススタジオB&B 仙台泉スタジオ | ○ | × | 〒981-3203 宮城県仙台市泉区高森7-2 ショッピングガーデンキャラウェイ1F 「泉中央駅」駅下車 「高森五丁目北」バス停徒歩4分。 |
| REborn | ○ | × | 〒980-0821 宮城県仙台市青葉区春日町3-9 KISEIビル1F/2F 「勾当台公園」徒歩8分 |
| Pilates Studio Supple | ○ | × | 〒980-0014 宮城県仙台市青葉区本町2丁目14-21 本町協和ビル ２F 「勾当台公園」徒歩3分 |
＜B＆Bをおすすめする理由＞
ピラティスインストラクターを育成も手掛ける本格的なスタジオ
複数のインストラクターが担当
複数のインストラクターが担当
ピラティススタジオB＆B仙台泉スタジオの詳細はこちらから
ピラティススタジオB＆B 仙台泉スタジオ
| スタジオ名 | プライベートレッスン | グループレッスン | 男女の参加 |
|---|---|---|---|
| ピラティススタジオB&B 仙台泉スタジオ | マシンピラティス マットピラティス | なし | 男女参加可能 |
＜B＆Bおすすめポイント＞
ピラティスインストラクターの育成も手掛ける本格的なスタジオ
複数のインストラクターが担当
複数のインストラクターが担当
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ピラティスインストラクターの育成も手掛ける本格的なスタジオ
ヨガピラB&Bさんは一般向けのスタジオ以外にも、ピラティスインストラクターを育成するスクールも手掛けている、本格的なスタジオさんなんです。
＜世界基準のインストラクター資格＞
B＆Bsでは【PHIピラティス】という団体のピラティス資格を取得する事が出来ます。【PHIピラティス】はPMA(Pilates Method Alliance)から認定されている世界的にも有名なインストラクター資格です。
PMA(Pilates Method Alliance)はピラティス指導者の国際的な教育基準を設定しているアメリカの非営利組織です。
Before Afterが可視化できる
名前B&Bさんでは、レッスン前後の写真を撮ってくれるんです。以外かもしれないですが、こうやって写真を撮ってくれるスタジオは少ないんです。
＜自分の『立ち姿』『歩き姿』は思っている以上にダサい＞
自分の立ち姿、歩き姿を客観的に見た事がありますか？こうやって撮影されて、客観的に見る事ができるんですが、左右の肩の位置が違ったり、前傾姿勢だったりと、自分が思っている以上にダサいと気が付くんです。人は自分で気が付く事で、意識する事が出来ます。意識するから行動し、行動するから習慣化されます。自分の姿勢で気になる方は一度B＆Bさんに足を運ぶ事をおすすめします！
店舗情報
| ピラティススタジオB&B 仙台泉店 |
|
|---|---|
| 住所 | 〒981-3203 宮城県仙台市泉区高森7-2 ショッピングガーデンキャラウェイ1F |
| 最寄り駅 | 「泉中央駅」駅下車 「高森五丁目北」バス停徒歩4分。 |
| 営業時間 | 10:00〜20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 公式サイト | https://www.pilates-bb.com/index.html |
料金・月会費
| プライベートレッスン回数 | 月会員 | 回数券 |
|---|---|---|
| 1回 | 9,900円 ※月会員でなくても受講できます。 | |
| 4回 | 36,300円 | なし |
| 5回 | なし | 45,375円 |
| 6回 | 52,800円 | なし |
| 8回 | 68,200円 | なし |
| 10回 | 82,500円 | 88,000円 |
| 15回 | なし | 127,875円 |
| 20回 | なし | 165,000円 |
| 体験レッスン | 5,500円 ※新規の方に限り |
その他 マシンピラティスのレッスンがあるスタジオ
ヨガピラこれまでに、初心者におすすめ『ピラティスK』、個人レッスンでおすすめ『ピラティススタジオB＆B』と2つのスタジオを紹介してきました。本章ではその他、仙台周辺でマシンピラティスのレッスンがあるスタジオを紹介します。
ピラティスK仙台PARCO2店の詳細はこちらから
ピラティススタジオB＆B仙台泉店の詳細はこちらから
【その他、仙台付近でマシンピラティスのレッスンがあるスタジオ】
| スタジオ名 | 個人レッスン マシンピラティス | グループレッスン マシンピラティス | 所在地 |
|---|---|---|---|
| REborn | ○ | × | 〒980-0821 宮城県仙台市青葉区春日町3-9 KISEIビル1F/2F 「勾当台公園」徒歩8分 |
| Pilates Studio Supple | ○ | × | 〒980-0014 宮城県仙台市青葉区本町2丁目14-21 本町協和ビル ２F 「勾当台公園」徒歩3分 |
REborn Pilates Salon&School
| スタジオ名 | プライベートレッスン | グループレッスン | 男女の参加 |
|---|---|---|---|
| REborn Pilates Salon&School | マシンピラティス マットピラティス | マットピラティス | 男女参加可能 ※男性は既存会員様の紹介が必要になります。 |
＜REborn Pilates Salon&Schoolおすすめポイント＞
ヒップアップ・美脚のトレーニングが充実
自宅に居ながらオンラインでレッスンに参加できる
自宅に居ながらオンラインでレッスンに参加できる
ヒップアップ・美脚のトレーニングが充実
REBORN（リボーン）は個人レッスンをメインとしたピラティススタジオです。1階でグループレッスン、2階でマンツーマンレッスンを行っています。個人レッスンがメインという事もあり、一人ひとりに寄り添ったレッスンに定評があります。
レッスンでは目的に合わせてマシンや器具などを使い分けます。
ヨガピラ【ヒップアップ・美脚】を目指す方ならマスターストレッチをおすすめします！他のスタジオにはなく、REborn Pilates Salon&Schoolでしか体験できません。
| レッスン | 【こんな方におすすめ】 | 【特徴】 |
|---|---|---|
【マシンピラティス】 | 【全身】 体の動かし方を学びたい 柔軟性・筋力アップをしたい パフォーマンスを向上させたい リハビリ目的 | リフォーマー、チェアー、バレル といったマシンを使いながらの トレーニングです。 細かい、筋肉、骨の動きを 意識しながらレッスンを 行う事で本来の体の使い方を 学ぶ事が出来ます。 |
【マスターストレッチ】 | 【脚・お尻・太もも】 柔軟性を高めたい 股関節の可動域を広げたい 体幹を鍛えたい 太ももを引き締めたい | 三日月の形をした赤い シューズを履きながら エクササイズを 行っていきます。 内側の太もも、腹筋、背筋を 使いながら全身をコントロール していきます。 |
REborn Pilates Salon&School公式サイトはこちらから
恋人、友人と一緒に参加できるペアレッスン
ヨガピラカップルや友達同士で参加できるペアレッスンがあるんです！仙台付近でペアで参加できるスタジオは希少です！
ペアレッスンの場合には、マットピラティスになります。
| スタジオ名 | ペアレッスン | 所在地 |
|---|---|---|
| REborn | ○ | 〒980-0821 宮城県仙台市青葉区春日町3-9 KISEIビル1F/2F 「勾当台公園」徒歩8分 |
| ピラティスK 仙台PARCO2店 | × | 〒980-8450 宮城県仙台市青葉区中央3-7-5 仙台PARCO2 5F 「仙台駅」徒歩3分 |
| ピラティススタジオB&B 仙台泉店 | × | 〒981-3203 宮城県仙台市泉区高森7-2 ショッピングガーデンキャラウェイ1F 「泉中央駅」駅下車 「高森五丁目北」バス停徒歩4分。 |
| Pilates Studio Supple | × | 〒980-0014 宮城県仙台市青葉区本町2丁目14-21 本町協和ビル ２F 「勾当台公園」徒歩3分 |
REborn Pilates Salon&School公式サイトはこちらから
店舗情報
| REborn Pilates Salon&School |
|
|---|---|
| 住所 | 〒980-0821 宮城県仙台市青葉区春日町3-9 KISEIビル1F/2F |
| 最寄り駅 | 「勾当台公園」徒歩8分 |
| 営業時間 | ＜平日＞10:30〜19:30 ＜土日＞10:30〜16:30 |
| 定休日 | 不定休 |
| 公式サイト | https://www.pilates-reborn.com/ |
料金・月会費
| 指名なし | 代表指名 | 体験レッスン | |
|---|---|---|---|
| プライベートレッスン | 7,700円/60分 | 9,900円/60分 | 4,400円/60分 |
| ペアレッスン | 4,950円/60分 ※一人あたりの料金です | 6,600円/60分 ※一人あたりの料金です | なし |
| マットピラティス (グループ) | 3,300円/60分 | なし | なし |
| MasterStretch (グループ) | 4,400円/60分 | なし | なし |
| Morning PILATES (グループ) | 2,750円/40分 | なし | なし |
| マタニティ (グループ) | 7,700円/40分 | なし | なし |
Pilates Studio Supple
| スタジオ名 | プライベートレッスン | グループレッスン | 男女の参加 |
|---|---|---|---|
| Pilates Studio Supple | マシンピラティス マットピラティス | マットピラティス | 男性参加可能 |
＜Pilates Studio Suppleおすすめポイント＞
自宅でもできる！ボール、バンドを使った筋力や柔軟性を高めるレッスン
ピラティスの理想的な通い方ができる
ピラティスの理想的な通い方ができる
自宅でもできる！ボール、バンドを使った筋力や柔軟性を高めるレッスン
ピラティスの基本の呼吸と姿勢を学べる初心者向けのレッスンから、マシンピラティスまでレッスン内容は幅広いんです！
ヨガピラ柔らかいボールを使ったり、リハビリ用に開発されたゴム製のテープ「バンド」を使ったりするレッスンプログラムもあります。こうした器具を使う事により、鍛えたい部位に、より意識をフォーカスする事が出来ます。
| レッスンプログラム | 内容 |
|---|---|
| Warm Up | ＜初心者向け＞ 基本の呼吸、姿勢を学ぶクラス |
| Basic | ＜初心者向け＞ ピラティスの基本を学ぶクラス |
| Over Ball | 直径２０cm程の柔らかいボールを使用したエクササイズ ボールを使う事でより、鍛えたい部分にフォーカスする事が出来ます。 |
| セラバンド | ゴム製のバンドを使用したエクササイズ ゴムの縮む力を利用して筋力を鍛えるクラスです。 |
| マシンピラティス | マンツーマンでのレッスンです 姿勢分析した結果によるオーダーメイドのレッスンです。 ピラティスの良さを体感したい方におすすめです。 ピラティスの基礎(呼吸、姿勢、骨盤の位置)を学べます。 初心者におすすめです。 |
| マットプライベート | マンツーマンでのレッスンです。 ピラティスの基礎(呼吸、姿勢、骨盤の位置)を 理解している中級者〜上級者向けのレッスンです。 |
Pilates Studio Supple公式サイトはこちらから
コスパ良くピラティスの理想的な通い方ができる
ヨガピラPilates Studio Suppleでは、プライベート、グループレッスンが合わさったプランがあるんです。
| プラン | 内容 | 料金 |
|---|---|---|
| 月4回 | グループ3回＆プライベート1回 | 11,550円/月 |
| 月6回 | グループ5回＆プライベート1回 | 14,850/月 |
| 月8回 | グループ7回＆プライベート1回 | 18,150/月 |
ヨガピラプライベート、グループレがセットになる事で料金も安く抑える事が出来ます！他社と比較するとよく分かります。
| スタジオ名 | 内容 | 料金 |
|---|---|---|
| Pilates Studio Supple | ＜セットプラン＞ グループ3回＆プライベート1回 | 11,550円/月 |
| REborn | グループ3回＆プライベート1回 ＜プライベート＞ 7,700円/1回 ＜グループ＞ 3,300円/1回 | 17,600/月 |
＜理想的な通い方とは？＞
ピラティスは体の使い方を学ぶエクササイズといっても過言ではありません。プライベートレッスンで姿勢分析をしてもらい、分析に応じたエクササイズを行います。そして、プライベートレッスンで学んだ事（姿勢、骨盤の位置、呼吸等)をグループレッスンで復習していきます。そうする事で、効率的に正しい体の使い方を学ぶ事が出来ます。
Pilates Studio Supple公式サイトはこちらから
店舗情報
| Pilates Studio Supple |
|
|---|---|
| 住所 | 〒980-0014 宮城県仙台市青葉区本町2丁目14-21 本町協和ビル ２F |
| 最寄り駅 | 「勾当台公園」徒歩3分 |
| 営業時間 | 9:45 ～19:30 |
| 定休日 | 不定休 |
| 公式サイト | https://pilates-supple.com/ |
料金・月会費
| プラン | 内容 | 料金 |
|---|---|---|
| グループレッスン | 1回受講するのにかかる料金 | 2,750円/1回 |
| マットプライベート | 1回受講するのにかかる料金 | 5,500円/1回 |
| マシンプライベート | 1回受講するのにかかる料金 | 8,800円/1回 |
| 月4回 | グループ3回＆プライベート1回 | 11,550円/月 |
| 月6回 | グループ5回＆プライベート1回 | 14,850/月 |
| 月8回 | グループ7回＆プライベート1回 | 18,150/月 |
| マット体験 | 新規の方に限り初回限定の料金 | 2,000円/1回 |
| マシン体験 | 新規の方に限り初回限定の料金 | 5,000円/1回 |
『マシンピラティス』に関してよくある質問
- 運動経験がないんですが、レッスンに参加しても問題ありませんか？
-
プライベートレッスンの場合には、運動経験や体の状態を基にインストラクターがレッスンを考案してくれるので、運動未経験の方でも問題ありません。グループレッスンの場合には初心者〜上級者までのクラスがあるので、スタジオの方に初心者クラスやおすすめの通い方を聞いてみて下さい。
- ピラティスってどんな服装でするんですか？
-
基本的に体を動かす事ができる服装であれば問題ありません。ただ、多くのスタジオでは靴下を履いてレッスンを行いますので、滑り止めのある靴下を持参する事をおすすめします。
- マシンピラティスとマットピラティスの違いはなんですか？
-
マシンピラティスは様々な、体のパーツ毎に適切なマシンを使って行うエクササイズで、マシンのサポートにより、正確な姿勢で正しいエクササイズをする事ができます。初心者はマシンピラティスから始める事をおすすめします。マットピラティスはマット上で行われるエクササイズが中心です。ピラティスの基礎を理解している中級者〜上級者向けのエクササイズです。
【仙台】ピラティス初心者におすすめのスタジオのまとめ
ヨガピラ本章では以下の事について紹介してきました。
＜本記事で紹介してきた事＞
ヨガピラ初心者の方にはピラティスの良さを体感する事が第一歩です。良さを体感するには『マシンピラティスに多く触れる事です』。個人レッスンだと、1レッスンあたり8,000円〜9,000円と料金が高額なのがネックですよね。そこでおすすめなのが、月額14,630円でマシンピラティスのグループレッスン通い放題の『ピラティスK』さんです。
＜ピラティスKおすすめポイント＞
(1)マシンピラティスのグループレッスンが通い放題
(2)初回の体験レッスンが0円
(2)初回の体験レッスンが0円
ヨガピラそして、お金は少々高くても個人レッスンで姿勢分析をしてくれて、自分に合ったオーダーメイドレッスンを受けたいという方には『ピラティススタジオB&B』をおすすめします！
＜B＆Bおすすめポイント＞
ピラティスインストラクターを育成も手掛ける本格的なスタジオ
複数のインストラクターが担当
複数のインストラクターが担当
名前以上になります。最後までお読み頂きありがとうございました。スタジオ選びの参考にして頂ければ幸いです。ではまた〜。
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