こんにちは！
ここ数年で女性の習い毎ランキング上位に
ランクインするようになったヨガですが
東京都内だけでも、200店舗以上のスタジオがあるんですよね。
そこで今回は東京でおすすめのホットヨガスタジオを紹介しちゃいます！
＜おすすめのスタジオ＞
＜必見コンテンツ＞
目次
ホットヨガとは！？
ヨガピラヨガには大きく分けて2種類あって、常温（20℃前後）の中でおこなう常温ヨガと、室内を35℃前後、湿度50％～60％に温めながら行うホットヨガがあるの！
＜口コミ情報＞
日本以外の国ではヨガといえば【常温ヨガ】の事を意味しますが、日本の場合、ヨガといえば【ホットヨガ】をイメージする人が多いです。理由は、ヨガを身近な存在にしたのが、全国に300店舗以上の店舗を構えるホットヨガスタジオ最大手の【LAVA】だからです。女性の習い事ランキングにヨガは上位にランクインしますがLAVAの存在が無かったら、もっと遠い存在になっていたかもしれません。
ホットヨガのメリットは？
ヨガピラやはり、多くの汗をかく事ができるのが最大のメリットね！
＜常温ヨガ＞
常温（20℃前後）で行うヨガの場合、1時間のレッスン終了後には体が伸びたり、体幹が鍛えられたようなあります。額に汗をかく程度です。
＜ホットヨガ＞
ホットヨガの場合、1時間のレッスン終了後には着ているウェアがビッショリになる位に汗をかきます。レッスン中には1ℓの水を飲み干す程です(笑)ヨガのポーズも行っていくので、体の伸びや体幹も鍛えられます。
ホットヨガのデメリットは？
ヨガピラ1時間の間に沢山の汗がでるので、人によっては体調を悪くする場合があるから、まずはレッスンの強度が低いものから試してもらう事をおすすめするわ！
＜口コミ情報＞
多くのホットヨガスタジオでは1日1レッスン迄と上限を決めている事が多いです。それだけ汗をかく事ができるという事ではあるんですが、疲労感も当然残ります。レッスン終了後にはすぐに家に帰り、ゆっくりしたくなるので、出来れば自宅付近のスタジオで体験して頂く事をおすすめします！
ホットヨガスタジオの種類
ヨガピラホットヨガスタジオも室内の温め方によって2種類に分ける事ができるのよ！
【ヒーター】
【溶岩石】
＜ホットヨガスタジオの種類＞
＜1＞室内をヒーター、加湿器で温めるスタジオ
＜2＞溶岩石を床に敷き詰めて遠赤外線を発生させるスタジオ
＜2＞溶岩石を床に敷き詰めて遠赤外線を発生させるスタジオ
| ヒーター型スタジオ | 溶岩石型スタジオ | |
|---|---|---|
| 室内の温め方 | ヒーター・加湿器 | 床下に敷き詰めた溶岩石 |
| 人の温め方 | ヒーター熱を使った直温熱 | 床に敷き詰めた溶岩石を温めることで 反射する遠赤外線で間接的に温める |
＜口コミ情報＞
個人的には溶岩席を利用したスタジオをおすすめします！足元から温めていくので熱がゆっくりと伝わり、時間に比例して汗の量も増えていきます。
＜溶岩石でおすすめのスタジオ＞
ヒーター型スタジオ一覧
| スタジオ名 | 料金 | 男性参加可能店舗 |
|---|---|---|
 LAVA | 6,800円～16,800円 プラン、店舗によって 異なります。 | 一部の店舗で参加可能 |
 カルド | 8,250円～13,750円 プラン、店舗によって 異なります。 | 一部の店舗で参加可能 |
 ロイブ | 8,470円～16,500円 プラン、店舗によって 異なります。 | 女性専用 |
 ゼンプレイスヨガ | 9,240円～16,940円 プラン、店舗によって 異なります。 | 全店舗参加可能 |
溶岩型スタジオ一覧
| スタジオ名 | 料金 | 男性参加可能店舗 | |
|---|---|---|---|
| 【おすすめ！】 アミーダ | 17,580円～19,580円 プラン、店舗によって 異なります | 有明店のみ参加可能 | |
| 【おすすめ！】 | 9,900円～14,520円 プラン、店舗によって 異なります。 | 女性専用スタジオ | |
| 美温 | 4,950円～33,000円 プラン、店舗によって 異なります。 | 女性専用スタジオ | |
| インシー | 6,400円～31,800円 プラン、店舗によって 異なります。 | 恵比寿店のみ参加可能 |
スタジオ選びのコツ
ヨガピラこれはホットヨガスタジオに限ってですが、私なりのスタジオ選びのコツを紹介するわ！
＜スタジオ選びのコツ＞
（1）ヒーター型、溶岩型2種類のスタジオでレッスンを受けてみる
（2）良かった方の中で各スタジオ毎の強みから選ぶ
（2）良かった方の中で各スタジオ毎の強みから選ぶ
2種類のスタジオで無料レッスンを受けてみる
ヨガピラ直接的に体を温めるヒーター型と、足元に敷き詰めた溶岩石から間接的に温める溶岩石では、人によって好みが分かれますので、無料体験レッスンを利用して両方のスタジオを体験してみるといいわ！
＜筆者の経験談＞
個人的にはヒーター型のホットヨガは少し息苦しさを感じました。溶岩石に関しては、息苦しさを感じる事はなく、多くの汗をかき気持ちよかったです。
＜ヒーター型でおすすめのスタジオ＞
＜溶岩型でおすすめのスタジオ＞
スタジオ毎の強みから選ぶ
ヨガピラヒーター型、溶岩石型の自分の好みがわかったら、各スタジオ毎の強みで通うスタジオを選ぶと良いわ！
面白いレッスンがあるスタジオ
＜話題のレッスンがあるスタジオ＞
LAVA（ヒーター型スタジオ）
ヨガピラ暗闇の中で音楽にノリながらサンドバックを叩くキックボクシングや、サーフボードの上でヨガのポーズを行うサーフフィットは今流行りのフィットネスよ！
トレーニングジムが利用し放題
＜トレーニングジムが使えるスタジオ＞
カルド（ヒーター型スタジオ）
ヨガピラカルドはジムが併設されていて、なんとジムも利用し放題なのよ！
女性に特化したレッスンがあるスタジオ
＜バスト・ヒップアップに特化したレッスン＞
ララアーシャ（溶岩石型スタジオ）
ヨガピラララアーシャは女性専用スタジオだからこそ、女性に特化したレッスンプログラムが充実しているのよ！
ヨガピラ次は各スタジオ毎に詳しく紹介していくわ！
ヒーター型ホットヨガスタジオ
ヨガピラヒーター型でおすすめの4スタジオを紹介していくわ！
| スタジオ名 | 料金 | 男性参加可能店舗 |
|---|---|---|
LAVA | 6,800円～16,800円 プラン、店舗によって 異なります。 | 一部の店舗で参加可能 |
カルド | 8,250円～13,750円 プラン、店舗によって 異なります。 | 一部の店舗で参加可能 |
ロイブ | 8,470円～16,500円 プラン、店舗によって 異なります。 | 女性専用 |
ゼンプレイスヨガ | 9,240円～16,940円 プラン、店舗によって 異なります。 | 全店舗参加可能 |
LAVA【おすすめ】
＜おすすめポイント＞
2店舗以上の利用が可能
ヨガ以外にも暗闇フィットネス、サーフフィット等、楽しいレッスンが豊富
ヨガ以外にも暗闇フィットネス、サーフフィット等、楽しいレッスンが豊富
店舗一覧
| 市町村 | 駅 | 男性参加可能店舗 |
|---|---|---|
| 千代田区 | 秋葉原店 御茶ノ水店 | |
| 中央区 | 銀座本店 銀座グラッセ店 月島店 | 銀座本店 |
| 港区 | 赤坂店 新橋店 | 赤坂店 |
| 新宿区 | 新宿東口店 新宿西口店 高田馬場店 市ヶ谷店 落合南長崎店 | 新宿西口店 |
| 文京区 | 本郷三丁目店 | 本郷三丁目店 |
| 台東区 | 浅草橋店 | 浅草橋店 |
| 墨田区 | 錦糸町店 曳舟店 | 錦糸町店 |
| 江東区 | 門前仲町店 東陽町店 亀戸店 住吉店 ららポート豊洲3店 | 門前仲町店 |
| 品川区 | 大森店 五反田店 目黒店 戸越店 大井町店 青物横丁店 | |
| 目黒区 | 自由が丘店 中目黒店 自由が丘学園通り店 学芸大学店 | 中目黒店 学芸大学店 |
| 大田区 | 蒲田西口店 蒲田東口店 長原店 御岳山店 大鳥居店 | 蒲田西口店 蒲田東口店 |
| 世田谷区 | 三軒茶屋店 経堂店 成城学園前店 二子玉川店 下北沢店 千歳烏山店 下高井戸店 | 三軒茶屋店 成城学園前店 |
| 渋谷区 | 渋谷店 恵比寿東口店 笹塚店 | 渋谷店 |
| 中野区 | 中野坂上店 野方店 中野店 | 中野坂上店 |
| 杉並区 | 高円寺店 荻窪店 浜田山店 阿佐ヶ谷店 | 荻窪店 浜田山店 阿佐ヶ谷店 |
| 豊島区 | 池袋西口店 池袋東口店 巣鴨店 大塚店 | |
| 北区 | 王子店 赤羽店 王子アネックス店 | 王子店 |
| 荒川区 | 日暮里店 町屋店 | |
| 板橋区 | 成増店 ときわ台店 志村坂上店 大山店 高島平店 板橋店 | 高島平店 |
| 練馬区 | 大泉学園店 練馬店 上石神井店 東武練馬店 | 東武練馬店 |
| 足立区 | 綾瀬店 北千住店 竹ノ塚店 西新井店 | |
| 葛飾区 | 新小岩店 お花茶屋店 亀有店 金町店 | 亀有店 |
| 江戸川区 | 西葛西店 瑞江店 | 瑞江店 |
| 八王子市 | 八王子店 南大沢店 アクロスモール八王子店 | 南大沢店 |
| 立川市 | ららぽーと立川立飛店 立川北口店 | 立川北口店 |
| 武蔵野市 | 吉祥寺店 三鷹店 | |
| 青梅市 | 河辺店 | 河辺店 |
| 府中市 | 府中店 | |
| 昭島市 | 拝島店 | |
| 調布市 | 仙川店 調布南口店 | 調布南口店 |
| 町田市 | 町田店 町田木曽店 | |
| 小金井市 | 武蔵小金井店 | |
| 東村山市 | 東村山店 | |
| 国分寺市 | 国分寺店 | |
| 国立市 | 国立店 | |
| 狛江市 | 狛江店 | |
| 東大和市 | 東大和市店 | 東大和市店 |
| 清瀬市 | 清瀬店 | 清瀬店 |
| 多摩市 | 聖蹟桜ヶ丘店 多摩センター店 | |
| 西東京市 | 田無店 ひばりヶ丘店 | |
| 西多摩郡日の出町 | イオンモール日の出店 |
2店舗通い放題プラン
ヨガピラLAVAには2店舗利用できるプランがあるのよ。平日は会社付近のスタジオ、休日は自宅付近のスタジオと使い分けけれるのが好評よ！
2店舗利用プランの詳細はこちらから
ヨガ以外にも最新のフィットネスが楽しめる！
＜暗闇ボクシング＞
＜サーフフィット＞
ヨガピラ暗闇の中で音楽にノリながらサンドバックを叩く、暗闇ボクシングは最近の流行よね！サーフボードの上で動いていくサーフフィットネスは体幹が鍛えれるわ！
店舗によってレッスン内容が異なるか公式サイトでチェックしてみてね！
公式サイトで店舗毎のレッスンを確認する
料金＆キャンペーン情報
| プラン名 | 料金 |
|---|---|
| 月4回まで | 6,800円～10,800円 ※店舗によって異なります。 |
| 【2店舗利用可】 通い放題 ※平日17時迄 | 7,800円～15,800円 ※店舗によって異なります。 |
| 【2店舗利用可】 通い放題 | 6,800円～13,800円 ※店舗によって異なります。 |
| 【全店舗】 通い放題 | 16,800円 |
＜8月31日まで！キャンペーン情報＞
月会費5,280円（3ヶ月間）
入会金・登録料10,000円→0円
体験レッスン150円
水素水飲み放題
バスタオル＆フェイスタオル無料
入会金・登録料10,000円→0円
体験レッスン150円
水素水飲み放題
バスタオル＆フェイスタオル無料
カルド
＜おすすめポイント＞
併設しているトレーニングジムが利用し放題
加圧トレーニングで時短
加圧トレーニングで時短
店舗一覧
ヨガピラカルドは全店舗、男性参加可能よ！
| 市町村 | 店舗 | 男性参加可能店舗 |
|---|---|---|
| 渋谷区 | 渋谷店 | 渋谷店 |
| 新宿区 | 新宿店 神楽坂店 | 新宿店 神楽坂店 |
| 中央区 | 銀座店 | 銀座店 |
| 品川区 | 大森店 | 大森店 |
| 目黒区 | 自由が丘店 自由が丘学園通り店 | 自由が丘店 自由が丘学園通り店 |
| 世田谷区 | 三軒茶屋店 下北沢店 | 三軒茶屋店 下北沢店 |
| 江東区 | 亀戸店 | 亀戸店 |
| 大田区 | 蒲田店 | 蒲田店 |
| 文京区 | 茗荷谷店 | 茗荷谷店 |
| 江戸川区 | 西葛西 船堀店 | 西葛西 船堀店 |
| 豊島区 | 巣鴨店 池袋店 | 巣鴨店 池袋店 |
| 練馬区 | 練馬店 | 練馬店 |
| 葛飾区 | 亀有店 | 亀有店 |
| 台東区 | 上野店 | 上野店 |
| 墨田区 | 錦糸町店 | 錦糸町店 |
| 板橋区 | 成増店 大山店 板橋本町 | 成増店 大山店 板橋本町 |
| 杉並区 | 東高円寺店 | 東高円寺店 |
| 練馬区 | 石神井公園店 | 石神井公園店 |
| 武蔵野市 | 吉祥寺店 | 吉祥寺店 |
| 府中市 | 府中店 | 府中店 |
| 町田市 | 町田木曽店 | 町田木曽店 |
| 清瀬市 | 清瀬店 | 清瀬店 |
| 八王子市 | 南大沢店 | 南大沢店 |
| 東村山市 | 久米川店 | 久米川店 |
| 小金井市 | 小金井店 | 小金井店 |
併設しているトレーニングジムが使い放題
＜口コミ情報＞
ジョイフィット（24時間ジム）に通っていた事がありますが、ジムの設備のクオリティは同等位です。ジムエリアは人が少なく、ジムでよくあるトレーニングマシン待ちというのはありません。ジムに通っている方でヨガもやりたいという方にはおすすめのスタジオです！
加圧トレーニング
＜加圧トレーニングのメリット＞
脚や腕の付け根に専用のカフ（上部写真の青い包帯のようなもの）付け血流を制限しながらトレーニングをしていきます。30分のレッスンで1時間以上のハードなトレーニングをした効果が得られると言われております。
料金＆キャンペーン情報
| プラン名 | 料金 |
|---|---|
| 月4回まで | 8,250円～8,800円 ※店舗によって異なります。 |
| 通い放題 ※平日18時迄 | 8,250円～8,800円 ※店舗によって異なります。 |
| 通い放題 ※いつでも | 9,900円～10,450円 ※店舗によって異なります。 |
| 通い放題 ※タオル・水素水付き | 13,200円～13,750円 |
＜キャンペーン情報＞
体験レッスンが990円で受けれる
ロイブ（女性専用）
ロイブおすすめポイント
話題のK-POPにのりながら楽しくダンス
自宅に居ながらでもレッスンが受けれちゃう！
自宅に居ながらでもレッスンが受けれちゃう！
店舗一覧
ヨガピラロイブは全店舗、女性専用スタジオだから男性は参加できないわよ！
| 市町村 | 店舗 |
|---|---|
| 豊島区 | 池袋店 |
| 目黒区 | 自由が丘店 |
| 中央区 | 銀座店 |
| 町田市 | 町田店 |
K-POPの音楽にノリながら楽しくエクササイズ
ヨガピラ話題のK-POP音楽にノリながら楽しくエクササイズができちゃうなんて最高ね！その他にも暗闇の中でドラムをたたく事で二の腕をシェイプアップさせるプログラムや、下半身を鍛える【SUMO YOGA】も人気よ！
自宅に居ながらレッスンが受けられる！
ヨガピラ雨の日なんかはスタジオに行くことがめんどくさいって思う時がけど、ロイブは自宅にいながらでもLIVEレッスンが受けられる【おうちdeフィット】というサービスがあるのよ！
＜おうちdeフィットとは？＞
【ZOOM】アプリを利用して、オンラインでレッスンを受ける事が出来ます。平日は早朝と夜を中心に3回、土日は4回のLIVEレッスンを受ける事が出来ます。月20本以上のアーカイブを残しているのでご自身の隙間時間で体験してもらう事も可能です！
ヨガピラロイブの会員様は1,078円（税込）で参加できるの！非会員の場合は2,860円（税込）だから、かなりお得ね！
料金＆キャンペーン
| プラン | 料金 | 時間 |
|---|---|---|
| 月4回まで （1店舗利用可） | 8,470円～10,890円 | 全ての営業時間 |
| デイタイム （2店舗利用可） | 8,448円～14,300円 | 15時開始のレッスンまで |
| フルタイム （全店舗利用可） | 10,483円～16,500円 | 全ての営業時間 |
| 1回チケット | 3,135円～3,850円 | |
| 事務手数料 | 5,170円 |
＜8月31日まで！キャンペーン情報＞
0円で体験レッスンを受けられる
月額2,970円で通い放題（3ヶ月間）※実施していない店舗もあります
月額2,970円で通い放題（3ヶ月間）※実施していない店舗もあります
ゼンプレイスヨガ
＜ゼンプレイスホットヨガおすすめポイント＞
話題のHIITを取り入れたヨガ
常温ヨガ、ピラティスのスタジにも通い放題！
常温ヨガ、ピラティスのスタジにも通い放題！
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店舗一覧
ヨガピラゼンプレイスヨガでホットヨガが体験できる店舗は下記の2スタジオよ！
＜銀座スタジオ＞
＜西葛西スタジオ＞
フィットネスで話題のHIITをヨガに取り入れたレッスン
＜HIITとは？＞
HIITはHigh-intensity interval trainingの頭文字を取った言葉で、和訳すると高強度インターバルトレーニングになります。短時間で効率的に筋肉のパワーと柔軟性をも養成できるというメリットがあります。
ヨガピラHIITヨガは心拍数を上げて一定に保ちながらヨガのレッスンをおこなっていくのよ！
ヨガスタジオ（ホット・常温）ピラティスが通い放題
ヨガピラホットヨガスタジオ以外にも系列の常温ヨガ、ピラティススタジオが同一グレード内であれば利用し放題なのよ！
【常温ヨガスタジオ】
| 市町村 | 店舗 |
|---|---|
| 中央区 | 銀座店 人形町店 |
| 文京区 | 茗荷谷店 |
| 品川区 | 五反田店 |
| 世田谷区 | 下北沢店 二子玉川店 |
| 武蔵野市 | 吉祥寺店 |
【ピラティススタジオ】
| 路線名 | 店舗がある駅名 |
|---|---|
| 山手線 | 渋谷 新宿 池袋 五反田 恵比寿 目黒 高田馬場 駒込 |
| 中央線 | 新宿 高円寺 阿佐ヶ谷 荻窪 西荻窪 吉祥寺 国分寺 国立 立川 |
| 東横線 | 中目黒 学芸大学 自由が丘 都立大学 元住吉 綱島 横浜 |
| 銀座線 | 銀座 上野 |
| 大江戸線 | 六本木 麻布十番 本郷三丁目 |
| 東西線 | 高田馬場 神楽坂 神保町 日本橋 門前仲町 東陽町 西葛西 |
| 京王線 | 新宿 下高井戸 千歳烏山 調布 府中 |
| 田園都市線 | 三軒茶屋 用賀 溝の口 青葉台 二子玉川 |
| 小田急線 | 下北沢 経堂 成城学園前 代々木上原 |
| その他 | 三田（三田線）茗荷谷（丸の内線） 千駄木 北千住（千代田線） 大井町 大森（京浜東北線） 戸越（池上線）武蔵小山（目黒線） |
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こんにちは！YOGA PILA LAB編集長のgaooです。全国に80店舗ある『zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)』さんのレッスンに参加し、そして取材もさせて頂いたので...
料金＆キャンペーン
| プラン名 | グループレッスン |
|---|---|
| 通い放題 | 13,200円～16,940円（税込） ※店舗によって異なります。 |
| 6回/1ヶ月 | 11,880円～14,960円（税込） ※店舗によって異なります。 |
| 4回/1ヶ月 | 9,240円～10,890円（税込） ※店舗によって異なります。 |
＜8月31日まで！キャンペーン情報＞
体験レッスン2,000円→500円
2ヶ月分の月会費0円
2ヶ月分の月会費0円
溶岩石型ホットヨガスタジオ
ヨガピラ溶岩石が敷き詰められたスタジオは、足元から徐々に全身を温めてくれるのよ！岩盤浴に近い感じねｗ
| スタジオ名 | 料金 | 男性参加可能店舗 | |
|---|---|---|---|
| 【おすすめ！】 アミーダ | 17,580円～19,580円 プラン、店舗によって 異なります | 有明店のみ参加可能 | |
| 【おすすめ！】 | 9,900円～14,520円 プラン、店舗によって 異なります。 | 女性専用スタジオ | |
| 美温 | 4,950円～33,000円 プラン、店舗によって 異なります。 | 女性専用スタジオ | |
| インシー | 6,400円～31,800円 プラン、店舗によって 異なります。 | 恵比寿店のみ参加可能 |
アミーダ【おすすめ】
＜アミーダおすすめポイント＞
質の高いインストラクター陣
スタジオの設備№1
スタジオの設備№1
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店舗一覧
| 市町村 | 店舗 | 男性参加可能店舗 |
|---|---|---|
| 目黒区 | 祐天寺店 | |
| 新宿区 | 四谷三丁目店 | |
| 江東区 | 有明ガーデン店 | 有明ガーデン店 |
| 品川区 | 西小山店 | |
| 豊島区 | 駒込店 | |
| 練馬区 | 江古田店 | |
| 杉並区 | 西荻窪店 | |
| 江戸川区 | 葛西店 篠崎店 | |
| 日野市 | イオンモール多摩平の森店 |
質の高いインストラクター陣
＜口コミ情報＞
個人的には溶岩型、ヒーター型の全てのホットヨガスタジオの中でアミーダのインストラクターの質が一番高かったと感じました。呼吸法やタイミング、アーサナ（ヨガのポーズ）の仕方等、初心者の方でも分かり易く、レッスン終了後には体の伸びと爽快感が感じられます。又、参加したいなと思うスタジオですね。
ヨガピラ質が高いと感じるのはインストラクターの育成に力を入れているからなの。アミーダはヨガインストラクターを目指す人向けのスクールも運営しているのよ！
ヨガピラアミーダのインストラクター養成スクールで資格を取得した人は、アミーダのスタジオで活躍している人が多いわ！
スタジオの設備№1
ヨガピラスタジオの雰囲気、設備、照明等、ホットヨガスタジオの中では一番ね！
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＜口コミ情報＞
個人的には溶岩型のスタジオの方が好きです。理由は足元に敷き詰められた溶岩石を介して遠赤外線で間接的に温めていくので、徐々に体が温まっていきます。ヒーター型だと、一気に体温が上昇するので息苦しさを感じる事もあります。そしてアミーダの良い所はずばり照明です！隣の人の顔が見えない位の照明の中、レッスンを行っていきます。暗くする事で集中力が爆上がりですｗそして他の人の目を気にせず、思いっきりできます！
上記は有明ガーデンスタジオの美体幹ヨーガを体験した感想です。スタジオ、レッスン内容によっては照明の明るさにも変更があるかと思いますので、気になる方はアミーダ各店舗へお問合せ下さい。
料金＆キャンペーン
| プラン | 料金 | 時間 |
|---|---|---|
| フルタイム | 17,580円～19,580円 店舗によって異なります。 | 全ての営業時間 |
| 入会金 | 5,500円 | |
| 登録料 | 5,500円 | |
| 体験レッスン | 500円 |
アミーダは通い放題プランしかありません。
＜キャンペーン情報＞
入会金5,500円→0円
登録料5,500円→0円
2ヶ月会費50％OFF
登録料5,500円→0円
2ヶ月会費50％OFF
ララアーシャ（女性専用）
＜ララアーシャおすすめポイント＞
バスト、ヒップにアプローチしたレッスン
ヨガ・ダンス・フィットネスを融合させたレッスン
ヨガ・ダンス・フィットネスを融合させたレッスン
店舗情報
| 市町村 | 店舗 |
|---|---|
| 目黒区 | 自由が丘店 学芸大学店 |
| 豊島区 | 池袋店 |
| 中野区 | 中野店 |
| 世田谷区 | 経堂店 |
| 中央区 | 戸越銀座店 |
| 調布市 | 調布店 |
| 国立市 | 国立店 |
バスト、ヒップにアプローチしたレッスン
ヨガピラララアーシャのレッスンプログラムは大きく分けると、5つから構成されているのよ！注目したいのは（1）スペシャルビューティ（2）スペシャルエクササイズね！
| プログラム | メニュー |
|---|---|
| スペシャルビューティー | （1）骨盤調整 （2）バスト・ヒップ |
| スペシャルエクササイズ | （1）ホイールヨガ （2）ミュージックフローヨガ |
| リラクゼーション | （1）ビギナーヨガ （2）アロマリフレッシュヨガ |
| ベーシック | （1）ベーシックヨガ （2）体の軸を整えるヨガ |
| パワー | （1）パワーヨガ （2）パワーヨガ（上級） |
ヨガピラバスト・ヒップにアプローチしたスペシャルビューティは人気のレッスンよ！
ヨガ・ダンス・フィットネスをMIXしたレッスン
ヨガピラヨガは静的な動きが多く、普段から体を動かしている人には少し物足りなかったりするのよね。そんな時は、ヨガ・ダンス・フィットネスが融合したスペシャルエクササイズがおすすめね！
料金＆キャンペーン
| プラン | 内容 | 料金 |
|---|---|---|
| マンスリー4 | 月4回まで。 全営業時間参加可能 | 9,900円（税込） |
| デイタイム | 通い放題/月 平日8時30～18時迄 | 12,320円（税込） |
| フルタイム | 通い放題/月 全営業日利用可能 | 14,520円（税込） |
| 1回券 | 全営業日利用可能 | 3,850円（税込） |
| 3回券 | 全営業日利用可能 | 9,900円（税込） |
| 6回券 | 全営業日利用可能 | 18,700円（税込） |
| 12回券 | 全営業日利用可能 | 30,800円（税込） |
| 入会金 | 10,000円（税込） | |
| 事務手数料 | 5,000円（税込） | |
| 体験レッスン | 初回限定 | 1,000円（税込） |
＜キャンペーン情報＞
入会金10,000円→0円
1ヶ月会費14,520円（最大）→0円
2ヶ月分水素水2,000円→0円
1ヶ月会費14,520円（最大）→0円
2ヶ月分水素水2,000円→0円
美温（女性専用）
<美温＞おすすめポイント
清潔感のあるスタジオ
ホットピラティスも体験できる！
ホットピラティスも体験できる！
店舗一覧
| 市町村 | 店舗 | 住所 |
|---|---|---|
| 新宿区 | 東京オペラシティ店 | 〒163-1401 東京都新宿区西新宿3-20-2 東京オペラシティ1F |
| 世田谷区 | 芦花公園店店 | 〒157-0062 東京都世田谷区南烏山1-10-22 スポーツクラブNAS芦花公園内 |
| 品川区 | 大崎店 | 〒141-0032 東京都品川区大崎2-1-3(フロント2F) スポーツクラブNAS大崎内 |
| 三鷹市 | 三鷹店 | 〒181-0013 東京都三鷹市下連雀 3-27-13 正栄ビル2F |
| 八王子市 | 高尾店 | 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 イーアス高尾2F スポーツクラブNAS高尾内 |
清潔感№1のスタジオ
ヨガピラホットヨガスタジオって、生徒さんが沢山の汗をかくからスタジオの管理が大事なのよね！個人的にはスタジオの清潔感、シャワールーム、パウダールームの充実さでいったら一番おすすめね！
シャワールーム、パウダールーム
＜シャワールーム＞
シャンプー、リンス、ボディソープ、洗顔付き
＜パウダールーム＞
基礎化粧品のアメニティ付き
シャンプー、リンス、ボディソープ、洗顔付き
＜パウダールーム＞
基礎化粧品のアメニティ付き
ホットピラティスも楽しめる！
ヨガピラホットスタジオでピラティスのプログラムがある所は意外と少ないのよね….
<ピラティスのメリット＞
ピラティスはお腹、脚、背中、脚等の体幹（インナーマッスル）を鍛えていくレッスンです。ジムのように重い器具を使わず自重でのトレーニングになるので、ごつい筋肉ではなく、しなやかな筋肉をつける事を目指します。
ヨガピラ最近ではアスリートが練習の一つとしてピラティス取り入れたりと、近年注目を集めているわよね！
料金＆キャンペーン
| プラン | 内容 | 料金 |
|---|---|---|
| 月2 | 月2回まで 全営業時間参加可能 | 4,950円～6,490円（税込） 店舗によって異なります。 |
| 月4 | 月4回まで 全営業時間参加可能 | 7,700円～10,780円（税込） 店舗によって異なります。 |
| 月8 | 月8回まで 全営業日利用可能 | 13,200円～17,600円（税込） 店舗によって異なります。 |
| 3回券 | 全営業日利用可能 | 8,769円（税込）～10,465円（税込） 店舗によって異なります。 |
| 5回券 | 全営業日利用可能 | 13,845円（税込）～16,524円（税込） 店舗によって異なります。 |
| 1回チケット | 全営業日利用可能 | 3,135円（税込）～3,740円（税込） 店舗によって異なります。 |
| デイタイム | 平日〜15:00開始のレッスンまで 何度でも利用可能 | 22,000円（税込） |
| フルタイム | 全営業日何度でも利用可能 | 33,000円（税込） |
| 事務手数料 | 3,300円（税込） | |
| 体験レッスン | 1,000円 |
＜キャンペーン情報＞
事務手数料3,300円→0円
初月会費0円
初月会費0円
insea
＜INSEAおすすめポイント＞
23時30分～5時迄！岩盤浴で心身共にリラックス
他店舗では体験できない【坊主ヨガ】
他店舗では体験できない【坊主ヨガ】
店舗一覧
| 市町村 | 店舗 | 住所 | 男性参加可能店舗 |
|---|---|---|---|
| 渋谷区 | （1）広尾本店 （2）恵比寿店 | （1）広尾本店 〒106-0047 東京都港区南麻布5-15-9 Barbizon70 B1 （2）恵比寿店 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿3-9-20 恵比寿ガーデンイーストB1F | 恵比寿店 |
| 港区 | （1）麻布十番店 （2）六本木店 | （1）麻布十番店 〒106-0045 東京都港区麻布十番2-20-7 AZABU MARTO 2F （2）六本木店 〒106-0032 東京都港区六本木7-4-4 アートシェルビル3F | |
| 世田谷区 | 用賀店 | 〒158-0097 東京都世田谷区用賀4-5-15 プラグインガーデン2F | |
| 品川区 | 五反田店 | 〒141-0022 東京都品川区東五反田5-25-19 東京デザインセンター2階 |
23時30分～5時迄！岩盤浴で心身共にリラックス
ヨガピラ寝つきが悪かったり、ストレス発散の為に思いっきり汗をかきたい時なんかあるわよね。夜にジョギングしたり、自宅で半身浴っていうのも良いけど、心身共にリラックスしながら汗をかけるものといえば、岩盤浴よね。
＜口コミ情報＞
溶岩石型のホットヨガスタジオで、岩盤浴としてスタジオを開放しているのはINSEAさん位です。しかも、深夜23時30分～早朝5時まで開放しているから、寝つきの悪い人やリフレッシュしたい人にはありがたいですね(笑)日中はヨガで汗を流して、深夜は岩盤浴でリフレッシュなんて活用もできちゃいます！
実施していない店舗もありますので、公式サイトでご確認下さい。
他店舗では体験できない【坊主ヨガ】
ヨガピラ岩盤浴もそうだけど、INSEAは他スタジオがやらない面白いレッスンがあるのよ！
＜坊主ヨガとは？＞
前半は溶岩石のスタジオで体をほぐすヒーリングデトックス。後半はお坊さんの説法を聞きながらのデトックス。説法の聞きながら仕事をする人も増えているらしく、集中力アップ効果がるのかもしれませんねｗヨガ×岩盤浴×説法を一度体験してみては如何でしょうか(笑)
実施していない店舗もありますので、公式サイトでご確認下さい。
料金＆キャンペーン
| プラン | 内容 | 料金 |
|---|---|---|
| マンスリー2回 | 全日程利用可能 | 6,400円 |
| マンスリー4回 | 全日程利用可能 | 11,800円 |
| マンスリー6回 | 全日程利用可能 | 17,000円 |
| マンスリー8回 | 全日程利用可能 | 21,600円 |
| マンスリー12回 | 全日程利用可能 | 31,800円 |
| フルタイムR4 | 所属店舗 全日程利用可能 | 26,000円 |
| フルタイムR10 | 2店舗利用可能 全日程利用可能 | 36,000円 |
| デイタイムR10 | 所属店舗 月～土(日・祝不可) 朝～17:30開始のレッスンまで利用可 | 31,500円 |
| 4回チケット | 全日程利用可能 | 13,400円 |
| 8回チケット | 全日程利用可能 | 25,800円 |
| 12回チケット | 全日程利用可能 | 36,600円 |
| 都度（1回）利用 | 全日程利用可能 | 3,500円 |
| 体験レッスン（初回のみ） | 全日程利用可能 | 1,000円 2,000円（恵比寿店のみ） |
＜キャンペーン情報＞
初回体験レッスン1,000円
※恵比寿店は2,000円
※恵比寿店は2,000円
＜まとめ＞迷ったら、LAVA（ヒーター型）アミーダ（溶岩石型）の体験レッスン参加
ヨガピラ紹介したスタジオだけでも8つあるし、その他にも沢山のホットヨガスタジオがあるのよね。スタジオ毎の強みを紹介されても迷ってしまうという方は、LAVA、アミーダの体験レッスンに参加する事をおすすめするわ！
＜自分に合うスタジオとは？＞
ホットヨガでもヒーター型、溶岩石型のスタジオとでは、全く違ってきます。なので、両方のスタジオを体験し、自分はどっちのスタジオに合っているのかと決める所からスタートするべきです。1種類のスタジオしか経験していないとそれがホットヨガだと認識してまうので、非常に勿体ないです。
ヨガピラLAVA（ヒーター型）はヨガ以外にも多くのエクササイズが楽しめて、アミーダ（溶岩石型）はホットヨガを楽しみたいなら一番おすすめのスタジオよ！
LAVA【ヒーター型】
アミーダ【溶岩石型】
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