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バース サムネピラティス

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こんにちは! 【姿勢診断】ができる、銀座にある バースピラティススタジオさんの プライベートレッスンを体験してきました。 頭〜足先まで26項目に分かれている チェックシートを基に、インストラクターの方が 触診をして、体か…

SUGATA 青山 サムネピラティス

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【青山一丁目】から徒歩5分にある ピラティス&ヨガスタジオ。 目の前は公園になっていて スタジオから緑を眺めながらレッスンができる。 都会にいながらも自然の中で体を動かしている感覚。 10年以上の指導経験があるインストラ…