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こんにちは！ 自宅にいながらトレーニングができる【宅トレ】というワードもよく聞くようになってきましたよね。 そこで今回は【ヒップアップ】に特化したレッスンがあるおすすめのサービスを紹介します！ 宜しければ参考にして下さい！ 【ヒップアップに...

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こんにちは！ 東西線には実は多くのヨガ・ピラティススタジオがあるっていうのはご存知でしたか？ 通勤、帰宅時には満員電車になる事で有名な程多くの人が利用する沿線だからかもしれませんね（笑） そこで、東西線沿線でヨガ・ピラティスを探している方に...

こんにちは！ 僕は隔週でBASIピラティスに通っているのですが通ってる理由の一つとして、【レッスン中にめちゃくちゃ頭を使う】というのがあります。 骨盤、肩甲骨、胸椎、頚椎等骨の一つ一つの動き細かい筋肉の動きを意識しながらトレーニングを行うので...

こんにちは！ 普段からピラティスに通っていますが スタジオ毎によって特色があり面白いんですよね。 どこのスクールで学んだかで、教え方に特色がでるみたいですねｗ という事で、今回は【バランスドボディ】さんで ピラティスインストラクターを資格取得...

こんにちは！ ヨガで最も有名なインストラクター資格は全米ヨガアライアンス【ryt200】ですが スクールによってかなり特色が異なってきます。 今回はヨガインストラクター養成学校を全国で6校も運営している【YMCメディカルトレーナーズスクール】で＜ryt2...

こんにちは！ 近年、女性の習い事の上位にくるのが【ヨガ】なんですが趣味で初めた所、ヨガをもっと勉強したいと【インストラクター】を目指す方も多いらしんですよね。 そこで今回は,ホットヨガLAVAが運営するインストラクター養成スクール【ファーストシ...

こんにちは！ 【オンラインヨガ】というのも定着してきて今では20以上のサービスがあるんですよね！ そこで今回は口コミで評価の高いオンラインヨガ受け放題サービス【オルル】を体験してきました。 正直、体験する前はあまり期待していませんでしたが良い...

こんにちは！ ヨガスタジオでもレッスンの一つとして【ピラティス】を導入している所って多いですよね。 ただ、ピラティス専門のスタジオと比べて【レッスンの質】ってどうなのかって？少し疑問に思った事ありませんか？ 疑問に思ったら、即体験という事で...