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恵比寿 マシンピラティススタジオピラティス

【2022年最新】恵比寿にあるマシンピラティススタジオのおすすめは?パーソナル、グループレッスンに分けて紹介!

『体の使い方を学べる』マシンピラティス 姿勢分析に基づいたマシンピラティスのエクササイズ チェアーというマシンを使ったハムストリング(太ももの後ろ)のエクササイズです。バネがついている抵抗力のあるバーに両脚の土踏まずを乗…