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【ピラティスならマシンを受けるべき理由】 姿勢分析により『自分の体の現状がわかる』 姿勢分析の結果に応じたオーダーメイドのエクササイズ 両手を真上に上げ、キャディラックというマシンに備わっている、スプリングがついている抵抗力のあるバーに手を...

こんにちは！ 二子玉川周辺にピラティススタジオが続々とOPENしていて、現在では10個以上もあるんですよね。 そこで本記事では下記2点について詳しく紹介しています。 皆さんのスタジオ選びの参考にして頂ければ幸いです！ 【2種類あるピラティスのレッス...

こんにちは！ 最近、二子玉川駅周辺に多くのピラティススタジオがオープンしているんんですよね。 そこで、今回は天井に鏡が設置されているスタジオ【ピラティスミラー】の体験取材を行ってきました。 本記事を読んで頂ければ下記2点の事がわかります！ （...

こんにちは！ 皆さんは【自分の立ち姿】を横から客観的に見た事ありますか？ 私自身もなかったんですがこの間、写真で見る機会があったので見たんですが、愕然としました。 【めちゃくちゃ立ち姿がカッコ悪いんです】 自分では背筋を伸ばして凛としている...

こんにちは！YOGA PILA LAB編集長のgaooです。本記事は以下の事について詳しく紹介した記事です。 本記事でわかる事 マシンピラティスのメリットプライベートレッスンを最初に受けるべき理由【名古屋】プライベートレッスンでおすすめのマシンピラティスス...

こんにちは！ 東西線には実は多くのヨガ・ピラティススタジオがあるっていうのはご存知でしたか？ 通勤、帰宅時には満員電車になる事で有名な程多くの人が利用する沿線だからかもしれませんね（笑） そこで、東西線沿線でヨガ・ピラティスを探している方に...

こんにちは！ 僕は隔週でBASIピラティスに通っているのですが通ってる理由の一つとして、【レッスン中にめちゃくちゃ頭を使う】というのがあります。 骨盤、肩甲骨、胸椎、頚椎等骨の一つ一つの動き細かい筋肉の動きを意識しながらトレーニングを行うので...

こんにちは！ 普段からピラティスに通っていますが スタジオ毎によって特色があり面白いんですよね。 どこのスクールで学んだかで、教え方に特色がでるみたいですねｗ という事で、今回は【バランスドボディ】さんで ピラティスインストラクターを資格取得...

こんにちは！ ヨガスタジオでもレッスンの一つとして【ピラティス】を導入している所って多いですよね。 ただ、ピラティス専門のスタジオと比べて【レッスンの質】ってどうなのかって？少し疑問に思った事ありませんか？ 疑問に思ったら、即体験という事で...

こんにちは！ 友人から、横浜から東横線で2つ先の東白楽駅にある【アロハピラティス】のレッスンに参加した所、『凄く良かった』とざっくりした感想があったので 『どこらへんが良かったの？』と聞くと いいから『1回体験してきな』と、これまた雑な回答が...