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こんにちは！ 銀座にあるピラティススタジオAulii(アウリー)でプライベートレッスンを体験してきました。 担当して頂いたのは、アウリーの代表でもありミスユニバース、ミスジャパンのビューティーキャンプで講師を勤めた経験のある辻　茜さんです。 『ピ...

こんにちは！YOGA PILA LAB編集長のgaooです。40以上のマシンピラティススタジオのレッスンに参加した経験のあるピラティスマニアです(笑)本記事では以下の事について掲載しています。 本記事でわかる事 マシンピラティスってどんなエクササイズ？スタジオ...