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こんにちは！YOGA PILA LAB編集長のgaooです。40以上のマシンピラティススタジオでレッスンに参加した経験を基に、本記事では大宮でおすすめのスタジオを紹介しています。 本記事でわかる事 マシンピラティスのメリット スタジオ選びのポイント 大宮でプラ...

【スタジオ選びのポイント】 マシンピラティスのレッスンがある 自分の体の現状がわかるマシンピラティスのレッスン オーダーメイドのレッスン キャディラックというマシンを使った肩甲骨を動かすエクササイズです。両腕をあげ、バネが付いている抵抗力の...

【マシンピラティスとマットピラティスの違い】 【マシンピラティスのメリット】 自分の体の現状がわかる 体を整えて、正しい体の使い方を学ぶ。 リフォーマーというマシンを使った『肩甲骨を動かすエクササイズ』です。肩の位置まで腕をあげ、抵抗力のあ...

【マシンピラティスとは？】 自分の体の現状がわかる オーダーメイドのレッスン キャディラックというマシンを使った肩甲骨を動かすエクササイズです。両腕をあげ、バネが付いている抵抗力のあるバーに手を添えます。(①の状態)両腕を伸ばしたまま肩甲骨を...

こんにちは！YOGA PILA LAB編集長のgaooです。本記事では京都にあるおすすめのマシンピラティススタジオを紹介した記事になります。 本記事でわかる事 マシンピラティスのエクササイズとは？メリットを解説！プライベートレッスンを最初に受けるべき理由ス...

こんにちは！PILATES MAGAZINE編集長のgaooです。本記事では以下の事について詳しく紹介している記事になります。 本記事でわかる事 ・マシンピラティスのメリット・スタジオ選びのポイント・初心者が最初に受けるべきレッスン・札幌市内にあるマンツーマ...

こんにちは！ 本記事では以下の事について詳しく紹介しています。 Googleマップで『新宿　ピラティス』と検索すると多くのスタジオがヒットしますが、新宿駅付近でマシンピラティスが体験できるスタジオは3スタジオしかないんですよね。 という事で、新宿...

ピラティススタジオを選ぶとき、あなたは何を基準にしていますか？レッスンを受けるにはそれなりの費用が必要だからどうしたって安いスタジオは魅力的ですよね。 しかし安さだけに目を向けると愛着が湧きづらくなり通うのが億劫になることも。 だから、少...

こんにちは！YOGA PILA LAB編集長のgaooです。都内で20以上のマシンピラティススタジオでレッスンに参加した経験を基に、恵比寿周辺でおすすめのスタジオを紹介した記事になります。 本記事でわかる事 マシンピラティスのメリットとは？スタジオ選びのポイ...