【東京】マシンピラティス教室おすすめ6選【料金・エリア】比較

本記事では東京にあるピラティススクールを【料金・エリア・レッスン内容】等で比較し、見て頂いている方の要望にあったスクールを見つけられるように、分かり易くまとめた記事になります。

【男女参加可能】zen place pilates 

【口コミ】ゼンプレイスピラティスに通ったからわかるピラティスの効果とは？

2019年10月14日

店舗一覧（全国50店舗以上）

1店舗分の料金でピラティス・ヨガの複数店舗通い放題

ゼンプレイスピラティス（zen place pilates by BASI Pilates、zen place pilates）の料金システムは店舗毎によってグレードが設定されています。（グレード01～グレード03）

そして、同一グレード内の店舗であれば通い放題なんです！
仕事帰りに職場の近くで、休日は自宅付近でと、効率よく参加出来ます。

ピラティスだけではなく、ヨガ専門スタジオ＜ゼンプレイス＞も同一グレード内にあれば、参加する事が可能なので、ピラティス・ヨガを両方体験できてしまう、コスパの良いスタジオです！

しかも、インストラクター養成学校を運営しているだけあって、インストラクターの質が高い事には驚きましたｗ

全国50店舗以上展開している日本最大級のピラティス専門スタジオ

関東、関西を中心に50店舗以上のピラティス専門スタジオを構える、日本最大級のピラティス専門スタジオです！

200名以上のインストラクターも在籍しており、様々な流派のピラティスを体験する事が出来ます。

マシンピラティス・マットピラティス両方楽しめる

グループレッスンではマットピラティス、プライベートレッスンではマシンピラティスを体験する事が出来ます！

グループレッスでは、初心者（ビキナークラス）中級者（ビギナークラス）上級者（インターメディエイトクラス）と自分のスキルに応じたレッスンが用意されていますので、初心者の方はピラティスの基礎をじっくりと学んでいただく事が出来ます！

プライベートレッスンでは、マシンピラティスを体験する事が出来ます！
マシンを活用する事により、体を安定させる事が出来、本来意識しなければならない筋肉（インナーマッスル）の動かし方に集中する事が可能になります。

ゼンプレイスピラティス料金表

スクール名	ゼンプレイスピラティス （Ｂａｓｉピラティス、ピラティススタイル）
料金	・フリー会員（通い放題） グレード01　1万6632円（税込） グレード02　1万4688円（税込） グレード03　1万2960円（税込） グレード表
体験レッスン	・グループレッスン体験 1,000円（90分） ・プライベートレッスン 15,000円（90分×3回） 体験予約はこちらから
ホームページ	ゼンプレイスピラティス公式サイト

＜10月31日迄のキャンペーン＞
3300円→500円
体験レッスンキャンペーンはこちらから！

【女性専用】ピラティスK

【口コミ】ピラティスK銀座店を体験取材！＜脚痩せ、ヒップアップ＞のプログラムが充実

2020年10月18日

店舗一覧

東京以外の店舗はこちからご確認下さい。

＜脚やせ、ヒップアップ、ウエスト＞　パーツ毎のレッスンが豊富！

【POINT　BODY　MAKE】では、脚痩せ、ヒップアップ等
体のパーツに特化したレッスンがあるので、気になる部位を重点的に強化する事が出来ます。

＜WAIST＞　お腹周りを集中的に鍛えるレッスン

＜HIP ＆ LEG＞　お尻、脚を集中的に鍛えるレッスン

＜BACK ＆ ARM＞　背中、腕を集中的に鍛えるレッスン

マシンピラティス設置台数№1

ピラティスKは全店舗女性専用スタジオです。
マシンピラティスの設置台数が10台もあれば多いスタジオの部類に入りますが
銀座店では、約20台以上も設置があります。

定員に余裕があるので、どの時間も比較的予約が取り易くなります。

又、流行りの音楽を流しながらのレッスンになるので、楽しみながら部位を強化していく事ができます。

回数制限なしの通い放題プランあり

マシンピラティス専門スタジオの場合、月に4回までしか通えない等の回数制限を設けているスタジオが多いのですが、
ピラティスKではマンスリーフルメンバー会員になれば、毎日通い放題です。（1日1レッスン）
料金も15,444円（税込）と、回数制限があるスタジオとあまり変わりはないので、コスパの良いスタジオです！
料金表はこちらから

料金表

スクール名	ピラティスK
料金	・マンスリー4メンバー （月4回まで） 12,744円（税込） ・マンスリーフルメンバー （毎日1レッスン受講可能） 15,444円（税込） ・マンスリーデイメンバー （平日10時～15時　1日1レッスン） 13,824円（税込）
体験レッスン	・グループレッスン体験 3,000円（60分） 体験予約はこちらから
ホームページ	ピラティスK

＜11月30日迄＞0円で体験レッスンを受けてみる

【女性専用】ララアーシャ

店舗情報

〒171-0022
東京都豊島区南池袋1-21-5 第7野萩ビル3F
池袋東口から徒歩3分
SEIBU池袋（エルメス）は挟んで向かい側、1階にセブンイレブンがあるビル。
定休日：金曜日

女性の悩みに特化したプログラム

・+Stretch
＜冷え症の方におすすめ＞
ピラティスにストレッチをバランス良く取り入れ、血流アップ！

・S-M-P Pilates
<産後明けのママさんにおすすめ＞
骨盤周辺の筋肉へアプローチするプログラムです。
気になる歪みを矯正しつつ、臓器をサポートする骨盤底筋群を強化します。

・B-style-Pilates
<背筋を立てて歩きたい方へおすすめ＞
背骨を多用に動かすプログラムです。
猫背が気になる方におすすめです！

ピラティスを学ぶには＜効率的＞な通い方が出来る

ピラティスには2回/月で通っており、インストラクターの方とよく話しをするのですが、ピラティスを効率良く習得していく方法はプライベートレッスンとグループレッスンの併用だそうです。

プライベートレッスンでインプットをし、グループレッスンでアウトプットするというイメージです。

他社でもプライベート、グループと分けてレッスンを行っていますが、プライベート会員なら、グループレッスンのチケットを受ける際に、1回分のチケットを購入しなきゃいけなかったり、逆も然りです。

ララアーシャの場合には、プライベート、グループが併用された料金プランがあり、他社と比べてコスパが良いです！

最大6人迄の少人数制レッスン

最大6人迄の少人数制のレッスンです。
ただ、6名満杯になる事は珍しく、平均で3名～4名位のグループレッスンが多いです。
3名～4名だと、先生からの直接の指導も多くなり、グループレッスンでありながらもプライベートレッスンに近い距離間でレッスンを味わう事ができ、得をした気分になります！

スクール名	ララアーシャ
料金（グループレッスン）	・マンスリー3 （月3回まで） (税込10,725円) ・マンスリー4 （月4回まで） (税込12,980円) ・マンスリー6 （月6回まで） (税込17,490円)
料金（グループ+プライベート）	・マンスリー3+P1 グループ3回/月 プライベート1回/月 (税込17,875円) ・マンスリー4+P1 グループ4回/月 プライベート1回/月 (税込20,130円) ・マンスリー6+P1 グループ6回/月 プライベート1回/月 (税込24,640円)
体験レッスン	・グループレッスン体験 3,000円（60分）※2回分のチケット体験チケット料 体験予約はこちらから
ホームページ	ララアーシャ

＜トライアルキャンペーン＞1,000円で体験レッスンに申し込む！

【男女参加可能】BDCピラティス
※恵比寿店は女性のみ

店舗一覧

恵比寿スタジオ【女性専用】
渋谷区恵比寿1-20-4 Sreed EBISU B1
（JR恵比寿駅 東口徒歩3分 エビススバルビル隣）
TEL 03-6277-4476
E-MAIL ebisu@bdcpilates.com 

全てのグループレッスンでマシンを利用

多くのピラティススタジオでは、プライベートレッスン時にしかマシンピラティスを使用する事が出来ないのですが、BDCピラティスでは、全てのグループレッスンで【リフォーマー】というマシンを利用してレッスンを行っていきます。

6人～8人の少人数制

グループレッスンといえ、最大参加人数8名と少人数なので、インストラクターの方の目が参加している生徒さんに行き届き、正しい姿勢でレッスンを行う事が出来ます。

ダンサーを養成したスクールならではのプログラム

BDCピラティススタジオを運営しているオープンロードアソシエイツ株式会社はダンススクール【BROADWAY DANCE CENTER】も手掛けており、体のメンテナンスに向き合ってきたからこそわかった知見を活かした、ピラティスのプログラムになっています。

料金表

【男女参加可能】The Pilates Tokyo

店舗情報

新宿店
東京都新宿区西新宿1-13-12
西新宿昭和ビル 10階
新宿駅／西口から徒歩3分
050-1746-2877

マット、リフォーマー（マシン）、補助具を使った豊富なレッスン

（1）初級マットグループ

初級マットグループのクラスでは
呼吸法や姿勢を確認しながら動いていきます。

（2）アーク

アークと呼ばれる専用の背骨矯正器具を使ったレッスンです。
骨盤が安定しますので、背骨の動き、体幹を実感しやすくなります。

（3）フロー

1時間のレッスンの中で身体を流れるように
止めることなく動かし続けます。

（4）リフォーマー

ピラティスのマシンでも代表的な「リフォーマー」を使用したレッスンになります。体を固定させる事により、細かい筋肉の動きを意識しながら負荷をかけていく事が出来ます。

平日の最終レッスンは20時からと遅めなので仕事帰りの方も通える！

平日は毎日20時からと遅めのレッスンがあるので、仕事帰りにでも通う事が出来ます。

料金表

【男女参加可能】A･CORE（アコア）

店舗情報

表参道
東京都港区北青山3-5-4 青山高野ビル6F
＜表参道＞A3出口徒歩約4分
03-6455-5795

パーソナル＆カスタムレッスン

一人一人の身体やピラティスに通う目的は異なります。
A・COREでは個人の目的に応じて数百種類以上あるトレーニングメニューから、指導経験豊富なインストラクターがプログラムを設定していきます。

指導歴は5年以上！ダンサー経験があるインストラクターだからこそわかるピラティスの指導

Ａ・ＣＯＲＥのインストラクターは解剖学、生理学を熟知し長期間に渡る厳格なトレーナー養成コースを修了しています。
インストラクターはダンス（バレエ、コンテンポラリー）経験者が多く、ダンスパフォーマンスの向上、怪我防止の為にピラティスに興味を持ち習得された方が殆どで、実践経験から得られた幅広い指導法が魅力的です。

インストラクター一覧はこちらから

料金表

【比較表】ピラティス６社＜料金・特徴＞

スクール名	料金	特徴
ゼンプレイスピラティス	・フリー会員（通い放題） グレード01　1万6632円（税込） グレード02　1万4688円（税込） グレード03　1万2960円（税込） グレード表	（１）男女参加可能 （２）ヨガ・ピラティスレッスン受け放題 （３）全国50店舗以上展開 （４）マシンピラティス・マットピラティス両方楽しめる
ピラティスK	・マンスリー4メンバー （月4回まで） 12,744円（税込） ・マンスリーフルメンバー （毎日1レッスン受講可能） 15,444円（税込） ・マンスリーデイメンバー （平日10時～15時　1日1レッスン） 13,824円（税込）	（１）女性専用 （２）ウエスト、ヒップアップのレッスン有 （３）音楽に合わせながらのレッスン （４）通い放題プランあり
ララアーシャ	・マンスリー3 （月3回まで） (税込10,725円) ・マンスリー4 （月4回まで） (税込12,980円) ・マンスリー6 （月6回まで） (税込17,490円)	（１）女性専用 （２）女性専用の悩みに特化したプログラム （３）ピラティスを学ぶには効率的な通い方が出来る （４）最大6人迄の少人数制レッスン
BDCピラティス	【表参道店】 グループレッスン 14,000円（月4回迄） プライベートレッスン 9,000円（1回） 【吉祥寺店】 グループレッスン 10,500（月3回迄） プライベートレッスン 9,000円（1回） 【恵比寿店】※女性専用 グループレッスン 14,000円（月4回迄） プライベートレッスン 無	（１）男女参加可能 全てのグループレッスンでマシンを利用 （２）6人～8人の少人数制 （３）ダンサーを養成したスクールならではのプログラム
The Pilates Tokyo	・マットグループ会員（月4回まで） 7,560円（税込） ・リフォーマーグループ会員（月4回まで） 16,200円（税込) ・プライベート会員〔55分〕（月2回まで） 16,200円（税込)	（１）男女参加可能 （２）マット、リフォーマー（マシン）、補助具を使った豊富なレッスン （３）最終レッスンは20時から！
A・CORE	1回　9,300円（税込） 5回　41,100円（税込)※3ヶ月以内 10 回　78,000円（税込)※6ヶ月以内	（１）男女参加可能 （２）パーソナル＆カスタムレッスン （３）指導歴は5年以上！ダンサー経験があるインストラクターだからこそわかるピラティスの指導