こんにちは!
最近では自宅に居ながらヨガをする人が増えてきてるんですよね。
有名スクールのレッスン、お気に入りの先生のレッスンを
オンライン上で体験できると、利用する人が増加中と話題になってましたw
そこで、今回は自宅に居ながらできる
オンラインヨガサービスのメリットや
各サービスの特徴を比較して紹介致します。
オンラインヨガを利用する際の参考にして頂ければ幸いです!
自宅に居ながらできるオンラインヨガのメリット
(2)他人の目が気にならない
(3)コスパが良い
有名なインストラクターのレッスンが受けれる
ヨガのレッスンの満足度は、インストラクターとの相性
といっても過言ではありません。
僕自身、自宅から1時間かけてヨガスタジオに
ピラティスでは1時間30分かけて通っています。
理由は、インストラクターとの相性(教え方・質)が良いからです。
知人からの口コミを基に、ヨガ教室に通いレッスンを受けて
自分との相性が良ければリピートするという事を繰り返してましたw
スタジオの規模とインストラクターの質に全く関連性はなく
レッスン中に瞑想状態(集中力MAX)になっている事と
レッスン終了後に心身共に爽快感があるかどうかで
僕はインストラクターとの相性を測っています。

※オンラインのみ展開している【SOELU】さんはインストラクター170名もおり
有名なスタジオで活躍されている方もおりますので、おすすめです!
コスパが良い(料金・時間)
大手のヨガスタジオの通い放題プランが11,000円~16,000円
オンラインレッスンの受け放題プラン4,000円~7,000円
オンラインレッスンの場合、50%OFFで受ける事が可能です。
<スタジオ名> | <通いレッスン> 通い放題プラン | <オンラインレッスン> 通い放題プラン |
---|---|---|
LAVA | 10,800円 ※東京23区内店舗の場合 | なし |
カルド | 11,000円 ※東京23区内店舗の場合 | なし |
スタジオヨギー | 16,000円 | 3,980円 |
アンダーザライト | 3,000円(1回) ※受け放題のクラスはありません。 | 7,000円 |
SOELU | なし | 5,980円 |
又、ヨガスタジオまでの往復の時間、着替える時間
シャワーの時間を考えると2時間~3時間程度は削減する事が出来ます。
他人の目が気にならないLIVEレッスン
LIVEレッスンではカメラ機能をONにしていれば、自分の姿を公開する事で
インストラクターからの直接の指導を受ける事が出来ます。
自分の姿を見られる事が恥ずかしい場合には、カメラ機能をOFFにすれば
インストラクターからも自分の姿は見れません。
※インストラクターの姿はこちらから確認する事が出来ます。
ヨガに興味はあったけど、周りの目が気になってやれずにいた方こそ、オンラインヨガで試してみて下さい!
オンラインヨガレッスンの種類



LIVEレッスンのメリット
<2>LIVEだからこそ、最後までレッスンを行う事が出来る
youtube等の動画の場合、僕自身の経験でもありますが、誰にも見られていないからこそ
だらけてしまいレッスンの途中で止めてしまうなんて事もよくありました(笑)
その点、インストラクターと一緒にレッスンを進めていくLIVE配信ですと
インストラクターの方から【いいポーズですよ】【ナイスです】
【〇〇さん、良くなりましたねぇ】とモチベートしてくれます(笑)
インストラクターの方がいるからこそ、レッスンを最後までやり切れるんだなぁと感じます。
動画レッスンのメリット
いつでもレッスンを受ける事が出来る。

LEANBODY | |
---|---|
レッスンジャンル | <フィットネス総合> ヨガ ピラティス 筋トレ マッサージ ストレッチ ダンス等 |
動画本数 | 350本以上 |
【LIVEレッスン型】おすすめのオンラインヨガ
いかに自分の隙間時間(幅広い時間帯、レッスン数)を有効活用しながら
質の高いレッスンを習う事ができるかという視点からおすすめのオンラインヨガを
ランキングにしてみました!
サービス名 | 料金 |
---|---|
SOELU(ソエル) | 980円~5980円 |
アンダーザライト | 7,000円 ※受け放題 |
スタジオヨギー <Live stream> | 30分クラス 500円/回(税別) 45分クラス 650円/回(税別) 60分クラス 900円/回(税別) |
Olulu | 4,000円 ※受け放題 |
自宅deヨガ | 980円~6980円 |
いまよが ONLINE | 1,000円~8,000円 |
YOGATIVE | 2,500円~38,400円 |
SOELU(ソエル)

■SOELU(ソエル)が6冠を獲得
2020年10月~11月の調査において、SOELU(ソエル)が双方向型オンラインフィットネスサービスの中で「顧客満足度」「認知率」「利用率」「続けやすさ」「コストパフォーマンス」「レッスン開講時間満足度」のNo.1を獲得いたしました。引用元:PR TIMES
(2)インストラクター数(200名)レッスン数(100レッスン/1日あたり)
(3)赤ちゃん泣いたら保障
(4)インストラクターの質の高さ
SOELU(ソエル) | |
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料金 | 980円~5980円 |
LIVE配信 | 有り |
LIVE配信数(レッスン数) | 約100 ※1日に開催されるレッスン数です。 |
時間帯 | 早朝5時30~23時30 ※レッスン開始時間 |
インストラクター数 | 200名以上 |
レッスン内容 | 初心者~上級者までの幅広いレッスン マタニティ向けレッスン有 |
男性参加 | 可 ※一部参加できないレッスンもあります。 |
ビデオレッスン | 有り |
<早朝5時30~深夜23時30まであるLIVEレッスン>
→幅広いレッスン時間とレッスン数(LIVE配信時間、LIVE配信数)
早朝5時30~夜23時30までレッスンがあるSOELUであれば、様々な隙間時間にレッスンを受ける事が可能です!



<子育てママサービに嬉しいサービス【赤ちゃん泣いたら保障】>
SOELUの受講方法は大きく分けて2つ。
(1)チケット制の場合
該当レッスン分のチケットが補填されます。
(2)マンスリーフリー会員(2回/1日受け放題)の場合
1週間以内に代替レッスンを再度ご予約頂けるよう補填させて頂きます。
口コミ・評判
今日SOELUの体験レッスン受けてみた(美脚・美尻ヨガww)。コロナ自粛期間中にオンラインレッスンはライブを定期的に受けていたけど、SOELUは初めて。
— tamami@フランスの田舎が大好きなフォトグラファー (@jesuis_tamami) June 30, 2020
なかなかよかった。腰痛が治った…なんでだ。
連休の間、あまり身体動かせなかったんですが、体重も微減傾向を維持できました。食事コントロール中心のダイエットから、運動メインのダイエットにシフトして、3ヶ月。少しづつですが、体脂肪率に成果が出ています☺
— milk (@u8SDbqKTU09OOGw) September 22, 2020
ソエルのお陰です☺#SOELU#オンラインヨガ
<体験談>インストラクターの質の高さに驚き!
実際に体験した感想を言うと
インストラクターの質が高いという事。
これには驚きました。
僕自身、ヨガ、ピラティスには隔週で自宅から1時間かけて通っています。
1時間かけて通う理由はインストラクターの質が高いからです。
質が高い先生には共通項があり、それは
先生のポーズを見なくても、先生の口頭説明でポーズができる事です。
【料金プラン&キャンペーン情報】
・体験後、24時間以内の入会で月額費が1,000円引き(1年間)
・入会金無料
プラン名 | 通常料金 | キャンペーン適応金額 | レッスン受講回数 |
---|---|---|---|
スターター | 1,980円 | 980円 | 月2回レッスン (30分レッスンの場合) |
ベーシック | 2,980円 | 1,980円 | 月5回レッスン (30分レッスンの場合) |
プレミアム | 6,980円 | 5,980円 | 1日2回レッスン (30分、60分レッスンどちらでも可能) |
アンダーザライト<ヨガ放題>

月額7,000円で受け放題
アンダーザライト <オンラインヨガ> | |
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料金 | デイパック 7,000円 |
LIVE配信 | 有り |
LIVE配信数(レッスン数) | 7~10 ※1日に開催されるレッスン数です。 |
時間帯 | 8時台~21時台 ※レッスン開始時間 |
インストラクター数 | 約50名 |
レッスン内容 | ヨガ 初心者~上級者までの幅広いレッスン |
男性参加(LIVE配信) | 可 |
ビデオレッスン | 有り |
※人数限定ですのお早めに!
日本最高峰の講師陣




近藤真由美先生
テレビCMのポーズ監修
<監修書籍>
「やさしいヨガプログラム」
「ゆるめるヨガプログラム」

Hikaru先生
著書
「やさしいヨガ」
「はじめての楽しいヨガ」
「体が硬い人のヨガ入門」
最上級のレッスンが月額7,000円で受け放題


<アンダーザライト ヨガ放題>料金表&キャンペーン情報
<料金表> | |
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オンライン ※受け放題 | 7,000円 |
OLuLu(オルル)

マインドフルネスヨガ・瞑想のプログラムが充実
Oluluのマインドフルネスヨガは【今、この瞬間に意識を向ける事を目的】にレッスンが構築されています。
ヨガのポーズを行いながら、自分の心と体に向き合い、どういった状態にあるのかを観察していきます。
瞑想のレッスンではインストラクターの方が丁寧に指導を致しますので、初心者の方でも安心してご参加頂けます。
Olulu料金プラン
Olulu | |
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料金 | 4,000円 |
LIVE配信 | 有り |
レッスン内容 | マインドフルネスヨガ 瞑想 |
ビデオレッスン数 | なし |
スタジオ・ヨギー<Livestream クラス>

スタジオ・ヨギー <Live stream> | |
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料金 | 30分クラス 500円/回(税別) 45分クラス 650円/回(税別) 60分クラス 900円/回(税別) 全てクレジットカードによる事前決済となります。 |
LIVE配信 | 有り |
LIVE配信数(レッスン数) | 4~5 ※1日に開催されるレッスン数です。 |
時間帯 | 7時台~21時台 |
インストラクター数 | 12名 4月25日現在 |
レッスン内容 | ヨガ ピラティス 初心者~上級者までの幅広いレッスン |
男性参加(LIVE配信) | 可 |
ビデオレッスン | 無し |
ビデオレッスン数 |
全国で23店舗ある本格派ヨガスタジオのレッスン

スタジオヨギーは、質の高いインストラクターがいる事が有名で、ヨガ通の人が多く通っています。
ヨガインストラクターを育成するスクール【ヨギー・インスティテュート】も運営している事もあり、インストラクターの指導には力を入れていれています。
質の高いレッスンが受けれると口コミが広まり、全国23店舗も構える常温ヨガの最大手になったんです!
ヨガといえば、LAVA、カルド等の温度、湿度が高い中で行う<ホットヨガ>が日本では有名ですが、本来は<常温>で行っていきます。
本来のヨガを体験したい方にはおすすめのスタジオさんです!
しかも、自宅に居ながらインストラクターの方とオンラインで繋がりながら、質の高いレッスンが受けれるLIVEレッスンなので、満足度は高いはす!!
スタジオヨギー<Livestream class>料金プラン

スタジオ・ヨギー <Live stream> 料金表 | |
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30分クラス | 30分クラス 500円/回(税別) ※1回毎購入するチケット制です。 |
45分クラス | 500円/回(税別) ※1回毎購入するチケット制です。 |
60分クラス | 900円/回(税別) ※1回毎購入するチケット制です。 |
月額制 | 無し |
いまよが ONLINE

いまヨガ online | |
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料金 | 1,000円~8,000円 |
LIVE配信 | 有り |
LIVE配信本数 | 3本/1日 |
レッスン内容 | ヨガ 初心者~上級者までの幅広いレッスン |
ビデオレッスン数 | なし |
女性専用での少人数LIVEレッスン
LIVEレッスンでも受講人数が多いと、インストラクターからの直接の指導を受ける事ができないので、ビデオレッスンと変わりがありません。
少人数だからこそ、LIVEレッスンの醍醐味が味わえます!
YOGATIVE

・回数券制度
YOGATIVE | |
---|---|
料金(プライベートレッスン) | 1,000円~8,000円 |
LIVE配信 | 有り |
レッスン内容 | ヨガ 初心者~上級者までの幅広いレッスン |
ビデオレッスン数 | なし |
自宅に居ながら、ヨガのパーソナルレッスンが受けれる!

・その時の体調に合わせたレッスンメニューを考案してくれる

<料金プラン>YOGATIVE
30分レッスン | 60分レッスン | |
---|---|---|
都度払い | 2,500円 | 6,000円 |
4回券 | 9,000円 ※1回あたり2,250円 | 21,600 ※1回あたり5,400円 |
8回券 | 16,000円 ※1回あたり2,000円 | 38,400円 ※4,800円 |
自宅deヨガ

・男性参加不可
自宅deヨガ | |
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料金 | 980円~6980円 |
LIVE配信 | 有り |
LIVE配信数(レッスン数) | 3~5 ※1日に開催されるレッスン数です。 |
時間帯 | 早朝9時00~21時00 ※レッスン開始時間 |
インストラクター数 | 7名 |
レッスン内容 | 初心者~上級者までの幅広いレッスン |
男性参加(LIVE配信) | 不可 |
ビデオレッスン | 有り |
ビデオレッスン数 | 約25本 |
LIVEレッスンは嬉しいが、レッスン数が少ないのが残念

SOELU(ソエル) | 自宅deヨガ | LEANBODY | |
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LIVEレッスン | 有り | 有り | 無し |
LIVEレッスン数(1日) | 70~80 | 3~5 | 無し |
ビデオレッスン | 有り | 有り | 有り |
ビデオレッスン数 | 70~80 | 20~25 | 約350 |
<自宅deヨガ>料金プラン
料金プラン | |
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月額チケット1 | 980円 ※月1回レッスンを受けれます。 |
月額チケット5 | 3,980円 ※月5回レッスンを受けれます。 |
通い放題 | 6,980円 ※1ヶ月レッスン受け放題になります。 |
個人セッション | 12,000円(90分) ※1回あたりのプライベートレッスン料金になります。 |
ムービー会員 | 980円 ※ビデオレッスンのみ受講可能です。 |
【動画レッスン型】オンラインヨガ
サービス名 | 料金 | ジャンル |
---|---|---|
LEANBODY | 980円~1980円 | <フィットネス総合> 筋トレ ワークアウト ダンス ヨガ ピラティス マッサージ ストレッチ等 |
YogaMasters | 中島正明(全4回講座) 12,000円 鈴木伸枝(全4回講座) 9,900円 ※現在はビデオ配信のみ | ヨガ専門 |
YOGA BOX | 980円 | ヨガ専門 |
Yogalog | 1980円 | ヨガ専門 |
LEAN BODY(リーンボディ)

・コンプレックスを解消してくれるトレーニングを提案してくれる!

ヨガ、ピラティス、筋トレ等幅広いジャンルから、おすすめのトレーニングを提案してくれるの!
LEAN BODY(リーンボディ) | |
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料金 | 980円~1980円 |
LIVEレッスン | 無し |
ビデオレッスン | 350本以上 |
時間帯 | 24時間視聴可能 |
ジャンル | ヨガ ピラティス 筋トレ ダンス等 |
レッスン内容 | お腹周り 二の腕 ヒップアップ 美脚 骨盤 全身 骨盤 下半身等 |
男性参加 | 可 |
<LEAN BODYの強み>様々なジャンルのレッスンが楽しめる




<LEAN BODYの強み>体のコンプレックスを解消するトレーニングが豊富




コンプレックスを解消してくれるトレーニングメニューの提案!
2週間0円体験キャンペーンでLEANBODYにログインしてみると、
【あなたの悩みを解決するプランをご提案】とあり、
下記表の中から、改善したい箇所を選び
<上半身> | <下半身> | <体質改善> |
---|---|---|
お腹周り | お尻 | 肩こり |
二の腕 | 脚 | 冷え症・むくみ |
その後、幾つかの設問にお答えていくと
最終的には、おすすめのトレーニングメニューを提案してくれるのです!
【プランのご提案】
<体験談>LEAN BODY 10分のレッスン内容が濃い!
『ビデオレッスンという事もあり、youtubeと何が違うのかな?』と
体験する前は、全く期待はしていませんでした(笑)
2週間0円体験キャンペーンがあったので、お金を払う価値が無いと思ったら、2週間でやめれば損はしないので、軽い気持ちで入会してみました(笑)
試しに、LEAN BODYから提案があった【お腹周り】の
トレーニングメニューを2週間分みてみると
ヨガ、ピラティス、体幹トレーニング等、様々なジャンルの中からピックアップされていました。
トレーニング時間も10分程度なので、自分の隙間時間に出来てしまいます。
実際に試した感想は、10分という短い時間でしたが、インストラクター、内容共に質が高く、終了後には、腹筋もちゃんと鍛えられている感覚がありめちゃくちゃ良かったです(笑)
<LEAN BODY>料金プラン
料金 | 入会金 | レッスン本数 | 時間 | |
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単月契約 | 1980円 | 0円 | 400本以上 | 24時間視聴可能 |
1年契約 | 980円 | 0円 | 400本以上 | 24時間視聴可能 |
Yoga Masters

・アーカイブ動画としても残しているので、繰り返し見る事ができる
超有名ヨガ講師から直接の指導が受けられる
YogaMastersは、超有名ヨガ講師から直接指導が受けられるLIVE配信と、LIVEレッスン時の動画をアーカイブとして残しているので、繰り返し何回もみる事ができるというのが特徴です!
Yoga Masters 料金プラン
Yoga Masters | |
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料金 | 中島正明(全4回講座) 12,000円 鈴木伸枝(全4回講座) 9,900円 ※現在はビデオ配信のみ |
LIVE配信 | 有り |
ビデオレッスン | 有り |
レッスン内容 | マインドフルネスヨガ 沖ヨガ |
YOGA BOX

・女性の悩みに特化したレッスンの充実
YOGA BOX | |
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料金 | 980円 |
ビデオレッスン | 有り |
ビデオレッスン数 | 約200本 ※毎週3本、新規レッスンの追加 |
インストラクター数 | 20名 |
レッスン内容 | 【女性の悩みに特化したレッスンが豊富】 ・肩こり改善 ・腰痛改善 ・生理痛改善 ・眠りの質を高めたい ・体をシェイプアップしたい ・マタニティヨガ ・産後ヨガ |
LIVE配信 | 無し |
女性の悩みに特化したヨガ専門の動画が200本以上!

そして、YOGA BOXのおすすめポイントは【その時の自分の気分】に合せてレッスンを選べるという事です。

ストレス解消におすすめのレッスン |
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プチうつから元気になる!胸を開くポーズ |
たった8分で落ち着ける!不安解消ヨガ |
気持ちのリフレッシュ!胸式ラテラル呼吸 |

生理痛におすすめのレッスン |
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寝る前に骨盤を整え生理痛を和らげるヨガ |
生理痛からくる腰痛を沈めるヨガ |
生理痛からくる頭痛に!自律神経を整えるヨガ |
Yogalog

・ピンポイント検索
Yogalog | |
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料金 | 1,800円(税込) |
ビデオレッスン | 有り |
ビデオレッスン数 | 500 |
レッスン内容 | ヨガ 初心者~上級者までの幅広いレッスン |
LIVE配信 | 無し |
500本の動画から、レベル、レッスン時間の検索が可能




【比較表】オンラインヨガサブスク11社
サービス名 | 料金 | LIVE配信 | ビデオレッスン | ジャンル |
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SOELU(ソエル) | 980円~5980円 | 有り | 有り | ヨガ専門 |
アンダーザライト | 7,000円 ※受け放題 | 有り | 無し | ヨガ専門 |
スタジオヨギー <Live stream> | 30分クラス 500円/回(税別) 45分クラス 650円/回(税別) 60分クラス 900円/回(税別) | 有り | 無し | ヨガ専門 |
Olulu | 4,000円 ※受け放題 | 有り | 無し | ヨガ専門 |
YogaMasters | 中島正明(全4回講座) 12,000円 鈴木伸枝(全4回講座) 9,900円 ※現在はビデオ配信のみ | 有り | 有り | ヨガ専門 |
自宅deヨガ | 980円~6980円 | 有り | 有り | ヨガ専門 |
いまよが ONLINE | 1,000円~8,000円 | 有り | 無し | ヨガ専門 |
YOGATIVE | 2,500円~38,400円 | 有り | 無し | ヨガ専門 |
YOGA BOX | 980円 | 無し | 有り | ヨガ専門 |
Yogalog | 1980円 | 無し | 有り | ヨガ専門 |
LEANBODY | 980円~1980円 | 無し | 有り | <フィットネス総合> 筋トレ ワークアウト ダンス ヨガ ピラティス マッサージ ストレッチ等 |
【まとめ】初心者、上級者向けのサービスはどこ?

・LIVEレッスン数 100(1日)
早朝5時30~23時30まで、100レッスン(1日あたり)もあるので、隙間時間で受ける事が可能!

・様々な流派のヨガを学べる