自宅でヨガのLIVEレッスンが受けれちゃう！おすすめのオンラインヨガを紹介！

こんにちは！
最近では自宅に居ながらヨガをする人が増えてきてるんですよね。

有名スクールのレッスン、お気に入りの先生のレッスンを
オンライン上で体験できると、利用する人が増加中と話題になってましたｗ

そこで、今回は自宅に居ながらできる
オンラインヨガサービスのメリットや
各サービスの特徴を比較して紹介致します。

オンラインヨガを利用する際の参考にして頂ければ幸いです！

自宅に居ながらできるオンラインヨガのメリット

有名なインストラクターのレッスンが受けれる

ヨガのレッスンの満足度は、インストラクターとの相性
といっても過言ではありません。

僕自身、自宅から1時間かけてヨガスタジオに
ピラティスでは1時間30分かけて通っています。

理由は、インストラクターとの相性（教え方・質）が良いからです。
知人からの口コミを基に、ヨガ教室に通いレッスンを受けて
自分との相性が良ければリピートするという事を繰り返してましたｗ

スタジオの規模とインストラクターの質に全く関連性はなく
レッスン中に瞑想状態（集中力MAX）になっている事と
レッスン終了後に心身共に爽快感があるかどうかで
僕はインストラクターとの相性を測っています。

オンラインの場合、住んでいる場所に関係なく有名ヨガスタジオのレッスンや、有名な講師のレッスンを受ける事ができるので、おすすめよ！

※オンラインのみ展開している【SOELU】さんはインストラクター170名もおり
有名なスタジオで活躍されている方もおりますので、おすすめです！

コスパが良い（料金・時間）

大手のヨガスタジオの通い放題プランが11,000円～16,000円
オンラインレッスンの受け放題プラン4,000円～7,000円
オンラインレッスンの場合、50％OFFで受ける事が可能です。

又、ヨガスタジオまでの往復の時間、着替える時間
シャワーの時間を考えると2時間～3時間程度は削減する事が出来ます。

他人の目が気にならないLIVEレッスン

LIVEレッスンではカメラ機能をONにしていれば、自分の姿を公開する事で
インストラクターからの直接の指導を受ける事が出来ます。

自分の姿を見られる事が恥ずかしい場合には、カメラ機能をOFFにすれば
インストラクターからも自分の姿は見れません。
※インストラクターの姿はこちらから確認する事が出来ます。

ヨガに興味はあったけど、周りの目が気になってやれずにいた方こそ、オンラインヨガで試してみて下さい！

オンラインヨガレッスンの種類

オンラインヨガサービスには2種類のレッスン方法があるのよ！

LIVEレッスンのメリット

youtube等の動画の場合、僕自身の経験でもありますが、誰にも見られていないからこそ
だらけてしまいレッスンの途中で止めてしまうなんて事もよくありました（笑）

その点、インストラクターと一緒にレッスンを進めていくLIVE配信ですと
インストラクターの方から【いいポーズですよ】【ナイスです】
【〇〇さん、良くなりましたねぇ】とモチベートしてくれます（笑）

インストラクターの方がいるからこそ、レッスンを最後までやり切れるんだなぁと感じます。

動画レッスンのメリット

動画レッスンの場合、ヨガ以外にもピラティス、筋トレといったフィットネス全体のレッスン動画が豊富にあるわ！

【LIVEレッスン型】おすすめのオンラインヨガ

いかに自分の隙間時間（幅広い時間帯、レッスン数）を有効活用しながら
質の高いレッスンを習う事ができるかという視点からおすすめのオンラインヨガを
ランキングにしてみました！

サービス名	料金
SOELU（ソエル）	980円～5980円
アンダーザライト	7,000円 ※受け放題
スタジオヨギー ＜Live　stream＞	30分クラス　500円/回（税別） 45分クラス　650円/回（税別） 60分クラス　900円/回（税別）
Olulu	4,000円 ※受け放題
自宅deヨガ	980円～6980円
いまよが　ONLINE	1,000円～8,000円
YOGATIVE	2,500円～38,400円

SOELU（ソエル）

■SOELU（ソエル）が6冠を獲得
2020年10月~11月の調査において、SOELU（ソエル）が双方向型オンラインフィットネスサービスの中で「顧客満足度」「認知率」「利用率」「続けやすさ」「コストパフォーマンス」「レッスン開講時間満足度」のNo.1を獲得いたしました。

引用元：PR TIMES

【体験談】ソエル（SOELU）のヨガレッスンがおすすめな＜5つの理由＞

2020年5月4日

＜早朝5時30～深夜23時30まであるLIVEレッスン＞

早朝5時30～夜23時30までレッスンがあるSOELUであれば、様々な隙間時間にレッスンを受ける事が可能です！

妊娠中でも運動はしたいな。旦那が起きる前の朝7時にヨガをしよう！

子供が昼寝している11時頃にヨガしてリフレッシュしよう！隙間時間に出来るって最高！

お風呂に入る前の深夜10時頃に毎日ヨガしよう！

＜子育てママサービに嬉しいサービス【赤ちゃん泣いたら保障】＞

SOELUの受講方法は大きく分けて2つ。

（1）チケット制の場合
該当レッスン分のチケットが補填されます。

（2）マンスリーフリー会員（2回/1日受け放題）の場合
1週間以内に代替レッスンを再度ご予約頂けるよう補填させて頂きます。

口コミ・評判

今日SOELUの体験レッスン受けてみた（美脚・美尻ヨガww）。コロナ自粛期間中にオンラインレッスンはライブを定期的に受けていたけど、SOELUは初めて。

なかなかよかった。腰痛が治った…なんでだ。

— tamami@フランスの田舎が大好きなフォトグラファー (@jesuis_tamami) June 30, 2020

連休の間、あまり身体動かせなかったんですが、体重も微減傾向を維持できました。食事コントロール中心のダイエットから、運動メインのダイエットにシフトして、3ヶ月。少しづつですが、体脂肪率に成果が出ています☺
ソエルのお陰です☺#SOELU#オンラインヨガ

— milk (@u8SDbqKTU09OOGw) September 22, 2020

＜体験談＞インストラクターの質の高さに驚き！

実際に体験した感想を言うと

インストラクターの質が高いという事。

これには驚きました。

僕自身、ヨガ、ピラティスには隔週で自宅から1時間かけて通っています。
1時間かけて通う理由はインストラクターの質が高いからです。

質が高い先生には共通項があり、それは
先生のポーズを見なくても、先生の口頭説明でポーズができる事です。

【料金プラン＆キャンペーン情報】

プラン名	通常料金	キャンペーン適応金額	レッスン受講回数
スターター	1,980円	980円	月2回レッスン (30分レッスンの場合)
ベーシック	2,980円	1,980円	月5回レッスン (30分レッスンの場合)
プレミアム	6,980円	5,980円	1日2回レッスン （30分、60分レッスンどちらでも可能）

アンダーザライト＜ヨガ放題＞

【口コミ】アンダーザライトのオンラインヨガ【ヨガ放題】をトライアルで体験した感想

2020年5月6日

日本最高峰の講師陣

アンダーザライトは、ヨガインストラクターを育成するヨガ専門スクールで、ヨガ界のアベンジャーズといっても過言ではない程、最高峰の講師陣が揃っているの！

近藤真由美先生
テレビCMのポーズ監修
＜監修書籍＞
「やさしいヨガプログラム」
「ゆるめるヨガプログラム」

Hikaru先生
著書
「やさしいヨガ」
「はじめての楽しいヨガ」
「体が硬い人のヨガ入門」

最上級のレッスンが月額7,000円で受け放題

通いであれば、1回3000円かかるけど、オンラインであれば7,000円で受け放題なんて最高！

＜アンダーザライト　ヨガ放題＞料金表＆キャンペーン情報

OLuLu（オルル）

オンラインヨガ受け放題のOlulu【オルル】を体験したからわかるおすすめの理由とは！？

2020年11月28日

マインドフルネスヨガ・瞑想のプログラムが充実

Oluluのマインドフルネスヨガは【今、この瞬間に意識を向ける事を目的】にレッスンが構築されています。

ヨガのポーズを行いながら、自分の心と体に向き合い、どういった状態にあるのかを観察していきます。

瞑想のレッスンではインストラクターの方が丁寧に指導を致しますので、初心者の方でも安心してご参加頂けます。

Olulu料金プラン

スタジオ・ヨギー＜Livestream　クラス＞

【体験レポート】スタジオヨギーのオンラインヨガ【Livestreamクラス】

2020年4月29日

全国で23店舗ある本格派ヨガスタジオのレッスン

スタジオヨギーは全国で23店舗展開する、常温ヨガ最大手のスタジオさんよ！

スタジオヨギーは、質の高いインストラクターがいる事が有名で、ヨガ通の人が多く通っています。

ヨガインストラクターを育成するスクール【ヨギー・インスティテュート】も運営している事もあり、インストラクターの指導には力を入れていれています。

質の高いレッスンが受けれると口コミが広まり、全国23店舗も構える常温ヨガの最大手になったんです！

ヨガといえば、LAVA、カルド等の温度、湿度が高い中で行う＜ホットヨガ＞が日本では有名ですが、本来は＜常温＞で行っていきます。

本来のヨガを体験したい方にはおすすめのスタジオさんです！

しかも、自宅に居ながらインストラクターの方とオンラインで繋がりながら、質の高いレッスンが受けれるLIVEレッスンなので、満足度は高いはす！！

スタジオヨギー＜Livestream　class＞料金プラン

月額制ではなく、1レッスン毎に料金を支払うチケット制なのよ！

いまよが　ONLINE

女性専用での少人数LIVEレッスン

LIVEレッスンでも受講人数が多いと、インストラクターからの直接の指導を受ける事ができないので、ビデオレッスンと変わりがありません。
少人数だからこそ、LIVEレッスンの醍醐味が味わえます！

YOGATIVE

自宅に居ながら、ヨガのパーソナルレッスンが受けれる！

チケット制だと、レッスンを受けたい時にしか料金は発生しないから、自分の都合でやり易いわよね！

＜料金プラン＞YOGATIVE

自宅deヨガ

LIVEレッスンは嬉しいが、レッスン数が少ないのが残念

他社と比較すると、LIVEレッスンは3～5本/1日と少なく、男性参加不可なのが残念な点よね

	SOELU（ソエル）	自宅deヨガ	LEANBODY
LIVEレッスン	有り	有り	無し
LIVEレッスン数（1日）	70～80	3～5	無し
ビデオレッスン	有り	有り	有り
ビデオレッスン数	70～80	20～25	約350

＜自宅deヨガ＞料金プラン

【動画レッスン型】オンラインヨガ

サービス名	料金	ジャンル
LEANBODY	980円～1980円	＜フィットネス総合＞ 筋トレ ワークアウト ダンス ヨガ ピラティス マッサージ ストレッチ等
YogaMasters	中島正明（全4回講座） 12,000円 鈴木伸枝（全4回講座） 9,900円 ※現在はビデオ配信のみ	ヨガ専門
YOGA　BOX	980円	ヨガ専門
Yogalog	1980円	ヨガ専門

LEAN　BODY（リーンボディ）

二の腕、ヒップアップ等、体のパーツを鍛えたい方におすすめよ！
ヨガ、ピラティス、筋トレ等幅広いジャンルから、おすすめのトレーニングを提案してくれるの！

【無料体験キャンペーン】リーンボディ（LEANBODY）を体験した感想

2020年4月14日

＜LEAN　BODYの強み＞様々なジャンルのレッスンが楽しめる

こんなに幅いジャンルのレッスンがあるなんてLEAN　BODYだけよ！

【ヨガ】

【ピラティス】

【ダンス】

＜LEAN　BODYの強み＞体のコンプレックスを解消するトレーニングが豊富

体のパーツを集中的に鍛えたい人は、パーツを鍛えるレッスンメニューがあるのも嬉しいわね！

【ヒップアップ】

【くびれ】

【二の腕】

コンプレックスを解消してくれるトレーニングメニューの提案！

2週間０円体験キャンペーンでLEANBODYにログインしてみると、

【あなたの悩みを解決するプランをご提案】とあり、
下記表の中から、改善したい箇所を選び

その後、幾つかの設問にお答えていくと
最終的には、おすすめのトレーニングメニューを提案してくれるのです！

【プランのご提案】

＜体験談＞LEAN　BODY　10分のレッスン内容が濃い！

『ビデオレッスンという事もあり、youtubeと何が違うのかな？』と
体験する前は、全く期待はしていませんでした（笑）

2週間０円体験キャンペーンがあったので、お金を払う価値が無いと思ったら、2週間でやめれば損はしないので、軽い気持ちで入会してみました（笑）

試しに、LEAN　BODYから提案があった【お腹周り】の
トレーニングメニューを2週間分みてみると

ヨガ、ピラティス、体幹トレーニング等、様々なジャンルの中からピックアップされていました。

トレーニング時間も10分程度なので、自分の隙間時間に出来てしまいます。

実際に試した感想は、10分という短い時間でしたが、インストラクター、内容共に質が高く、終了後には、腹筋もちゃんと鍛えられている感覚がありめちゃくちゃ良かったです（笑）

＜LEAN　BODY＞料金プラン

Yoga　Masters

超有名ヨガ講師から直接の指導が受けられる

YogaMastersは、超有名ヨガ講師から直接指導が受けられるLIVE配信と、LIVEレッスン時の動画をアーカイブとして残しているので、繰り返し何回もみる事ができるというのが特徴です！

＜講師＞　中島正明
ヨガ・瞑想実践家
全米ヨガアライアンス公認熟達
500時間ヨガ講師（E-RYT500）
公認シバナンダヨガ・ティーチャー
中島正明公式サイト

＜講師＞鈴木伸枝
体育大学を卒業後プロのダブルダッチパフォーマンスチームを結成。
身体作りの為にヨガを習い、ヨガインストラクターの資格を取得。
これまでに1,000名以上の指導に携わる。
鈴木伸枝公式サイト

Yoga Masters 料金プラン

YOGA　BOX

女性の悩みに特化したヨガ専門の動画が200本以上！

YOGA　BOXは200本以上のレッスン動画もあり、オンラインヨガ動画サービスとしては最多のレッスン数よ！

そして、YOGA　BOXのおすすめポイントは【その時の自分の気分】に合せてレッスンを選べるという事です。

家にばかり居て、ストレスが溜まるんだよねぇ。

生理痛が酷くて大変……

Yogalog

500本の動画から、レベル、レッスン時間の検索が可能

パワーヨガでガッツリやりたい！

初心者向けのレッスンからはじめたい！

子供がお風呂入っている30分間でヨガやりたいわ。

【比較表】オンラインヨガサブスク11社

サービス名	料金	LIVE配信	ビデオレッスン	ジャンル
SOELU（ソエル）	980円～5980円	有り	有り	ヨガ専門
アンダーザライト	7,000円 ※受け放題	有り	無し	ヨガ専門
スタジオヨギー ＜Live　stream＞	30分クラス　500円/回（税別） 45分クラス　650円/回（税別） 60分クラス　900円/回（税別）	有り	無し	ヨガ専門
Olulu	4,000円 ※受け放題	有り	無し	ヨガ専門
YogaMasters	中島正明（全4回講座） 12,000円 鈴木伸枝（全4回講座） 9,900円 ※現在はビデオ配信のみ	有り	有り	ヨガ専門
自宅deヨガ	980円～6980円	有り	有り	ヨガ専門
いまよが　ONLINE	1,000円～8,000円	有り	無し	ヨガ専門
YOGATIVE	2,500円～38,400円	有り	無し	ヨガ専門
YOGA　BOX	980円	無し	有り	ヨガ専門
Yogalog	1980円	無し	有り	ヨガ専門
LEANBODY	980円～1980円	無し	有り	＜フィットネス総合＞ 筋トレ ワークアウト ダンス ヨガ ピラティス マッサージ ストレッチ等

【まとめ】初心者、上級者向けのサービスはどこ？

初心者が本格的なヨガ学びたいなら【SOELU】に決まりね！！

上級者向けのヨガを学ぶなら＜アンダーザライト＞ね！