【大阪】おすすめのマシンピラティス教室10選<プライベートレッスンの有無・料金・>で徹底比較

大阪 マシンピラティス

こんにちは!
ピラティス初めてみようと思っても多くのスタジオがあって
スタジオ選びに悩む方も多いですよね。

そこで、今回はスタジオ毎の特徴、レッスン方法を紹介しますので
皆様のスタジオ選びに少しでも参考になれば幸いです!

マシンピラティスって何?

ヨガピラ
ピラティスの練習方法にはマットピラティス、マシンピラティスの2種類があるのよ!リフォーマーというマシンを利用しながらレッスンを行うのがマシンピラティスよ!
【マットピラティス】
マットピラティス
【マシンピラティス】
キャディラック
 人数特徴
マシンピラティスプライベートレッスン
※例外もある
細かい筋肉、骨の動きに意識を向けてレッスンをする。
ピラティスの基礎となる動き、呼吸の仕方を学べる。
自分の体の癖が分る。
マットピラティスグループレッスンインナーマッスルを鍛えるレッスン。
ピラティス経験者におすすめ。
ヨガピラ
プライベートレッスンで骨盤の動かし方、基本の姿勢、呼吸法等を一回学んでおく事をおすすめするわ!
プライベートレッスンでおすすめなスタジオ
ゼンプレイスピラティス

マシンピラティスはプライベートレッスンでしか受けれない!?

ヨガピラ
マシンピラティスは基本的にはプライベートレッスンでしか受ける事ができないわ!
マシンピラティスに関して
マシンピラティスは1台60万~70万円もする高額なもので、しかも幅も取るので数多く設置する事が難しいんです。その為、プライベートレッスンで利用するスタジオがおおいんです。

グループレッスンで受けれるスタジオはどこ!?

プライベートレッスンでマシンピラティスを受講すると、8,000円~1万円/1時間が相場です。
興味があっても、中々手が出せない金額ですよね(笑)

ヨガピラ
そんな時は、難波駅にあるピラティスKをおすすめするわ!ピラティスKはマシンピラティスを唯一グループレッスンで受ける事ができるスタジオよ!
ピラティスKおすすめポイント
(1)マシンピラティスをグループレッスンで受ける事が出来る
(2)通い放題プランがある
グループレッスンでマシンピラティスがうけれるスタジオ
ピラティスK
ヨガピラ
次は、スタジオ毎におすすめのポイントを紹介するわね!

【おすすめ】ゼンプレイスピラティス

スクール名特徴
ゼンプレイスピラティス(1)男女参加可能
(2)グループレッスン 〇
(3)個人レッスン 〇
(4)マット 〇
(5)マシン有り 〇

センプレイスピラティス<おすすめポイント>
・インストラクターの質が高い
・ピラティスの料金で系列店舗のヨガ、ホットヨガも通い放題
<8月31日迄>500円で体験できるキャンペーンを実施中

【口コミ】ゼンプレイスピラティスのレッスンに感動!1店舗分の料金でヨガも通い放題なんて最高すぎる!

2019年10月14日

心斎橋店住所

〒542-0086 大阪府大阪市中央区西心斎橋1-4-5
御堂筋ビルディング 8階
御堂筋線【心斎橋駅】より徒歩3分

梅田店住所

〒530-0001
大阪府 大阪市北区梅田 1-12-17
梅田スクエアビル10F
TEL: 06-6225-8792
 
谷町線【東梅田駅】徒歩1分
四ツ橋線【西梅田駅】徒歩1分
JR【大阪駅】徒歩3分
御堂筋線【梅田駅】徒歩3分
 
大阪店舗の一覧はこちらから
市町村店名住所
大阪市北区
(1)梅田店
(2)南森町店
(1)梅田店
大阪府 大阪市北区梅田 1-12-17
梅田スクエアビル10F
(2)南森町店
大阪市北区天神橋 2-3-16
アーク南森町ビル4F
大阪市中央区心斎橋店大阪市中央区 西心斎橋1-4-5
御堂筋ビルディング8階
大阪市阿倍野区天王寺店大阪市阿倍野区 阿倍野筋1-3-15
阿倍野共同ビル6階
豊中市千里中央店豊中市新千里東町 1-4-2
千里ライフサイエンスセンタービル2F
吹田市江坂店吹田市豊津町 9-44
ハートランド江坂 5F

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インストラクターの質が高い

インストラクターの質が高い理由
・世界基準のピラティス資格【BASIピラティス】を有している
・プライベートでも、ピラティスのレッスンに参加してスキルを磨いている
ヨガマスター
BASIピラティスマットコースの資格には36時間、BASIピラティスマシンコースは72時間の受講時間が必要なのよ!

<体験談>

僕自身、隔週でゼンプレイスピラティスに通っているのですが、通う事に決めた理由はやはり、インストラクターの質が高かったからです。

BASIピラティスの体験レッスンを受けた際の事でした。
インストラクターの先生が【壁に沿って立ってみて下さい。】と言われたので、立ってみると

インストラクター
前傾姿勢ですね。前のももに力が入って、後ろのももの筋肉が使えていません。
前傾姿勢なので、頭を支える為に首に力が入ってます。

と、無意識のうちに癖になっている箇所を他にもバシバシと指摘を受けました。

BASIの体験レッスンで気付いた事
体の使い方を全く理解できていなかった。
ピラティスでは、解剖学に基づいた知見を活かして、本来の身体の使い方を学ぶ事が出来ます。

首に力が入っている事で、頭痛の原因を引き起こしていたり、脚の使い方がわからず、腰に負担を掛け腰痛になったりとするそうです。

系列店舗の【ヨガ】も通い放題

ゼンプレイスのおすすめポイント
同一グレード内であれば、全国108店舗のピラティス、ヨガ、ホットヨガスタジオ通い放題!
インストラクター
下記店舗は同一グレードなので、1店舗分の料金で他店舗のピラティス、ヨガ受け放題よ!
市町村ピラティススタジオヨガスタジオ
大阪市北区
(1)梅田店
(2)南森町店
梅田店

大阪市中央区心斎橋店(1)心斎橋店
(2)大阪(本町)店
大阪市阿倍野区天王寺店
豊中市千里中央店千里中央店
吹田市江坂店江坂店

<料金>

プラン料金
月4回プラン
(グループ)
9,625円(税込)
月6回プラン
(グループ)
13,200円(税込)
フリー
(グループ)
14,960円(税込)
体験レッスン
(グループ)
2,200円(税込)
プライベート2
※月2回のプライベートレッスン
15,620円(税込)
プライベート4
※月4回のプライベートレッスン
30,008円(税込)
体験レッスン
(プライベート)
8,250円(税込)
<8月31日まで!キャンペーン情報>
2ヶ月分の会費が0円
体験レッスンが500円

【おすすめ】ピラティスK

スクール名特徴
ピラティスK(1)女性専用
(2)グループレッスン 〇
(3)プライベートレッスン ×
(4)マットピラティス ×
(5)マシンピラティス 〇
ピラティスKおすすめポイント
・マシンピラティス専門
・脚・お尻・お腹・二の腕・背中と部位別にボディメイクができるレッスン
ピラティスKTOP

【口コミ】ピラティスKを体験取材!気になる料金・レッスン・スケジュールは?

2020年10月18日

なんば店住所

〒542-0076 大阪府大阪市中央区難波3丁目6−11 なんば池田ビル2F
「なんば駅」11番口・20番口より徒歩1分

梅田店(NU茶屋町店)住所

〒530-0013
大阪府大阪市北区茶屋町10-12
NU茶屋町7F

阪急電車「大阪梅田駅」茶屋町口より徒歩1分
JR線「大阪駅」御堂筋線北口より徒歩7分
地下鉄 御堂筋線「梅田駅」1号出口より徒歩4分

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マシンピラティス専門

ピラティスK UKI先生
ピラティスKスタジオ

 

ピラティスには、マットの上でレッスンを行うマットピラティス
リフォーマーと言われるマシンの上でレッスンを行うマシンピラティスがあります。

ピラティスKは【マシンピラティス専門】になります。

マシンピラティスのメリット
リフォーマーを使う事により体が固定され、鍛えたい箇所に集中して意識を傾ける事ができるので、マットより効率的にレッスンを行う事が出来る
インストラクター
マットピラティスだと、余計な部分に力がはいり、体をコントロールする事が難しいので初心者の方はマシンピラティスのレッスンをおすすめします!

<脚・お尻・お腹・二の腕>専門レッスン

ピラティスKおすすめポイント
女性専用だけあって、部位別にボディメイクができるレッスンが豊富
【くびれ】
お腹
お腹周りを集中的に鍛えるレッスン
【美脚・ヒップアップ】
脚
お尻、脚を集中的に鍛えるレッスン

料金

プラン料金
マンスリーフルメンバー
※毎日1レッスン受講可
14,630円(税込)
マンスリーデイメンバー
※平日10時~15時のレッスンを1レッスン受講可
11,880(税込)
マンスリー4メンバー
※4レッスン/月 受講可
10,780円(税込)
プライベートレッスン無し
トライアルレッスン500円(税込)

<8月31日まで!キャンペーン情報>
体験レッスン500円→0円
登録料・事務手数料0円
初月の会費が50%OFF

<心斎橋・なんば>エリア

ヨガピラ
心斎橋エリアでおすすめのスタジオの一覧よ!
最寄り駅スタジオ名特徴体験レッスン料
心斎橋ゼンプレイス(1)男女参加可能
(2)グループレッスン 〇
(3)個人レッスン 〇
(4)マットピラティス 〇
(5)マシンピラティス 〇
1,000円(グループ)
6,000円(プライベート)
なんばピラティスK(1)女性専用スタジオ
(2)グループレッスン 〇
(3)個人レッスン ×
(4)マットピラティス ×
(5)マシンピラティス 〇
500円(グループ)
心斎橋B&B(1)男女参加可能
(2)グループレッスン ×
(3)個人レッスン 〇
(4)マットピラティス 〇
(5)マシンピラティス 〇
7,000円(グループ)
ヨガピラ
ゼンプレイス、ピラティスKに関しては先程紹介したから詳細は下記から確認してね!
<おすすめのスタジオ>
ゼンプレイスピラティス
ピラティスK

STUDIOB&B

B&B TOP
<おすすめポイント>
オーダーメイド式のレッスンメニュー
産後ピラティス
スタジオ名特徴
STUDIO
B&B
(1)男女参加可能
(2)グループレッスン ×
(3)個人レッスン 〇
(4)マットピラティス 〇
(5)マシンピラティス 〇
ピラティススタジオB&B

【口コミ】ピラティススタジオB&Bでプライベートレッスンを体験。顧客目線のサービスに感激!

2021年4月3日

住所

【心斎橋スタジオ】

550-0014 大阪市西区北堀江1丁目1-26 TKビル5F

【肥後橋スタジオ】

〒550-0003 大阪府大阪市西区京町堀1-7-12
京町堀パートナーズビル3F

オーダーメイド式のレッスンメニュー

一人一人によって、性別、体型、運動経験は異なります。
B&Bではユーザー毎によって、レッスンメニューを構築していきます。
【型】【形】にはめていくのではなく、何故このレッスンをしているのかを
丁寧に説明しながら進めていきます。

マシンピラティス、マットピラティス両方を使いながらのレッスンになります。

産後ピラティス

妊娠中の方はお腹に赤ちゃんがいる分
反り腰になるのは自然な事です。

B&BではC-shaperというマシンを利用した
ピラティスエクササイズをする事で反り腰を緩和させる事を目指します。
マタニティピラティスに関してはこちらから

料金

プライベートレッスン回数月会員回数券
4回33,000円なし
5回なし41,250円
6回48,000円なし
8回62,000円なし
10回75,000円80,000円
15回なし116,250円
20回なし150,000円

<本町・北浜>エリア

ヨガピラ
本町エリアでおすすめはこの3スタジオよ!
最寄り駅スタジオ名特徴体験レッスン料
本町カラーズ(1)男女参加可能
(2)グループレッスン 〇
(3)個人レッスン 〇
(4)マットピラティス 〇
(5)マシンピラティス 〇
4,000円(プライベート))
本町VITARISE(1)男女参加可能
(2)グループレッスン 〇
(3)個人レッスン 〇
(4)マットピラティス 〇
(5)マシンピラティス 〇
1,000円(グループ)
1,500円(プライベート30分)
4,000円(プライベート60分)
北浜進化(1)男女参加可能
(2)グループレッスン 〇
(3)個人レッスン 〇
(4)マットピラティス 〇
(5)マシンピラティス 〇
6,600円(グループレッスン)

カラーズ(colors)

colors
スタジオ名特徴
colors(1)男女参加可能
(2)グループレッスン 〇
(3)個人レッスン 〇
(4)マットピラティス 〇
(5)マシンピラティス 〇
カラーズおすすめポイント
・ペア(夫婦・カップル)レッスン
・イタリア発のボディメイクメソッド

住所

大阪市中央区安土町3-2-4-4F

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ペアレッスン

多くのピラティススタジオでは、マンツーマンレッスンか、5名~10名から成るグループレッスンがほとんどです。

マンツーマンレッスンだとハードルが高いし、グループレッスンだと、周りの目が気になり、ピラティスには興味はあるんだけど参加できない方も少なからずいらっしゃいます。

カラーズは、ペア(夫婦・カップル・友人)で参加できるレッスンも用意しているので、気の知れた方と一緒になってレッスンを受ける事が可能です。

イタリア発のボディメイクメソッド

ボディメイクメソッド【ボディコードシステム】とは?
様々な器具を使いながら、日常的な運動神経、柔軟性の向上を目的としたイタリア発のメソッドです。
カラーズ

ボディメイクメソッド【ボディコードシステム】

<料金>

プラン料金
プライベートレッスン1回 6,600(税込)
デュエットレッスン1回 4,400(税込)
グループレッスン1回 2,200円(税込)
スペシャルプラン1回 13,200円(税込)
体験レッスン1回 4,400円(税込)

VITARISE

バイタライズ
スタジオ名特徴
VITARIZE(1)男女参加可能
(2)グループレッスン 〇
(3)個人レッスン 〇
(4)マットピラティス 〇
(5)マシンピラティス 〇
<おすすめポイント>
理学療法士の免許を持つインストラクター
ピラティス以外にもヨガのレッスンも楽しめる

住所

〒541-0052
大阪府大阪市中央区安土町3-3-5
イケガミビル 4階
<TEL>
06-6210-1517
<営業時間>
10:00~21:00

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理学療法士の免許を持つインストラクター

最近ではアスリートや歌手がレッスンの一つとして
ピラティスを取り入れる事も多くなってきました。

ピラティスは解剖学に基づいたレッスンで
体の使い方を論理的に学ぶ事が出来ます。

インストラクターでもある岡田先生は理学療法士の
免許も取得しているので、腰痛、肩こり等に
悩んでいる方はプライベートレッスンで
じっくりと診てもらう事をおすすめします!

ピラティス以外にもヨガのレッスンも楽しめる

VITARISEはプライベートレッスンがメインではあるんですが
平日の朝、夕とヨガも楽しむ事ができちゃんです!

ピラティス専門のスタジオでヨガを楽しめるのは貴重です!

【スケジュール】

スケジュール

料金

 プライベートグループ
30分レッスン
10回券
31,500円なし
60分レッスン
3回券
19,900円なし
60分レッスン
4回券
なし9,000円
60分レッスン
6回券
39,000円なし
60分レッスン
10回券
63,000円なし
通い放題なし15,000円
体験レッスン<60分コース>
4,000円
<30分コース>
1,500円
1,000円

進化

進化
スタジオ名特徴
進化(1)男女参加可能
(2)グループレッスン 〇
(3)個人レッスン 〇
(4)マットピラティス ×
(5)マシンピラティス 〇
進化おすすめポイント
グループレッスンでマシンピラティスが利用できる
姿勢改善に特化したレッスンプログラム

住所

〒541-0041
大阪府大阪市中央区北浜1-1-20
北浜三ツ星ビル8階

京阪本線・地下鉄御堂筋線
「北浜駅」より徒歩3分

【TEL】06-6228-1551

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希少!グループレッスンでマシンピラティスができる!

ヨガピラ
基本的にマシンピラティスはプライベートレッスン(個人レッスン)で使用される事が多くて、グループレッスンで利用できるスタジオは希少なのよ!
マシンピラティスのメリット
様々な器具で体を固定しながら行うレッスンは、細かい筋肉の動き、骨の動きに意識を集中させる事が出来ます。細かい動きを理解する事が、正しい体の使い方を学ぶ為のコツになります。
他にグループレッスンでマシンピラティスが利用できるスタジオ
ピラティスK

姿勢改善に特化したレッスンプログラム

進化ではプライベートレッスン(個人レッスン)
グループレッスン共にありますが、グループレッスンは
【姿勢改善】に特化した内容になっています。

他スタジオでは、脚、背中、お腹等、体の部位を鍛える
レッスンが主流ですが、進化は【姿勢改善】という
目的に沿ったレッスンプログラムになっています。

料金

 グループプライベート
1回なし紹介者のみ受講可
4回/月17,160円なし
初回(体験レッスン)6,600円紹介者のみ受講可

<梅田>エリア

ヨガピラ
梅田エリアで探すならゼンプレイスの体験レッスンには一度参加して欲しいわ!
最寄り駅スタジオ名特徴体験レッスン料
梅田ゼンプレイスピラティス(1)男女参加可能
(2)グループレッスン 〇
(3)個人レッスン 〇
(4)マットピラティス 〇
(5)マシンピラティス 〇
1,000円(グループ)
6,000円(プライベート)
梅田AERIAL(1)女性専用
(2)グループレッスン 〇
(3)個人レッスン ×
(4)マットピラティス 〇
(5)マシンピラティス ×
3,000円(グループ)
梅田ピラティスK(1)女性専用
(2)グループレッスン 〇
(3)個人レッスン ×
(4)マットピラティス ×
(5)マシンピラティス 〇
500円(グループ)

AERIAL

AERIAL
スタジオ名特徴
AERIAL(1)女性専用
(2)グループレッスン 〇
(3)個人レッスン ×
(4)マットピラティス 〇
(5)マシンピラティス ×
AERIALおすすめポイント
・メディカルピラティスで心身共にケア
・NY発のエアリアルヨガも楽しめる

住所

〒530-0001 大阪市北区梅田2-5-8千代田ビル西別館7階
阪神「梅田駅」西出口より 徒歩約5分
TEL:06-6345-8070

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メディカルピラティス

ピラティスとメディカルピラティスの違いは?

一般的なヨガ・ピラティスもメディカルヨガ・ピラティスも「健康や美容」を目的としたものですが、メディカルヨガ・ピラティスは、さらに心や体の不調・機能改善を目的に代替医療の一つとして医療や介護の現場で導入されているのがメディカルヨガ・ピラティスです。
引用元:日本統合医学協会

名前
ピラティスは体の外側のメンテナンス(予防・ケア)をし、メディカルヨガは体の外側、内側からもケア、改善する事を目的としています!

NY発のエアリアルヨガも楽しめる

エアリアルヨガ

天井からぶら下がている布を使って、様々なポーズを行っていくエアリアルヨガ

布を体にからめて逆さまになる事で血流が活性化されたり、空中に浮いている事でリラックス効果もあります。

<料金>

プラン料金
通い放題9,980円税込)/月
エアリアルヨガ体験レッスン4,000(税込)
メディカルピラティス体験レッスン1回 3,000円(税込)

<南森町>エリア

ヨガピラ
南森町エリアでおすすめはこの2スタジオよ!
最寄り駅スタジオ名特徴体験レッスン料
南森町DTS(1)男女参加可能
(2)グループレッスン 〇
(3)個人レッスン 〇
(4)マットピラティス 〇
(5)マシンピラティス 〇
5,500円(プライベート))
南森町EMILY Pilates Studio(1)男女参加可能
(2)グループレッスン 〇
(3)個人レッスン 〇
(4)マットピラティス ×
(5)マシンピラティス 〇
7,000円(プライベート)
4,500円(セミプライベート)

DTS Pilates

DTS Pilats
スタジオ名特徴
DTS Pilates(1)男女参加可能
(2)グループレッスン 〇
(3)個人レッスン 〇
(4)マットピラティス 〇
(5)マシンピラティス 〇
<DTSおすすめポイント>
・プロアスリートのトレーナー経験があるオーナー
・食事(栄養)に関してのアドバイス

住所

〒530-0043 大阪府大阪市北区北区天満3-11-16

JR東西線『大阪天満宮』駅
地下鉄谷町線『南森町』駅
JR2番出口より徒歩3分

受付時間 9:00~22:00
Tel.06-6809-5843

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プロアスリートのトレーナー経験があるオーナー

オーナーの小田島さんはプロやオリンピックアスリートの
トレーナー経験が15年もある、ピラティスのインストラクターで
DTSのオーナーでもあります。

又、ピラティスの資格団体PHI PILATES JAPANの
マーケティングディレクターとしても活躍され
これまでに1500名以上の育成に携わってきています。

食事(栄養)に関してのアドバイス

DTSのパーソナルレッスンでは
最初にカウンセリングを行い状況を把握します。

その後、1週間は普通の食事をしてもらい記録を取ってもらいます。
その上で、最適な食事の取り方、メニューをアドバイスしていきます。

食べたいものを我慢するのではなく、食べる時間帯
食事メニューを栄養学や基礎生理学をベースにして
考案していていきます。

料金

 グループ
50分レッスン
プライベート
60分レッスン
プライベート
90分
※アスリート向け
1回3,300円7,700円~8,800円
※学生は7,700円
13,200円
4回チケット12,100円28,600円~33,000円
※学生は28,600円
50,600円
8回チケット22,000円61,600円なし
初回(体験レッスン)なし5,500円なし

Pilates studio Emily

ピラティススタジオエミリー
スタジオ名特徴
EMILY(1)女性専用
(2)グループレッスン 〇
(3)個人レッスン 〇
(4)マットピラティス ×
(5)マシンピラティス 〇
<EMILYおすすめポイント>
友人・恋人と一緒にできるセミプライベートレッスン
フィットネスインストラクター15年と経験豊富な講師

住所

〒530-0054 大阪府大阪市北区南森町2丁目1-18
ジャスティス南森町301
 
大阪メトロ谷町線・堺筋線「南森町駅」より徒歩2分
JR東西線「大阪天満宮駅」より徒歩4分
 
【TEL】080-1515-1675
 
【営業時間】
8:00~20:00(平日)
9:00~19:00(土日)
 

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友人・恋人同士で参加できるセミプライベートレッスン

ヨガピラ
マシンピラティスに興味はあるけどマンツーマンだと緊張するっていう人も多いのよね。Emilyは友人・恋人等2人でレッスンに参加できるセミプライベートレッスンがあるのよ!
<セミプライベートレッスンのメリット>
2人でのセミプライベートレッスンのメリットは、指導を受けている人の姿勢を客観的に見れるという事です。ピラティスは骨盤回りをよく動かします。【前傾】【後継】といった骨盤の動きが基本になってくるのですが、一人がインストラクターから指導を受けている時に、【前傾】【後継】になっているか、どこに力をいれて、どこの力を抜いているか等を客観的に目でみて理解する事ができるので、成長のスピードが増します。
マシンピラティスをグループレッスンで受ける事のできるスタジオ
ピラティスK(なんば・梅田)

フィットネスインストラクター15年と経験豊富な講師

レッスンの指導を担当するのは代表者でもある
Emilyさんです。

Emilyさんは新体操競技者として団体競技で
全日本選手権、国体で入賞の経があります。

その後、フィットネスインストラクターとして15年間携わり
エアロビクスの大会に参加しサバイバルエアロ
全国フライト選手権で日本一になりました。

競技者、インストラクターの経験があるからこそ
ピラティスを通じてどうなっていきたいかという
ユーザーの要望に対して、様々な角度からアドバイスをして頂けます。

料金

 プライベート
セミプライベート
<2名>
1回10,000円5,000円
(一人の料金)
4回チケット39,000円
10回チケット95,000円
初回(体験レッスン)7,000円4,500円
(一人の料金)

<大阪市以外>

ヨガピラ
大阪市以外であれば枚方市にあるKirarisさんがおすすめよ!
最寄り駅スタジオ名特徴体験レッスン料
御殿山駅kiraris(1)女性専用
(2)グループレッスン 〇
(3)個人レッスン 〇
(4)マットピラティス 〇
(5)マシンピラティス 〇
1,000円(グループレッスン)
5,000円(プライベートレッスン)

Kiraris(キラリス)

KIRARIS
スタジオ名特徴
KIRARIS(1)女性専用
(2)グループレッスン 〇
(3)個人レッスン 〇
(4)マットピラティス 〇
(5)マシンピラティス 〇
<Kirarisおすすめポイント>
・シルクサスペンションを使っての空中ピラティス
・子連れのママ~シニアの方まで、幅広い年代層向けに用意されたレッスン

住所

〒573-1171
大阪府枚方市三栗1丁目1-51
トークプラザ菅江ビル 2階 205
TEL:070-1310-8803
【最寄り駅】
京阪本線【御殿山駅】徒歩30分

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空中ピラティス

シルクサスペンション
Kirarisでは、マシンピラティス、マットピラティスは勿論の事、他のスタジオには無い、シルクサスペンションピラティスを使って行う空中ピラティスも体験する事が出来ます!
空中ピラティスのメリット
・不安定な場所でレッスンを行う事により、普段使わない体幹(インナーマッスル)を強化する事が出来、バランス感覚が養われます

幅広い年代層向けに用意されたレッスン

子連れ産後ピラティス
産後のママを対象としたクラスになります。
骨盤を矯正したり、お腹を引き締める事を目的としています。
月に2回、お子さんと一緒に参加できるピラティスのクラスもあります。

シニアピラティス
65歳以上を対象にしたクラスになります。
ストレッチ、脳トレを中心としたレッスンになります。
通常のレッスンと比べると、一つ一つのポーズをゆっくりと
行っていくので、どなたでもお気軽に参加出来ます。
レッスン一覧

<料金>

プラン名料金体験レッスン料金
マシンピラティス
(パーソナルレッスン)
7,150円
マットピラティス2,200円1,100円
シルクサスペンション2,200円2,200円
マスターストレッチ3,300円2,200円
アロマキャンドルヨガ2,200円1,100円
リストラティブヨガ2,200円1,100円
リラックスヨガ2,200円1,100円
ストレッチーズ2,750円1,650円
子連れ産後ピラティス2,200円
トレーニング2,200円~2,500円1,100円

おすすめのピラティス10社【料金・プライベートレッスン】比較表

 グループレッスンプライベートレッスン体験レッスン
ゼンプレイス9,625円(月4回)
13,200円(月6回)
14,960円(通い放題)
15,620円(2回)
30,008円(4回)
1,000円(グループ)
6,000円(プライベート)
ピラティスK10,780円(月4回)
11,880(平日通い放題)
14,630円(通い放題)
無し500円(グループ)
カラーズ2,200円(1回)6,600円(1回)4,000円(プライベート))
AERIAL9,980(通い放題)無し3,000円
Kiraris1,500円(1回)5,000円(1回)1,000円(グループレッスン)
5,000円(プライベートレッスン)
STUDIO
B&B
無し7,500円~9,000円(1回)7,000円
VITARAISE9,000円~15,000円19,900円(3回)~63,000円(10回)1,000円(グループ)
1,500円(プライベート30分)
4,000円(プライベート60分)
DTS PILATES3,300円(1回)7,700円~8,800円(1回)5,500円(プライべート)
EMILY PILATES5,000円
(一人の料金)
10,000円(1回)7,000円(プライベート)
進化17,160円(4回/月)紹介者のみ6,600円(グループ)

【まとめ】スタジオ選びに迷ったら、まずはゼンプレイスピラティス!

大阪でおすすめのピラティス5選について書きました。

それぞれのスタジオに特徴はあるもの
個人的にはインストラクターとの相性が最も重要かと思います。

なので、気になるスタジオの体験レッスンやグループレッスンに参加してみて
ピンとくる先生がいれば、プライベートレッスンを受講してみるという
流れが効率的かと思います。

個人的には、【ゼンプレイス】が最もおすすめです。
隔週でプライベートレッスン、週1でグループレッスンを受けているんですが、いずれのインストラクターも質が高く、ハズレがありません。

迷ったら、ゼンプレイスの体験レッスンから受けてみるのも良いかもしれません!

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ABOUTこの記事をかいた人

ヨガ・ピラティスの情報を発信している【ヨガピラボ】を運営しているgaooです! 小学校から大学までサッカーをしており、高校生の時にはサッカーの名門校に入学し南米の【ウルグアイ】に2ヶ月程留学をしていました。 現地の高校生と試合をした時にボロボロに負け、それからの座右の銘は【井の中の蛙大海を知らず】です(笑) 今でも体を動かす事は好きで、HIITトレーニング、ピラティス、ヨガをしています。 特にピラティスを初めて体験した時は、全く体の使い方をわかっていなかった事に衝撃を受けましたw それを機に【ヨガピラボ】を立ち上げ、自身の体験した事を発信しています。 少しでも皆様のお役に立てる事が出来れば幸いです。