【横浜】マシンピラティスが体験できるおすすめのスタジオはどこ!?

本記事でわかる事
横浜にある<おすすめ>のピラティス3教室を【料金・個人レッスンの有無】で比較し、教室毎の特徴も併せて紹介します。

ピラティスのレッスン

ヨガピラ
ピラティスのレッスンには大きく分けて、2種類あるのよ!
【マシンピラティス】
リフォーマー
【マットピラティス】
マットピラティス
ヨガピラ
マシンピラティス、マットピラティス、それぞれ利用する目的が異なってきますが、マシンピラティスは一度は体験する事をおすすめするわ!

マシンピラティスのメリット

ヨガピラ
元々ピラティスは、リハビリ用のエクササイズとして開発されたのよ!リハビリなので、様々なマシンを使ってたのよね。
【リフォーマー】
リフォーマー
【バレル】
バレル
名称用途
リフォーマー多くのスタジオで使われているマシン。
股関節周り、太もも、脚を中心とした骨、筋肉を動かす際に使用します。
バレル限られたスタジオにしかない。
背中まわりの細かい骨、筋肉を動かす際に使用します。
マシンピラティスのメリット
マシンを使う事により細かい筋肉、一つ一つの骨の動きに意識を向ける事ができ、本来の体の使い方を学ぶ事が出来ます。
マシンピラティスおすすめの教室
ゼンプレイスピラティス

マットピラティスのメリット

ヨガピラ
マシンピラティスが静的な動きに対しマットピラティスは動的な動きになるわ!
マットピラティスのメリット
マットピラティスは、腹筋、太もも、脚といったインナーマッスルを刺激し、テンポの良いレッスンになります。自重でのトレーニングになるので、しなやかな筋肉をつける事を目指します。
マットピラティスおすすめの教室
ゼンプレイスピラティス
スタジオヨギー

個人レッスンならマシンピラティスが体験きる!

ヨガピラ
多くのスタジオではマシンピラティスはプライベートレッスン、マットピラティスはグループレッスンという形式がとられているの。

マシンピラティスは高額な上に幅を取るから何台も設置する事ができないので

個人レッスンで利用するスタジオが多いんです。

個人レッスンでおすすめなスタジオ

ヨガピラ
個人レッスンは質の高いインストラクターから習いたいわよね!

ゼンプレイスピラティスは【バランスドボディ】【BASIピラティス】といった
ピラティスインストラクターを養成するスクールも運営している事から
インストラクターの質が高いと定評があるのよ!

<個人レッスンがおすすめなスタジオ>
ゼンプレイスピラティス
ヨガピラ
次はおすすめなピラティス3スタジオを紹介していくわ!

【ゼンプレイスピラティス】横浜店・横浜元町店

 

スクール名特徴
ゼンプレイスピラティス(1)男女参加可能
(2)グループレッスン 〇
(3)個人レッスン 〇
(4)マットピラティス 〇
(5)マシンピラティス 〇

ゼンプレイスのおすすめポイント
・全国100店舗以上あるスタジオの相互利用が可能※同一グレード内
・世界基準のピラティスインストラクターからレッスンを受けれる

【口コミ】ゼンプレイスピラティスのレッスンに感動!1店舗分の料金でヨガも通い放題なんて最高すぎる!

2019年10月14日

店舗情報

住所【ゼンプレイスピラティス横浜中央店】
〒220-0004
神奈川県 横浜市西区北幸2-7-10
高見澤ビル9F
【横浜駅】徒歩5分
TEL: 045-548-9860

【ゼンプレイスピラティス横浜西口店】
〒220-0005
神奈川県 横浜市西区南幸 2-19-4
南幸折目ビル8F
【横浜駅】徒歩10分
TEL: 045-620-7580

【ゼンプレイスピラティス横浜元町店】
〒231-0023
神奈川県 横浜市中区山下町 123-1
横浜クリード8階
【元町・中華街駅】徒歩3分
TEL: 045-232-4310
営業時間(ゼンプレイスピラティス横浜中央店)
月〜金 7:00-21:00
土日祝 7:30-16:00

(ゼンプレイスピラティス横浜西口店)
月〜金 10:00-20:00
土日祝 7:00-16:00

(ゼンプレイスピラティス横浜元町店)
月〜金 7:00-20:00
土日祝 7:00-16:00
定休日なし

全国100店舗以上あるスタジオの相互利用が可能

ゼンプレイス 駅

ゼンプレイスは全国でピラティス・ヨガのスタジオが100店舗以上あります。
そして、1店舗分の料金で同一グレード内であれば、相互利用が可能です!

各スタジオ毎にグレード01~03の3段階のランクが振り分けられています。01が最もランクが高く、01の料金で契約すれば01~03全てのスタジオ利用可。02は02~03のスタジオ、03は03のみのスタジオの相互利用が可能です。

【神奈川県のスタジオ一覧】

グレード01グレード02グレード03
横浜中央店
横浜元町店
日吉店
横浜西口
元住吉
溝の口
綱島
青葉台
横浜(ヨガ専門スタジオ)
川崎店

相互利用のメリット

個人的に思う事は、ピラティスを学ぶ上で最も大事な事は

【誰から学ぶか】という事です。

僕自身、ピラティスには自宅から1時間30かけて、隔週で通っています。
理由はインストラクターとの相性が良いからです。

ピラティスに興味があったとしても、インストラクターの指導方法、しゃべり方、雰囲気、服装とかで、インストラクターと会う事が億劫になり、ピラティスから遠ざかってしまい、結局止めてしまう事になります。

相互利用が可能だと、会社付近のスタジオ、沿線にあるスタジオ、よく買い物に行く場所付近のスタジオでレッスンを受け、自分と相性のよい先生を探す事が出来ます。

横浜から少し離れていますが、下北沢店はインストラクター同士仲が良く、お客さんとの距離も近いのでアットホームな雰囲気でおすすめです!

質の高いインストラクター

ゼンプレイスピラティスを運営している
株式会社ぜんは、ピラティスインストラクターを
育成、養成するスクール【バランスドボディ】も
運営しています。

<インストラクターになるには?>
ピラティスインストラクターになるには、座学(解剖学)、実技の受講時間を合わせると80時間以上が必要になります。マシンピラティスの指導者資格になると、更に50時間以上の勉強が必要になります。

バランスドボディで資格を取得した方は
ゼンプレイスピラティスでインストラクターとして
活躍している人く、ベースが出来ている分
インストラクターの質に定評があります。

<料金・体験レッスン>

ゼンプレイスにはスタジオ毎にグレードが設定されております。
グレード01で契約している場合、01~03のスタジオの相互利用が可能
グレード02で契約している場合、02、03のスタジオの相互利用が可能
グレード03で契約している場合、03のみスタジオの相互利用が可能

グレード01グレード02グレード03
横浜中央店
横浜元町店
日吉店
横浜西口
元住吉
溝の口
綱島
青葉台
横浜(ヨガ専門スタジオ)
川崎店
 グレード01グレード02グレード03
フリー
※グループレッスン
16,940円(税込)14,960円(税込)13,200円(税込)
月6回
※グループレッスン
14,960円(税込)
13,200円(税込)11,880円(税込)
月4回
※グループレッスン
10,890円(税込)
9,625円(税込)9,240円(税込)
トライアルレッスン
※グループ
3,300円(税込)2,200円(税込)2,200円(税込)
月2回
※プライベートレッスン
19,800円(税込)15,620円(税込)15,620円(税込)
月4回
※プライベートレッスン
36,740円(税込)30,008円(税込)30,008円(税込)
トライアルレッスン
※プライベートレッスン
9,900円(税込)8,250円(税込)8,250円(税込)
<8月31日迄>グループレッスン500円で体験レッスンが受けられます!

【スタジオヨギー】横浜店

スタジオヨギー
スクール名特徴
スタジオ・ヨギー(1)男女参加可能
(2)グループレッスン 〇
(3)個人レッスン ×
(4)マット 〇
(5)マシン ×

スタジオヨギーおすすめポイント
・マタニティ向け、産後ママ向け、メンズ限定と幅広いピラティスのレッスン
・質の高いヨガも学べる!

【口コミ】ヨガスタジオのピラティスってどうなの?スタジオヨギーで体験した感想は!?

2020年11月26日

店舗情報

 

住所〒220-0004
神奈川県横浜市西区北幸1-1-8
エキニア横浜ビル3F
TEL:045-317-5981
最寄り駅横浜駅西口 徒歩1分
営業時間9:15〜20:00
※レッスン開始時間になります。

定休日なし

マタニティ向け、産後ママ向け、メンズ限定と幅広いレッスン

通常のピラティスのレッスンの他に、目的に沿ったプログラムを用意しています。

レッスン名レッスン内容
マタニティピラティス妊娠中の腰痛や背中の痛みを予防しながら
出産に向けての筋力と柔軟性を高めていくクラスです。
産後リカバリークラス産後明けママさん向けのクラスで、赤ちゃんと一緒に
スキンシップを取りながらレッスンを行っていきます。
産後緩んだ体を引き締め、体力をつける事を目的としています。
メンズピラティス体幹にフォーカスし、しなやかで強い体を作る事を目的としたクラスです。

質の高いヨガも学べる!

スタジオヨギー横浜店では、ピラティスの他にヨガも習う事が出来ます。

ヨガ、ピラティスはセットになって教えているスタジオは沢山あり
珍しい事ではありませんが、おすすめしたいポイントは
ズバリ、インストラクターの質の高さです。

インストラクターの質が高い理由
スタジオヨギーでインストラクターを養成するスクール【ヨギーインスティテュート】運営している事もあり、インストラクターの審査基準が厳しいんです。合格率はなんと、1割しかありません。だからこそ、質の高いレッスンを受ける事が出来るんです!

<料金・体験レッスン>

 料金
プレミアム会員
※通い放題
14,300円(税込)
スタンダード会員
※月6回
10,450円(税込)
ライト会員
※月4回
8,800円(税込)
6回チケット
14,850円(税込)
4回チケット11,850円(税込)
1回チケット3,300円(税込)
トライアルレッスン1,000円(税込)

【アロハピラティス】東神奈川

アロハピラティス
スクール名特徴
ゼンプレイスピラティス(1)男女参加可能
(2)グループレッスン 〇
(3)個人レッスン 〇
(4)マット 〇
(5)マシン有り 〇

アロハピラティスおすすめポイント
・人体の構造がわかる解剖学が勉強できる
・朝8時30~23時迄あるレッスン

【口コミ】横浜にあるアロハピラティスを体験取材!友人に紹介したくなるスタジオでした。

2020年11月23日

店舗情報

住所〒221-0822
神奈川県横浜市神奈川区 西神奈川
2-5-17 RAPIDE2F

最寄り駅東急東横線【東白楽駅】徒歩2分
営業時間8時30〜22時


定休日なし

人体の構造がわかる解剖学が勉強できる

解剖学に基づいたピラティスは元々は戦争で負傷した兵士のリハビリの為に考案されたものになり、現在ではトップアスリートから高齢者まで幅広い方に同様の目的で使われています。

アロハピラティスでは、レッスン前に人体模型を見ながら解剖学の勉強をし、トレーニングする部位(筋肉、骨)の位置、働きを理解する事で、より生産的なレッスンを受ける事が出来ます。

あなた独自のレッスンメニューを考案してくれる

ピラティスを通う目的は人それぞれ異なり
又、体の癖や歪みも個人によって違ってきます。

マンツーマンレッスンに限りますが、ピラティスを実施する事で、どうなりたいか?という目的をヒアリングし、インストラクターが独自のレッスンメニューを組み立ていきます。

30代OL
肩こり・腰痛・猫背に悩んでいるんですよねぇ。
20代女子
ヒップアップ、くびれのある女性らしい体になりたい!

又、アロハピラティスでは色々な方に体験して頂きたいと年
中無休で朝8時30~23時まで営業をしています。
※プライベートレッスンに限ります。

出勤前、仕事終わりに、子供が保育園に行っている間にと、時間的な都合で悩んでいる方には隙間時間を見つけやすいのでおすすめです!

<料金・体験レッスン>

プラン名料金
【プラン1】
グループレッスン受け放題
10,780円(税込)
【プラン2】
プライベートレッスン2回
グループレッスン無し
15,400円(税込)
【プラン3】
プライベートレッスン1回
グループレッスン受け放題
18,370円(税込)
【1回チケット】
プライベートレッスン
8,250円(税込)
【5回チケット】
プライベートレッスン
38,500円(税込)
【10回チケット】
プライベートレッスン
75,900円(税込)
【体験レッスン】
グループレッスン
1,100円(税込)
【体験レッスン】
プライベートレッスン
5,500円(税込)

おすすめのピラティス3社【料金・個人レッスン】比較表

 グループレッスンプライベートレッスン体験レッスン
ゼンプレイス9,240円~10,890円
(月4回)
11,880円~14,960円
(月6回)
13,200円~16,940円
(通い放題)
15,620円~19,800円
(2回)
30,008円~36,740円
(4回)
2,200円~3,300円
(グループ)
8,250円~9,900円
(プライベート)
スタジオヨギー8,800円(月4回)
10,450円(平日通い放題)
14,300円(通い放題)
無し1,100円(グループ)
アロハピラティス10,780円(通い放題)15,400円
(2回)
18,370円
(1回+グループレッスン)
1,100円
(グループ)
5,500円円
(プライベート)

【まとめ】迷ったらゼンプレイスの体験レッスンへ

横浜でおすすめのピラティス3教室をご紹介致しました!
どこに行ったらよいか迷う方は、まず【ゼンプレイス】
体験レッスンに一度行ってみて下さい!

冒頭でも話したように、結局の所ピラティスは【誰にならうか】
めちゃくちゃ重要です!

ゼンプレイスのインストラクターに満足できるかと思います。
そして、良いと思ったら入会してみて、多くのインストラクターのレッスンに参加してみて、ビビットきたらパーソナルレッスンを受けてみて下さい!

継続して行っていけば、体が変わっていくのを体感できるはずです!
ではまた!

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ABOUTこの記事をかいた人

ヨガ・ピラティスの情報を発信している【ヨガピラボ】を運営しているgaooです! 小学校から大学までサッカーをしており、高校生の時にはサッカーの名門校に入学し南米の【ウルグアイ】に2ヶ月程留学をしていました。 現地の高校生と試合をした時にボロボロに負け、それからの座右の銘は【井の中の蛙大海を知らず】です(笑) 今でも体を動かす事は好きで、HIITトレーニング、ピラティス、ヨガをしています。 特にピラティスを初めて体験した時は、全く体の使い方をわかっていなかった事に衝撃を受けましたw それを機に【ヨガピラボ】を立ち上げ、自身の体験した事を発信しています。 少しでも皆様のお役に立てる事が出来れば幸いです。