こんにちは。
2019年12月に恵比寿にOPENした【クラブピラティス】がフィットネス業界では
話題になっているんですよね。
実際にHPをみて情報を探ろうとしたんですが、公式HPがわかりにくいんです（笑）
という事で、百聞は一見に如かずという事で、実際に行って体験してきました！
日本国内にあるピラティススタジオと比較すると、全くの別物でした（笑）
CONTENTS
【クラブピラティスとは？】
2007年にアメリカのサンディアゴで設立したスタジオで
全米で600店舗展開している全米№1のピラティススタジオです。
日本では2019年に恵比寿に初出店し2020年には江の島に2店舗目をオープンしました。
ピラティスは大きく分けて、マシンピラティス、マットピラティスの
2種類のレッスンがあるんですが、クラブピラティスは両方のレッスンが楽しめます。
又、最大12名で行うグループレッスン、インストラクターとマンツーマンで行う
プライベートレッスンもお好みで選ぶ事が出来ます。
所在地
＜恵比寿店＞
〒150-6090 東京都渋谷区恵比寿４丁目２０−４
ガーデンプレイス グラススクエア棟1F
＜江の島店＞
〒251-0035 神奈川県藤沢市片瀬海岸
２丁目１８−１７ ENOTOKI 1F
恵比寿スタジオの外観
クラブピラティス恵比寿店の外観ですが
『ドヤ』感のあるスタジオさんですね（笑）
アメリカ発のスタジオという事もあり、外観はガラス張りでした。
ただ、外からは中の様子が見えずらくなっている仕様で
レッスン中は特に外からの目線は気になりませんでした。
恵比寿スタジオ内の雰囲気
一般的なマシンピラティススタジオとは異なり、マシンの横にマットが敷いてある仕様です。
※一般的なスタジオはマシンのみです。
設置台数は12台で、1レッスンの上限人数は12名になります。
クラブピラティス公式instagram
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twitterでの口コミ
今日はクラブピラティスと言うピラティスジムの体験30分レッスンでした
木製シングルベッドの中に寝て、ヒモを引っ張ったり、足を上げたり、ヒモが絡まったマリオネット人形の気持ち、、、
感想は「私には難しすぎる」
体育の成績3年間ずっと学年で最下位だったんですよ
100m走？
20秒ですが何か？— 小鳥遊テン (@tententetetent1) August 25, 2020
クラブピラティスさんも結構リーズナブル、体験してみよう。前に行ったとこと迷うな〜明日骨盤矯正でどっちがいいか相談してみよ(筋肉痛は5日続いた)
— えみ (@eminger) July 18, 2020
<料金>グループレッスン（恵比寿・江の島）
| 料金 | レッスン時間 | |
|---|---|---|
| 体験レッスン | 0円 | 30分 |
| 8回/月 | 25,190円 | 50分 |
| 通い放題/月 | 28,490円 | 50分 |
| 入会金 | 5,500円 |
<料金>パーソナルレッスン恵比寿店
| 料金 | 時間 | |
|---|---|---|
| 体験レッスン | 4,500円 | 30分 |
| 3回券 | 26,100円 8,700円（1回） | 50分 |
| 5回券 | 42,500円 8,500円（1回） | 50分 |
| 10回券 | 82,000円 8,200円（1回） | 50分 |
<料金>パーソナルレッスン江の島店
| 料金 | 時間 | |
|---|---|---|
| 体験レッスン | 4,500円 | 30分 |
| 3回券 | 28,500円 9,500円（1回） | 50分 |
| 5回券 | 4,5000円 9,000円（1回） | 50分 |
| 10回券 | 85,000円 8,500円（1回） | 50分 |
<4月30日迄キャンペーン>
・初月の会費が0円
※最短でも3ヶ月の契約は必要
【体験談】ピラティスとワークアウト（筋トレ）がミックスしたレッスン
平日の12時～12時30の間で体験レッスンを受けてきました。
体験者は僕と40台位の男性の計2名でした。
インストラクターは、健康的に日焼けをした笑顔が素敵な女性の方で
レッスンが始まる前に「ピラティスは初めてですかぁ」「ジムに通われているんですか」等
積極的に話しかけて下さり、場の雰囲気が和み良い雰囲気でレッスンが開始となりました。
一般的なピラティススタジオは、マット、マシンのどちからを使って、
1レッスンを行っていくのですがクラブピラティスの場合は
マット、マシン、そしてサスペンションという器具を1レッスンの間に
全て使用していきます。
レッスンメニュー
| レッスン名 | 内容 | 目的 |
|---|---|---|
| CP REFPRMER FLOW | 体幹トレーニング ストレッチ | 体幹強化 |
| CP CENTER BALANCE | ストレッチ中心 | 運動パフォーマンスの向上 |
| CP RESTORE | 筋膜リリース | セルライトの燃焼 筋肉痛軽減 |
| CP CARDIO SCULPT | 有酸素運動 体幹トレーニング | 体力増加 筋力アップ |
| CP CONTROL | 脚、おしり中心のトレーニング | バランス向上 |
| CP SUSPEND | 元軍人によって開発されたトレーニング | 筋力、バランスの向上 |
レッスンスケジュール
| スタート | ラスト | 平均レッスン本数 | |
|---|---|---|---|
| 平日 | 7時30～ 8時～ ※曜日によって異なります。 | 19時30～ 20時～ ※曜日によって異なります。 | 6～7レッスン/日 |
| 土日祝 | 8時～ 9時～ ※曜日によって異なります。 | 13時40分～ 15時～ ※曜日によって異なります。 | 4～6レッスン/日 |
＜まとめ＞フィットネス＋ピラティス＝クラブピラティス
クラブピラティス恵比寿店を体験した感じた事は
ピラティスというよりかは、体幹トレーニングをしている感覚だったという事です。
一つ一つの骨、筋肉の細かい動きに注意しながら
トレーニングをするピラティスに対し、クラブピラティスは
FLOW（トレーニングの流れ）を重視し、マシン、マット、サスペンションを
使いながら体に負荷を掛け、時には有酸素運動を行っていきます。
ピラティススタジオで有名な、ゼンプレイス、BDCピラティス、ピラティスKの
レッスンも体験した事はありますが、サスペンションを使った事がないですし
有酸素運動も行った事がありません（笑）
静的な一般のピラティスに対し、クラブピラティスは動的なピラティスなんです。
有酸素運動、体幹トレーニング、マシンピラティスができるスタジオは
クラブピラティスしかないので、フィットネススタジオとピラティスを融合させた
【ハイブリッドスタジオ】を一度は体験して欲しいですね！
・体幹トレーニングを誰かと一緒に行いたい人
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