【恵比寿】マシンピラティスでおすすめのスタジオはどこ!?4スタジオを比較しランキング形式で紹介

こんにちは!

恵比寿駅周辺でピラティスのできるスタジオは
なんと10以上もあるんですよね(笑)
流石、おしゃれタウンですねw

そこで、恵比寿駅周辺でピラティスが
できるスタジオをお探しの方に
おすすめの4つのスタジオを比較し
ランキング形式で紹介します!

各スタジオ毎の<おすすめポイント>を記載しているので
ご自身と合ったスタジオ探しの手伝いになれれば幸いです!

東京 マシンピラティス

【2021年版】東京都内のマシンピラティススタジオおすすめ16選!<プライベートレッスン、グループレッスン対応>

2019年7月15日

ピラティスとは?

A子
そもそもピラティスってどういったエクササイズなんですか?
ヨガピラ
簡潔に言うと、体をコントロールする為のエクササイズです。下の写真を見て下さい。Before写真は前傾姿勢になっていますよね。これは、体をコントロール出来ていないから前傾姿勢になっているんですよ!
<体をコントロールする事とは!?>
Before写真でもわかるように前傾姿勢になっています。これは、後ろの太ももの筋肉が使えていないから前傾姿勢になるそうです。前後の太ももの筋肉を正しく使えていれば、綺麗な立ち姿になります。正しい筋肉の動かし方や使い方を知っていれば、体をコントロールする事ができるという事になります。
ヨガピラ
正しい筋肉の使い方を学ぶには、マシンピラティスがおすすめなんです!

マシンピラティスの役目

ヨガピラ
リフォーマー、キャディラックといったマシンを利用しながらレッスンを行うのがマシンピラティスです!
【リフォーマー】
リフォーマー
【キャディラック】
キャディラック
マシンピラティスのメリット
マシンピラティスは様々な器具が付いており、器具を使う事により、細かい筋肉や骨の動きを意識する事が出来ます。又、マシンによって体が固定される事により、動かさない部位が明確になる働きもあります。

スタジオ選びのポイント

A子
体をコントロールできるようになりたく、早速スタジオにいきたいんですが、沢山あって迷ってしまいますねw
ヨガピラ
スタジオ選びには幾つかポイントがあるから紹介しますね!
スタジオ選びのポイント
(1)グループレッスンでマシンピラティスがあるスタジオ
(2)インストラクターのプロフィールを見るべし

グループレッスンでマシンピラティスができるスタジオは貴重!

ヨガピラ
多くのスタジオではマシンピラティスはプライベートレッスンで利用される事が多く、グループレッスンで利用できるスタジオは希少です。
<グループレッスンのメリット>
1回あたり8,000円〜1万円のプライベートレッスンと比較すると、グループレッスンは3,000円〜4,000円で参加出来ます。
 マシンピラティス
※プライベート
マシンピラティス
※グループ
マットピラティス
※グループ
クラブピラティス9,800円/1回25,190円/月8回
28,490円/通い放題
×
ゼンプレイスピラティス15,620円 2回/月×10,890円~16,940円
(通い放題)
店舗によって異なる
BDCピラティス9,000円/1回14,000円/月4回×
ソウプラス××16,000円
通い放題
マシンピラティスをグループレッスンで利用できるスタジオ
BDCピラティス
クラブピラティス

インストラクターのプロフィールを見るべし

ヨガピラ
各スタジオのサイトで【インストラクター】を紹介しているので、そこは要チェックですね!チェックする箇所は【ピラティスの指導者資格を持っているか】という点です。
<資格を持っている人のレッスンの質が高い理由>
ピラティスの指導者資格には(1)マットピラティス(2)マシンピラティスの2種類あります。いずれも実技・座学(解剖学等)の研修を受けます。(マシンの指導者資格には100時間以上の研修が必要になります。)解剖学の知見があるインストラクターのレッスンは論理的で面白いです。
全インストラクターがマシンの指導者資格を持っているスタジオ
BDCピラティス
ヨガピラ
次の章ではおすすめのピラティススタジオをランキング系式で紹介していきます!

【ランキング1位】BDCピラティス

スクール名特徴
BDCピラティス(1)女性専用スタジオ
(2)グループレッスン 〇
(3)個人レッスン 〇
(4)マットピラティス ×
(5)マシンピラティス 〇
 マシンピラティスマットピラティス
プライベートレッスン×
グループレッスン×
ランキング1位の理由
・グループレッスン、プライベート、両方でマシンピラティスのレッスンが有る
・少人数制のグループレッスン
・全インストラクターがマシンピラティスの指導者資格を持っている

<口コミ>BDCピラティスでマシンピラティスのグループレッスンを体験!

2020年11月7日

グループ、プライベート両方でマシンピラティスのレッスンがある

ヨガピラ
BDCピラティスは、日本で数少ないマシンピラティス専門スタジオです。その為、グループレッスンでマシンピラティスを利用する事のできる貴重なスタジオさんです。恵比寿駅周辺のスタジオででマシンのグループレッスンがあるスタジオは2つだけです。
 マシンピラティス
※グループ
マシンピラティス
※プライベート
BDCピラティス
クラブピラティス
ゼンプレイスピラティス×
ソウプラス××
多くのスタジオでは、マットをグループレッスン、マシンをプライベートレッスンで受講します。

<BDCピラティス>公式サイトはこちらから

6名~8名の少人数制グループレッスン

ヨガピラ
グループレッスンに関しては、1クラスに対して6名~8名の少人数制のレッスンになります。マシンのグループレッスンがあるクラブピラティスと比較すると、参加上限人数は半分以下になります。
 マシンピラティス
※グループ
参加上限数人数
BDCピラティス最大8名
クラブピラティス15名程度
<少人数制のメリット>
インストラクターから自分の体の癖を指摘されたり、ピラティスの基本(姿勢、呼吸、骨盤の傾き)等、直接指導をしてもらえる機会が多く、ピラティスの良さをより体感する事が出来ます。

<BDCピラティス>公式サイトはこちらから

全インストラクターがマシンピラティスの指導者資格を持っている

ヨガピラ
BDCピラティスのインストラクター全員が【マシンピラティス指導者】の有資格者なんです!だからこそ、レッスンの質が高いという事で定評があるんです!
<100時間以上の研修が必要な資格>
マシンピラティス指導者資格を取得するには、50万円以上の費用と100時間以上の研修が必要になります。研修項目の一つとして人体の構造について学ぶ【解剖学】があります。資格を取得しているインストラクターのレッスンは【解剖学】の知見に基づいているので、論理的で面白いです。

<BDCピラティス>公式サイトはこちらから

住所

店舗名BDCピラティス恵比寿店
住所〒150-0013
東京都渋谷区恵比寿1-20-4
Sreed Ebisu B1

【TEL】 03-6277-4476
【Mail】ebisu@bdcpilates.com
最寄り駅【恵比寿駅】
東口より徒歩3分
営業時間<月~金> 11時−17時
<土・日・祝> 11-17時






定休日なし

<料金&キャンペーン情報>

 マシンピラティス
※グループレッスン
マシンピラティス
※プライベートレッスン
月4回プラン14,000円無し
1回3,500円9,000円
トライアルレッスン3,500円9,000円
入会金10,000円10,000円
事務手数料2,000円2,000円
10月31日迄のキャンペーン
<グループレッスン会員入会の場合>
・入会金11,000円→0円
・初月会費0円
・体験会当日の入会でトライアルレッスン料3,500円を返金
<プライベート会員入会の場合>
・初期費用0円

【ランキング2位】ゼンプレイスピラティス

ゼンプレイス
スクール名特徴
ゼンプレイスピラティス(1)男女参加可能
(2)グループレッスン 〇
(3)個人レッスン 〇
(4)マットピラティス 〇
(5)マシンピラティス 〇
 マシンピラティスマットピラティス
プライベートレッスン
グループレッスン×
おすすめポイント
・インストラクターの育成を手掛けるスタジオ
・マットピラティスが受け放題
・常温ヨガ・ホットヨガスタジオも通い放題

【口コミ】ゼンプレイスピラティスのレッスンに感動!1店舗分の料金でヨガも通い放題なんて最高すぎる!

2019年10月14日

インストラクターの育成を手掛けるスタジオ

ヨガピラ
ゼンプレイスさんは、ピラティスのインストラクターを養成する
スクール【バランスドボディ】や【BASIピラティス】も運営していて、そこで資格を取得した方がゼンプレイスのインストラクターとして活躍していたりするんです!
<PMAに認定されたスクール>
ピラティスを開発したジョセフ・ピラティス氏のメソッドを継承し最も有名な資格団体がPMAで、【バランスドボディ】【BASIピラティス】はPMA認定スクールです。
<ゼンプレイスピラティス>公式サイトはこちらから

マットピラティスが受け放題

ヨガピラ
おすすめしているスタジオの中で唯一マットピラティスのレッスンがあり、しかも通い放題プランがあるのがゼンプレイスピラティスなんです。
マシンピラティスのメリット
マシンピラティスは体が固定されている為、鍛えたい部位に対して意識を集中させる事が出来る。初心者向けです。
マットピラティスのメリット
マットだと体が固定されていないので、力を入れる箇所、力を抜く箇所と意識をしなくてはいけない事が多い。マシンピラティスで習得した事をマットで復習すると効果的
<ゼンプレイスピラティス>公式サイトはこちらから

系列のヨガスタジオも通い放題

ヨガピラ
ゼンプレイスピラティスに入会すると、系列のヨガスタジオも追加料金なしで通う事ができるんです!
店舗毎に(1)~(3)のグレードが設定されています。(1)が最も高いグレードで(1)のスタジオで入会した場合には、全てのスタジオが利用出来ます。(2)で契約した場合には、(2)、(3)のスタジオが利用可能で(3)で契約した場合には(3)のスタジオのみ利用出来ます。
ヨガピラ
恵比寿店はグレード(1)なので、東京にある全てのヨガスタジオ(以下参照)の利用が可能です!
グレード店舗名住所
2zen place yoga
銀座(HOTヨガ)
東京都 中央区銀座 3-10-6
マルイト銀座第3ビル11F

【最寄駅】
銀座駅 徒歩5分
2zen place yoga
銀座(常温ヨガ)
東京都 中央区銀座 3-2-10
並木ビル2F

【最寄駅】
銀座駅 C8出口 徒歩30秒

2zen place yoga
五反田(常温ヨガ)
東京都 品川区東五反田 2-2-2
松楽ビル7階

【最寄駅】
五反田駅 徒歩2分
2zen place yoga
五反田(常温・HOTヨガ)
東京都 目黒区鷹番 3-14-14
サーカス学芸大学B1

【最寄駅】
学芸大学駅 徒歩3分
2zen place yoga
吉祥寺(常温ヨガ)
東京都 武蔵野市吉祥寺本町 1-4-11
吉祥寺ナインビル3F

【最寄駅】
吉祥寺駅 北口 徒歩1分

2zen place yoga
自由が丘(常温・HOTヨガ)
東京都 目黒区自由が丘 2-9-15
中村ビルB1

【最寄駅】
自由が丘駅 徒歩8分
2zen place yoga
西葛西(常温・HOTヨガ)
東京都 江戸川区 西葛西6-17-6
エイトジャパンシーダービル2F

【最寄駅】
西葛西駅 南口 徒歩1分

2zen place yoga
人形町(常温ヨガ)
東京都 中央区日本橋人形町 1-17-7 
ナンヤビル7階

【最寄駅】
人形町駅 徒歩3分

2zen place yoga
茗荷谷(常温ヨガ)
東京都 文京区 小石川 5-5-2
信濃路ビル6F

【最寄駅】
茗荷谷駅 1番出口徒歩2分

2zen place yoga
下北沢(常温ヨガ)
東京都 世田谷区北沢 3-21-2
TOHYAMAビル2F

【最寄駅】
下北沢駅 徒歩3分

2zen place yoga
二子玉川(常温ヨガ)
東京都 世田谷区 玉川3-7-1
新二子玉川ビル4F

【最寄駅】
二子玉川駅 西口徒歩1分

<ゼンプレイスピラティス>公式サイトはこちらから

住所

店舗名ゼンプレイスピラティス恵比寿店
住所〒150-0012
東京都 渋谷区 広尾1-15-3
増田ビル4F

【TEL】 03-6277-4439
【Mail】ebisu.pilates1@zenplace.co.jp
最寄り駅【恵比寿駅】
西口改札 徒歩5分
営業時間<月~金> 7時-20時
<土・日・祝> 7時-16時






定休日なし

<料金&キャンペーン情報>

 マシンピラティス
プライベート
マットピラティス
グループ
グレード115,620円 2回/月16,940円(通い放題)
14,960円(6回/月)
10,890円(4回/月)
グレード215,620円 2回/月14,960円(通い放題)
13,200円(6回/月)
11,880円(4回/月)
グレード315,620円 2回/月10,890円(通い放題)
9,625円(6回/月)
9,240円(4回/月)
体験レッスン9,900円/1回2,200円/1回
<10月31日迄のキャンペーン>
・マットピラティス体験レッスン料2,200円→500円
・月会費1ヶ月無料
・入会金33,000円→0円

【ランキング3位】クラブピラティス

スクール名特徴
クラブピラティス(1)男女参加可能
(2)グループレッスン 〇
(3)個人レッスン 〇
(4)マットピラティス ×
(5)マシンピラティス 〇
 マシンピラティスマットピラティス
プライベートレッスン×
グループレッスン×
おすすめポイント
・マシンピラティス通い放題
・有酸素運動ができる新感覚なスタジオ
クラブピラティス 恵比寿店

クラブピラティス恵比寿店を体験取材!気になる【料金・レッスン内容】は?

2020年11月15日

マシンピラティス通い放題

ヨガピラ
一般のピラティススタジオだと、マシンピラティスの設置台数はだいたい1台でプライベートレッスン時に使用される事が多いですが、クラブピラティスの場合、設置台数が12台もありグループレッスンで受講する事ができるんです!
恵比寿でグループレッスンで受講できるスタジオはクラブピラティス、BDCピラティスの2スタジオですが通い放題プランがあるのはクラブピラティスだけです。

クラブピラティス公式サイトはこちらから

有酸素運動ができる新感覚なスタジオ

ヨガピラ
ピラティスに通った事がある人はわかると思うんですが、静的な動きが多くて少し運動をやっている人からすると物足りなさを感じるんですよね(笑)そんな方におすすめのスタジオこそ【クラブピラティス】なんです。
<口コミ情報>
レッスン中にマット、マシン、サスペンションを使うんですが、ワークアウト(体感トレーニング)の感覚に近いです。レッスンには【有酸素運動】【元軍人によって開発されたトレーニング】と名のつくものがあるので、ガシガシ動きたい方は是非体験してみて下さいw

クラブピラティス公式サイトはこちらから

住所

店舗名クラブピラティス恵比寿店
住所〒150-6090
東京都渋谷区恵比寿4-20-4
ガーデンプレイス グラススクエア棟1F

【TEL】 03-6859-5670

最寄り駅【恵比寿駅】
徒歩5分
営業時間<月~金> 7時-21時
<土> 7時-17時
<日> 7時-16時






定休日なし

<料金&キャンペーン情報>

 料金一回あたりの料金レッスン時間
体験レッスン0円30分
8回/月25,190円
約3,148円50分
通い放題/月28,490円50分
入会金5,500円
10月キャンペーン
・入会金5,500円が無料
・初月の会費が0円
※最短でも3ヶ月の契約は必要

【ランキング4位】ソウプラス

スクール名特徴
SOU PLUS(1)女性専用スタジオ
(2)グループレッスン 〇
(3)個人レッスン 〇
(4)マットピラティス 〇
(5)マシンピラティス 〇
 マシンピラティスマットピラティス
プライベートレッスン
グループレッスン×
おすすめポイント
・アメリカ発の最先端エクササイズ
・新感覚の空中エクササイズ

世界中から集められたトレーニングメソッド

ヨガピラ
ソウプラスさんの最大の特徴は、ピラティスを基に世界で流行っている最先端のトレーニングメソッドを体感できるという事です。
レッスン名内容ターゲット
ストレッチーズアメリア発祥
伸縮性のある布を使いながら
ピラティスを行い、体の柔軟性を高めます。
柔軟性を高めたい方
マスターストレッチイタリア発祥
バレエダンサーが開発
両脚に器具をはめ、股関節の柔軟性を高めます。
ヒップアップ・美尻

ソウプラス公式サイトはこちらから

新感覚の空中エクササイズ

ヨガピラ
空中から吊るされている布の中でエクササイズを行っていきます。
非日常的な動きは、今迄に体感した事がなく、レッスン終了後には爽快感があるリフレッシュできます。リハビリからアスリートのトレーニングまで使われていてソウプラスさんのおすすめのレッスンです!

ソウプラス公式サイトはこちらから

住所

店舗名SOUPLUS恵比寿店
住所〒150-0013
東京都渋谷区恵比寿4-9-11
恵比寿たかむらビル301号

【TEL】03-6432-5779

最寄り駅【恵比寿駅】
東口より徒歩3分
営業時間<月~金> 10時-21時
<土> 10時-18時
<日> 10時-15時






定休日なし

<料金&キャンペーン情報>

メニュー料金
フルタイム16,000円
(全ての時間受講可能)
デイタイム14,000円
(平日17時迄のレッスン受講可能)
ライトタイム12,000円
(月4回まで全ての時間帯レッスン受講可能) 
1回3,500円
キャンペーン情報
体験レッスン後の当日入会で入会金1万円が0円

<まとめ>BDCピラティスはピラティスの良さを体感できるスタジオ

ヨガピラ
恵比寿駅でおすすめのピラティススタジオ4つを紹介しましたが、BDCピラティスが他のスタジオよりもピラティスの良さを体感できるスタジオです。
<ピラティスの良さを体感できる条件(1)>
レッスンでマシンピラティスが使える事
ヨガピラ
ピラティスの良さを体感するなら、マシンピラティスのレッスンに参加するべきです。ただ、多くのスタジオではプライベートレッスンで利用される事が多く、料金も1レッスン約1万円と高額なんです。BDCピラティスの場合には、グループレッスンでマシンピラティスが体験できるんです!(3,500円〜4,000円)
BDCピラティスはプライベート、グループ(最大8名までの少人数制)レッスンがあります。
<ピラティスの良さを体感できる条件(2)>
インストラクターの質が高い事
ヨガピラ
インストラクターの質によって、ピラティスの良さを体感できるかそうでないかが決まってきます。BDCピラティスのインストラクターは全員がマシンピラティスの指導者資格を有している事から、ある程度のレッスンの質が担保されます。
ピラティスのレッスンには指導者資格は必須ではない為、無資格でレッスンを受け持っているインストラクターもいます。
BDCピラティスのインストラクターはこちらから
ヨガピラ
全インストラクターがピラティス指導者の資格を取得しているスタジオで、全レッスン(プライベート、グループ)マシンピラティスの体験レッスンを受ける事ができるスタジオは、他にはありません。ピラティスに興味のある方は一度体験レッスンを受ける事をおすすめします!
8月31日迄のキャンペーン
<グループレッスン会員入会の場合>
・初期費用、初月会費0円
・体験会当日の入会でトライアルレッスン料3,500円を返金
<プライベート会員入会の場合>
・初期費用0円

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ABOUTこの記事をかいた人

ヨガ・ピラティスの情報を発信している【ヨガピラボ】を運営しているgaooです! 小学校から大学までサッカーをしており、高校生の時にはサッカーの名門校に入学し南米の【ウルグアイ】に2ヶ月程留学をしていました。 現地の高校生と試合をした時にボロボロに負け、それからの座右の銘は【井の中の蛙大海を知らず】です(笑) 今でも体を動かす事は好きで、HIITトレーニング、ピラティス、ヨガをしています。 特にピラティスを初めて体験した時は、全く体の使い方をわかっていなかった事に衝撃を受けましたw それを機に【ヨガピラボ】を立ち上げ、自身の体験した事を発信しています。 少しでも皆様のお役に立てる事が出来れば幸いです。