【恵比寿】プライベートレッスンがある、おすすめのマシンピラティススタジオを紹介!

こんにちは!

恵比寿駅周辺でピラティスのできるスタジオは、なんと10以上もあるんですよね(笑)
流石、おしゃれタウンですねw

そこで、恵比寿駅周辺でピラティスができるスタジオをお探しの方に
おすすめの4つのスタジオを紹介します。

各スタジオ毎の<おすすめポイント>を記載しているので
ご自身と合ったスタジオ探しの手伝いになれれば幸いです!

【予算とレッスン方法から選ぶ】

ピラティスのレッスン方法はリフォーマーといわれるマシンを使って行うレッスンと
マットの上でレッスンをする2種類があります。

ピラティス未経験の方にはプライベートレッスン
マシンピラティスを経験して頂く事をおすすめします。

キャディラック
リフォーマー
プライベートマシンピラティスおすすめの理由
ピラティスは体の使い方を学ぶ所です。リフォーマーというマシンに乗り体の部位を固定させる事で、日常で意識する事がない、股関節周りの動き、肩甲骨周辺の筋肉等を動かす事に効果的です。
又、プライベートレッスンでインストラクターの方に診てもらう事で自分の体の癖に気が付く事ができ、普段からの生活で気を付けようと意識する事が出来ます。
 マシンピラティス
※プライベート
マシンピラティス
※グループ
マットピラティス
※グループ
ゼンプレイスピラティス15,620円 2回/月×10,890円~16,940円
(通い放題)
店舗によって異なる
BDCピラティス9,000円/1回14,000円/月4回×
クラブピラティス9,800円/1回25,190円/月8回
28,490円/通い放題
×
ソウプラス××16,000円
通い放題

ゼンプレイスピラティス ※男女参加可

ゼンプレイス
おすすめポイント
・<美脚、美尻、背中美人>女性の為のプログラムが豊富
・マットピラティスが受け放題
・常温ヨガ・ホットヨガスタジオも通い放題
ピラティス 効果

【口コミ】ゼンプレイスピラティスに通ったからわかるピラティスの効果とは?

2019年10月14日

<美尻、美脚、背中美人>女性の為のプログラムが豊富

ゼンプレイスさんは、ピラティスのインストラクターを養成する
スクールも運営する程、本格的なスタジオです。

ピラティスの基本となるクラス【Beginner Flow】で体の使い方を習った上で
下半身に特化した【美尻・美脚ピラティス】や、背中美人を目指す【Foam Roller】等を
受講すると、より効率的に体の部位を鍛える事が出来ます!

マットピラティスが受け放題

おすすめしているスタジオの中で唯一マットピラティスのレッスンがあり
しかも通い放題プランがあるのがゼンプレイスピラティスなんです。

マシンピラティスのメリット
マシンピラティスは体が固定されている為、鍛えたい部位に対して意識を集中させる事が出来る。初心者向けです。
マットピラティスのメリット
マットだと体が固定されていないので、力を入れる箇所、力を抜く箇所と意識をしなくてはいけない事が多い。マシンピラティスで習得した事をマットで復習すると効果的

常温ヨガ・ホットヨガスタジオも通い放題

ゼンプレイスピラティスを運営している株式会社ぜんは
ピラティスの他にヨガ、ホットヨガスタジオも運営しているんです。

その数は東京、大阪を中心に100店舗以上!

そして、店舗毎にグレードが設定されており
グレード内であれば全国のスタジオが通い放題なんですよね。

住所

〒150-0012
東京都 渋谷区 広尾1-15-3 増田ビル4F
<営業時間>
月〜金 7:00-20:00
土日祝 7:00-16:00

<料金&キャンペーン情報>

 マシンピラティス
プライベート
マットピラティス
グループ
グレード115,620円 2回/月16,940円(通い放題)
14,960円(6回/月)
10,890円(4回/月)
グレード215,620円 2回/月14,960円(通い放題)
13,200円(6回/月)
11,880円(4回/月)
グレード315,620円 2回/月10,890円(通い放題)
9,625円(6回/月)
9,240円(4回/月)
体験レッスン9,900円/1回2,200円/1回
<11月30日迄のキャンペーン>
・マットピラティス体験レッスン料2,200円→500円
・入会金33,000円→0円

BDCピラティス ※女性専用

おすすめポイント
・グループレッスン、プライベートレッスン両方有り
・少人数制のグループレッスン
・ダンサー養成スクールが運営するスタジオ

<口コミ>BDCピラティスでマシンピラティスのグループレッスンを体験!

2020年11月7日

グループレッスン、プライベートレッスン両方有り

BDCピラティスは、日本で数少ないマシンピラティス専門スタジオです。
その為、グループレッスンでマシンピラティスを利用する事のできる貴重なスタジオさんです。

一般的なスタジオは、マットピラティスをグループレッスンマシンピラティスをプライベートレッスンで受講します。

運営しているブロードウェイダンスセンター(BDC)は
ダンススクールも手掛けているので、筋肉、骨の動きを熟知しており
解剖学的知見が豊富なインストラクターからの指導を受ける事が出来ます。

6名~8名の少人数制グループレッスン

グループレッスンに関しては、1クラスに対して
6名~8名と定員が決まっています。

レッスン内容、参加しているユーザーの方によって
インストラクターがレッスンをカスタムしていくので
少人数制を取っています。

少人数制のグループレッスンであるからこそ
インストラクターとの距離が近いので
コミュニケーションをとりながら、レッスンを行っていきます。

住所

〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿1丁目20−4
Sreed Ebisu B1
JR恵比寿駅東口 徒歩3分
TEL 03‐6277‐4476

<料金&キャンペーン情報>

 マシンピラティス
※グループレッスン
マシンピラティス
※プライベートレッスン
月4回プラン14,000円無し
1回3,500円9,000円
トライアルレッスン3,500円9,000円
入会金10,000円10,000円
事務手数料2,000円2,000円
11月30日迄のキャンペーン
<グループレッスン会員入会の場合>
・初期費用、初月会費0円
・体験会当日の入会でトライアルレッスン料3,500円を返金
<プライベート会員入会の場合>
・初期費用0円

クラブピラティス※男女参加可

おすすめポイント
・マシンピラティス通い放題
・有酸素運動ができる新感覚なスタジオ

クラブピラティスを体験取材!気になる【料金・レッスン内容・スケジュール】は?

2020年11月15日

有酸素運動ができる新感覚なスタジオ

ピラティスに通った事がある人はわかると思うんですが、静的な動きが多くて
少し運動をやっている人からすると物足りなさを感じるんですよね(笑)

そんな方におすすめのスタジオこそ【クラブピラティス】なんです。

レッスン中にマット、マシン、サスペンションを使うんですが
ワークアウト(体感トレーニング)の感覚に近いです。

<有酸素運動><元軍人によって開発されたトレーニング>
レッスンメニューにあり、ガシガシ動きたい方は是非体験してみて下さいw

マシンピラティス通い放題

一般のピラティススタジオだと、マシンピラティスの設置台数はだいたい1台
プライベートレッスン時に使用される事が多いですが

クラブピラティスの場合、設置台数が12台もありグループレッスンで受講する事ができるんです!

恵比寿でグループレッスンで受講できるスタジオはクラブピラティス、BDCピラティスの
2スタジオですが通い放題プランがあるのはクラブピラティスだけです。

住所

〒150-6090
東京都渋谷区恵比寿4-20-4
ガーデンプレイス グラススクエア棟1F

<料金&キャンペーン情報>

 内容料金
ETF81ヶ月に8回まで、レッスンが受講できる25,190円
UNLIMITED1ヶ月間通い放題28,490円
ENROLLMENT入会金5,500円
11月キャンペーン
・入会金5,500円が無料
・初月の会費が0円
※最短でも3ヶ月の契約は必要

ソウプラス※女性専用

おすすめポイント
・アメリカ発の最先端エクササイズ
・新感覚の空中エクササイズ

世界中から集められたトレーニングメソッド

ソウプラスさんの最大の特徴は、ピラティスを基に世界で流行っている
最先端のトレーニングメソッドを体感できるという事です。

レッスン名内容ターゲット
ストレッチーズアメリア発祥
伸縮性のある布を使いながら
ピラティスを行い、体の柔軟性を高めます。
柔軟性を高めたい方
マスターストレッチイタリア発祥
バレエダンサーが開発
両脚に器具をはめ、股関節の柔軟性を高めます。
ヒップアップ・美尻

新感覚の空中エクササイズ

空中から吊るされている布の中でエクササイズを行っていきます。
非日常的な動きは、今迄に体感した事がなく、レッスン終了後には
爽快感があるリフレッシュできます。

リハビリからアスリートのトレーニングまで使われていて
ソウプラスさんのおすすめのレッスンです!

住所


〒150-0013
東京都渋谷区恵比寿4-9-11
恵比寿たかむらビル 301

<料金&キャンペーン情報>

メニュー料金
フルタイム16,000円
(全ての時間受講可能)
デイタイム14,000円
(平日17時迄のレッスン受講可能)
ライトタイム12,000円
(月4回まで全ての時間帯レッスン受講可能) 
1回3,500円
キャンペーン情報
体験レッスン後の当日入会で入会金1万円が0円

<まとめ>体験レッスンを活用して自分と相性の良いスタジオを探すべし

恵比寿駅周辺でおすすめのピラティススタジオを4つ紹介致しました。

個人的には、マシンピラティスをプライベートレッスンで受講し
インストラクターの方に自分の体の癖を指摘してもらう所から
始めるのが理想的です。

しかしながら、マシンピラティスのプライベートレッスンは
1時間のレッスンで約1万円と高額なんです。

しかも、相性の悪い先生にあたってしまったら悔みきれないですよね。

そこで、まずは各スタジオが新規のお客様の為に用意している
0円~3,000円程度の体験レッスン(グループレッスン)を受講して
インストラクター、レッスン内容、受講している生徒さんを観察して下さい。

そして、レッスン終了後に【爽快感】や【他のレッスンも受講してみたいな】と感じられたら
プライベートレッスンを受けるという流れが生産的です!

『あ、このスタジオなんか違うな』と思ったら
又違うスタジオを探すという気軽な気持ちが大事ですw

おすすめ4スタジオの体験レッスン料金は下記になります。
興味があれば是非足を運んで下さい!

スタジオ体験レッスン料
ゼンプレイスピラティス500円/1時間
BDCピラティス3,500円/50分
クラブピラティス無料/30分
ソウプラス2,000円/60分

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ABOUTこの記事をかいた人

30代のフィットネス好き男性です。 ジムに通って筋トレしたり、ヨガ、ピラティスも習っています。 最近では、オンラインフィットネスにはまっており、自宅でワークアウトをしています! 様々なフィットネスを体験しているので、体験した感想やおすすめのフィットネスを紹介します!