こんにちは！
先日、ホットヨガスタジオ【アミーダ】有明店で
レッスンに参加してきたので体験レポートとしてお届けします！
本記事を読めば、アミーダの
（1）料金・月会費（2）スタジオの様子（3）レッスン内容（4）体験した感想
が分っちゃいます！
宜しければ参考にして下さいね！
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目次
アミーダってどんなスタジオ？
ヨガピラ簡潔に言うと、アミーダは【溶岩石型のホットヨガスタジオ】よ！
ヨギー溶岩石型？ホットヨガスタジオ？
ヨガピラヨガは常温（20℃前後）で行うヨガと、室温35℃～40℃、湿度50％前後で行うホットヨガの2種類があるのよ！アミーダはホットヨガね！
ホットヨガの種類
ヨガピラ更に、ホットヨガの中でもヒーター型スタジオ、溶岩石型スタジオの2種類に分類する事ができるのよ。アミーダは溶岩石型スタジオよ！
【ヒーター型スタジオ】
【溶岩石型スタジオ】
ヨガピラヒーター型、溶岩石型は室内、人の温め方によって違いがあるのよ！アミーダは溶岩石型ね
| ヒーター型スタジオ | 溶岩石型スタジオ | |
|---|---|---|
| 室内の温め方 | ヒーター・加湿器 | 床下に敷き詰めた溶岩石 |
| 人の温め方 | ヒーター熱を使った直温熱 | 床に敷き詰めた溶岩石を温めることで 反射する遠赤外線で間接的に温める |
＜口コミ情報＞
ヒーター型、溶岩石型では同じホットヨガでも全く異なります。例えていうなら、ヒーター型はサウナ、溶岩石型は岩盤浴といったようになります。個人的には溶岩石型のホットヨガの方が好きです。
溶岩石型ホットヨガのメリット
ヨガピラ常温のヨガの場合、レッスン終了後には額にうっすらと汗をかく位だけど、ホットヨガに関していえば、レッスン終了後にはウェアがビショビショになる位に汗はかくし、水も1ℓ位なら飲んじゃうわね！とにかく発汗できるという所が魅力！
＜口コミ情報＞
アミーダは隣の人の顔が見えない位の明るさでレッスンを行っていきます。なので他人の目を気にせずに思いっきり汗もかけるのでおすすめです！
溶岩石型ヨガスタジオ一覧
| スタジオ名 | 料金 | 男性参加可能店舗 | |
|---|---|---|---|
| 【おすすめ！】 アミーダ | 17,580円～19,580円 プラン、店舗によって 異なります | 有明店のみ参加可能 | |
| 【おすすめ！】 ララアーシャ | 9,900円～14,520円 プラン、店舗によって 異なります。 | 女性専用スタジオ | |
| 美温 | 4,950円～33,000円 プラン、店舗によって 異なります。 | 女性専用スタジオ | |
| インシー | 6,400円～31,800円 プラン、店舗によって 異なります。 | 恵比寿店のみ参加可能 |
店舗一覧
| 都道府県 | 市町村 | 店舗 | 男性参加可能店舗 |
|---|---|---|---|
| 東京 | 目黒区 | 祐天寺店 | |
| 東京 | 新宿区 | 四谷三丁目店 | |
| 東京 | 江東区 | 有明ガーデン店 | 有明ガーデン店 |
| 東京 | 品川区 | 西小山店 | |
| 東京 | 豊島区 | 駒込店 | |
| 東京 | 練馬区 | 江古田店 | |
| 東京 | 杉並区 | 西荻窪店 | |
| 東京 | 江戸川区 | 葛西店 篠崎店 | |
| 東京 | 日野市 | イオンモール多摩平の森店 | |
| 神奈川県 | 川崎市 | 武蔵新城店 | |
| 神奈川県 | 藤沢市 | Luz湘南辻堂店 | |
| 神奈川県 | 横浜市 | 藤が丘店 | |
| 神奈川県 | 海老名市 | サントーシャ海老名 | |
| 千葉県 | 木更津市 | アピタ木更津店 | |
| 千葉県 | 印西市 | イオンモール千葉ニュータウン店 | |
| 千葉県 | 千葉市 | イオンタウンおゆみ野店 | |
| 千葉県 | 四街道市 | イトーヨーカドー四街道店 | |
| 千葉県 | 我孫子市 | あびこショッピングプラザ店 | |
| 千葉県 | 君津市 | イオンタウン君津店 | |
| 千葉県 | 習志野市 | サントーシャLoharu津田沼店 | |
| 千葉県 | 松戸市 | 東松戸店 | |
| 千葉県 | 流山市 | 流山おおたかの森店 | |
| 埼玉県 | 三郷市 | 三郷中央店 | |
| 埼玉県 | 八潮市 | 八潮店 | |
| 群馬県 | 前橋市 | けやきウォーク前橋店 | |
| 茨城県 | 守谷市 | イオンタウン守谷店 | |
| 宮城県 | 仙台市 | 仙台泉大沢店 | |
| 愛知県 | 常滑市 | イオンモール常滑店 | |
| 新潟県 | 南魚沼市 | イオン六日町店 | |
| 三重県 | 四日市市 | イオンタウン四日市泊店 | |
| 兵庫県 | 加西市 | イオンモール加西北条店 | |
| 滋賀県 | 彦根市 | イオンタウン彦根店 | |
| 兵庫県 | 洲本市 | イオン洲本店 | |
| 山口県 | 山陽小野田市 | おのだサンパーク店 | |
| 福岡県 | 福岡市 | ゆめタウン博多店 |
アミーダINSTAGRAM
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レッスン内容
ヨガピラ| レッスン名 | 内容 |
|---|---|
| スタートアップアミーダ | ヨガの基本、太陽礼拝のポーズを詳しく説明 ヨガ、溶岩石、アミーダについて説明するので 初めての方向けのプログラム |
| はじめてヨーガ | 初心者～上級者まで参加できるクラス。 ヨガのポーズをバランスよく取り入れたプログラム |
| 美脚ヨーガ | 女性特有の脚の悩みにとっかしたクラス 下半身の柔軟性と筋力アップを目指す |
| 美体幹ヨーガ | 体幹強化を目指したクラス インナーマッスルを刺激しボディラインを引き締めます。 |
| 美活骨盤ヨーガ | 骨盤周辺の筋肉を強化するクラス |
| 岩盤浴 | 溶岩石の上に寝転がってリラックス |
料金・月会費
| プラン | 料金 | 時間 |
|---|---|---|
| フルタイム | 17,580円～19,580円 店舗によって異なります。 | 全ての営業時間 |
| 入会金 | 5,500円 | |
| 登録料 | 5,500円 | |
| 体験レッスン | 500円 |
他スタジオの場合、月4回、月8回プラン等がありますが、アミーダは月額通い放題プランしかありません。公式サイトには料金の記載がありませんので、詳細を知りたい方は店舗へ直接連絡して下さい！
各店舗の問い合わせ窓口
＜キャンペーン情報＞
入会金5,500円→0円
登録料5,500円→0円
初月会費50％OFF
水素水飲み放題（2ヶ月）
水素水ボトルプレゼント
登録料5,500円→0円
初月会費50％OFF
水素水飲み放題（2ヶ月）
水素水ボトルプレゼント
＜料金比較表＞溶岩石型ホットヨガスタジオ
ヨガピラ自分の好きな時間帯で通いたいならフルタイムプランをおすすめするわ！ララアーシャはフルタイムプランでの利用だと、他スタジオと比べると3,000円〜1.５万円も安いわ！そして、アミーダと同じくらいおすすめのスタジオよ！
| スタジオ名 | フルタイムプラン料金 | 体験レッスン料金 | 男性参加可能店舗 |
|---|---|---|---|
| 【おすすめ！】 アミーダ | 17,580円～19,580円 | 500円 | 有明店のみ参加可能 |
| 【おすすめ！】 ララアーシャ | 14,520円 | 1,000円 | 女性専用スタジオ |
| 美温 | 33,000円 | 1,000円 | 女性専用スタジオ |
| インシー | 31,800円 | 1,100円 恵比寿店は2,200円 | 恵比寿店のみ参加可能 |
＜体験レポート＞アミーダ有明ガーデン店
ヨガピラ有明店の体験レッスンに参加してきたから体験レポートとして紹介するわ！
有明店は唯一男性が参加できる店舗です。
住所
〒135-0063
東京都江東区有明２丁目１−８ ガーデン 5階
＜最寄り駅＞
りんかい線【国際展示場駅】徒歩5分
ゆりかもめ線【有明駅】徒歩5分
TEL：03-6380-7977
【有明ガーデン】
【アミーダ有明店】
ヨガピラプチ情報としてだけど、有明ガーデンには関東最大級規模の無印良品店があるから、レッスン終了後に立ち寄ってみてね！モデルハウスの中に無印良品の家具、家電が飾られていて面白いわよ！
スタジオの雰囲気
ヨガピラスタジオ、シャワールーム、パウダールームはこんな感じよ！
| 項目 | 感想 |
|---|---|
| スタジオ | 横幅10m、縦5ｍ位の清潔感のある レッスンスタジオです。 |
| シャワールーム | 女性（10室） 男性（2室） シャンプー、トリートメント ボディソープの用意はありません。 |
| パウダールーム | 5つ設置。 ドライヤー有り スキンケア商品の用意はありません。 |
レッスンを体験した感想
ヨガピラ今回はアミーダのレッスンの中でも強度が一番高い美体幹ヨーガを体験してきたわ！
＜美体幹ヨーガとは？＞
【体幹強化を目指したクラス】
インナーマッスルを刺激しボディラインを引き締めます。
インナーマッスルを刺激しボディラインを引き締めます。
ヨガピラ下記に体験した感想をまとめてみたわ！
| 項目 | 感想 |
|---|---|
| 【インストラクター】 | ＜質の高いインストラクター＞ 初心者の方でもインストラクターのアナウンスで 問題なくちゃんとポーズが取れる。 |
| 【レッスン】 | 美体幹ヨーガという一番強度の高いレッスンに参加。 腹筋、太もも、お尻のインナーマッスルを鍛えるプログラム。 普段から筋トレをしている人には少し物足りないかもしれない。 |
| 【スタジオ】 | 前後左右の人との距離が1.5m位あり 隣の人の顔が見えない位の照明の中での レッスンは集中力が増して最高！ |
| 【息苦しさ】 | 全くない。 岩盤浴しながらレッスンを行っている感じ。 |
| 【マスク】 | レッスン中はマスクを外して参加できる。 |
| 【参加人数】 | 15名程度 （平日の15時からのレッスン） |
| 【男性の割合】 | 1名（1/15名） |
＜まとめ＞
ホットヨガを楽しみたい人には鉄板のスタジオさんです。清潔感のあるスタジオ、集中力が増す照明（隣の人の顔がわからない位の暗さ）の中で、質の高いインストラクターから学ぶヨガは心身共にリフレッシュできます！又、体験したくなるスタジオさんです！
料金＆キャンペーン情報
| プラン | 料金 | キャンペーン価格 |
|---|---|---|
| フルタイム会員 （初月、翌月） | 19,580円/月 全ての営業時間利用可 | 9,790円/月 ※初月、翌月の会費半額 |
| フルタイム会員 3ヶ月目以降 | 19,580円/月 全ての営業時間利用可 | 17,580円/月 ※2,000円お得！ |
| 入会金 | 5,500円 | 0円 |
| 登録料 | 5,500円 | 0円 |
| 水素水 | 1,080円/月 | 0円 ※2ヶ月間無料 |
| 水素水ボトル | 880円 | 0円 |
| マットストラップ | 990円 | 0円 |
| 【アミーダセット】 （1）マット （2）ヨガ検定 （3）ヨガラグ | 26,268円 | 19,690円 ※6,578円お得！ |
キャンペーンは2年間の契約が条件となりますのでご注意下さい。
＜まとめ＞料金は高いが、顧客満足度も高いスタジオ
ヨガピラアミーダはホットヨガスタジオの中でも料金（月会費）が高いスタジオさんよ。ただ、スタジオの設備、インストラクターの質を考慮すると、最もコスパの良いスタジオさんだと思うわ！
【ホットヨガスタジオ料金比較表】
| 種類 | スタジオ名 | 料金 | 男性参加可能店舗 |
|---|---|---|---|
| 溶岩石型 |  アミーダ | 17,580円～19,580円 プラン、店舗によって 異なります | 有明店のみ |
| 溶岩石型 |  ララアーシャ | 9,900円～14,520円 プラン、店舗によって 異なります。 | 女性専用 |
| 溶岩石型 |  美温 | 4,950円～33,000円 プラン、店舗によって 異なります。 | 女性専用 |
| 溶岩石型 |  インシー | 6,400円～31,800円 プラン、店舗によって 異なります。 | 恵比寿店のみ |
| ヒーター型 |  LAVA | 6,800円～16,800円 プラン、店舗によって 異なります。 | 一部の店舗で 参加可能 |
| ヒーター型 |  カルド | 8,250円～13,750円 プラン、店舗によって 異なります。 | 一部の店舗で 参加可能 |
| ヒーター型 |  ロイブ | 8,470円～16,500円 プラン、店舗によって 異なります。 | 女性専用 |
| ヒーター型 |  ゼンプレイスヨガ | 9,240円～16,940円 プラン、店舗によって 異なります。 | 全店舗参加可能 |
＜プチ情報＞
ヒーター型、溶岩石型だと、溶岩石型スタジオの方が料金が高いです。理由は溶岩石を下に敷き詰め、関節的に足元から温める為ようなスタジオなので、設備投資がかかります。設備投資がかかる分、息苦しさを感じずにレッスンを行う事が出来ます。
ヨガピラ結局の所、スタジオの好みはひとそれぞれだから、まずは体験してみる事が大切よ！私なりに一番生産的なスタジオの選び方3か条を紹介するから参考にしてね！
＜スタジオの選び方3か条＞
皆さんのホットヨガスタジオ探しの参考になれば幸いです！
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