【2022年最新】福岡でおすすめのマシンピラティススタジオはここ!プライベートレッスン、グループレッスンに分けて紹介。

福岡 おすすめのマシンピラティススタジオ
gaoo
こんにちは!YOGA PILA LAB編集長のgaooです。本記事は以下の事について紹介しています。
gaoo
20以上のピラティススタジオでレッスンに参加した経験を基に、おすすめのスタジオを紹介していますので、参考にして頂ければ幸いです!
目次

ピラティスならマシンを受けるべき理由

ヨガピラ
ピラティスにはマシンピラティス、マットピラティスの2種類のレッスンがあります。

マシンピラティス、マットピラティス

ヨガピラ
マシンピラティス、マットピラティスのメリットは以下の通りです。
 マシンピラティスマットピラティス
メリット(1)姿勢分析をしてもらえる
(2)オーダーメイドのレッスン
(3)ピラティスの基本(姿勢、呼吸等)を学べる
(4)インナーマッスルの強化

インナーマッスルの強化
レッスン方法マンツーマンレッスンがメイングループレッスンがメイン
<ピラティスの良さを体感するならマシンピラティスのレッスンを受けるべき
ピラティスは『体の使い方』を学ぶエクササイズと言っても過言ではありません。猫背だったり、前傾姿勢だったりと、人によって体の癖が少なからずあります。そして多くの人は自分の体の癖に気がついていない事が多いんです。マシンピラティスのプライベートレッスンでは、インストラクターによる姿勢分析により自分の体の現状がわかります。そして、姿勢分析の結果に応じたオーダーメイドのエクササイズを行なっていきます。姿勢分析→オーダーメイドのエクササイズを行うからこそ、1時間のレッスンでもピラティスの良さを体感できます。
<マシンピラティスがおすすめのスタジオ>

姿勢分析により『自分の体の現状がわかる』

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マシンピラティスのレッスンの流れは以下の通りです。
<マシンピラティスのプライベートレッスンの流れ>
(1)ヒアリング
(2)インストラクターによる姿勢分析
(3)姿勢分析の結果に応じたオーダーメイドのエクササイズ
(4)レッスン前後の体の状態の確認
gaoo
インストラクターによる姿勢分析で、自分でも気づいていない自分の体の癖がわかります。私の場合は、(1)前傾姿勢(2)肩の高さに左右差があると指摘されました。

エレメント 姿勢分析

<指摘されてわかる自分の体>
ピラティスのプライベートレッスンを受ける迄は、自分が『前傾姿勢』や『肩の高さに左右差がある』なんて気づいていませんでした。このように癖がついてしまっている体でBODY MAKEをしようとしても、効率的ではありません。まずは自分の体をマシンピラティスで整える事が重要です。
<プライベートレッスンがおすすめのスタジオ>

姿勢分析の結果に応じたオーダーメイドのエクササイズ

gaoo
姿勢分析では(1)前傾姿勢(2)肩の高さに左右差があると指摘を受けました。
姿勢分析で指摘された箇所考えられる原因整える箇所
【前傾姿勢】太ももの後ろの筋肉ハムストリングが上手に使えていない。
その分、前面の筋肉で重心を支えようとしているから前傾姿勢になる。
ハムストリング
【肩の高さに左右差がある】右の肩甲骨が、内旋している。(背骨に寄っている)
その為、左右の肩の高さに違いが出てきている。
肩甲骨を中心とした肩周り

スワイプ

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そして、姿勢分析で指摘された部分に対してオーダーメイドのエクササイズを行なっていきます。以下は『肩周り』のエクササイズです。

自由が丘 上半身エクササイズ

両手を真上に上げ、キャディラックというマシンに備わっている、スプリングがついている抵抗力のあるバーに手を添えます。スプリングがついているので、両腕に力を入れなくても(1)の状態で固定されます。両腕は伸ばしたまま、肩甲骨を後ろに動かす事でバーを下げます(2の状態)バーが下がりきったら、肩甲骨を前に突き出すようにしてバーを押し出します(3の状態)バーを押し切ったら、肩甲骨を後方に引くようにしてバーを戻します。(4の状態)そして、肩甲骨を上に動かして、バーを持ち上げるように6の状態にします。この動作を5回ほど繰り返します。

<マシンが必要な理由>
このエクササイズはキャディラックというマシンを使って行いました。キャディラックに座る事により下半身が固定され、抵抗力のあるバーに手を添える事で腕に力を入れなくても、上半身が固定されます。固定された状態だからこそ、肩甲骨に意識を向け、肩甲骨だけを動かす事ができます。体が固定されないと、腕や脚に力が入ってしまい、動かしたい細かいパーツだけを動かす事が困難になります。キャディラック以外にも、リフォーマー、バレル、タワーといった様々なマシンを使い、細かいパーツにフォーカスしてエクササイズを行う事ができるのがマシンピラティスの良さです。
<プライベートレッスンがおすすめのスタジオ>

1時間のレッスンでもピラティスの良さを体感できる

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マシンピラティスのプライベートレッスンを1時間受けた後の写真です。レッスン前と見比べると肩の位置の左右差が軽減されています。

エレメント 肩

取材やプライベートも含めて20以上のピラティススタジオでマシンピラティスのレッスンに参加した事がありますが、質の高いスタジオでは1回のレッスンでも体の変化を感じる事が出来ます。レッスン前後の写真を撮影してくれるスタジオも多いので、可視化される事でより変化を楽しむ事が出来ます。

gaoo
このように1回のレッスンでもピラティスの良さを体感するには『質の高いスタジオ』で受講する必要があります。次章では『スタジオ選びのポイント』を解説していきます。
<プライベートレッスンがおすすめのスタジオ>

スタジオ選びのポイント

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ピラティスの良さを体感するには、スタジオ選びが重要です。本章では2つのポイントを解説していきます。紹介するポイントは、ピラティススタジオの公式HPからも確認できる事が多いので、事前に確認する事をおすすめします!
<スタジオ選びのポイント>

(1)PMA認定の資格を持つインストラクターが在籍
(2)種類豊富なマシンがあるスタジオ

PMA認定のピラティス資格を持つインストラクターが在籍

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ピラティススタジオの公式HPを見る時は、インストラクターの保有資格をチェックして下さい!PMAに認定されている資格を保有していれば、質の高いレッスンが受けれる可能性が高いですよ。
PMA(Pilates Method Alliance)とはピラティス指導者の国際的な教育基準を定めているアメリカの非営利組織です。
 PMAが認定する資格団体 
STOTT PILATESBASIpilatesbalanced body
FTP PilatesPEAK PILATESPILATES japan
BESJJAPICAPOLSTER PILATES
ITT PILATESphi PILATESPROGRAM OF STUDY
<資格取得には500時間以上!>
PMAに認定されているマシンピラティスの指導者資格取得には、500時間以上の研修が必要になります。人体の構造を学ぶ為の解剖学や運動生理学等の座学、ティーチング等の実技を研修で学びます。ピラティスは『解剖学』に基づいたエクササイズの為、『解剖学』の知見が深いインストラクターほど、質の高いレッスンを受ける事が出来ます。
<PMA認定のインストラクターが多く在籍しているスタジオ>

種類豊富なマシンがあるスタジオ

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マシンには(1)リフォーマー(2)『キャディラック』(3)『バレル』等、多くの種類があります。マシンの種類が豊富なスタジオは質の高いレッスンを受けれる可能性が高いです。

マシン種類

番号マシンの名称用途
1REFORMER
(リフォーマー)
<全身のエクササイズに使われる>
上半身、下半身のエクササイズに使用できる万能型のマシン。

多くのスタジオで使われている。
2CADILAC
(キャディラック)
<主に上半身のエクササイズに使われる>
胸椎、肩甲骨周りを中心とした
骨、筋肉を動かす際に使用します。

本格的なピラティススタジオにしかない
3BARREL
(バレル)
<主に上半身のエクササイズに使われる>
背中まわりの細かい骨、筋肉を動かす際に使用します。

本格的なピラティススタジオにしかない

gaoo
鍛えたいパーツによって、適切なマシンがあります。マシンの種類が増えるという事は、提供できるピラティスのエクササイズの種類が多いという事になります。つまりは、『質の高いレッスンが受けれる可能性が高い』となります。

<種類豊富なマシンが揃っているスタジオ>

プライベートレッスンがおすすめ!【ゼンプレイスピラティス 福岡天神店】

gaoo
これまでにピラティススタジオのスタジオ選びのポイントについて解説してきました。
<スタジオ選びのポイント>
(1)PMA認定の資格を持つインストラクターが在籍
(2)種類豊富なマシンが揃っている
gaoo
スタジオ選びのポイントを踏まえた上で、プライベートレッスンでおすすめのスタジオは『ゼンプレイスピラティス』さんです。
【スタジオ選びのポイント】ゼンプレイスピラティス 天神店
PMA認定資格を保有している
ピラティス指導者が在籍
『balanced body』『BASI pilates』等、PMA認定の資格を
保有しているインストラクターが多数在籍
種類豊富なマシンがある『リフォーマー』『キャディラック』『バレル』等国内トップクラスのマシンが揃っている

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PMA(Pilates Method Alliance)とはピラティス指導者の国際的な教育基準を定めているアメリカの非営利組織です。

ゼンプレイスピラティス

 ゼンプレイスピラティス 天神店
住所〒810-0001
福岡県福岡市中央区天神2-12-1
天神ビル 10階
最寄駅西鉄【天神駅】
徒歩30秒
営業時間月〜金 10:00-20:00
土日祝 9:00-18:00
定休日なし
プライベートレッスングループレッスン男性の参加
マシンピラティス
マットピラティス
マットピラティス男女参加可能
<ゼンプレイスピラティス おすすめポイント>
インストラクターの育成も手掛ける本格的なスタジオ
マット、マシン両方のレッスンがある
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インストラクターの育成も手掛ける本格的なスタジオ

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株式会社ぜんは、全国で85店舗の一般向けスタジオと、PMA認定のピラティスインストラクター育成する2つのスクールを運営しています。
PMA(Pilates Method Alliance)とはピラティス指導者の国際的な教育基準を定めているアメリカの非営利組織です。
ジャンル名称店舗数
一般むけ
ピラティススタジオ
ゼンプレイスピラティス85店舗
【PMA認定資格】
ピラティスインストラクター
養成スクール
balanced body

1店舗
【PMA認定資格】
ピラティスインストラクター
養成スクール
BASI PILATES
1店舗
<自社で育成して、自社のスタジオで活躍!>
ゼンプレイスグループが運営しているスクールでピラティスの資格を取得した方に、就職先として自社のピラティススタジオの斡旋もしています。インストラクターを育成して、一定のスキルがある方には、自社のスタジオで働いてもらいたいと思うのは当然です。このように、インストラクターを自社で育成できているスタジオだからこそ、一般向けのスタジオで質の高いレッスンを提供する事ができます。

マット、マシンが両方楽しめるスタジオ

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マシンピラティスをプライベートレッスン、マットピラティスをグループレッスンで受ける事ができます。しかもグループレッスンは受け放題プランもあります。
<おすすめの通い方>
ゼンプレイスの強みはマットピラティスの通い放題プランがあるという事です。なので、マットピラティスを上手に活用する事がピラティスを楽しむコツです。月に2回のプライベートレッスンを受けて、自分の体の癖を知り、正しい体の使い方を学ぶ。そして、プライベートレッスンで指摘荒れた事を復習として、週に2〜3でマットピラティスで実践する。これは実際に私がゼンプレイスピラティスのインストラクターから、効果的なスタジオの通い方を教わった方法です。

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料金&キャンペーン情報

プラン名プライベートレッスン
(マシンピラティス)
グループレッスン
(マットピラティス)
2回/1ヶ月19,800円
4回/1ヶ月36,740円
9,625円(税込)
6回/1ヶ月13,200円(税込)
8回/1ヶ月
通い放題14,960円(税込)


体験レッスン(1回)8,250円2,000円

<12月キャンペーン情報>
1ヶ月間の会費(マットグループ)が無料!
マットピラティス体験レッスンが2,000円→500円

店舗情報

 ゼンプレイスピラティス 天神店
住所〒810-0001
福岡県福岡市中央区天神2-12-1
天神ビル 10階
最寄駅西鉄【天神駅】
徒歩30秒
営業時間月〜金 10:00-20:00
土日祝 9:00-18:00
定休日なし

グループレッスンがおすすめ!【クラブピラティス 赤坂薬院スタジオ店】

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一般的には、マシンピラティスはプライベートレッスンでしか受ける事が出来ないんですが、グループレッスンに対応しているスタジオもあります。

【福岡でマシンピラティスのグループレッスンがあるスタジオ】

 料金体験レッスン料
CLUB PILATES赤坂薬院スタジオ
月4回(11,990円)
月8回(21,890円)
通い放題(25,190円)
0円
PILATES LAB 福岡スタジオ4回/月(13,530円)
4,950円
リアン大濠スタジオ4回/月(19,250円)500円
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そして、グループレッスンでおすすめのスタジオは『クラブピラティスさんです。

クラブピラティス西葛西

 CLUB PILATES 赤坂薬院スタジオ
住所〒810-0023
福岡県福岡市中央区警固1-12-11 アーバンスクエア警固1階
最寄り駅福岡市地下鉄『赤坂駅』より徒歩8分
福岡市地下鉄『薬院大通駅』より徒歩9分
営業時間月曜日 : 7:00 am - 9:00 pm
火曜日 : 7:00 am - 9:00 pm
水曜日 : 7:00 am - 9:00 pm
木曜日 : 7:00 am - 9:00 pm
金曜日 : 7:00 am - 9:00 pm
土曜日 : 7:00 am - 5:00 pm
日曜日 : 7:00 am - 4:00 pm
定休日不定休
プライベートレッスングループレッスン男性の参加
マシンピラティス
マットピラティス
マシンピラティス男女参加可能
<クラブピラティスおすすめポイント>
ピラティスに有酸素運動を取り入れたレッスンプログラム
体験レッスン料金が0円
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有酸素運動も筋力トレーニングもできるレッスン内容

ピラティスに有酸素運動やワークアウト(筋トレ)の要素を取り入れたグループレッスンもクラブピラティスの特徴です。

クラブピラティス レッスン

レッスン名内容
Reformer Flowリフォーマーを使ったピラティスの基礎クラス
F.I.T.高強度な有酸素運動と低強度のピラティスベースの筋力トレーニングを組み合わせたクラス。
Cardio Sculptジャンプボードを使用したピラティスと有酸素運動を組み込んだクラス。
Center + Balanceマシンを利用したストレッチ中心のクラス。
Control様々なレッスン器具を使った立位中心のピラティスのクラス
Restore筋膜リリースを行うクラス
SuspendTRXサスペンショントレーニングとピラティスを組み合わせたクラス

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マシンピラティスのグループレッスンを一般的なスタジオと比較すると以下のようになります。
 クラブピラティス一般的なピラティススタジオ
グループレッスンマシンピラティスマシンピラティス
有酸素運動ありなし
使用するマシンや器具【ピラティス専用マシン】
リフォーマー、チェアー、バレル等

【ワークアウトの器具】
TRXサスペンション
TriggerPoint

【ピラティス専用マシン】
リフォーマー
料金2,736円〜2,997円
(クラブピラティス江ノ島店1回の料金)
※契約プランによって異なります。
3,500円〜4,000円(1回)

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体験レッスン料金が0円

クラブピラティス

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クラブピラティスは福岡駅周辺でマシンピラティスの体験グループレッスンが無料で受ける事の出来るスタジオさんです。
 料金体験レッスン料
CLUB PILATES赤坂薬院スタジオ
月4回(11,990円)
月8回(21,890円)
通い放題(25,190円)
0円
PILATES LAB 福岡スタジオ4回/月(13,530円)
4,950円
リアン大濠スタジオ4回/月(19,250円)500円
<初回は0円でレッスンが受けられる!>
マシンピラティスはプライベートレッスンで受けた方がメリットは多いです。しかし、レッスン料金が9,000円〜10,000円と高額なのがネックです。ピラティス未経験の方には、効果がよくわからないサービスに対して10,000円も支払うとなると『興味はあるけど、料金が….』と二の足を踏んでしまいます。クラブピラティスの場合、1回あたりのグループレッスン料金が約3,000円となっており、マシンピラティスがどういったエクササイズなのかを身をもって体感する事が出来ます。しかも初回は無料です!この料金面でハードルを下げ、より多くの方にマシンピラティスを体験してもらった事が入会に繋がり、3年で13店舗まで拡大させた要因の一つでもあります。

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料金・月会費

 料金1回あたりの料金
月4回/1ヶ月11,990円2,997円
月8回/1ヶ月21,890円2,736円
通い放題/1ヶ月25,190円839円〜
※30日間通った場合の料金です。
通い放題/1年間
※年間契約
290,400円806円〜
※1ヶ月に30日間通った場合の料金です。
入会金5,500円
<12月キャンペーン情報>
初回の体験レッスン(30分)が無料
入会金5,500円→0円

店舗情報

 CLUB PILATES 赤坂薬院スタジオ
住所〒810-0023
福岡県福岡市中央区警固1-12-11 アーバンスクエア警固1階
最寄り駅福岡市地下鉄『赤坂駅』より徒歩8分
福岡市地下鉄『薬院大通駅』より徒歩9分
営業時間月曜日 : 7:00 am - 9:00 pm
火曜日 : 7:00 am - 9:00 pm
水曜日 : 7:00 am - 9:00 pm
木曜日 : 7:00 am - 9:00 pm
金曜日 : 7:00 am - 9:00 pm
土曜日 : 7:00 am - 5:00 pm
日曜日 : 7:00 am - 4:00 pm
定休日不定休

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<薬院、渡辺通エリア>

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薬院、渡辺道エリアはピラティススタジオが沢山あります。

スタジオ名特徴住所
Pilates Lab男女参加可能
プライベートレッスン ○
グループレッスン ○
マシンピラティス ○
マットピラティス ○
〒810-0022
福岡県福岡市中央区薬院1-5-6
ハイヒルズ6F

薬院駅 徒歩1分
LIGARE男女参加可能
プライベートレッスン ○
グループレッスン ○
マシンピラティス ○
マットピラティス ×
〒810-0011
福岡市中央区高砂1-1-27
プレミールホサカ302

渡辺通駅 徒歩5分
ピラティスジャパン男女参加可能
プライベートレッスン ○
グループレッスン ×
マシンピラティス ○
マットピラティス ×
〒810-0041
福岡県福岡市中央区警固1-15-38
カイタックスクエアガーデン W-302

薬院大通駅 徒歩8分

Pilates Lab

Pilates Lab

スクール名特徴
Pilates Lab(1)男女参加可能
(2)グループレッスン ○
(3)個人レッスン 〇
(4)マットピラティス ○
(5)マシンピラティス 〇
PilatesLabおすすめポイント>
マシンピラティスがグループレッスンで体験できる
少人数制のグループレッスン

マシンピラティスがグループレッスンで体験できる

gaoo
多くのピラティススタジオでは、マシンピラティスはプライベートレッスンで利用される事が多く、グループレッスンで体験できるスタジオは希少です。<薬院、渡辺通エリア>のスタジオではPilates Labだけです。

<薬院、渡辺通エリア>ピラティススタジオ

スタジオ名マシングループマシンプライベート
Pilates LAb
LIGARE×
ピラティスジャパン×
<口コミ情報>
マシンピラティスをプライベートレッスンで受けると、1レッスンあたり、約10,000円になりますが、グループレッスンだと、3,500円〜4,500円になります。

少人数制のグループレッスン

gaoo
マシンのグループは最大6名、マットのグループは最大8名までと、少人数制のレッスンになっています!

<少人数制のメリット>
最大6名〜8名までの少人数レッスンだと、インストラクターから直接指導をしてもらえる機会が増え、指導される事で自分の体の癖を把握する事ができるので、レッスンがより生産的なものになります。又、時間帯によっては(平日の日中)、レッスンに参加する人が少なく、セミプライベートレッスンみたくなりお得です笑!

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料金

【月会費制】

プラン名内容料金
グループレッスン
(マットピラティス)
マットピラティス
(4回/1ヶ月)
9,020円

グループレッスン
(マシンピラティス)
マシンピラティス
(4回/1ヶ月)
13,530円


グループレッスン
(マシン、マット)
マシンピラティス
(2回/1ヶ月)
マットピラティス
(2回/1ヶ月)
11,220円

セミプライベートレッスンマシンピラティス
(1回)
8,250円
プライベートレッスンマシンピラティス
(1回)
11,550円
入会金11,000円
年会費11,000円

【チケット制】

プラン名内容料金
グループレッスン
(マットピラティス)
マットピラティス
(1回)
3,300円
グループレッスン
(マシンピラティス)
マシンピラティス
(1回)
4,950円
セミプライベートレッスンマシンピラティス
(1回)
8,250円
プライベートレッスンマシンピラティス
(1回)
11,550円

料金・月会費の詳細はこちらから

店舗情報

住所〒810-0022
福岡県福岡市中央区薬院
1-5-6 ハイヒルズ6F
TEL:092-716-5514
最寄駅【薬院駅】徒歩1分
徒歩1分
営業時間【平日】10時〜21時
【土・祝日】10時~18時
【日曜日】10時〜13時30
定休日なし

LIGARE

LIGARE

スクール名特徴
LIGARE(1)男女参加可能
(2)グループレッスン 〇
(3)個人レッスン 〇
(4)マットピラティス 〇
(5)マシンピラティス 〇
<LIGAREおすすめポイント>
小さなお子様がいる方でも安心!託児サービス付きのスタジオ
管理栄養士から食事面でのサポート

小さなお子様がいる方でも安心!託児サービス付きのスタジオ

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LIGAREでは、小さいお子様がいる方でも安心できるように、保育士の資格を有するスタッフがスタジオ内にて託児するサービスもあるんです!

託児サービスは有料になり、1回1,620円となります。又、スタッフの出勤状況により対応できない場合があります。

栄養管理仕から食事面でのアドバイス

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レッスンの効果を最大限に高める為に、管理栄養士、栄養コンシェルジュに資格をもつスタッフから食事面でもユーザーの方にアドバイス(栄養サポート)を行っているんです!遺伝子検査を受けた後に栄養サポートを受けると効果的です。

サービス名内容料金
栄養サポート栄養士から食事面でのアドバイス4,320円/1回30分
遺伝子検査36種類の肥満関連遺伝子を解析して
9種類の動物タイプに分けて診断。

【わかる事】
何を食べたら太りやすいか
どんな運動をしたら痩せやすいか等
33,000円/1回

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料金

プラン名体験レッスン料金月会費チケット制
パーソナルレッスン4,400円/1回60分29,040円/月4回
56,320円/月8回
食事アドバイス付き

入会金11,000円

33,320円/4回券
※2ヶ月有効

65,120円/8回券
※4ヶ月有効

92,400円/12回券
※6ヶ月有効
セミパーソナルレッスン
(2名)
3,300円/1回60分
※1名様分の料金です。
22,000円/月4回

入会金11,000円
なし
グループレッスン
(複数名)
2,200円/1回60分
※1名様分の料金です。
13,200円/月4回

入会金11,000円

なし

店舗情報

住所〒810-0011
福岡市中央区高砂1-1-27
プレミールホサカ302

TEL:092-791-3305
最寄駅西鉄【天神駅】
徒歩30秒
営業時間[受付時間]
9:00 - 20:00(完全予約制)
定休日水曜日

<大濠公園エリア>

gaoo
大濠公園付近では以下の3スタジオがあります!ピックアップして紹介するのは、リアン大濠スタジオさんです!

スタジオ名特徴住所
リアン大濠スタジオ男女参加可能
プライベートレッスン ○
グループレッスン ○
マシンピラティス ○
マットピラティス ○
〒810-0062
福岡県福岡市中央区荒戸1-1-6
福岡大濠ビル4F

大濠公園駅 徒歩30秒
Kiraku福岡男女参加可能
プライベートレッスン ○
グループレッスン ○
マシンピラティス ○
マットピラティス ○
〒810‐0051
福岡市中央区大濠公園2-35

大濠公園駅 徒歩3分
KANON男女参加可能
プライベートレッスン ○
グループレッスン ○
マシンピラティス ○
マットピラティス ○
〒810-0074
福岡県福岡市中央区大手門3-7-13
エステート芳賀大手門201

大濠公園駅 徒歩3分

リアン大濠スタジオ

 Lien(リアン) 大濠店

スクール名特徴
リアン大濠スタジオ(1)男女参加可能
(2)グループレッスン 〇
(3)個人レッスン 〇
(4)マットピラティス 〇
(5)マシンピラティス 〇
<リアン大濠スタジオおすすめポイント>
マシンピラティスがグループレッスンで受けれる
ヨガや最先端のトレーニングも体験できる
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マシンピラティスがグループレッスンで受けれる

gaoo
大濠公園付近にある以下の3スタジオで、マシンピラティスをグループレッスンで受ける事のできるはリアンだけです!

スタジオ名マシングループマシンプライベート
リアン大濠スタジオ
Kiraku福岡×
KANON×
マシンピラティスのグループレッスンは月4回で15,950円〜19,250円になります。

ヨガや最先端のトレーニングも体験できる

gaoo
ピラティス以外にもヨガや最先端のトレーニングが体験できる面白いスタジオさんです。

プログラム名内容
ピラティス解剖学に基づいたアプローチが特徴のピラティス
ヨガハタヨガを軸とした機能解剖学意識したヨガ
パワープレート3D振動のできるパワープレートの上で行うエクササイズ
脂肪燃焼効果あり
リアンダイエットプログラムピラティス、ヨガ、パワープレートをMIXしたプログラム
いずれかのプログラムの会員になっていれば、都度払いで興味のあるレッスンに参加する事ができます。

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料金

プラン名スタンダード1年プラン2年プラン
プライベートレッスン
(マシン、マット)
27,500円(4回/月)25,300円(4回/月)

24,200円(4回/月)
グループレッスン
(マシン)
19,250円(4回/月)17,050円(4回/月)
15,950円(4回/月)
グループレッスン
(マット)
13,200円(4回/月)11,000円(4回/月)

9,900円(4回/月)
<キャンペーン情報>
グループ体験レッスン料500円
セミプライベート(二人)体験レッスン料1,000円

店舗情報

住所〒810-0062
福岡県福岡市中央区荒戸1-1-6
福岡大濠ビル4F
最寄駅大濠公園駅 徒歩30秒
営業時間10時〜21時30
定休日日曜日

<大橋エリア>

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大橋エリアでは、リアン大橋店、スタジオブリージング大橋店がおすすめです!リアンは別のエリアで紹介しているのでよろしければそちらをご覧下さい!

スタジオ名特徴住所
スタジオブリージング男女参加可能
プライベートレッスン ○
グループレッスン ○
マシンピラティス ○
マットピラティス ○
〒815-0033
福岡市南区大橋1-20-16
国松ビル2F

大橋駅 徒歩3分
リアン大橋スタジオ男女参加可能
プライベートレッスン ○
グループレッスン ○
マシンピラティス ○
マットピラティス ○
〒815-0033
福岡県福岡市南区大橋1-9-16
Lente FUKUOKA 5F

大橋駅 徒歩30秒

スタジオブリーシング大橋スタジオ

スタジオブリーシング

スタジオ名特徴
スタジオブリージング男女参加可能
プライベートレッスン ○
グループレッスン ○
マシンピラティス ○
マットピラティス ○
<おすすめポイント>
マシン(ピラティス)の種類が豊富
自宅に居ながらレッスンが受けれる!オンラインピラティス。

マシンピラティスの種類が豊富

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スタジオブリーシングは、マシンピラティスをグループレッスンでも体験できるスタジオさんです!そして、マシンの種類が豊富なんです!

【リフォーマー】
BDC二子玉川スタジオ
【バレル】
BDCマシン
名称用途
リフォーマー多くのスタジオで使われているマシン。
股関節周り、太もも、脚を中心とした骨、筋肉を動かす際に使用します。
バレル限られたスタジオにしかない。
背中まわりの細かい骨、筋肉を動かす際に使用します。
<マシンが豊富にある事のメリットとは!?>
多くのスタジオでは、リフォーマーと言われるマシンを使用します。(リフォーマーしかないスタジオも多いです)その他にもバレル、キャディラックといったピラティス専用のマシンが沢山あります。フィットネスジムと同様に、鍛えるパーツによってマシンを使い分け、バレルは主に背中(筋肉、骨)、キャディラックは肩周(筋肉、骨)りを鍛える際に使用するマシンです。マシンを使い分ける事によって、効率的にトレーニングが出来ます。

オンラインレッスン対応

オンラインレッスンのメリット>
着替え、移動、化粧と行った時間が削減出来る
店舗で受けるレッスンと比較すると、半額以下の料金

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おすすめのピラティススタジオ5つを紹介していますが、オンラインレッスンに対応しているのはゼンプレイスピラティススタジオブリーシングの2スタジオです。そして、パーソナルレッスンに対応しているのは、スタジオブリーシングさんだけです。

オンラインレッスンは、マットピラティスになります。
スタジオ名オンライングループレッスンオンラインパーソナルレッスン
スタジオブリージング
ゼンプレイスピラティス×
リアン大濠スタジオ××
PilatesLab××
LIGARE××
<体験談>ピラティスのオンラインレッスン
『オンラインでピラティスのレッスンなんて出来るのかなぁ』という懐疑的な思いを当初は抱いてました。試しに、ゼンプレイスさんが提供しているオンラインピラティスに特化したサービス『クラムる』を体験した所、店舗(スタジオ)で習うピラティスと比較しても、遜色ないレベルに驚きでした。レッスン終了後には、インナーマッスルを鍛えた感覚と、体の伸びを感じ、大変満足しました。
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公式INSTAGRAM

料金

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スタジオブリーシングさんは、ポイントを購入して、そのポイント内でレッスンを消化するシステムになります。

【レッスン別ポイント消化数】
レッスンの種類消化ポイント
マットグループレッスン1ポイント
マシングループレッスン2ポイント
セミプライベートレッスン3ポイント
プライベートレッスン4ポイント
【ポイント料金】
ポイント月額会員チケット会員
4ポイント8,000円
5ポイント
11,000円
6ポイント
11,500円

8ポイント
14,000円
10ポイント
21,000円
12ポイント20,000円
15ポイント
30,000円
18ポイント27,000円
入会金10,000円10,000円
<キャンペーン情報>
体験レッスン当日の入会で入会金が5,000円
マンスリー会員の場合は、入会金が2,500円

店舗詳細

住所〒815-0033
福岡市南区大橋1-20-16
国松ビル2F
最寄駅大橋駅 徒歩3分
営業時間9時15分〜20時15分
※レッスン開始時間になります。
定休日なし

【比較表】福岡にあるピラティススタジオの料金

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これまでに紹介した6つのスタジオをプライベートレッスン、グループレッスンに分けて料金を比較してみましたので、スタジオ選びの参考にして下さい!

プライベートレッスン料金

スタジオ名プライベートレッスン料金1回あたり体験レッスン
<おすすめ!>
ゼンプレイスピラティス福岡天神店
19,800円/月2回
36,740円/月4回
9,185円

9,900円
9,900円
CLUB PILATES赤坂薬院スタジオ
なしなしなし
PilatesLab11,550円11,550円3,300円
LIGARE29,040円/月4回
56,320円/月8回
7,040
〜7,260円
4,400円
リアン大濠スタジオ24,200円

27,500円
(4回/月)
6,000円

6,875円
なし
スタジオブリージング8,000円8,000円9,000円

グループレッスン料金

スタジオ名マシングループマットグループ体験レッスン
<おすすめ!>
CLUB PILATES赤坂薬院スタジオ
月4回(11,990円)
月8回(21,890円)
通い放題(25,190円)
なし0円(マシン)
ゼンプレイスピラティス 福岡天神店なし9,625円(4回/月)
13,200円(6回/月)
14,960円(通い放題/月)
500円(マット)
PilatesLab13,530円(4回/月)9,020円(4回/月)3,300円(マット)
4,950円(マシン)
LIGAREなし13,200円/月4回2,200円(マシン)
リアン大濠スタジオ15,950円

19,250円
(4回/月)


9,900円

13,200円
(4回/月)
500円(マット)
スタジオブリージング4,000円/1回2,000円/1回1,000円(マット)
2,500円(マシン)

福岡でおすすめのピラティススタジオのまとめ

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本記事の前半では(1)マシンピラティスのメリット(2)スタジオ選びのポイントを解説してきました。

 マシンピラティスマットピラティス
メリット(1)姿勢分析をしてもらえる
(2)オーダーメイドのレッスン
(3)ピラティスの基本(姿勢、呼吸等)を学べる
(4)インナーマッスルの強化

インナーマッスルの強化
レッスン方法マンツーマンレッスンがメイングループレッスンがメイン
<スタジオ選びのポイント>
PMA認定の資格を持つインストラクラーが多く在籍しているスタジオ
種類豊富なマシンが揃っているスタジオ

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そして、このポイントを満たしているスタジオさんは『ゼンプレイスピラティス福岡天神スタジオ』さんです。

【スタジオ選びのポイント】ゼンプレイスピラティス 天神店
PMA認定資格を保有している
ピラティス指導者が在籍
『balanced body』『BASI pilates』等、PMA認定の資格を
保有しているインストラクターが多数在籍
種類豊富なマシンがある『リフォーマー』『キャディラック』『バレル』等国内トップクラスのマシンが揃っている
<ゼンプレイスピラティス おすすめポイント>
インストラクターの育成も手掛ける本格的なスタジオ
マット、マシン両方のレッスンがある

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ゼンプレイスピラティスさんはプライベートレッスンでしがマシンピラティスを受ける事ができないので、グループレッスンで参加したいという場合にはクラブピラティスさんをおすすめします。

<クラブピラティスおすすめポイント>
ピラティスに有酸素運動を取り入れたレッスンプログラム
体験レッスン料金が0円

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皆様のスタジオ選びの参考になれれば幸いです!以上、最後までお読み頂きありがとうございました。

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この記事を書いた人

ヨガ・ピラティスの情報を発信している【ヨガピラボ】を運営しているgaooです!

小学校から大学までサッカーをしており、高校生の時にはサッカーの名門校に入学し南米の【ウルグアイ】に2ヶ月程留学をしていました。

現地の高校生と試合をした時にボロボロに負け、それからの座右の銘は【井の中の蛙大海を知らず】です(笑)

今でも体を動かす事は好きで、HIITトレーニング、ピラティス、ヨガをしています。

特にピラティスを初めて体験した時は、全く体の使い方をわかっていなかった事に衝撃を受けましたw

それを機に【ヨガピラボ】を立ち上げ、自身の体験した事を発信しています。

少しでも皆様のお役に立てる事が出来れば幸いです。

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