【福岡】おすすめのマシンピラティススタジオはどこ?プライベートレッスン、グループレッスン料金を徹底比較!

福岡 マシンピラティス

こんにちは!

女性の習い事のトップ3に毎年ランクインする位に
ヨガを習う女性も一般的になってきましたよね。

ヨガの次に注目されているのがピラティスで
モデルさんや女優さんのインスタでも
目にする機会が多くなりましたw

という事で

今回は、福岡にある
おすすめのピラティススタジオを紹介致します!

本記事をお読み頂けるとると以下の事がわかります。

<本記事でわかる事>
(1)ピラティスのレッスンの種類
(2)マシンピラティスのメリット
(3)マットピラティスのメリット
(4)おすすめのピラティススタジオ5選
(5)<料金比較>グループレッスン、プライベートレッスン

皆さんのスタジオ選びの参考になれば幸いです。

ピラティスならマシンが不可欠な理由

ヨガピラ
ピラティスのレッスン方法は大きく分けて(1)マシンピラティス(2)マットピラティスの2種類があります!
【マシンピラティス】
ピラティスK UKI先生
【マットピラティス】
ヨガピラ
フィットネスジムやヨガスタジオでもレッスンの一つとしてピラティスが取り入れられているけど、そのほとんどがマットピラティスで、マシンピラティスはピラティス専門スタジオでしか体験する事ができないんです!
<口コミ情報>
マシンピラティスはマシンピラティス指導者資格を有しているインストラクターが指導をする(ほとんどの場合)為、専門スタジオでしか体験できない事が多いです。

マシンピラティスで学べる事

ピラティスKスタジオ
ヨガピラ
マシンピラティスで学べる事は大きく分けて、以下の2点です。
<マシンピラティスで学べる事>
(1)ピラティスの基礎
(2)体の使い方

ピラティスの基礎

ヨガピラ
多くのスタジオではマシンピラティスはプライベートレッスンで利用される事が多いです。
<ピラティスの基礎>
多くのスタジオでは、ピラティスの基本姿勢(ニュートラルポジション)骨盤の傾き(前傾、後傾)ピラティスの呼吸法を最初のプライベートレッスンで教えてもらいます。これは、プライベートレッスンだからこそ教えてくれるピラティスの基本です。この基本を知っているからこそ、正しい姿勢でレッスンをする事ができ、ピラティスの良さを体感できるといっても過言ではありません。

体の使い方を学ぶ事ができる

ヨガピラ
マシンピラティスの最大のメリットは、『体の使い方を学ぶ事ができる』という点です。以下の写真はマシンピラティスを1時間体験した前後の写真です。
<体の使い方を学べる>
左のBefore写真は重心が前になっていて前傾姿勢です。これは、後ろの太ももの筋肉が使えていないからなるそうです。右のBefore、After写真を比較すると、肩の可動域が広がっています。前傾姿勢だからこそ、猫背になり易く、肩が内に入ってしまい、可動域が狭くなります。マシンピラティス(プライベートレッスン)では、一人一人の体の癖を把握し、インストラクターが最適なレッスン方法を考案していきます。
ヨガピラ
つまりは、体の正しい使い方を理解していないからこそ、前傾姿勢になったり、肩の可動域が狭くなっているという事になります。
<おすすめのマシンピラティススタジオ>
ゼンプレイスピラティス
Pilates Lab

マシンピラティスのレッスンとは!?

ヨガピラ
マシンピラティスのレッスン(プライベート)は、個人の体の癖や、『どういう体にしていきたいか』という要望があった上で、インストラクターがレッスンメニューを作成していきます。
<マシンピラティスプライベートレッスンの流れ>
(1)カウンセリング
(2)レッスン
(3)Befor、Afterの確認
ヨガピラ
カウンセリングでBefore写真から見てもわかるように、前傾姿勢と指摘をされました。前傾姿勢は後ろの太ももを正しく使えていないとの事で、レッスンでは後ろの太ももを正しく使えるようなレッスンをしました。
インストラクター
骨盤を立てて、左脚に重心をかけ、右脚は股関節から脚を伸ばすようなイメージで壁を押すようにします。両手はそっと手を添えるだけ。意識は左脚の太ももと、右脚の股関節に集中させる。
ヨガピラ
意識する箇所と、力を抜く箇所と、様々な部位にアンテナを貼りながらのレッスンはめちゃくちゃ頭を使うんですね。
<マシンピラティスのレッスン>
意識する箇所と、力を抜く箇所と、様々な部位にアンテナを貼りながらのレッスンはめちゃくちゃ頭を使います。ヨガのレッスンが動的だとするならば、マシンピラティスは静的な動きになります。正しい体の使い方を学ぶには、細かい筋肉、骨の動きに意識を向け、そこを動かす練習というのが必要になってきます。今まで意識をしていなった箇所を動かすというのは、なかなか難しいものです。その為、静的な動きになってきます。マシンピラティスのレッスンを終えた後は、頭も体も爽快感があります。
<プライベートレッスンがおすすめのスタジオ>
ゼンプレイスピラティス

マシンピラティスの種類

ヨガピラ
大きいスタジオになると、体の部位(骨、筋肉)によって、マシンを使い分けてレッスンを行います。
【リフォーマー】
BDCスタジオ
【バレル】
BDCマシン
名称用途
リフォーマー多くのスタジオで使われているマシン。
股関節周り、太もも、脚を中心とした骨、筋肉を動かす際に使用します。
バレル限られたスタジオにしかない。
背中まわりの細かい骨、筋肉を動かす際に使用します。

マットピラティスのメリット

ホットピラティス
ヨガピラ
ピラティスを学ぶにはマシンは不可欠といったけど、マットピラティスが不要という訳ではありません。マットピラティスのメリット、活用方法に関して説明しますね!
<マシンピラティスのメリット>
(1)マシンピラティスで習った事の復習
(2)脚、二の腕、ヒップ等、体のパーツを鍛えれる

マシンピラティスで習った事の復習

ヨガピラ
マシンでピラティスの基礎、体の使い方を学んでも、自分で復習して体に覚えさせないと、当たり前ですが忘れていきます。だからこそ、自分で習った事を復習する必要があるんです。
<口コミ情報>
マシンピラティスのプライベートは1レッスン(8,000円〜1万円)と高額です。その為、マシンで習った事を復習する為に、料金が安いマットピラティスで復習するという活用方法をおすすめします。マットピラティスはグループレッスンで行われ、テンポが早く一人一人に指導をしている時間がありません。マットピラティスでは、ピラティスの基礎(姿勢、呼吸、骨盤の傾き)を意識すると、復習にもなりレッスン自体に生産性も増します。
<マットピラティスおすすめスタジオ>
ゼンプレイスピラティス

インナーマッスル(体幹)の強化

ヨガピラ
マットピラティスは、自重でやるエクササイズなので、しなやかな筋肉(インナーマッスル)をつける事を目的としています。レッスン名も【美脚】【二の腕】【ヒップアップ】と体のパーツが名称となっているので、自分の目的に合わせて参加することができます。
<口コミ情報>
プライベートレッスンを習う前に、スタジオのグループレッスン(マットピラティス)を受講する事をおすすめします。質の高いインストラクターはグループレッスンでも、パフォーマンスの質も高いです。なので、グループレッスンで良いなと感じた人のプライベートレッスンを受けるという流れが個人的にはおすすめです。
<マットピラティス通い放題のスタジオ>
ゼンプレイスピラティス
ヨガピラ
次の章では、おすすめのピラティススタジオを紹介していきます。

【おすすめ】ゼンプレイスピラティス

ヨガピラ
ゼンプレイスピラティスは、一度は体験してもらいたいスタジオさんです!個人的にはおすすめNo.1です。
スクール名特徴
ゼンプレイスピラティス(1)男女参加可能
(2)グループレッスン 〇
(3)個人レッスン 〇
(4)マットピラティス 〇
(5)マシンピラティス 〇

ゼンプレイスピラティスおすすめポイント>
質の高いインストラクター
マシン、マット両方楽しめるスタジオ

【口コミ】ゼンプレイスピラティスのレッスンに感動!1店舗分の料金でヨガも通い放題なんて最高すぎる!

2019年10月14日

店舗情報

住所〒810-0001
福岡県福岡市中央区天神2-12-1
天神ビル 10階
最寄駅西鉄【天神駅】
徒歩30秒
営業時間月〜金 10:00-20:00
土日祝 9:00-18:00
定休日なし

質の高いインストラクター

ヨガピラ
ゼンプレイスピラティスは、東京・大阪を中心に全国で80店舗展開するピラティススタジオ最大手のスタジオさんです
<質の高いインストラクターが育成される理由>
ゼンプレイスピラティスを運営する株式会社ぜんは、インストラクターを育成、養成するスクール【バランスドボディ】も運営しています。バランスドボディでインストラクター資格を取得するには100時間以上のレッスン(実技、座学)を受け、合格する必要があります。合格した人は、ゼンプレイスピラティスでインストラクターとして活躍している人も多く、インストラクターの質の底上げとなっています。

マット、マシンが両方楽しめるスタジオ

ヨガピラ
マシンピラティスをプライベートレッスン、マットピラティスをグループレッスンで受ける事ができます。しかもグループレッスンは受け放題プランもあります。
<おすすめの通い方>
ゼンプレイスの強みはマットピラティスの通い放題プランがあるという事です。なので、マットピラティスを上手に活用する事がピラティスを楽しむコツです。月に2回のプライベートレッスンを受けて、自分の体の癖を知り、正しい体の使い方を学ぶ。そして、プライベートレッスンで指摘荒れた事を復習として、週に2〜3でマットピラティスで実践する。これは実際に私がゼンプレイスピラティスのインストラクターから、効果的なスタジオの通い方を教わった方法です。

料金&キャンペーン情報

プラン名グループレッスン
プライベート
(マシンピラティス)
<2回/月>
19,800円(税込)

4回/月>
36,740円(税込)

グループ
(マットピラティス)
<4回/月>
9,625円(税込)

<6回/月>
13,200円(税込)

<通い放題>
14,960円(税込)
体験レッスン
(プライベート)
9,900円(税込)
体験レッスン
(グループ)
3,300円(税込)

<9月30日迄のキャンペーン>
1ヶ月間の会費が無料!
マットピラティス体験レッスンが500円で受けれる

<薬院、渡辺通エリア>

ヨガピラ
薬院、渡辺道エリアはピラティススタジオが沢山あります。
スタジオ名特徴住所
Pilates Lab男女参加可能
プライベートレッスン ○
グループレッスン ○
マシンピラティス ○
マットピラティス ○
〒810-0022
福岡県福岡市中央区薬院1-5-6
ハイヒルズ6F

薬院駅 徒歩1分
LIGARE男女参加可能
プライベートレッスン ○
グループレッスン ○
マシンピラティス ○
マットピラティス ×
〒810-0011
福岡市中央区高砂1-1-27
プレミールホサカ302

渡辺通駅 徒歩5分
ピラティスジャパン男女参加可能
プライベートレッスン ○
グループレッスン ×
マシンピラティス ○
マットピラティス ×
〒810-0041
福岡県福岡市中央区警固1-15-38
カイタックスクエアガーデン W-302

薬院大通駅 徒歩8分

Pilates Lab

Pilates Lab
スクール名特徴
Pilates Lab(1)男女参加可能
(2)グループレッスン ○
(3)個人レッスン 〇
(4)マットピラティス ○
(5)マシンピラティス 〇
PilatesLabおすすめポイント>
マシンピラティスがグループレッスンで体験できる
少人数制のグループレッスン

店舗情報

住所〒810-0022
福岡県福岡市中央区薬院
1-5-6 ハイヒルズ6F
TEL:092-716-5514
最寄駅【薬院駅】徒歩1分
徒歩1分
営業時間【平日】10時〜21時
【土・祝日】10時~18時
【日曜日】10時〜13時30
定休日なし

マシンピラティスがグループレッスンで体験できる

ヨガピラ
多くのピラティススタジオでは、マシンピラティスはプライベートレッスンで利用される事が多く、グループレッスンで体験できるスタジオは希少です。<薬院、渡辺通エリア>のスタジオではPilates Labだけです。

<薬院、渡辺通エリア>ピラティススタジオ

スタジオ名マシングループマシンプライベート
Pilates LAb
LIGARE×
ピラティスジャパン×
<口コミ情報>
マシンピラティスをプライベートレッスンで受けると、1レッスンあたり、約10,000円になりますが、グループレッスンだと、3,500円〜4,500円になります。

少人数制のグループレッスン

ヨガピラ
マシンのグループは最大6名、マットのグループは最大8名までと、少人数制のレッスンになっています!
<少人数制のメリット>
最大6名〜8名までの少人数レッスンだと、インストラクターから直接指導をしてもらえる機会が増え、指導される事で自分の体の癖を把握する事ができるので、レッスンがより生産的なものになります。又、時間帯によっては(平日の日中)、レッスンに参加する人が少なく、セミプライベートレッスンみたくなりお得です笑!

料金

【月会費制】

プラン名内容料金
グループレッスン
(マットピラティス)
マットピラティス
(4回/1ヶ月)
9,020円

グループレッスン
(マシンピラティス)
マシンピラティス
(4回/1ヶ月)
13,530円


グループレッスン
(マシン、マット)
マシンピラティス
(2回/1ヶ月)
マットピラティス
(2回/1ヶ月)
11,220円

セミプライベートレッスンマシンピラティス
(1回)
8,250円
プライベートレッスンマシンピラティス
(1回)
11,550円
入会金11,000円
年会費11,000円

【チケット制】

プラン名内容料金
グループレッスン
(マットピラティス)
マットピラティス
(1回)
3,300円
グループレッスン
(マシンピラティス)
マシンピラティス
(1回)
4,950円
セミプライベートレッスンマシンピラティス
(1回)
8,250円
プライベートレッスンマシンピラティス
(1回)
11,550円

料金・月会費の詳細はこちらから

LIGARE

LIGARE
スクール名特徴
LIGARE(1)男女参加可能
(2)グループレッスン 〇
(3)個人レッスン 〇
(4)マットピラティス 〇
(5)マシンピラティス 〇
<LIGAREおすすめポイント>
小さなお子様がいる方でも安心!託児サービス付きのスタジオ
管理栄養士から食事面でのサポート

店舗情報

住所〒810-0011
福岡市中央区高砂1-1-27
プレミールホサカ302

TEL:092-791-3305
最寄駅西鉄【天神駅】
徒歩30秒
営業時間[受付時間]
9:00 - 20:00(完全予約制)
定休日水曜日

小さなお子様がいる方でも安心!託児サービス付きのスタジオ

ヨガピラ
LIGAREでは、小さいお子様がいる方でも安心できるように、保育士の資格を有するスタッフがスタジオ内にて託児するサービスもあるんです!
託児サービスは有料になり、1回1,620円となります。又、スタッフの出勤状況により対応できない場合があります。

栄養管理仕から食事面でのアドバイス

ヨガピラ
レッスンの効果を最大限に高める為に、管理栄養士、栄養コンシェルジュに資格をもつスタッフから食事面でもユーザーの方にアドバイス(栄養サポート)を行っているんです!遺伝子検査を受けた後に栄養サポートを受けると効果的です。
サービス名内容料金
栄養サポート栄養士から食事面でのアドバイス4,320円/1回30分
遺伝子検査36種類の肥満関連遺伝子を解析して
9種類の動物タイプに分けて診断。

【わかる事】
何を食べたら太りやすいか
どんな運動をしたら痩せやすいか等
33,000円/1回

料金

プラン名体験レッスン料金月会費チケット制
パーソナルレッスン4,400円/1回60分29,040円/月4回
56,320円/月8回
食事アドバイス付き

入会金11,000円

33,320円/4回券
※2ヶ月有効

65,120円/8回券
※4ヶ月有効

92,400円/12回券
※6ヶ月有効
セミパーソナルレッスン
(2名)
3,300円/1回60分
※1名様分の料金です。
22,000円/月4回

入会金11,000円
なし
グループレッスン
(複数名)
2,200円/1回60分
※1名様分の料金です。
13,200円/月4回

入会金11,000円

なし

<大濠公園エリア>

ヨガピラ
大濠公園付近では以下の3スタジオがあります!ピックアップして紹介するのは、リアン大濠スタジオさんです!
スタジオ名特徴住所
リアン大濠スタジオ男女参加可能
プライベートレッスン ○
グループレッスン ○
マシンピラティス ○
マットピラティス ○
〒810-0062
福岡県福岡市中央区荒戸1-1-6
福岡大濠ビル4F

大濠公園駅 徒歩30秒
Kiraku福岡男女参加可能
プライベートレッスン ○
グループレッスン ○
マシンピラティス ○
マットピラティス ○
〒810‐0051
福岡市中央区大濠公園2-35

大濠公園駅 徒歩3分
KANON男女参加可能
プライベートレッスン ○
グループレッスン ○
マシンピラティス ○
マットピラティス ○
〒810-0074
福岡県福岡市中央区大手門3-7-13
エステート芳賀大手門201

大濠公園駅 徒歩3分

リアン大濠スタジオ

 Lien(リアン) 大濠店
スクール名特徴
リアン大濠スタジオ(1)男女参加可能
(2)グループレッスン 〇
(3)個人レッスン 〇
(4)マットピラティス 〇
(5)マシンピラティス 〇
<リアン大濠スタジオおすすめポイント>
マシンピラティスがグループレッスンで受けれる
ヨガや最先端のトレーニングも体験できる

【口コミ】Lien(リアン)のマシンピラティスを体験!気になる料金・月会費は?

2021年6月17日

店舗情報

住所〒810-0062
福岡県福岡市中央区荒戸1-1-6
福岡大濠ビル4F
最寄駅大濠公園駅 徒歩30秒
営業時間10時〜21時30
定休日日曜日

マシンピラティスがグループレッスンで受けれる

ヨガピラ
大濠公園付近にある以下の3スタジオで、マシンピラティスをグループレッスンで受ける事のできるはリアンだけです!
スタジオ名マシングループマシンプライベート
リアン大濠スタジオ
Kiraku福岡×
KANON×
マシンピラティスのグループレッスンは月4回で15,950円〜19,250円になります。

ヨガや最先端のトレーニングも体験できる

ヨガピラ
ピラティス以外にもヨガや最先端のトレーニングが体験できる面白いスタジオさんです。
プログラム名内容
ピラティス解剖学に基づいたアプローチが特徴のピラティス
ヨガハタヨガを軸とした機能解剖学意識したヨガ
パワープレート3D振動のできるパワープレートの上で行うエクササイズ
脂肪燃焼効果あり
リアンダイエットプログラムピラティス、ヨガ、パワープレートをMIXしたプログラム
いずれかのプログラムの会員になっていれば、都度払いで興味のあるレッスンに参加する事ができます。

料金

プラン名スタンダード1年プラン2年プラン
プライベートレッスン
(マシン、マット)
27,500円(4回/月)25,300円(4回/月)

24,200円(4回/月)
グループレッスン
(マシン)
19,250円(4回/月)17,050円(4回/月)
15,950円(4回/月)
グループレッスン
(マット)
13,200円(4回/月)11,000円(4回/月)

9,900円(4回/月)
<キャンペーン情報>
グループ体験レッスン料500円
セミプライベート(二人)体験レッスン料1,000円

<大橋エリア>

ヨガピラ
大橋エリアでは、リアン大橋店、スタジオブリージング大橋店がおすすめです!リアンは別のエリアで紹介しているのでよろしければそちらをご覧下さい!
スタジオ名特徴住所
スタジオブリージング男女参加可能
プライベートレッスン ○
グループレッスン ○
マシンピラティス ○
マットピラティス ○
〒815-0033
福岡市南区大橋1-20-16
国松ビル2F

大橋駅 徒歩3分
リアン大橋スタジオ男女参加可能
プライベートレッスン ○
グループレッスン ○
マシンピラティス ○
マットピラティス ○
〒815-0033
福岡県福岡市南区大橋1-9-16
Lente FUKUOKA 5F

大橋駅 徒歩30秒

スタジオブリーシング大橋スタジオ

スタジオブリーシング
スタジオ名特徴
スタジオブリージング男女参加可能
プライベートレッスン ○
グループレッスン ○
マシンピラティス ○
マットピラティス ○
<おすすめポイント>
マシン(ピラティス)の種類が豊富
自宅に居ながらレッスンが受けれる!オンラインピラティス。

店舗詳細

住所〒815-0033
福岡市南区大橋1-20-16
国松ビル2F
最寄駅大橋駅 徒歩3分
営業時間9時15分〜20時15分
※レッスン開始時間になります。
定休日なし

マシンピラティスの種類が豊富

ヨガピラ
スタジオブリーシングは、マシンピラティスをグループレッスンでも体験できるスタジオさんです!そして、マシンの種類が豊富なんです!
【リフォーマー】
BDC二子玉川スタジオ
【バレル】
BDCマシン
名称用途
リフォーマー多くのスタジオで使われているマシン。
股関節周り、太もも、脚を中心とした骨、筋肉を動かす際に使用します。
バレル限られたスタジオにしかない。
背中まわりの細かい骨、筋肉を動かす際に使用します。
<マシンが豊富にある事のメリットとは!?>
多くのスタジオでは、リフォーマーと言われるマシンを使用します。(リフォーマーしかないスタジオも多いです)その他にもバレル、キャディラックといったピラティス専用のマシンが沢山あります。フィットネスジムと同様に、鍛えるパーツによってマシンを使い分け、バレルは主に背中(筋肉、骨)、キャディラックは肩周(筋肉、骨)りを鍛える際に使用するマシンです。マシンを使い分ける事によって、効率的にトレーニングが出来ます。

オンラインレッスン対応

オンラインレッスンのメリット>
着替え、移動、化粧と行った時間が削減出来る
店舗で受けるレッスンと比較すると、半額以下の料金
ヨガピラ
おすすめのピラティススタジオ5つを紹介していますが、オンラインレッスンに対応しているのはゼンプレイスピラティススタジオブリーシングの2スタジオです。そして、パーソナルレッスンに対応しているのは、スタジオブリーシングさんだけです。
オンラインレッスンは、マットピラティスになります。
スタジオ名オンライングループレッスンオンラインパーソナルレッスン
スタジオブリージング
ゼンプレイスピラティス×
リアン大濠スタジオ××
PilatesLab××
LIGARE××
<体験談>ピラティスのオンラインレッスン
『オンラインでピラティスのレッスンなんて出来るのかなぁ』という懐疑的な思いを当初は抱いてました。試しに、ゼンプレイスさんが提供しているオンラインピラティスに特化したサービス『クラムる』を体験した所、店舗(スタジオ)で習うピラティスと比較しても、遜色ないレベルに驚きでした。レッスン終了後には、インナーマッスルを鍛えた感覚と、体の伸びを感じ、大変満足しました。
クラムるTOP

【口コミ】クラムるのオンラインヨガ・ピラティスを本音でレビュー。他社にはない、効率的なLIVEレッスンとは!?

2021年4月29日

料金

ヨガピラ
スタジオブリーシングさんは、ポイントを購入して、そのポイント内でレッスンを消化するシステムになります。
【レッスン別ポイント消化数】
レッスンの種類消化ポイント
マットグループレッスン1ポイント
マシングループレッスン2ポイント
セミプライベートレッスン3ポイント
プライベートレッスン4ポイント
【ポイント料金】
ポイント月額会員チケット会員
4ポイント8,000円
5ポイント
11,000円
6ポイント
11,500円

8ポイント
14,000円
10ポイント
21,000円
12ポイント20,000円
15ポイント
30,000円
18ポイント27,000円
入会金10,000円10,000円
<キャンペーン情報>
体験レッスン当日の入会で入会金が5,000円
マンスリー会員の場合は、入会金が2,500円

【比較表】おすすめスタジオのレッスン料金

ヨガピラ
ピラティスに興味はあっても、習うにはお金が必要になります。そこで、この章では、おすすめの5スタジオのプライベートレッスン、グループレッスンに分けて料金を比較してますので、ご自身のお財布と相談しながら体験するスタジオを選んで下さい!

プライベートレッスン料金

スタジオ名プライベートレッスン料金1回あたり体験レッスン
ゼンプレイスピラティス19,800円/月2回
36,740円/月4回
9,185円

9,900円
9,900円
PilatesLab11,550円11,550円3,300円
LIGARE29,040円/月4回
56,320円/月8回
7,040
〜7,260円
4,400円
リアン大濠スタジオ24,200円

27,500円
(4回/月)
6,000円

6,875円
1,000円
セミプライベート(2人)
レッスンになります。
スタジオブリージング8,000円8,000円9,000円
ヨガピラ
体験レッスン料が一番高額だけど、全国に80店舗以上ある店舗数No.1のゼンプレイスピラティスは一度体験して欲しいスタジオです。

グループレッスン料金

スタジオ名マシングループマットグループ体験レッスン
ゼンプレイスピラティスなし9,625円(4回/月)
13,200円(6回/月)
14,960円(通い放題/月)
500円
PilatesLab13,530円(4回/月)9,020円(4回/月)1,650円
LIGAREなし13,200円/月4回2,200円
リアン大濠スタジオ15,950円

19,250円
(4回/月)


9,900円

13,200円
(4回/月)
500円
スタジオブリージング4,000円/1回2,000円/1回1,000円
ヨガピラ
マシンピラティスを安く体験したいなら、グループレッスンがおすすめです!プライベートレッスンの半額以下で参加出来ます!

<まとめ>相性の良いインストラクターを探す事が大事

本記事では、以下の事をお伝えしてきました。

<本記事で伝えてきた事>
(1)ピラティスのレッスンの種類
(2)マシンピラティスのメリット
(3)マットピラティスのメリット
(4)福岡でおすすめのピラティススタジオ

簡潔に言うと

体の正しい使い方を学びたい人→マシンピラティス
インナーマッスル(体幹)を鍛えたい人→マットピラティス

という事になります。

そして、大事な事はどのスタジオでピラティスを学ぶかではなく
どのインストラクターから学ぶのかという事です。

スタジオ毎の特徴は比較出来ますが
インストラクターに関しては相性の問題になってくるので
実際にレッスンを受けてみて、初めて良し悪しがわかります。

個人的な意見になりますが
良いインストラクターの特徴は以下になります。

<良いインストラクターの特徴>
(1)呼吸のタイミング、ピラティスの基本姿勢(ニュートラルポジション等)の説明が分かりやすい
(2)レッスン終了後に、程よい筋肉痛と体の伸びが体感できる

色々なスタジオの体験レッスンを利用して
自分に合ったインストラクターを探すのが
ピラティスを楽しむ為の第一歩だと思います。

本記事を読んで頂き、微力ながら
ピラティスを楽しむ為のきっかけになれれば幸いです。

最後までお読み頂きありがとうございました!

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ABOUTこの記事をかいた人

ヨガ・ピラティスの情報を発信している【ヨガピラボ】を運営しているgaooです! 小学校から大学までサッカーをしており、高校生の時にはサッカーの名門校に入学し南米の【ウルグアイ】に2ヶ月程留学をしていました。 現地の高校生と試合をした時にボロボロに負け、それからの座右の銘は【井の中の蛙大海を知らず】です(笑) 今でも体を動かす事は好きで、HIITトレーニング、ピラティス、ヨガをしています。 特にピラティスを初めて体験した時は、全く体の使い方をわかっていなかった事に衝撃を受けましたw それを機に【ヨガピラボ】を立ち上げ、自身の体験した事を発信しています。 少しでも皆様のお役に立てる事が出来れば幸いです。