【渋谷】マシンピラティススタジオ5つを徹底比較!プライベート、グループレッスンでおすすめのスタジオは!?

渋谷ピラティス サムネ

ピラティススタジオを選ぶとき、あなたは何を基準にしていますか?

レッスンを受けるにはそれなりの費用が必要だから
どうしたって安いスタジオは魅力的ですよね。

しかし安さだけに目を向けると愛着が湧きづらくなり
通うのが億劫になることも。

だから、少し予算オーバーでも「行きたい!」と
素直に感じたスタジオを選ぶことはとても大切なんです。

そこで本記事では、以下3点について詳しく紹介していきます。

これを読めばきっと、「行きたい!」と思えるスタジオに出合えますよ◎

東京 マシンピラティス

【2021年版】東京都内のマシンピラティススタジオおすすめ17選!<プライベートレッスン、グループレッスン対応>

2019年7月15日

マシンピラティス、マットピラティスのメリット

ヨガピラ
おすすめのスタジオ紹介の前に、ピラティスのレッスンに関して簡単に説明します。ピラティスにはマット、マシンと2種類のレッスン方法があります。
マット、マシン
 マシンピラティスマットピラティス
メリット•姿勢分析で自分の体の癖がわかる
•体の使い方を学ぶ事ができる。
•ピラティスの基礎(姿勢、呼吸等)が学べる
•体幹強化
•体幹強化
レッスン方法プライベートレッスンがメイン


グループレッスンがメイン
ヨガピラ
一番最初に、マシンピラティスのプライベートレッスンでピラティスの基礎を学び、姿勢分析による自分の体の癖を把握する事と、今後のピラティスのレッスンがより生産的なものになります。

プライベート、グループレッスンでおすすめのスタジオは?

ヨガピラ
本章では渋谷駅周辺にある5つのピラティススタジオから以下の目的別に沿ったおすすめのスタジオさんをピックアップして紹介します!
<目的別>
プライベートレッスンでおすすめのスタジオ
グループレッスンでおすすめのスタジオ

【渋谷駅周辺の5つのマシンピラティススタジオ】

スタジオ名プライベートグループ最寄駅
ゼンプレイスピラティス有り有り【渋谷駅】 徒歩4分


ピラティスラボ有り有り【代官山駅】 徒歩1分
アランチャ有り有り【渋谷駅】 徒歩4分
スタジオボディデザイン有り無し【渋谷駅】 徒歩4分
HARAJYUKU PILATES有り無し【原宿駅】 徒歩5分

プライベートレッスンでおすすめのスタジオ

ヨガピラ
いかに質の高いレッスンを受けれるかというポインで選びました。プライベートレッスンでおすすめのスタジオはゼンプレイスピラティスさんです。

【口コミ】ゼンプレイスピラティスのレッスンに感動!1店舗分の料金でヨガも通い放題なんて最高すぎる!

2019年10月14日
<プライベートレッスンがおすすめな理由>
インストラクターの育成も手掛けている本格的なスタジオ
種類が豊富なマシン(レッスン器具)
ヨガピラ
マシンピラティスの代表格【リフォーマー】を設置している店舗は多いけど、キャディラック、チェアーといったマシンを設置している所は本格的なピラティススタジオしかなく、希少なんです。
マシンの名称用途
REFORMER
(リフォーマー)
<全身身のエクササイズに使われる>
上半身、下半身のエクササイズに使用される
万能的なマシンです。

多くのスタジオで使われている。
CADILAC
(キャディラック)
<主に上半身のエクササイズに使われる>
胸椎、肩甲骨周りを中心とした
骨、筋肉を動かす際に使用します。

本格的なピラティススタジオにしかない
CHAIR
(チェアー)
<主に下半身のエクササイズに使われる>
股関節周り、太ももを中心とした
骨、筋肉を動かす際に使用します。

本格的なピラティススタジオにしかない
ヨガピラ
体のパーツによって適切なレッスン器具が使えると、生産性も上がります!インストラクターのスキルと豊富なレッスン器具によって、レッスンが質が左右されると言っても過言ではありません。ゼンプレイスピラティスさんは、両方備わっているスタジオさんです。

グループレッスンでおすすめのスタジオ

ヨガピラ
グループレッスンでおすすめのスタジオは、ピラティスラボさんです。
ピラティスラボ
<グループレッスンがおすすめな理由>
マシンピラティスがグループレッスンで体験できるスタジオ
スタジオ名グループレッスン男女の参加
ピラティスラボマシンピラティス
マットピラティス
男女参加可能
ゼンプレイスピラティスマットピラティス男女参加可能
アランチャマットピラティス男女参加可能
スタジオボディデザインなし男女参加可能
HARAJYUKU PILATESなし男女参加可能
ヨガピラ
やはり、ピラティスをやるならマシンは必須です。プライベートレッスンでしか体験出来ないスタジオが多い中、マシンピラティスのグループレッスンがあるんです。料金もプライベートレッスンに比べると半額以下になりますよ!

<渋谷周辺>マシンピラティススタジオおすすめ5選

ヨガピラ
渋谷周辺のおすすめピラティススタジオは以下の5つです。スタジ毎のおすすめポイントを紹介しています。料金と照らし合わせながら、スタジオ選びの参考にして下さい。
スタジオ名プライベートレッスングループレッスン男女の参加
ゼンプレイスピラティスマシンピラティス
マットピラティス


マットピラティス男女参加可能
ピラティスラボマシンピラティス
マットピラティス
マシンピラティス
マットピラティス
男女参加可能
アランチャマシンピラティス
マットピラティス
マットピラティス男女参加可能
スタジオボディデザインマシンピラティス
マットピラティス
なし男女参加可能
HARAJYUKU PILATESマシンピラティス
マットピラティス
なし男女参加可能
これらのスタジオは、どこを選んでもマシンピラティス・マットピラティスが受けられます。もちろん男性の利用も可能です。

ただし、スタジオのおすすめポイントはまったく異なっています。

これから1店舗ずつスタジオのご紹介をしていくので、「ビビッ」とくるものはどれか、探しながら読んでみてください。

zen place ピラティス

スクール名特徴
ゼンプレイスピラティス(1)男女参加可能
(2)グループレッスン 〇
(3)プライベートレッスン 〇
(4)マシンピラティス 〇
(5)マットピラティス 〇
 マシンピラティスマットピラティス
プライベートレッスン
グループレッスン×
<おすすめポイント>
質の高いレッスン
【職場、出先、自宅】好きな場所でレッスンできる

渋谷駅より徒歩4分の「zen place (ゼンプレイス)ピラティス」は、「BASIピラティス」のメソッドを取り入れたレッスンを行うスタジオです。

BASIピラティスは、ピラティス指導者の国際的な資格、教育基準を設定している非営利組織Pilates Method Allianceから認定されている世界的にも有名なピラティスの流派になります。

質の高いレッスン

ゼンプレイスは、世界最先端のピラティスを取り入れることを大切にしたスタジオ。そのため、世界最大のピラティス教育団体「BASI」のメソッド+ピラティス器具の最大手「BALANCED BODYの教育プログラムから、レッスンが構成されています。

また、月間1,000以上のレッスン経験から出た声を元に、誰でも学びやすいレッスンになっているから、初めての人でも安心して最先端のピラティスを学ぶことができますよ。

ゼンプレイスピラティス公式サイトはこちらから

【職場、出先、自宅】好きな場所でレッスンできる

ゼンプレイスのスタジオは、全国100ヶ所以上!
嬉しいことに、同じグレード内(渋谷店はグレード1)なら、どのお店でもレッスンを受けられるんです◎

渋谷店は一番高いグレードなので、東京にある以下の店舗の利用が可能です。
路線名店舗がある駅名
山手線
渋谷 新宿 池袋
五反田 恵比寿 目黒
高田馬場 駒込
中央線新宿 高円寺 阿佐ヶ谷
荻窪 西荻窪 吉祥寺
国分寺 国立 立川
東横線中目黒 学芸大学 自由が丘
都立大学 元住吉 綱島 横浜
銀座線銀座 上野
大江戸線六本木 麻布十番 本郷三丁目
東西線高田馬場 神楽坂 神保町 
日本橋 門前仲町 東陽町 西葛西
京王線新宿 下高井戸 千歳烏山
調布 府中
田園都市線
三軒茶屋 用賀 溝の口
青葉台 二子玉川
小田急線下北沢 経堂 成城学園前 代々木上原
その他三田(三田線)茗荷谷(丸の内線)
千駄木 北千住(千代田線)
大井町 大森(京浜東北線)
戸越(池上線)武蔵小山(目黒線)

<自宅、職場、出先と自分の隙間時間でピラティスが楽しめる!>
自宅近く、職場近く、旅行先だってレッスンに行けるから便利ですよね♩そのうえ朝7時から夜10時まで開いていて、好きなタイミングで利用できるのも魅力的なポイントです。またグループレッスンなら、オンラインでも受講可能。スタジオに行けない日や忙しい日でも、ライブ中継を見ながらレッスンに参加できます。
ゼンプレイスピラティス公式サイトはこちらから

店舗情報

 ゼンプレイスピラティス渋谷店
住所〒150-0002
東京都 渋谷区 渋谷1-23-18
渋谷ワールドイーストビル5F

【TEL】 03-6427-9404
【MAIL】shibuya.pilates1@zenplace.co.jp


最寄り駅渋谷駅
徒歩4分

 

営業時間<平日>7:00~20:00
<土日祝>7:00~16:00









定休日なし
ゼンプレイスピラティス公式サイトはこちらから

料金・体験レッスン

プラン名プライベートレッスン
(マシンピラティス)
グループレッスン
(マットピラティス)
2回/1ヶ月19,800円(税込)
4回/1ヶ月36,740円(税込)
10,890円(税込)
6回/1ヶ月14,960円(税込)
8回/1ヶ月
通い放題16,940円(税込)


体験レッスン(1回)9,900円(税込)2,200円(税込)
<キャンペーン情報>
体験レッスン(マットピラティス)3,300円→500円
体験レッスン当日の入会で初月会費が0円(マットピラティス)

ピラティススタジオ arancia

スクール名特徴
ピラティススタジオ arancia(1)男女参加可能
(2)グループレッスン 〇
(3)プライベートレッスン 〇
(4)マシンピラティス 〇
(5)マットピラティス 〇
 マシンピラティスマットピラティス
プライベートレッスン
グループレッスン×
<おすすめポイント>
マスターストレッチの併用で美脚効果UP!
個性豊かなトレーナーに出会える

渋谷駅より徒歩約6分の「ピラティススタジオ arancia(アランチャ)」は、ピラティス意外にも様々なメソッドを取り入れたレッスンを行っているスタジオです。

マスターストレッチの併用で美脚効果UP!

ヨガピラ
「マスターストレッチ」とは、三日月型の不安定な靴を履いて行うエクササイズです。
マスターストレッチ
<マスターストレッチのエクササイズ>
腹筋・足裏・前後左右の太ももを均等に使い、ぐらつかないようバランスをとることで、下半身全体を引き締め、内股・O脚・X脚などでお悩みの方向けのエクササイズです。アランチャは、ピラティスとマスターストレッチのレッスンを同時に受けられる、数少ないスタジオのひとつ。ピラティスだけでは得られない効果を、マスターストレッチで補うことで、より引き締まった美脚を手に入れることができます。「上半身より下半身の方が気になる」という方にもうってつけです

ピラティススタジオarancia公式サイトはこちらから

個性豊かなトレーナーに出会える

レッスンを受けるうえで、トレーナーさんとの相性はとっても大切ですよね。
アランチャに在籍するトレーナーさんはとっても個性豊か♩

元ダンサー、元スポーツトレーナー、現役俳優など、さまざまな職種を経験してきた方たちがレッスンを担当してくれます。

現在同じような職種に就いている方なら、身体の悩みをよく理解してもらえますし、まったく違う職種に就いている方なら、それぞれの業界の話をして楽しい時間を過ごせるでしょう。

ピラティススタジオarancia公式サイトはこちらから

店舗情報

 ピラティス・スタジオ・arancia
住所〒150-0031
東京都渋谷区桜丘町4-17
PORTAL Apartment&Art POINT 1104

【TEL】 03-6416-1882
【MAIL】mail@arancia78.jp


最寄り駅渋谷駅
徒歩6分

 

営業時間9時〜19時
※平日、土日祝共に







定休日月曜日

料金・体験レッスン

 プライベートレッスン
セミプライベートレッスングループレッスン
60分8ポイント(8,800円)
3,450円
90分11ポイント(11,000円)
5ポイント(5,500円)
4,600円
体験レッスン5,500円
(ピラティス、マスターストレッチ)
入会には22,000円の入会金が必要になります。又、プライベートレッスンはポイント購入制になっっています。(1ポイント1,100円)

Studio Body Design

スタジオボディデザイン サムネ
スクール名特徴
Studio Body Design(1)男女参加可能
(2)グループレッスン ×
(3)プライベートレッスン 〇
(4)マシンピラティス 〇
(5)マットピラティス 〇
 マシンピラティスマットピラティス
プライベートレッスン
グループレッスン××

渋谷駅から徒歩約1分の「Studio Body Design(スタジオボディデザイン)」は、メディアからも注目を浴びる加藤康子さんが手掛けるスタジオです。エクササイズに美容的な施術を取り入れたレッスンを行っています。

<おすすめポイント>
ピラティス×加圧コンボレッスン!
【二の腕、ヒップ】気になるパーツに合わせてレッスンが選べる

ピラティス×加圧コンボレッスン!

<加圧とは?>
腕と脚の付け根にベルトを巻いて血流を制限し、負荷をかけた状態のことです。この状態でトレーニングをすると、少ない負荷にも関わらず大きい負荷をかけた時と同様のトレーニングをした効果があると言われています。

ボディデザインは、加圧した状態でピラティスを行う「ピラティス+加圧コンボ」というレッスンがあるスタジオ。ピラティスで得られる効果に加圧の効果を合わせることで、よりしなやかできれいなBODY MAKEを目指せます♩

Studio Body Design公式サイトはこちらから

【二の腕、ヒップ】気になるパーツに合わせてレッスンが選べる

スタジオボディデザインには、ピラティス以外のレッスンも豊富。まるでエステのように、自分の気になる箇所に合わせてレッスンが選べます。「毎回ピラティスでは飽きて続かなそう」という方や「体の調子に合わせて運動強度を変えたい」という方にもぴったりです。

さまざまなレッスンの中でもおすすめは、「加藤式ビューティープログラム」。

<加藤式ビューティープログラム>
ボディデザインクリームを体に塗り、発汗を促すボディ用のラップを巻き付けてから加圧レッスンを行うことで、すっきりとしたボディラインを取り戻し、たるみやしわ、くすみの改善が期待できます。多くの著名人からも支持を得ているレッスンです。

加藤式ビューティープログラム

店舗情報

 Studio Body Design
住所〒150-0043
東京都渋谷区道玄坂2-6-14
HYビル6階

【TEL】 0120-74-7811
【MAIL】info@body-d.com


最寄り駅渋谷駅
徒歩1分

 

営業時間9時〜-20時(19時30最終受付)







定休日なし

料金・体験レッスン

 ピラティスピラティス+加圧ビューティープログラム
50分
13,200円
55分8,800円
13,200円
85分13,200円
体験レッスン
8,800円(55分)8,800円(30分)8,800円(50分)

PILATES LAB

PILATES LAB サムネ
スクール名特徴
PILATES LAB(1)男女参加可能
(2)グループレッスン 〇
(3)プライベートレッスン 〇
(4)マシンピラティス 〇
(5)マットピラティス 〇
 マシンピラティスマットピラティス
プライベートレッスン
グループレッスン

代官山駅から徒歩約1分の「Pilates lab(ピラティスラボ)」は、理学療法士が在籍するピラティススタジオです。

<おすすめポイント>
世界基準のピラティス資格を保持する医師、理学療法士がトレーナー
インストラクターの育成も手掛けている

世界基準のピラティス資格を保持する医師、理学療法士がトレーナー

ピラティスはもともと、負傷兵のリハビリを行うために開発されたトレーニング。だからこそ、ピラティスラボでは、何人もの患者さんと向き合ってきた医師や理学療法士がピラティスのレッスンを行っています。姿勢改善や腰痛・肩こり改善はもちろん、ケガをしてしまったアスリートの方も、医師の指導のもと正しくピラティスを行うことで、パフォーマンスの向上が図れるでしょう。

インストラクターの育成も手掛けている

PILATES LABは、ピラティス指導者を育成する事業(Motor Control: beyond Pilates)も手がけている本格的なスタジオさんです。

<Motor Control: beyond Pilatesとは?>
ピラティス専用器具(リフォーマー、キャディラック等)やピラティスで用いる様々な小道具に留まらず、ピラティスを補うのに効果的な、コアアライやサスペンショントレーニングのボダイなどを取り入れたプログラム

他スタジオには無い、コアアライやボダイを活用したプログラムを体験する事が出来ます。

Pilates lab公式サイトはこちらから

店舗情報

 PILATES LAB
住所〒150 – 0021
東京都渋谷区恵比寿西2-21-4
代官山パークスビル3F




最寄り駅代官山駅
徒歩1分

 

営業時間平日10:00~21:00
土・祝日10:00~21:00
日曜日 10:00~18:00
※祝日は不定休







定休日不定休

料金・体験レッスン

ピラティスラボは、ポイント購入制になります。

 価格
1ポイントあたり有効期限
6ポイント21,120円3,520円1ヶ月
10ポイント31,900円2,900円2ヶ月
18ポイント53,460円2,970円4ヶ月
30ポイント82,500円2,750円6ヶ月
62ポイント150,040円2,420円12ヶ月
90ポイント198,000円2,200円12ヶ月
 プライベート
セミプライベートグループ(マシン)グループ(マット)
SSランク7ポイント5ポイント
Sランク5ポイント4ポイント
Aランク4ポイント3ポイント
Nランク2ポイント
1ポイント+1,000円1ポイント
体験レッスン9,900円5,500円4,950円3,850円
入会の際は入会金+事務手数料+施設管理料2ヶ月分 24,200円が別途必要になります。

HARAJYUKU PILATES

原宿 ピラティス
スクール名特徴
HARAJYUKU PILATES(1)男女参加可能
(2)グループレッスン ×
(3)プライベートレッスン 〇
(4)マシンピラティス 〇
(5)マットピラティス 〇
 マシンピラティスマットピラティス
プライベートレッスン
グループレッスン××

原宿駅から徒歩約5分の「HARAJUKU PILATES(ハラジュクピラティス)」は、自分だけのプライベート空間でピラティスを行えるスタジオです。

<おすすめポイント>
誰にも邪魔されず、自分と向き合える完全プライベート空間
マシンの種類が豊富!

誰にも邪魔されず、自分と向き合える完全プライベート空間

ハラジュクピラティスは、プライベートレッスンを専門に行うスタジオ。

だから、誰の目も気にせず、トレーナーさんと自分の呼吸にだけに集中してピラティスを行うことができます。呼吸への意識が深まれば、より効果的にピラティスを行うことができますね◎

また、トレーナーさんを指名してレッスンを行うから、自分の身体の特徴を把握してもらいやすい点も魅力的なポイントです。

HARAJYUKU PILATES公式サイトはこちらから

マシンの種類が豊富!

マシンの種類が豊富なスタジオほど、質の高いレッスンが受けられる傾向にあります。また、マシンの種類が豊富になるほど、覚えなければならないエクササイズが多くなるため、トレーナーのスキルも高くなります。

原宿ピラティス サムネ

ハラジュクピラティスは小規模なスタジオながら、マシンの種類が豊富!下半身のエクササイズに使われる「リフォーマー」や、上半身のエクササイズに使われる「キャディラック」「バレル」などを完備しています。だから、その人に合ったエクササイズを、最適なマシンで提供してもらえるでしょう。

HARAJYUKU PILATES公式サイトはこちらから

店舗情報

 HARAJYUKU PILATES
住所〒151-0051
東京都渋谷区千駄ヶ谷3-52-5
原宿ニュースカイハイツアネックス201

【TEL】 03-6455-5146



最寄り駅原宿駅
徒歩5分

 

営業時間月曜日 12:00~19:30
火~金曜日 9:00~19:30
土曜・祝日 9:00~18:00
※日曜不定休







定休日日曜
不定休なので、スタジオへお問い合わせ下さい。

HARAJYUKU PILATES公式サイトはこちらから

料金・体験レッスン

 プライベート60分
プライベート90分体験60分
佐藤 史一先生9,900円13,200円9,900円
西田 優子先生6,600円9,000円6,600円
入会の際は入会金として5,500円が別途必要になります。

【比較表】5つのマシンピラティススタジオ

ヨガピラ
5つのピラティススタジオを料金、おすすめポイントで比較すると以下の通りになります。
スタジオ名プライベートレッスングループレッスンおすすめポイント
ゼンプレイスピラティス【おすすめ!】
<マシン>
9,900円

<マット>
10,890円(月4回)
14,960円(月6回)
16,940円(通い放題)
インストラクターの育成も手掛ける本格的なスタジオ
マシンの種類が豊富
好きな場所でレッスンできる
系列のヨガ店舗も通い放題
アランチャ<マシン>
8,800円
なしピラティス×加圧
パーツ毎のレッスンが充実
スタジオボディデザイン<マシン>
4,400円〜24,640円

※インストラクターによって
料金が異なります。
<マット>
3,450(1回)
理学療法士がインストラクター
インストラクターの育成も手掛ける本格的なスタジオ
ピラティスラボ<マシン>
8,800円
<マット>
2,200円~3,520円(1回)

【おすすめ!】
<マシン>
3,300円~4,520円(1回)
マスターストレッチ
個性豊かなインストラクター
HARAJYUKU PILATES<マシン>
6,600円〜9,900円

※インストラクターによって
料金が異なります。
なし完全プライベート
マシンの種類が豊富

ゼンプレイスピラティスは、インストラクターの育成を手掛けていたり
マシンの種類(レッスン器具)が豊富だったりと
本格的なピラティススタジオです。

Pilates labは、渋谷界隈で唯一、マシンピラテティスの
グループレッスンがあるスタジオです。

ヨガピラ
つまり、おすすめをまとめるとこんな感じです。

<プライベートレッスンでピラティスの良さを体感したい人>
ゼンプレイスピラティス
ゼンプレイスピラティス

<最初はグループレッスンから始めたい!>
Pilates lab

渋谷周辺 マシンピラティススタジオのまとめ

この記事では、渋谷周辺のおすすめピラティススタジオを5つご紹介しました。
一見同じように見えるスタジオでも、それぞれがまったく違う特徴を持っています。

したがって

自分はピラティスに何を求めるのか

プライベートかグループレッスンか

どんなインストラクターさんがレッスンをしてくれるのか

によっても選び方が大きく変わってきます。
まずは自分の基準を決めてから、それぞれのスタジオを見比べてみてください。

実際に見てみなければ分からないこともありますよね。
そんなときはぜひ、体験レッスンにも足を運んでみましょう。

今回ご紹介したスタジオはすべて、体験レッスンを実施しています。
有料ではありますが、スタジオの雰囲気やトレーナーの性格、
受けられるレッスンの違いが分かるから、行って損はないでしょう。

お気に入りのスタジオが見つかり、素敵なピラティスライフを
スタートできますように願っています。

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ABOUTこの記事をかいた人

ヨガ・ピラティスの情報を発信している【ヨガピラボ】を運営しているgaooです! 小学校から大学までサッカーをしており、高校生の時にはサッカーの名門校に入学し南米の【ウルグアイ】に2ヶ月程留学をしていました。 現地の高校生と試合をした時にボロボロに負け、それからの座右の銘は【井の中の蛙大海を知らず】です(笑) 今でも体を動かす事は好きで、HIITトレーニング、ピラティス、ヨガをしています。 特にピラティスを初めて体験した時は、全く体の使い方をわかっていなかった事に衝撃を受けましたw それを機に【ヨガピラボ】を立ち上げ、自身の体験した事を発信しています。 少しでも皆様のお役に立てる事が出来れば幸いです。