【池袋】5つのマシンピラティススタジオを徹底比較!プライベート、グループレッスンでおすすめはどこ?

池袋 マシンピラティススタジオ

本記事は
マシンピラティススタジオ20以上のレッスンを体験した筆者が
池袋周辺にあるマシンピラティススタジオを紹介した記事になります。

本記事をご覧頂ければ
『行ってみたいなぁ』と思えるスタジオが見つかるはず!

『マシンピラティス』ってどんなエクササイズ?

マシンピラティス 
ヨガピラ
マシンピラティスとはピラティスのレッスン方法の一つです。ピラティスのレッスンには大きく分けて、マットの上で行うマットピラティス、マシンを使って行うマシンピラティスの2種類があります。
マット、マシン
 マシンピラティスマットピラティス
メリット•姿勢分析で自分の体の癖がわかる
•体の使い方を学ぶ事ができる。
•ピラティスの基礎(姿勢、呼吸等)が学べる
•体幹強化
•体幹強化
レッスン方法プライベートレッスンがメイン


グループレッスンがメイン
ヨガピラ
マシンピラティスの方がメリットが多いんです。特に体の使い方を学べるという点は他のエクササイズにはないメリットです。

体の使い方を学べるエクササイズ

ヨガピラ
下の写真はマシンピラティスのプライベートレッスンをする前とした後の写真になります。
ヨガピラ
Before写真では、体が前傾姿勢だったり、肩の可動域が狭いのが分かります。
<前傾姿勢になる理由とは?
前傾姿勢になってしまう理由の一つとして、ハムストリング(後ろの太ももの筋肉)や内転筋(内側の太ももの筋肉)が弱く、前面の太ももの筋肉を使いがちになる事が、前傾姿勢になる理由の一つらしいです。
ヨガピラ
つまりは、ハムストリング(後ろの太ももの筋肉)や内転筋(内側の太ももの筋肉)の筋肉を上手に使えるようになれば、前傾姿勢が緩和される可能性があります。そこで、ハムストリング、内転筋を使えるようにするピラティスのエクササイズをマシンを使いながらやっていきます。つまりは、マシンピラティスを簡潔にまとめると以下のようになります。
<マシンピラティスとは?>
体のパーツで上手に使えていない部分をマシンを使いながら、学ぶエクササイズ

マシンピラティスのエクササイズ

ヨガピラ
以下の写真はハムストリング、内転筋を使うエクササイズになります。
太もも エクササイズ
<ハムストリング、内転筋のエクササイズ>
エクササイズの名前は「Leg Circles」といいます。マシンについているロープ(重さがあります)を両足に通して、後ろの太ももの筋肉と内転筋を使って、空中で円を描くように両脚を動かします。マシンによって上半身、ロープによって両脚が固定されています。固定されている箇所は力を抜く事ができるので、後ろの太ももの筋肉と内転筋だけを動かす事に意識を向ける事ができます。
ヨガピラ
つまりは、マシンがある事により、鍛えたい部位にフォーカスする事ができるんです!そして、自重でのエクササイズなので、しなやかな筋肉をつける事が出来ます。

マシンピラティススタジオの選び方

ヨガピラ
せっかくのマシンピラティスでも、スタジオによっては、『なんか微妙』となってしまう事もあります。そこで本章では、スタジオ選びのポイントを紹介します!良いスタジオの方程式は以下になります。

質の高いインストラクター✖️レッスンのバリエーション=良いスタジオ

ヨガピラ
(1)質の高いインストラクター(2)レッスンのバリエーションが豊富、こちらをどうやって見分けていくかポイントを紹介します。

質の高いインストラクターが在籍しているスタジオ

ヨガピラ
質の高いインストラクターが在籍しているかを見分けるポイントは以下の通りです。
<ポイント>
・マシンピラティスの資格を取得しているかどうか

マシンピラティスの資格を取得しているかどうか

ヨガピラ
ピラティススタジオの公式HPでインストラクターの紹介ページがあれば、要チェックです。資格の欄に【マシンピラティス指導者資格】があれば、ある程度のスキルの高さは担保されます。
<スキルが担保される理由とは?>
マシンピラティスの指導者資格を取得するには、約100時間以上の座学(解剖学)と実技の研修が必要になります。有資格者はそれだけのインプット、アウトプットをしたという証になります。
マシンピラティスのレッスンを受け持つのに資格は必須ではない為、無資格の人でも教えている場合があります。
<マシンピラティス指導の有資格が多く在籍しているスタジオ>
ゼンプレイスピラティス

レッスンのバリエーションが豊富なスタジオ

ヨガピラ
マシンの種類を多く揃えているスタジオ程、レッスンのバリエーションが豊富です。
マシン 種類
<体のパーツ毎によって使い分けられるマシン>
トレーニングジム同様にピラティスでも、鍛えるパーツによってマシンの種類を使い分けます。当然ながら、マシンの種類が多いスタジオ程、レッスンのバリエーションが豊富です。リフォーマーと言われるマシンを設置しているスタジオは多いですが、キャディラック、バレルがあるスタジオは本格的なスタジオをいえます。
<マシンの種類が豊富なスタジオ>
ゼンプレイスピラティス[/box]

プライベートレッスンでおすすめのスタジオ

ヨガピラ
ピラティスの良さを実感するなら、マシンピラティスをプライベートレッスンで受けるのがベストです!という事で、池袋周辺にある5つのスタジオの中で最もおすすめするスタジオとは?

【池袋周辺にあるピラティススタジオ】

スタジオ名プライベートレッスングループレッスン男女の参加
ゼンプレイスピラティスマシンピラティス
マットピラティス


マットピラティス男女参加可能
ララピラティスマシンピラティス
マットピラティス
マシンピラティス
マットピラティス
女性専用
ピラティスKなしマシンピラティス
女性専用
ピラティスグリーンマシンピラティス
マットピラティス
マットピラティス男女参加可能
スプリングピラティスマシンピラティス
マットピラティス
マシンピラティス
マットピラティス
男女参加可能
姿勢分析で自分の体の癖がわかる。
体の使い方を学ぶ事ができる
ピラティスの基礎【姿勢、呼吸法、骨盤の傾き(前傾、後傾)】を学べる

<おすすめ>ゼンプレイスピラティス

ヨガピラ
プライベートレッスンを体験したいなら、ゼンプレイスピラティスがおすすめです。スタジオ選びのポイントでも紹介した2点を全て満たしているスタジオさんです。
<スタジオ選びのポイント>
マシンピラティス指導者資格を有しているインストラクターが多数在籍している
マシン(レッスン器具)の種類が豊富なスタジオ
ゼンプレイスピラティス
スタジオ名プライベートレッスングループレッスン男女の参加
ゼンプレイスピラティスマシンピラティス
マットピラティス


マットピラティス男女参加可能
ヨガピラ
ゼンプレイスピラティスさんは、インストラクターを育成するスクール【バランスドボディ】も運営しているんです!【バランスドボディ】で資格を取得した人がゼンプレイスのインストラクターとして活躍している人も少なくないんです。だからこそ、マシンの指導者資格を有している方が多いんです。
ヨガピラ
その他にもおすすめポイントがありますので、紹介していきますね!
<ゼンプレイスピラティスおすすめポイント>
zenplaceのスタジオは106店舗!そして相互利用が可能!
初心者向けのレッスンが豊富

【口コミ】ゼンプレイスピラティスのレッスンに感動!1店舗分の料金でヨガも通い放題なんて最高すぎる!

2019年10月14日

zenplaceのスタジオは106店舗!そして相互利用が可能!

zenplaceは、全国に106店舗あり、スタジオの相互利用が可能です。

店舗毎にグレードが1〜3に区分けされています。1の店舗で契約すれば全ての店舗が利用可能です。2の店舗で契約すれば2、3の店舗、3の店舗で契約すれば同一グレードの3の店舗の相互利用が可能です。池袋店はグレード2になります。

【東京にある店舗一覧】

路線名店舗がある駅名
山手線
渋谷 新宿 池袋
五反田 恵比寿 目黒
高田馬場 駒込
中央線新宿 高円寺 阿佐ヶ谷
荻窪 西荻窪 吉祥寺
国分寺 国立 立川
東横線中目黒 学芸大学 自由が丘
都立大学 元住吉 綱島 横浜
銀座線銀座 上野
大江戸線六本木 麻布十番 本郷三丁目
東西線高田馬場 神楽坂 神保町 
日本橋 門前仲町 東陽町 西葛西
京王線新宿 下高井戸 千歳烏山
調布 府中
田園都市線
三軒茶屋 用賀 溝の口
青葉台 二子玉川
小田急線下北沢 経堂 成城学園前 代々木上原
その他三田(三田線)茗荷谷(丸の内線)
千駄木 北千住(千代田線)
大井町 大森(京浜東北線)
戸越(池上線)武蔵小山(目黒線)

ゼンプレイスピラティス公式サイトはこちらから
<ヨガスタジオの相互利用も可能に!>
ピラティスだけでなくヨガの専門スタジオもあり、なんとこちらの相互利用も可能なんです!ピラティスもヨガも好きな方にはありがたいですよね。 週末はご自宅の近くのスタジオ、平日は会社の近くのスタジオでレッスンを受けるなど、ご自分のライフスタイルに合わせられそうです。

マットピラティスのレッスンも充実

ヨガピラ
マットピラティスを上手に活用すると、よりピラティスライフを楽しむ事が出来ます!個人的におすすめな活用方法は以下の通りです。
<マットピラティスの活用方法>
マットピラティスの活用方法はズバリ、【復習】に活用すべきです!プライベートレッスンでピラティスの基本をインプットした上で、マットピラティスのグループレッスンでアウトプットをする。インプット→アウトプットを繰り返すと、日常でも意識する事ができ、習慣化されます。
ヨガピラ
初心者向けのクラスもあるので、未経験の方でも楽しめますよ!

【マットピラティスのクラス】

レッスン名内容
Pre-Beginner初心者向け
Beginner初心者から中級者向け
Flow中級者やチャレンジしたい方向け
フォームローラー背骨への意識を高める
美尻美脚セラバンドを使ってお尻や脚にアプローチ
肩甲骨はがしマジックサークルを使って肩甲骨の動きをスムーズに
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店舗情報

 ゼンプレイスピラティス 池袋店
住所〒171-0022
東京都豊島区南池袋2-27-5
カテイビル 6階

【TEL】03-6915-2360



最寄り駅池袋駅東口、西武口
徒歩3分

 

営業時間月〜金 7:00-20:00
土日祝 7:00-16:00







定休日不定休
ゼンプレイスピラティス公式サイトはこちらから

料金•体験レッスン

プラン名プライベートレッスン
(マシンピラティス)
グループレッスン
(マットピラティス)
2回/1ヶ月19,800円(税込)
4回/1ヶ月36,740円(税込)
9,625円(税込)
6回/1ヶ月13,200円(税込)
8回/1ヶ月
通い放題14,960円(税込)


体験レッスン(1回)9,900円(税込)3,300円(税込)
<キャンペーン情報>
体験レッスン後の入会で初月会費無料(マットピラティスに限る)
マットピラティスの体験レッスン料金2,200円→500円
ワクチン接種証明のある方はマットピラティスの体験レッスン料金2,200円→0円

グループレッスンでおすすめのスタジオ

ヨガピラ
プライベートレッスンは予算的に厳しいという方には、グループレッスンでの参加をおすすめします!どのスタジオでもグループレッスンはあるので、スタジオ選びに迷ってしまいますよね。そこで、グループレッスンだけを考えている方へおすすめのスタジオを紹介します。5つのスタジオからおすすめするのは、どれか!

【池袋周辺にあるピラティススタジオ】

スタジオ名マシングループレッスンマットグループレッスン男女の参加
ゼンプレイスピラティス×男女参加可能
ララピラティス女性専用
ピラティスK
×女性専用
ピラティスグリーン×男女参加可能
スプリングピラティス男女参加可能
ヨガピラ
グループレッスンだけを考えている方へは、ララピラティス、ピラティスKをおすすめします!理由は、マシンピラティスのグループレッスンがあり、月に数回〜通い放題のプランがあるからです。
ヨガピラ
やはり、マットよりマシンの方がメリットは多いです。なので、グループレッスンでもマシンが利用できるこの2スタジオを詳しく紹介していきますね!

<おすすめ>ララピラティス

ララピラティス
スタジオ名プライベートレッスングループレッスン男女の参加
ララピラティスマシンピラティス
マットピラティス
マシンピラティス
マットピラティス
女性専用
<ララピラティスおすすめポイント>
最大8名までの少人数グループレッスン
女性に特化した6種類の充実プログラム!
ララアーシャサムネ

【体験取材】ララアーシャでマシンピラティスのレッスンに参加した感想とは!?

2021年10月3日

最大8名までの少人数グループレッスン

ヨガピラ
グループレッスンでマシンピラティスを体験できスタジオは希少です。そして、ララピラティスは最大8名までの少人数制となっているんです!
<少人数制のメリット>
ピラティスは体のどのパーツを動かして、どのパーツを動かさないかを意識しながらするエクササイズです。その為、インストラクターが細かく指導をしていきます。最大8名迄であればインストラクーの目が行き届き、指導する事が可能です。平日の日中の時間帯は参加者も少なく3名前後と狙い目です!
ヨガピラ
マシンピラティスをグループレッスンで体験できる2スタジオを、参加上限人数で比較すると以下のようになります。
スタジオ名最大参加人数男女の参加
ララピラティス8名まで女性専用
ピラティスK25名〜30名
※店舗によって異なります。
女性専用

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女性に特化した6種類の充実プログラム!

ヨガピラ
ララピラティスのグループレッスンでは、6種類のプログラムが用意されています。
レッスン名内容
モーニングチャージ
目覚めのストレッチを取り入れ、1日を明るく楽しく過ごすためのプログラム。
肩や股関節を意識してエクササイズし、全身の血行を促せます。
ピースタイル美しい姿勢を目指したレッスンプログラム。
身体を多様に動かすピラティスで、凛とした美しい姿勢を身につけましょう!
スムースムービングペルヴィス
ミニボールなどを使用し、骨盤周りの筋肉を刺激します。
子宮などの臓器をサポートしている骨盤底筋群を強化します。
プラスストレッチ体の硬さが悩みの方におすすめ!
ストレッチをしながら、血流をアップすることにより
強くてしなやかなボディを目指します。
スクープアップ体幹を鍛え代謝アップを導くコース。
内蔵や腰を支えている身体の深層筋を整えることにより体幹を強くします。
ナイトリセット一日の疲れと歪みをリセットしましょう!
全身のバランスを整えれば、心地よい睡眠と気持ちいい朝を迎えられます。

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店舗情報

 ララピラティス 池袋店
住所〒171-0022
東京都豊島区南池袋1-21-5
セブンイレブン南池袋1丁目西店 3F

【TEL】03-6709-2322



最寄り駅「池袋」駅東口
徒歩3分

 

営業時間<平日>10:00〜22:00
<土・日・祝>10:00〜16:30





定休日不定休

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料金・体験レッスン

【グループ会員】

プラン内容料金1回あたりの料金
マンスリー3月に3回までの
レッスンが受けられる
10,725円3,575円
マンスリー4月に4回までの
レッスンが受けられる
12,980円3,245円
マンスリー6月に6回までの
レッスンが受けられる
17,490円2,915円

【プライベート+グループ会員】

プラン内容料金1回あたりの料金
マンスリー3+P1月に3回までのグループ
レッスンが受けられる

月に1回までのプライベート
レッスンが受けられる
17,857円4,464円
マンスリー4+P1月に4回までのグループ
レッスンが受けられる

月に1回までのプライベート
レッスンが受けられる
20,130円4,026円
マンスリー6+P1月に6回までのグループ
レッスンが受けられる

月に1回までのプライベート
レッスンが受けられる

24,640円3,520円
初回限定で、体験レッスンが1,000円で受講できます!

<おすすめ>ピラティスK

ピラティスK
スタジオ名プライベートレッスングループレッスン男女の参加
ピラティスKなしマシンピラティス
女性専用
<ピラティスKおすすめポイント>
マシンピラティスのグループレッスンが通い放題!
音楽に合わせて楽しくトレーニングできる!
ピラティスKTOP

【口コミ】ピラティスKを体験取材!気になる料金・レッスン・スケジュールは?

2020年10月18日

マシンピラティスのグループレッスンが通い放題!

ヨガピラ
ピラティスKの最大の特徴といえば、『マシンピラティスのグループレッスンが通い放題!』という点です。都内では【通い放題プラン】があるスタジオは2店舗位しかありません。

【料金比較表】マシンピラティス グループレッスン

スタジオ名通い放題プラン対象店舗
ピラティスKあり

<通い放題プラン>
15,730円
池袋店・銀座店
クラブピラティスあり

<通い放題プラン>
28,490円
恵比寿店
ララアーシャなし

<月6回プラン>
17,490円
池袋店・学芸大学店
BDCピラティスなし

<月4回プラン>
15,400円
銀座店・表参道店
恵比寿店・吉祥寺店
二子玉川店


ゼンプレイスピラティスなし

<月8回プラン>
22,820円
下北沢リフォーマースタジオ
自由が丘リフォーマースタジオ
ヨガピラ
値段を比較しても、ピラティスKが圧倒的に安く、マシンピラティスの初心者にはおすすめのスタジオさんです。しかも、体験レッスンであれば、500円で受ける事が出来ます。

運動量多めのレッスン

ヨガピラ
ピラティスKでは、音楽を流しながらエクササイズを行っていきます。その為、レッスンのテンポが良くレッスン終了後にはしっかりと汗をかいています。
<マシンピラティスは静的なエクササイズ!?>
一般的なマシンピラティスのエクササイズは細かい筋肉、骨の動きを意識しながらになるので【静的】です。ただ、スタジオによっては、レッスンのリズムを大切にしている所もあり、そういったスタジオのレッスンは【動的】になります。ピラティスKは後者になり、『体をたくさん動かしたい』という人にはおすすめです。

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店舗情報

 ピラティスK 池袋店
住所〒170-0013
東京都豊島区東池袋1-3-6
池袋山手ビル4F

【TEL】0570-05-0055



最寄り駅「池袋」東口
徒歩3分

 

営業時間平日 10:00〜22:00
土・日・祝 10:00〜16:30





定休日不定休

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料金・体験レッスン

 料金
マンスリーフルメンバー
※毎日1レッスン受講可
15,730円(税込)
マンスリーデイメンバー
※平日10時~15時のレッスンを1レッスン受講可
14,080(税込)
マンスリー4メンバー
※4レッスン/月 受講可
12,980円(税込)
追加受講2,200円(税込)
プライベートレッスン無し
トライアルレッスン500円(税込)
入会金5,500円(税込)
登録料5,500円(税込)
施設利用料2,530円(税込)
<キャンペーン情報>
入会金5,500円→0円
事務手数料5,500円→0円
トライアルレッスンが0円
ワクチン接種者は3ヶ月間の月会費が1,980円

その他、池袋周辺にあるピラティススタジオ

ヨガピラ
池袋周辺には後、2つのピラティス専門スタジオありますので、こちらもおすすめポイントを交えて紹介しますね。
スタジオ名プライベートレッスングループレッスン男女の参加
ピラティスグリーンマシンピラティス
マットピラティス
マットピラティス男女参加可能
スプリングピラティスマシンピラティス
マットピラティス
マットピラティス男女参加可能

ピラティスグリーン

ピラティスグリーン
スタジオ名プライベートレッスングループレッスン男女の参加
ピラティスグリーンマシンピラティス
マットピラティス
マットピラティス男女参加可能
<おすすめポイント>
多種多様なピラティスのレッスンが受けられる
キャンドルに囲まれてのピラティス

多種多様なピラティスのレッスンが受けられる

ヨガピラ
ピラティスグリーンには、様々なピラティスの資格でインストラクター資格を取得された方が多く在籍しているんです。

【ピラティスの資格】

 ピラティスの資格団体 
バランスドボディBASIピラティスSTOTT PILATES
FTP PilatesPEAK PILATESPILATES japan
BESJJAPICAPOLSTER PILATES
ITT PILATESphi PILATESPROGRAM OF STUDY
<資格によって特徴が異なる>
運動量多めのPEAK PILATES、姿勢分析に定評のあるSTTOT PILATES等、どこで資格を取得したかによって特徴が異なります。つまりは、インストラクターの特徴が異なるという事になります。なので自分と相性の良いインストラクターに出会える確率が高まります!
多くのスタジオでは、同じ資格団体で資格を取得したインストラクターが多く在籍する傾向にあります。

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キャンドルに囲まれてのピラティス

ヨガピラ
アロマの香りで包みながら行うピラティスや、キャンドルのあかりに囲まれてのピラティス等、他のピラティススタジオにはないレッスンが楽しめますよ!

【レッスン】

レッスン名内容
アロマピラティス
アロマの香りで包みながら
ピラティスをお楽しみ頂きます。
キャンドルピラティス19:00以降に、キャンドルの灯に囲まれて
いつもより集中できる環境でピラティスが行なえます。
マタニティピラティス安定期から臨月まで身体と心のバランスを
整えるピラティス
産後ピラティス出産後は体型の変化が気になる時期ですよね。
スタイル改善と骨盤矯正のための産後ピラティスで
体も心もリラックスできます。
完全プライベートレッスンマンツーマン指導で早く結果を出したい方には
完全プライベートレッスンがおすすめです。
1人で行えるので、誰かに合わせる必要なし!
スタジオ貸切レッスンができますので
曜日や時間帯はインストラクターへご相談ください。
フォームローラーピラティスフォームローラーを使いながら
ストレッチ&ピラティス

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店舗情報

 ピラティスグリーン 池袋店
住所〒171-0021
東京都豊島区西池袋5-2-3
平凡立教前ビル 3F

【TEL】03-6914-0145



最寄り駅池袋駅西口 C3出口
徒歩1分

 

営業時間平日 10:00-21:00
土日祝 9:00-17:00
※プライベートレッスンリクエストに限り
ご都合のよい時間帯のレッスンが無い場合は
お客様より日時をリクエストして頂くことも可能です。





定休日不定休

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料金・体験レッスン

 体験レッスンフリー(通い放題)DAYフリー(平日17時まで通い放題)月4回レッスン
グループレッスン
(マット)
1回 1,500円
2回 3,000円(期限:1週間)
3回 4,500円(期限:2週間)
18,700円16,500円14,300円
 体験レッスン月2回月4回
月6回
月8回
プライベートレッスン
(マシン)
1回 5,500円
2回 11,000円(期限:2週間)
3回 16,500円(期限:3週間)
17,600円33,000円48,000円61,600円
入会金・事務手数料・更新料等、レッスンに関係ない費用は一切いただきません。
<キャンペーン情報>
マシンプライベート2回(60分×2回)11,000円→9,500円
マットグループ3回(60分×3回)4,500円→4,000円

スプリングピラティス

スプリングピラティス
スタジオ名プライベートレッスングループレッスン男女の参加
スプリングピラティスマシンピラティス
マットピラティス
マットピラティス男女参加可能
<おすすめポイント>
スタジオに通うことができない方も受講できるオンラインレッスン!
ピラティスとGYROTONIC®(ジャイトロニック)と2つのエクササイズをご提供!

スタジオに通うことができない方も受講できるオンラインレッスン!

ヨガピラ
スプリングピラティスでは、スタジオでのレッスン以外に自宅にいながら、オンラインでレッスンができます。
<パーソナルレッスンもオンラインで!>
オンラインレッスンでもスタジオレッスン同様に、マンツーマンレッスンとグループレッスンが選択可能! マンツーマンレッスンでは、姿勢や動きの評価を行いながらトレーニングプログラムを受けられます。 グループレッスンでは、インストラクターが全員の動きをチェックしながら声かけをしてくれます。みんなで一緒に楽しくトレーニングを受けたい!と思われる方はグループレッスンをおすすめします。 さらに、ライブで参加できなかった方に対して、ご希望があれば録画配信まであり! 録画の配信はありがたいサポートですよね!
オンラインレッスンは、Zoomを使用します。 Zoomが初めての方は、あらかじめZoomアプリインストールと動画作人をお願いします。 ビデオとマイクはONでお願いします。しかし、顔出しNGの方は、ビデオをオフにしても参加可能です。

スプリングピラティス公式サイトはこちらから

ピラティスとGYROTONIC®(ジャイトロニック)と2つのエクササイズをご提供!

ヨガピラ
ピラティス以外にもジャイロトニックを体験できるスタジオさんです!
<ジャイロトニックとは?>
元バレエダンサーのジュリオ・ホバス氏によって開発された木製のマシン(プーリータワーとハンドルユニット)を使った全身のエクササイズです。 ダンスやヨガ、水泳に太極拳など様々な流動的な動きを取り入れることにより、筋肉のストレッチをするそうです。 ピラティスとの違いは、ピラティスは安定した姿勢から体をコントロールしますが、ジャイトロニックはリズミカルに全身を動かしながら鍛えます。 アスリートやダンサーにも人気で、パフォーマンス向上につながります。

スプリングピラティス公式サイトはこちらから

店舗情報

 スプリングピラティス
住所〒171-0031
東京都豊島区目白3-15-12
目白コアビル4階

【TEL】03-3952-5580



最寄り駅目白駅
徒歩2分

 

営業時間<月〜土>10:00~20:30
<日> 10:00~17:00






定休日不定休

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料金・体験レッスン

【グループレッスン料金表】

 体験レッスン1回(会員)1回(非会員)
グループレッスン
(マシンピラティス)
4,950円4,950円5,500円
グループレッスン
(マシンピラティス以外)
3,850円3,850円4,400円

【プライベートレッスン料金表】

インストラクター体験レッスン1回(会員)1回(非会員)
トップインストラクター8,800円9,900円11,000円
シニアインストラクターA8,250円9,350円10,450円
シニアインストラクターB7,700円8,800円9,900円
セミプライベート(2人分)12,100円13,200円15,400円
体験レッスンはグループ、プライベートのどちらか1回のみご利用可能です。

5つのスタジオを<レッスン内容、料金>で徹底比較

ヨガピラ
5つのスタジオをプライベート、グループレッスンの料金で比較すると以下の通りです。
スタジオ名プライベート(マシン)グループ(マシン)グループ(マット))
ゼンプレイスピラティス【おすすめ】
19,800円/月2回


なし9,625円/月4回
13,200円/月6回
14,960円/通い放題
ララピラティスなし
【おすすめ】
<プライベートレッスン1回付きプラン>
17,857円/月3回+P1
20,130円/月4回+P1
24,640円/月6回+P1

<グループレッスン>
10,725円/月3回
12.980円/月4回
17,490円/月6回
なし
ピラティスKなし【おすすめ】
12,980円/月4回
14,080円/平日通い放題
15,730円/通い放題
なし
ピラティスグリーン17,600円/月2回なし14,300円/平日通い放題
18,700円/通い放題
スプリングピラティス8,800円〜13,200円
インストラクターによって異なる。
4,950円(1回)3,850円(1回)

プライベートレッスンの料金を比較すると
1回あたり8,800円〜10,000円と
どのスタジオも同じ位の金額です。

マシンピラティスのグループレッスンでは
ララピラティス、ピラティスKが1回あたりの値段が安いです。

まとめると、以下の通りになります。

<プライベートレッスンでピラティスの良さを体感したい!>
ゼンプレイスピラティス
<おすすめする理由>
ピラティスインストラクターを育成する本格的なスタジオ
マシンの種類が豊富でレッスンのバリエーションが楽しめる
ゼンプレイスピラティス体験レッスンはこちらから

 

<プライベートもグループも楽しみたい!>
ララピラティス
ララピラティス
<おすすめする理由>
グループレッスン(月3回〜6回)+プライベートレッスン月1回のプランがある。
ララピラティス体験レッスンはこちらから

 

<とにかく、マシンピラティスのレッスンに多く参加したい!>
ララピラティス
ピラティスK
<おすすめする理由>
マシンピラティス×グループレッスンの通い放題プランがある。
ピラティスK体験レッスンはこちらから

本記事のまとめ

本記事では池袋周辺にある5つのピラティススタジオを紹介しました。

予算、レッスンの種類、スタジオのおすすめポイントから検討して
少しでも興味を持ったスタジオは、体験レッスンを通して
ご自身の体でピラティスのエクササイズを体感して下さい。

相性の良いスタジオ、インストラクターの
レッスンを体験した後は、何かしらの気付きがあります。

何も感じられなければ、それは自分とは相性の悪い
スタジオ、インストラクターという事になります。

池袋周辺になければ、少し遠出をして探してみるのも
おすすめです!

最後までお読み頂きありがとうございました。

東京 マシンピラティス

【2022年版】東京都内のマシンピラティススタジオおすすめ18選!<プライベートレッスン、グループレッスン対応>

2019年7月15日

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ヨガ・ピラティスの情報を発信している【ヨガピラボ】を運営しているgaooです! 小学校から大学までサッカーをしており、高校生の時にはサッカーの名門校に入学し南米の【ウルグアイ】に2ヶ月程留学をしていました。 現地の高校生と試合をした時にボロボロに負け、それからの座右の銘は【井の中の蛙大海を知らず】です(笑) 今でも体を動かす事は好きで、HIITトレーニング、ピラティス、ヨガをしています。 特にピラティスを初めて体験した時は、全く体の使い方をわかっていなかった事に衝撃を受けましたw それを機に【ヨガピラボ】を立ち上げ、自身の体験した事を発信しています。 少しでも皆様のお役に立てる事が出来れば幸いです。