【2023年最新】神奈川県でプライベート、グループレッスンでおすすめのマシンピラティススタジオはここ！

こんにちは！

本記事では20以上のピラティススタジオのレッスンに参加した経験のある筆者が、神奈川県でマシンピラティスのレッスンがあるおすすめのスタジオを紹介しています。

他にも、マシンピラティスのメリットや良いスタジオの特徴も記載しているので最後までお読み頂ければ幸いです！

スタジオ紹介では神奈川県にある【マシンピラティス完備の10店舗】を紹介しています。それぞれのスタジオの「料金」や「おすすめポイント」を徹底解説していきますので、じっくり検討し、自分に合ったスタジオを見つけて下さい！

初心者にこそ、マシンピラティスをおすすめする理由とは？

体の使い方を学ぶエクササイズとは？

プライベートレッスンでおすすめのスタジオはこちらから

マシンピラティスのエクササイズ

キャディラックというマシンを使った肩のエクササイズになります。肩甲骨から動かすような感覚で、スプリングの付いているバーを押したり引いたり、上げたり下げたりします。（手はバーに添えるだけ）最初はどうしても腕、肩に力が入った状態でバーを動かしてしまいますが、肩を落とした状態で肩甲骨を前に押し出したり、肩甲骨同士を引き寄せる感覚でバーを引くと、肩の力が抜けて背骨の動きがでてきて、頭を上げながら首から胸の後ろをそる感覚や、使ったことのない背骨の動きを感じる事が出来ます。

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マシンピラティスのメリット

神奈川のおすすめマシンピラティススタジオ10店

【神奈川県でマシンピラティスが体験できるスタジオ】

スタジオ名	プライベート マシンピラティス	グループ マシンピラティス	プライベート マットピラティス	グループ マットピラティス
＜おすすめ！＞ ゼンプレイスピラティス	○	×	○	○
＜おすすめ！＞ CLUB PILATES	○	○	○	○
＜おすすめ！＞ マシンピラティス専門　LAVA	×	○	×	×
Flex Fit
ピラティスステーションライト	○	○	×	○
Pilates Stuido Fare	○	×	○	○
アロハピラティス	○	×	○	○
SUAI PILATES	○	×	○	×
ピラティススタジオB＆B	○	×	○	×
RefreK(リフレック)	○	×	○	○
ピラティスアライアンス	○	○	○	○
WECARE Pilates	○	○ (二人）	○	○

プライベートレッスンでおすすめスタジオ

スキルの高いインストラクターってどう見分けるの？

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種類豊富なレッスンが受けれるスタジオの特徴

マシンの名称	用途
CHAIR (チェアー)	＜主に下半身のエクササイズに使われる＞ 股関節周り、太ももを中心とした 骨、筋肉を動かす際に使用します。 本格的なピラティススタジオにしかない
REFORMER （リフォーマー）	＜主に下半身のエクササイズに使われる＞ 股関節周り、太ももを中心とした 骨、筋肉を動かす際に使用します。 多くのスタジオで使われている。
BARREL (バレル)	＜主に上半身のエクササイズに使われる＞ 背中まわりの細かい骨、筋肉を動かす際に使用します。 本格的なピラティススタジオにしかない

質の高いレッスンを受けるスタジオをまとめると以下のようになります。

【おすすめスタジオ】ゼンプレイスピラティス

スタジオ名	プライベートレッスン	グループレッスン	男女の参加
ゼンプレイスピラティス	マシンピラティス マットピラティス	マットピラティス	男女参加可能

ゼンプレイスピラティス公式サイトはこちらから

担当するインストラクターはマシンピラティス指導の有資格者

ゼンプレイスピラティスでは、マシンピラティス、マットピラティスのレッスンがあります。マシンピラティスを担当するインストラクターは全員がマシンピラティス指導の有資格者です。

マシンの種類が豊富

先ほど説明したように、マシンの種類が増える事はエクササイズの種類が増える事を意味します。又、スキルが高いインストラクターは、種類豊富なエクササイズを提供する事が出来ます。

つまりは、マシンの種類が豊富なスタジオは質の高いインストラクターが所属している事の判断基準になると言っても過言ではありません。

ゼンプレイスピラティス公式サイトはこちらから

店舗情報

グレード	店舗名	住所
グレード01	横浜店	横浜市西区北幸2-7-10 高見澤ビル９Ｆ 横浜駅西口 徒歩5分
グレード01	横浜元町店	神奈川県 横浜市中区山下町123-1 横浜クリード8階 元町・中華街駅 徒歩3分
グレード02	横浜みなみ西口店	横浜市西区南幸 2-19-4 南幸折目ビル8F 横浜駅 西口徒歩10分
グレード02	溝の口店	川崎市 高津区下作延2-9-10 関口第2ビル3F 溝の口駅南口 徒歩2分
グレード01	日吉店	横浜市港北区日吉 2丁目2-14 セイワビルⅡ 202 日吉駅 西口から徒歩1分
グレード02	元住吉店	川崎市 中原区木月2-3-35 住吉名店センター 301号室 元住吉駅　 東口徒歩1分
グレード02	綱島店	横浜市港北区 綱島西2-6-17 黒川ビル３F 綱島駅西口 徒歩3分
グレード02	青葉台店	横浜市青葉区青葉台 2-10-1 野路マンション2F 青葉台駅 徒歩3分
グレード03	川崎店	川崎市川崎区 南町16-7 かわさきスカイビル 3階BC号室 川崎駅 徒歩9分
グレード01	戸塚店	横浜市戸塚区戸塚町8 ラピス戸塚2　2階
グレード01	鎌倉店	鎌倉市御成町 7-8 御成エバービル2階 鎌倉駅 西口徒歩4分
グレード01	藤沢店	藤沢市南藤沢 2-8 2002K&Sビルディング4階 藤沢駅 南口徒歩2分
グレード02	横浜店（ヨガ専門スタジオ）	横浜市西区 北幸2-1-22 永岡ビル2F 横浜駅 西口徒歩 4 分

ゼンプレイスピラティス公式サイトはこちらから

料金・月会費

グループレッスンでおすすめスタジオ

マシンピラティスのグループレッスンがある

スタジオ名	グループ マシンピラティス	男性の参加
＜おすすめ！＞ CLUB PILATES	○	男性の参加可能
＜おすすめ！＞ マシンピラティス専門　LAVA	○	女性専用
ピラティスアライアンス	○	男性の参加可能
ピラティスステーションライト	○	男性の参加可能

通い放題プランがある

スタジオ名	通い放題プラン	その他プラン	男性の参加
＜おすすめ！＞ CLUB PILATES	21,890円(センター北店) 28,490円(江ノ島店)	【月4回】 9,790(センター北店) 14,190円(江ノ島店) 【月8回】 9,790(センター北店) 14,190円(江ノ島店)	男性の参加可能
＜おすすめ！＞ マシンピラティス専門　LAVA	【LAVA全店通い放題】 15,273円 【LAVA2店舗通い放題】 12,545円	【月4回】 8,000円	女性専用
ピラティスアライアンス	×	【1回の料金】 5,500円	男性の参加可能
ピラティスステーションライト	×	【1回の料金】 3,300円	男性の参加可能

【おすすめスタジオ】CLUB PILATES

スタジオ名	プライベートレッスン	グループレッスン	男女の参加
CLUB PILATES	マシンピラティス マットピラティス	マシンピラティス マットピラティス	男女参加可能

体幹トレーニングも有酸素運動もできる

クラブピラティスは、全米で600店舗以上展開しているピラティススタジオ。だからこそレッスンの種類やレベルも豊富にあり、それぞれのニーズに合った多種多様なプログラムが受けられます。

レッスン名	内容	目的
CP　REFPRMER　FLOW	体幹トレーニング ストレッチ	体幹強化
CP　CENTER　BALANCE	ストレッチ中心	運動パフォーマンスの向上
CP　RESTORE	筋膜リリース	セルライトの燃焼 筋肉痛軽減
CP　CARDIO　SCULPT	有酸素運動 体幹トレーニング	体力増加 筋力アップ
CP　CONTROL	脚、おしり中心のトレーニング	バランス向上
CP　SUSPEND	元軍人によって開発されたトレーニング	筋力、バランスの向上

またアメリカ西海岸地域から広まったこともあり、外観・内観共にテンションの上がるデザイン。「センター北店」はガラス張りのスタジオで、「江の島店」ではエントランスにヤシの木が生えたスタジオでピラティスを受けられます。オシャレなスタジオに通うだけでも気分が高まることでしょう。

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他スタジオにはない、レッスン器具

クラブピラティスでは、一人一台のリフォーマーを完備しているだけでなく、サスペンショントレ―ニングができる「TRX」、分割ペダルがついた「EXOチェア」、半円上のバランスボール「BOSU」、筋膜リリースができる「フォームローラー」など様々な機器を使用することができます。

レッスンでは、それらのマシンをレベル別・種類別に分けて使用するので、レベルが上がるにつれて使用できるマシンが増えて楽しいでしょう◎また、クラブピラティスは有酸素運動を組み込んだレッスンが多いのもほかにない特徴。有酸素運動もピラティスも同時に出来るスタジオです。

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店舗情報

	CLUB PILATES センター北スタジオ	CLUB PILATES 江ノ島スタジオ
住所	〒224-0003 神奈川県横浜市都筑区中川中央1-30-1 プレミアヨコハマ 2F 【TEL】045-900-5435	〒251-0035 神奈川県藤沢市片瀬海岸2-18-17 ENOTOKI 1F 【TEL】046-653-7072
最寄り駅	センター北駅 徒歩5分	片瀬江ノ島駅 徒歩5分
営業時間	7時~21時	8時30分〜21時
定休日	不定休	不定休

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料金・体験レッスン

【プライベートレッスン料金】

	CKUB PILATES センター北スタジオ	CKUB PILATES 江ノ島スタジオ
月3回		31,350円
月4回	32,560円
月5回		49,500円

【グループレッスン料金】

	CKUB PILATES センター北スタジオ	CKUB PILATES 江ノ島スタジオ
月4回	9,790円	14,190円
月8回	17,490円	25,190円
通い放題　(1ヶ月)	21,890円	28,490円
通い放題　(1年間)	231,000円	なし
体験レッスン(30分)	0円	0円

 【おすすめスタジオ】マシンピラティス専門 LAVA

スタジオ名	プライベートレッスン	グループレッスン	男女の参加
マシンピラティス専門 LAVA	なし	マシンピラティス	女性専用

【丸みのあるお尻にBODY MAKE!】体のパーツ毎のレッスンが充実

マシンピラティス専門スタジオLAVA上大岡店では、強度別・部位別のグループマシンレッスンが受けられます。

全身をバランスよくボディメイクする「マシンピラティスBasic」にはじまり、短期間で効果的に丸みのあるお尻や美しい脚のラインを目指せる「マシンピラティスHip&Leg」、二の腕、背中にフォーカスした「マシンピラティスBack&Arms」など、鍛えたい部分にフォーカスしてレッスンを受けられます。

どのレッスンを受けるかは自分で選べるので、なりたい自分により早く近づくことができるでしょう。結婚式でドレスを着る方なら、「まずは上半身から鍛えよう！」なんて選択もOK！強度別でレッスンが組まれているので、自分の体調や気分に合わせてレッスンが選べる点も嬉しいですね。

マシンピラティス専門 LAVA公式サイトはこちらから

「ホットヨガスタジオLAVA」にも追加料金なしで通える！

なんとも有難いことに、「マシンピラティス専門スタジオLAVA」への入会で、「ホットヨガスタジオLAVA」にも通うことができちゃいます！

ホットヨガスタジオでは、ボディメイクはもちろん、ポーズや呼吸に没頭しリラックス効果を高めるレッスンも多数用意されています。「今日は体を動かしたくない」という日は、ヨガスタジオで体の芯から温まりリラックスタイムを楽しみ、「今日は思いっきり体を使いたい」という日は、ピラティススタジオで体を鍛える、というように使い分ければ、より楽しくレッスンに通えますよ。

マシンピラティス専門 LAVA公式サイトはこちらから

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店舗情報

	マシンピラティス専門 LAVA上大岡店	マシンピラティス専門 LAVA大和店
住所	〒233-0002 神奈川県横浜市港南区上大岡西1-11-7 第10オーヴァルビル4F 【体験予約専用ダイヤル】 0120-64-9766 【体験以外のお問い合わせ】 0570-00-4515	〒242-0021 神奈川県大和市中央1-1-20 カンザキビル3F 【体験予約専用ダイヤル】 0120-64-9766 【体験以外のお問い合わせ】 0570-00-4515
最寄り駅	上大岡駅 徒歩5分	大和駅 徒歩1分
営業時間	【平日】9:00～21:00 【土日祝 】9:00～18:00	【平日】9:00～21:00 【土日祝 】9:00～18:00
定休日	火曜定休	火曜定休

マシンピラティス専門 LAVA公式サイトはこちらから

料金・体験レッスン

料金プラン	メンバーフリー （全店通い放題）	メンバーライト （2店舗通い放題）	メンバー4 （1店舗限定） （月4レッスンまで）
フルタイム	15,273円／月	12,545円／月	8,000円／月
デイタイム （平日17時まで）		10,727円／月
フルタイム学割			4,364円／月
体験レッスン	150円	150円	150円
入会金	5,000円	5,000円	5,000円
マンスリーメンバー登録料	5,000円	5,000円	5,000円

＜横浜市＞マシンピラティススタジオ

おすすめスタジオの詳細はこちらから

スタジオ名	プライベート マシンピラティス	グループ マシンピラティス	所在地
＜おすすめ！＞ ゼンプレイスピラティス	○	×	＜横浜店＞ 横浜市西区北幸2-7-10 高見澤ビル９Ｆ ＜横浜本町店＞ 横浜市中区山下町123-1 横浜クリード8階 等
＜おすすめ！＞ CLUB PILATES	○	○	横浜市都筑区中川中央1-30-1 プレミアヨコハマ 2F 「センター北駅」 徒歩5分
＜おすすめ！＞ マシンピラティス専門 LAVA上大岡店	×	○	横浜市港南区上大岡西1-11-7 第10オーヴァルビル4F 「上大岡駅」 西口徒歩5分
Flex Fit	○	×	横浜市港北区綱島西1-6-16 馬渕ビル４F 「綱島駅」徒歩30秒
ピラティスステーションライト	○	○	横浜市旭区二俣川1-5-28 4F 「二俣川駅」 徒歩１分
ピラティススタジオファーレ	○	×	横浜市都筑区茅ヶ崎中央19-9 澤田ビル401 「センター南駅」 徒歩４分
アロハ	○	×	横浜市神奈川区西神奈川2-5-17 RAPIDE2F 「東白楽駅」 徒歩2分
マハロピラティス	○	○ (二人）	横浜市鶴見区鶴見中央4-15-3 山縣ビル301 「京急鶴見駅」 徒歩２分

Flex Fit

スタジオ名	プライベートレッスン	グループレッスン	男女の参加
Flex Fit	マシンピラティス マットピラティス	マットピラティス	男女参加可能

AIによる姿勢分析

Flex Fitではエクササイズの前に、AIアプリ『Sportip　Pro』を使って姿勢分析を行います。

	Sportip　Proの主な機能
【姿勢分析】	左右の肩の位置や骨盤の傾き等を測定。
【可動域測定】	肩、肘等のあらゆる部位の角度・角速度を測定

Flex Fit公式サイトはこちらから

マシンピラティスもウエイトトレーニングもできる

	マシンピラティス	ワークアウト
目的	体の使い方を学べる 可動域を広げる	筋力の向上
使用するマシン	リフォーマー、バレル、といった 様々なマシンを使いながら 基本的には自重で行う	ウエイト（重り）のある 器具を使用

マシンピラティスのレッスン以外にもワークアウト(ウエイトトレーニング)もできるんです。マシンピラティスで体の使い方を学び、可動域を広げた状態でワークアウトを行うと、良いパフォーマンスが出来て、より生産的なエクササイズになります。

レッスンの流れ	目的
＜1＞ AI、インストラクターによる姿勢分析	左右の肩の位置や骨盤の傾き等を測定し 自分の体の癖を把握する
＜2＞ パーソナルトレーナーから レッスンメニューの考案	解剖学の知見のあるトレーナーによる レッスンメニューの考案
＜3＞ マシンピラティスで体の使い方を学ぶ	マシンピラティスのエクササイズで 『体の使い方』を学んだり『可動域を広げる』
＜4＞ ワークアウトで筋力アップ	マシンピラティスで体を整えた上で 効率的にワークアウトで筋力アップ

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店舗情報

	Flex Fit
住所	〒223-0053 神奈川県横浜市港北区綱島西1-6-16 馬渕ビル ４F 【TEL】045-834-9360
最寄り駅	「綱島駅」徒歩１分
営業時間	(月〜金)10時〜20時 (土、日、祝)9時〜17時
定休日	不定休
公式サイト	flexfit-studio.jp

料金・体験レッスン

月会費

	月2回	月4回	月6回	フリー
プライベートレッスン	16,500円	32,000円
セミプライベートレッスン	24,800円 (12,400円/1人)	48,000円 (24,000円/1人)
グループレッスン		9,480円	12,980円	13,980円

チケット

	料金	1枚あたりの料金
6枚チケット	18,000円	3,000円
15枚チケット	43,800円	2,920円
30枚チケット	79,000円	2,633円

	消費チケット枚数
プライベートレッスン	3枚
セミベートレッスン	5枚
グループレッスン	1枚

体験レッスン

	体験レッスン
プライベートレッスン(マシンピラティス)	8,000円
グループレッスン(マットピラティス)	2,000円

ピラティスステーションライト

スタジオ名	プライベートレッスン	グループレッスン	男女の参加
ピラティスステーションライト	マシンピラティス マットピラティス	マシンピラティス マットピラティス	男女参加可能

「1ヶ月16,000円でグループレッスン通い放題」というお得プランがある！

ピラティスステーションライトには、人数限定でピラティス定期券が販売されています。月額16,000円で、1日1回、マットグループレッスンが受けられるほか、40分のマシンピラティスグループレッスンも、週に1回受けられます。

また1,000円／回の追加料金を支払えばシルクサスペンションのレッスンも受講可能。マシンを使うピラティスや特殊なエクササイズは割高になるスタジオが多いので、嬉しいプランですよね♩

空中トレーニング「シルクサスペンション」

ピラティスステーションライトでは、「シルクサスペンション」を使ったレッスンを受けることも可能。

ピラティスステーションライト公式サイトはこちらから

店舗情報

	ピラティスステーションライト
住所	〒241-0821 神奈川県横浜市旭区1-5-28 4F 【TEL】045-459-6756
最寄り駅	「二俣川駅」 徒歩１分
営業時間	10:00～21:00
定休日	不定休

料金・体験レッスン

レッスン名	一般料金(チケット制)	体験レッスン
＜プライベート＞ マシンピラティス(60分)	3W	5,500円
＜グループ＞ マシンピラティス(60分)	1W＋1,000円
＜グループ＞ マシンピラティス(40分)	1W	2,200円
＜グループ＞ シルクサスペンション(60分)	1W＋1,000円	3,300円
＜グループ＞ マットピラティス(60分)	1W	2,200円

Pilates Stuido Fare

スタジオ名	プライベートレッスン	グループレッスン	男女の参加
Pilates Studio Fare	マシンピラティス マットピラティス	マットピラティス	男女参加可能

STTOT PILATESのレッスンが受けられる

スタジオファーレは、解剖学・生体力学を基にして作られた「STOTT PILATES」に基づいたレッスンを行うスタジオです。

Pilates Studio Fare公式サイトはこちらから

種類豊富なレッスン器具

スタジオファーレには、リフォーマー、チェア、スパインコレクター、ロールダウンバー等、種類豊富なマシン(レッスン器具)が多く揃えられています。

鍛えたい体のパーツによって最適なマシンを使ったエクササイズをする事で、よりレッスンの生産性が高まります。種類豊富なマシンが揃っているスタジオは、エクササイズの種類が豊富という事になります。

マシンの名称	用途
REFORMER （リフォーマー）	マシンピラティスの代表的なレッスン器具 全身のエクササイズに使われ多くのスタジオで利用されている。
CHAIR (チェアー)	股関節周り、太ももを中心としたエクササイズの際に使用される事が多い。 本格的なピラティススタジオにしかない

Pilates Studio Fare公式サイトはこちらから

店舗情報

	Pilates Studio Fare
住所	〒224-0032 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央19-9 澤田ビル 401 【TEL】045-941-1710
最寄り駅	「センター南駅」 出口１徒歩４分
営業時間	10:00～20:00
定休日	月曜日

Pilates Studio Fare公式サイトはこちらから

料金・体験レッスン

基本料金・体験レッスン	料金
プライベートレッスン	8,800円
マットグループレッスン	3,300円
Aチケット（18,000円分）	19,140円
Bチケット（36,000円分）	35,640円
Cチケット（70,000円分）	66,000円
【体験レッスン】プライベート	11,000円(3回)
【体験レッスン】マットグループ	1,100円(1回)

アロハピラティス

スタジオ名	プライベートレッスン	グループレッスン	男女の参加
アロハピラティス	マシンピラティス マットピラティス	マットピラティス	男女参加可能

経験豊富なインストラクター

アロハピラティスのインストラクターは計8名。20代、30代、50代と年齢層が幅広いうえ、現役主婦・現役フットサル選手・元ダンサーなど経歴もさまざま。したがって必ず一人は自分に合ったインストラクターに出会えるでしょう。またインストラクターの店舗間移動がないため、継続して同じインストラクターに指導してもらえる点も魅力。入会から一緒に成長していくことができます。

希望者には無料でカウンセリングもしてもらえるんだそう。インストラクターに心の悩みも相談すれば、ますます体が軽くなることでしょう。

インストラクターの詳細はこちらから

プライベートレッスンの料金が安い

マシンピラティスのプライベートレッスンが安いというのも魅力的です。
横浜市内にあるスタジオと比較すると一目瞭然です。

スタジオ名	【料金】プライベートマシンピラティス
アロハ	7,000円
CLUB PILATES	8,140円
ピラティススタジオファーレ	8,800円
＜おすすめ！＞ ゼンプレイスピラティス	9,900円
ピラティスステーションライト	9,900円
マシンピラティス専門 LAVA上大岡店	なし

アロハピラティス公式サイトはこちらから

店舗情報

	アロハピラティス
住所	〒221-0822 神奈川県横浜市神奈川区 西神奈川2-5-17 RAPIDE2F 【TEL】050-5242-8421
最寄り駅	東白楽駅から徒歩2分 JR東神奈川駅から徒歩8分 京急東神奈川駅から徒歩10分 岸根公園駅から徒歩18分
営業時間	9:00～23:00
定休日	不定休

料金・体験レッスン

【月会費制】

	プライベートレッスン	グループレッスン(マット)
2回	14,000円
3回	21,000円
4回	28,000円
通い放題		13,000円
体験レッスン	5,000円	1,000円

【回数券制】

	プライベートレッスン	セミプライベートレッスン(2人)
1回	7,500円	5,250円
5回	35,000円
10回	69,000円	48,300円
20回		96,000円

＜川崎市＞マシンピラティススタジオ

スタジオ名	プライベート マシンピラティス	グループ マシンピラティス	所在地
＜おすすめ！＞ ゼンプレイスピラティス	○	×	【川崎スタジオ】 〒210-0015 川崎市川崎区 南町16-7 かわさきスカイビル 3階BC号室 川崎駅 徒歩9分
ピラティススタジオB&B	○	×	【新丸子スタジオ】 〒211-0064 川崎市中原区新丸子東2-897−11 ラポール新丸子207 新丸子駅徒歩3分 武蔵小杉駅北口徒歩5分 【武蔵小杉スタジオ】 211-0064 川崎市中原区今井南町26-18 リーリック8 1F 武蔵小杉駅 徒歩6分
SUAI PILATES	○	×	〒211-0006 神奈川県川崎市中原区丸子通1-645 シェルブルー１階 『新丸子駅 』徒歩2分​ 『​武蔵小杉駅 』徒歩8分

SUAI PILATES

スタジオ名	プライベートレッスン	グループレッスン	男性の参加
SUAI PILATES	マシンピラティス マットピラティス	なし	女性専用スタジオの為 男性の参加不可

トレーナー＆ピラティス指導者の資格を持つインストラクター

SUAI PILATESに在籍しているインストラクターは、ピラティス以外にもパーソナルトレーナー資格を保有している方が多く在籍しています。

インストラクター名	ピラティス資格	その他の資格
おいくぼあゆみさん	mohi pilates リフォーマー取得 tamapilates チェア取得	加圧サイクルインストラクター
Maiさん	JYIA　1級ピラティス PHI Pilates Mat 1&2 Instructor PHI Props Instructor	加圧サイクルインストラクター JYIA　ヨガインストラクター2級
Miyuさん	PHI Pilates Mat1&2Instructor PHI Pilates reformer1	加圧サイクルインストラクター 全米ヨガアライアンスRYT200 ウーマンライフヨガ指導者
Rikaさん	自由が丘ピラティスアカデミー	加圧サイクルインストラクター

上記4名の方は実際に、系列のパーソナルトレーニングジムでインストラクターとしても活躍しているんです。

パーソナルトレーニングスタジオSuai公式サイトはこちらから

SUAIPILATES代表のおいくぼさんに、『パーソナルトレーナーの資格を持っている事でピラティスのレッスンに活かされた事はありますか？』と質問した際に以下のような回答を頂きました。

SUAI PILATES公式サイトはこちらから

＜お子さん連れての参加OK＞産前・産後ピラティスのレッスンが充実

SUAI PILATESのおいくぼさん、Maiさんはマタニティ、産後ピラティスの資格を取得しており、お二人に限り産前・産後ピラティスのレッスンを受ける事が出来ます。

インストラクター名	産前・産後ピラティスの資格
おいくぼあゆみさん	studio yoggy主催　マタニティピラティス取得
Maiさん	マタニティピラティスインストラクター 産後ピラティスインストラクター

おいくぼさんは、ご自身がマタニティ、産後の時期にピラティスをやっており、体の変化を身をもって体験しているから『産前、産後ママ』の悩みに共感ができ、実体験を通して良かったピラティスのレッスンを提供しています。

SUAI PILATES公式サイトはこちらから

店舗情報

	SUAI PILATES　武蔵小杉店
住所	〒211-0006 神奈川県川崎市中原区丸子通1-645 シェルブルー１階
最寄り駅	『新丸子駅 』徒歩2分​ 『​武蔵小杉駅 』徒歩8分
営業時間	(火〜金)10時～20時 (土、日)10時～18時
定休日	月曜日

SUAI PILATES公式サイトはこちらから

料金・月会費

プラン名	プライベートレッスン料金	1回あたりの料金
ドロップイン(1回)	11,000円	11,000円
月2回コース	19,800円	9,900円
月4回コース	37,400円	9,350円
月6回コース	52,800円	8,800円
月8回コース	66,000円	8,250円
入会金	11,000円

ピラティススタジオB＆B

スタジオ名	プライベートレッスン	グループレッスン	男女の参加
ピラティススタジオ　B&B	マシンピラティス マットピラティス	なし	男女参加可能

インストラクターの養成・育成にも力を入れている

一般向けのスタジオ以外に、ピラティスインストラクターの育成も手掛けています。
PMAから認定されている資格【PHI】の講師を務める事が出来る方が7名も在籍している本格的なスタジオさんです。

ピラティススタジオB&B公式サイトはこちらから

複数のインストラクターが担当するパーソナルピラティス専門スタジオ

B＆Bは、年間20,000セッション以上を実施している、日本最大級のパーソナルピラティス専門スタジオ。そして、複数のインストラクターが担当する事になっているんです。

ピラティススタジオB&B公式サイトはこちらから

店舗情報

	【新丸子スタジオ】	【武蔵小杉スタジオ】
住所	〒211-0064 川崎市中原区新丸子東2-897−11 ラポール新丸子207 新丸子駅徒歩3分 武蔵小杉駅北口徒歩5分	211-0064 川崎市中原区今井南町26-18 リーリック8 1F 武蔵小杉駅 徒歩6分
最寄り駅	新丸子駅徒歩3分 武蔵小杉駅北口徒歩5分	武蔵小杉駅 徒歩6分
営業時間	平日10:00～21:00 土日祝9:00～19:00	平日10:00～21:00 土日祝9:00～19:00
定休日	不定休	不定休

ピラティススタジオB&B公式サイトはこちらから

料金・体験レッスン

会員種別	回数	料金
月会員	4回	14,000円
月会員	6回	21,000円
月会員	8回	28,000円
月会員	10回	82,500円
回数券	1回	9,900円
回数券	5回	45,375円
回数券	10回	88,000円
回数券	15回	127,875円
回数券	20回	165,000円
体験レッスン		5,500円
入会金		11,000円

＜大和市＞マシンピラティススタジオ

スタジオ名	プライベート マシンピラティス	グループ マシンピラティス	所在地
＜おすすめ！＞ マシンピラティス専門 LAVA 大和店	×	○	〒242-0021 神奈川県大和市中央1-1-20 神崎ビル 3F 大和駅 徒歩1分
Refre’K(リフレック)	○	×	〒242-0017 神奈川県大和市大和東3-1-18 武井ビル3F 301号室 大和駅 徒歩2分

マシンピラティス専門LAVA 大和店の詳細はこちらから

Refre’K(リフレック)

スタジオ名	プライベートレッスン	グループレッスン	男女の参加
リフレック	マシンピラティス マットピラティス	マットピラティス	男女参加可能

グループレッスンで楽しめる新感覚ピラティス【ボーディー】

リフレックには、マットピラティス、マシンピラティスはもちろん、4本のロープを使用するピラティスエクササイズ「ボーディ」や、赤ちゃんと一緒に受けられる「産後ピラティス」、妊娠中の心と体のバランスを整える「マタニティピラティス」のレッスンもあります。

なかでも、「ボーディ」のレッスンが受けられるスタジオは国内でも珍しいんです。ボーディとは、4本のロープを使用するピラティスのことで、宙に浮いた状態で行うエクササイズ。重力の負荷をかけることで、体幹と個々の筋肉を鍛えられます。マットピラティスやマシンピラティスと合わせてボーディを行えば、よりしなやかな体を手に入れられるでしょう。

食事アドバイスもしてくれる

リフレックでは、エクササイズだけでなく肥満予防健康管理士の資格を持つインストラクターが食事面でもサポートしてくれます。

プライベートレッスンで、一人一人の骨格や体の動かし方に合ったエクササイズ＋食の基礎知識・食習慣のアドバイスを行ってもらうことで、自分の理想の体にBODY MAKE！

店舗情報

リフレック公式サイトはこちらから

料金・体験レッスン

【グループレッスン料金】

プラン	料金
月4回	8,800円
月3回＋プライベート1回	15,800円
月8回	11,000円
月7回＋プライベート1回	17,800円
フリー(通い放題)	14,300円
フリー(通い放題)＋プライベート1回	20,900円

【プライベートレッスン料金】

チケット枚数	料金	1回あたりの料金
レッスン1回	8,750円	8,750円
チケット6枚	16,800円	2,800円
チケット10枚	26,500円	2,650円
チケット20枚	50,000円	2,500円

【体験レッスン料金】

種別	料金
ピラティス(グループ)	1,100円
ピラティス(プライベート)	5,000円
産後ピラティス(グループ)	1,100円
ボーディー	1,650円

＜鎌倉市＞マシンピラティススタジオ

スタジオ名	プライベート マシンピラティス	グループ マシンピラティス	所在地
＜おすすめ！＞ ゼンプレイスピラティス 鎌倉店	○	×	〒248-0012 鎌倉市御成町 7-8 御成エバービル2階 鎌倉駅　徒歩4分
ピラティスアライアンス 鎌倉店	○	○	〒248-0012 鎌倉市御成町9-34 Confort御成3F 鎌倉駅　徒歩3分

ゼンプレイスピラティスの詳細はこちらから

ピラティスアライアンス

スタジオ名	プライベートレッスン	グループレッスン	男女の参加
ピラティスアライアンス	マシンピラティス マットピラティス	マシンピラティス マットピラティス	男女参加可能

インストラクターの「マシンピラティス資格」所持率100％！

ピラティスアライアンスに在籍するインストラクターは、全員がPeakPilates（ピークピラティス）にてマシンピラティスのインストラクター資格を所持！そのほかにも、「STTOT PILATES（ストットピラティス）」で資格を取得している方や、「産前のためのマタニティピラティス指導者認定証」などを持ったインストラクターが在籍しています。これなら安心して体を預け、指導を受けられますよね♩

また、インストラクターは、資格レベル・在籍年数・指導経験などにより「スペシャル」「シニア」「ジュニア」の3種類にランク分けされている点もポイント。インストラクターを選べないスタジオもあるなか、こちらではより専門性の高いレッスンを受けられるので、スポーツやダンスなどでパフォーマンスを上げたい方にもおすすめです。

ピラティスアライアンス公式サイトはこちらから

グループレッスンでも最大3名の少人数制！

グループレッスンの人数が多いと、インストラクターに見てもらえなかったり、効率的にレッスンが進んで行かなかったりしてモヤモヤしてしまうことも…。しかし、アライアンスは、グループレッスンでさえ最大3名の少人数制なので、そういった心配がありません！

しかもグループレッスンにおいても、リフォーマーやマット、タワーを使ったレッスンが受けられます。「プライベートレッスンでは緊張するけれど、マシンは使いたい！」という方にはもってこいです！

ピラティスアライアンス公式サイトはこちらから

店舗情報

	ピラティスアライアンス 鎌倉スタジオ
住所	〒248-0012 鎌倉市御成町9-34 Confort御成3F ≪TEL≫0467-24-9953
最寄り駅	鎌倉駅徒歩2分
営業時間	平日9:00～21:00 土日祝9:00～17:00
定休日	不定休

ピラティスアライアンス公式サイトはこちらから

料金・体験レッスン

	プライベート (1人)	デュエット (2人)	グループ (3人)
シニアティーチャーA	9,900円	6,600円／人	3,300円
シニアティーチャーB	8,800円	6,600円／人	3,300円
ジュニアティーチャーA	7,700円	5,500円／人	3,300円
ジュニアティーチャーB	6,600円	5,500円／人	3,300円
体験レッスン	6,600円 〜 9,900円	5,500円 〜 6,600円	3,300円
入会金	11,000円	11,000円	11,000円

＜藤沢市＞マシンピラティススタジオ

スタジオ名	プライベート マシンピラティス	グループ マシンピラティス	所在地
＜おすすめ！＞ CLUB PILATES 江ノ島店	○	○	〒251-0035 藤沢市片瀬海岸2-18-17 ENOTOKI 1F 片瀬江ノ島駅　徒歩5分
WECARE Pilates	○	× ※デュエット(2人)レッスンはある	〒251-0022 藤沢市藤沢545-69 藤沢駅　徒歩4分

CLUB PILATESの詳細はこちらから

WECARE Pilates

スタジオ名	プライベートレッスン	グループレッスン	男女の参加
WECARE Pilates　藤沢	マシンピラティス マットピラティス	なし ※ペアレッスン(2人)はあり	男女参加可能

理学療法士がインストラクターとして活躍するスタジオ

WecarePilates藤沢に在籍している『CHIHIRO』さんは理学療法士の資格も持っているピラティスインストラクターです。体に対しての知見が深い方に指導をしてもらえると、ピラティスのレッスンがより楽しめるはずです。

プライベートレッスンで姿勢分析をしてもらえれば、自分でも気が付いていない体の癖がわかるかもしれません。

【ビューティーレッスン】で太ももの引き締め

通常のピラティスに加え、専門器具(マシン)を用いて太もも、胸、背中等、筋肉の大きい部分にフォーカスした「ビューティーケアレッスン」というレッスンがあります。

マシンを使う事により体が固定され、太もも、胸筋、背筋等、鍛えたいパーツだけをピンポイントで動かす事が出来ます。ピンポイントで動かす事で、負荷が少なくても十分に引き締める事が出来き、女性らしいしなやかな筋肉をつける事を目的としています。

WECARE pilates公式サイトはこちらから

店舗情報

	WECARE Pilates 藤沢店
住所	〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢545-69 1F
最寄り駅	藤沢駅 徒歩4分
営業時間	9:30〜20:00
定休日	不定休

WECARE pilates公式サイトはこちらから

料金・体験レッスン

プラン	通常料金	体験レッスン
プライベート(マシン)	8,000円／回	7,000円／回
ペア(マシン) 2人のレッスン	5,000円／回・人	4,000円／回・人
プライベート(マット)	6,000円／回	5,000円／回
ペア(マット) 2人のレッスン	4,000円／回・人	3,000円／回・人

神奈川県でおすすめのマシンピラティススタジオのまとめ

本記事では以下の事について紹介してきました。

冒頭でも紹介したように、ピラティスならマシンのレッスンは欠かせません。

そして、当然ながらインストラクターの質も大事です。

個人的な意見になりますが、ピラティスの良さを最も体感できるのは

マシンピラティスのプライベートレッスンを質の高いインストラクターに指導してもらう事です。

プライベートレッスンだと1レッスンあたりの料金が9,000円〜1万円と高く、予算オーバーという方には
まずは、グループレッスンでマシンピラティスを体験して頂く事をおすすめします。

ピラティススタジオ選びの参考にして頂ければ幸いです！
ではまた〜。