【2022年版】神奈川県でプライベート、グループレッスンでおすすめのマシンピラティススタジオはここ!

神奈川県 ピラティススタジオ サムネ

こんにちは!

本記事では20以上のピラティススタジオの
レッスンに参加した経験のある筆者が

神奈川県でマシンピラティスのレッスンがある
おすすめのスタジオを紹介しています。

他にも、マシンピラティスのメリット
良いスタジオの特徴も記載しているので
最後までお読み頂ければ幸いです!

スタジオ紹介では神奈川県にある【マシンピラティス完備の10店舗】を紹介しています。それぞれのスタジオの「料金」や「おすすめポイント」を徹底解説していきますので、じっくり検討し、自分に合ったスタジオを見つけて下さい!

初心者にこそ、マシンピラティスをおすすめする理由とは?

マシン マット
ヨガピラ
ピラティスってどんなイメージをもたれていますか?
A子
そうですねぇ。体幹トレーニングみたいなイメージです。
ヨガピラ
そういったイメージをもたれている方、多いんですよね。間違ってはいないんですが、ピラティスは【体の使い方】を学ぶエクササイズなんです。

体の使い方を学ぶエクササイズとは?

A子
体の使い方ってどういう事ですか?それこそイメージが湧かないんですが笑
ヨガピラ
『百聞は一見に如かずです。』以下の写真をご覧下さい。

 

A子
Before写真は肩の可動域が狭くて、After写真は可動域が広がってますね。
ヨガピラ
そうなんです!実は、マシンピラティスのプライベートレッスンを1時間したものがAfter写真になるんです。
A子
え!そうなんですか!?1時間のレッスンでこんな違うんですね。ちなみにどういったピラティスのエクササイズを行ったんですか?

プライベートレッスンでおすすめのスタジオはこちらから

マシンピラティスのエクササイズ

ヨガピラ
インストラクターの方に姿勢分析をしてもらった結果、日常生活で肩甲骨が使えていなく、肩甲骨周りの筋肉が凝り固まっている事が、可動域を狭くしている原因の一つと指摘を受けました。
バースピラティス エクササイズ

キャディラックというマシンを使った肩のエクササイズになります。肩甲骨から動かすような感覚で、スプリングの付いているバーを押したり引いたり、上げたり下げたりします。(手はバーに添えるだけ)最初はどうしても腕、肩に力が入った状態でバーを動かしてしまいますが、肩を落とした状態で肩甲骨を前に押し出したり、肩甲骨同士を引き寄せる感覚でバーを引くと、肩の力が抜けて背骨の動きがでてきて、頭を上げながら首から胸の後ろをそる感覚や、使ったことのない背骨の動きを感じる事が出来ます。

ヨガピラ
キャディラックについているバーがある事で肩甲骨の動きだけに集中する事が出来ます。つまりは、マシンピラティスがある事で、動かしたいパーツ、鍛えたいパーツをピンポインで鍛える事ができるんです。

プライベートレッスンでおすすめのスタジオはこちらから

マシンピラティスのメリット

ヨガピラ
今まで説明したきた事を踏まえ、マシンピラティスのメリットをまとめると以下のようになります。
<マシンピラティスのメリット>
体の使い方を学ぶ事が出来る
ピンポイントで体のパーツを鍛える事が出来る
姿勢分析をしてもらえる
※姿勢分析はプライベートレッスン時に限ります。
<プライベートレッスンでおすすめのスタジオ>
ゼンプレイスピラティス
ヨガピラ
マシンピラティスで、しっかりと体の使い方を学ぶという事がとても重要です。こういった細かい骨や筋肉の動きにフォーカスしたエクササイズが出来るのはマシンピラティスくらいです。

神奈川のおすすめマシンピラティススタジオ10店

ヨガピラ
本章では、神奈川県にあるマシンピラティススタジオを(1)プライベートレッスンで特におすすめのスタジオ(2)グループレッスンで特におすすめのスタジオを(3)地域ごとにおすすめのスタジオの3つに分けて紹介します。

【神奈川県でマシンピラティスが体験できるスタジオ】

スタジオ名プライベート
マシンピラティス
グループ
マシンピラティス
プライベート
マットピラティス
グループ
マットピラティス
<おすすめ!>
ゼンプレイスピラティス



×
<おすすめ!>
CLUB PILATES
<おすすめ!>
マシンピラティス専門 LAVA
×××
Flex Fit
ピラティスステーションライト
×
Pilates Stuido Fare
×
アロハピラティス×
ピラティススタジオB&B
××
RefreK(リフレック)×
ピラティスアライアンス
WECARE Pilates

(二人)

プライベートレッスンでおすすめスタジオ

ヨガピラ
質の高いレッスンを受ける事が出来るかどうかという点でプライベートレッスンでおすすめのスタジオをご紹介します。(1)スキルの高いインストラクター(2)種類豊富なレッスン、この2つの要素が合わさる事で質の高いレッスンを受ける事が出来ます。
スキルの高いインストラクター✖️種類豊富なレッスン=質の高いレッスン

スキルの高いインストラクターってどう見分けるの?

ヨガピラ
自分にとって相性の良いインストラクターは実際にレッスンに参加してみないとわかりません。ただ、一定以上のスキルのあるインストラクターを見分ける判断方法ならあります。それは、マシンピラティス指導者の資格を持っているかいないかです。
<資格取得には100時間以上!?>
マシンピラティスの指導者資格を取得するには、実技、座学(解剖学等)を含めると100時間以上の研修が必要になります。資格を取得した人は、一定のスキルを取得している事の証明にもなります。
マシンピラティスのレッスンを受け持つには、資格は必須ではありません。その為、資格がない方でもインストラクターとしてレッスンを受け持っているスタジオもあります。
ヨガピラ
スタジオのHPにインストラクターの紹介ページがあるから、【資格】の欄は要チェックです!

プライベートレッスンでおすすめのスタジオはこちらから

種類豊富なレッスンが受けれるスタジオの特徴

ヨガピラ
マシン(レッスン器具)の種類が豊富なスタジオは良いスタジオの可能性が高いです。
マシンピラティス 種類
マシンの名称用途
CHAIR
(チェアー)
<主に下半身のエクササイズに使われる>
股関節周り、太ももを中心とした
骨、筋肉を動かす際に使用します。

本格的なピラティススタジオにしかない
REFORMER
(リフォーマー)
<主に下半身のエクササイズに使われる>
股関節周り、太ももを中心とした
骨、筋肉を動かす際に使用します。

多くのスタジオで使われている。
BARREL
(バレル)
<主に上半身のエクササイズに使われる>
背中まわりの細かい骨、筋肉を動かす際に使用します。

本格的なピラティススタジオにしかない
<豊富なマシンの種類は良いスタジオの証?>
鍛えたいパーツによって、適切なマシンがあります。又、マシンの種類が増える事はエクササイズの種類が増える事を意味します。エクササイズの量が増えるという事は、インストラクターのインプット量が増えるので必然的にスキルが高くなります。つまりは、マシンの種類が豊富→スキルの高いインストラクターが所属している→良いスタジオという事になります。
ヨガピラ
スタジオのHPに多くのマシン(レッスン器具)が掲載されているかも確認してみて下さい!

質の高いレッスンを受けるスタジオをまとめると以下のようになります。

<質の高いレッスンを受けれる条件>
スキルの高いインストラクター
→マシンピラティス指導の有資格者
種類豊富なレッスン
→マシン(レッスン器具)の種類が豊富
ヨガピラ
これらは、HPで確認する事が出来るので要チェックですよ!そして、この条件を満たしていて、個人的におすすめなスタジオはゼンプレイスピラティスさんです。
<プライベートレッスンでおすすめなスタジオ>
ゼンプレイスピラティス

【おすすめスタジオ】ゼンプレイスピラティス

スタジオ名プライベートレッスングループレッスン男女の参加
ゼンプレイスピラティスマシンピラティス
マットピラティス
マットピラティス男女参加可能
ヨガピラ
ゼンプレイスピラティスは、以下の条件を持しているスタジオさんです。
<質の高いレッスンを受けれる条件>
スキルの高いインストラクター
→マシンピラティス指導の有資格者
種類豊富なレッスン
→マシン(レッスン器具)の種類が豊富
ゼンプレイスピラティス公式サイトはこちらから

【口コミ】ゼンプレイスピラティスのレッスンに感動!1店舗分の料金でヨガも通い放題なんて最高すぎる!

2019年10月14日

担当するインストラクターはマシンピラティス指導の有資格者

ゼンプレイスピラティスでは、マシンピラティス、マットピラティスのレッスンがあります。マシンピラティスを担当するインストラクターは全員がマシンピラティス指導の有資格者です。

<口コミ情報>
ゼンプレイスピラティスを運営する株式会社ぜんは、ピラティスインストラクターを養成する【バランスドボディ】【BASIピラティス】といったスクールも運営しているんです。この2つのスクールで資格を取得した方が、ゼンプレイスピラティスのインストラクターとして活躍しているケースも多いんです。

ヨガピラ
インストラクターを育成しているスタジオだからこそ、質の高いレッスンが受ける事が出来るんですね。

マシンの種類が豊富

先ほど説明したように、シンの種類が増える事はエクササイズの種類が増える事を意味します。又、スキルが高いインストラクターは、種類豊富なエクササイズを提供する事が出来ます。

つまりは、マシンの種類が豊富なスタジオは質の高いインストラクターが所属している事の判断基準になると言っても過言ではありません。

ヨガピラ
ゼンプレイスピラティスは、リフォーマー、キャディラック、バレル、チェアーといった種類豊富なマシが揃っていますよ!
マシン 種類

店舗情報

グレード店舗名住所
グレード01横浜店

横浜市西区北幸2-7-10
高見澤ビル9F

横浜駅西口
徒歩5分
グレード01横浜元町店神奈川県 横浜市中区山下町123-1
横浜クリード8階

元町・中華街駅
徒歩3分
グレード02横浜みなみ西口店横浜市西区南幸 2-19-4
南幸折目ビル8F

横浜駅
西口徒歩10分 
グレード02溝の口店川崎市 高津区下作延2-9-10
関口第2ビル3F

溝の口駅南口
徒歩2分
グレード01日吉店横浜市港北区日吉 2丁目2-14
セイワビルⅡ 202

日吉駅
西口から徒歩1分
グレード02元住吉店川崎市 中原区木月2-3-35 住吉名店センター 301号室

元住吉駅 
東口徒歩1分
グレード02綱島店横浜市港北区 綱島西2-6-17
黒川ビル3F

綱島駅西口
徒歩3分
グレード02青葉台店横浜市青葉区青葉台 2-10-1
野路マンション2F

青葉台駅
徒歩3分
グレード03川崎店川崎市川崎区 南町16-7
かわさきスカイビル 3階BC号室

川崎駅
徒歩9分
グレード01戸塚店横浜市戸塚区戸塚町8
ラピス戸塚2 2階
グレード01鎌倉店鎌倉市御成町 7-8
御成エバービル2階

鎌倉駅
西口徒歩4分
グレード01藤沢店藤沢市南藤沢 2-8
2002K&Sビルディング4階

藤沢駅
南口徒歩2分 
グレード02横浜店(ヨガ専門スタジオ)横浜市西区 北幸2-1-22
永岡ビル2F

横浜駅
西口徒歩 4 分
<店舗の相互利用が可能!>
スタジオごとに01〜03までのグレードが割り振られています。01の店舗で契約された方は全ての店舗の利用が可能です。02で契約された方は、02、03の店舗、03で契約された方は03の店舗の利用が出来ます。しかも、神奈川以外の店舗でも問題ありません。しかも、系列のヨガスタジオの利用も可能です!
ゼンプレイスピラティス公式サイトはこちらから

料金・体験レッスン

プラン名プライベート
(マシン)
グループ
(マシン)
グループ
(マット)
2回/1ヶ月19,800円
4回/1ヶ月36,740円
14,520円

<対象店舗>
下北沢
自由が丘
<グレード01>
10,890円

<グレード02>
9,625円

<グレード03>
9,240円

6回/1ヶ月<グレード01>
14,960円

<グレード02>
13,200円

<グレード03>
11,880円
8回/1ヶ月22,880円

<対象店舗>
下北沢
自由が丘
通い放題<グレード01>
16,940円

<グレード02>
14,960円

<グレード03>
13,200円

体験レッスン(1回)8,250円5,000円500円
入会金22,000円

33,000円
店舗によって異なります。
22,000円

33,000円
店舗によって異なります。
22,000円

33,000円
店舗によって異なります。
<6月キャンペーン情報>
初月会費13,200円〜16,940円→0円(マットグループレッスン会員)
入会金22,000円〜33,000円→0円
マットグループ体験レッスン2,000円→500円

グループレッスンでおすすめスタジオ

ヨガピラ
一般的にはプライベートレッスンでしか体験出来ないマシンピラティスですが、グループレッスンでも体験できるスタジオがあるんです!やっぱりピラティスはマシンが欠かせません。と言う事でグループレッスンでおすすめの条件は以下になります。
<グループレッスンでおすすめの条件>
マシンピラティスのグループレッスンがある。
通い放題プランがある。

マシンピラティスのグループレッスンがある

ヨガピラ
神奈川県にあるスタジオでマシンのグループレッスンがある、おすすめスタジオは以下の4店舗です。
スタジオ名グループ
マシンピラティス
男性の参加
<おすすめ!>
CLUB PILATES
男性の参加可能
<おすすめ!>
マシンピラティス専門 LAVA
女性専用
ピラティスアライアンス男性の参加可能
ピラティスステーションライト
男性の参加可能

通い放題プランがある

ヨガピラ
マシンピラティスがグループレッスンで参加できるというだけでも希少なのに、更に通い放題プランがあるスタジオもあるんです!
スタジオ名通い放題プランその他プラン男性の参加
<おすすめ!>
CLUB PILATES
21,890円(センター北店)
28,490円(江ノ島店)
【月4回】
9,790(センター北店)
14,190円(江ノ島店)

【月8回】
9,790(センター北店)
14,190円(江ノ島店)
男性の参加可能
<おすすめ!>
マシンピラティス専門 LAVA
【LAVA全店通い放題】
15,273円

【LAVA2店舗通い放題】
12,545円
【月4回】
8,000円
女性専用
ピラティスアライアンス×【1回の料金】
5,500円
男性の参加可能
ピラティスステーションライト×【1回の料金】
3,300円
男性の参加可能
ヨガピラ
マシンピラティスのグループレッスン1回の料金は4,000円が相場です。そう考えると、通い放題プランがあるお店はコスパが断然良いんですよね。まとめると、マシンピラティスがグループレッスンで体験できて、通い放題のあるスタジオはCLUB PILATESマシンピラティス専門 LAVA上大岡店の2スタジオになります。
<グループレッスンでおすすめのスタジオ>
CLUB PILATES
マシンピラティス専門 LAVA上大岡店

【おすすめスタジオ】CLUB PILATES

CLUB PILATES
スタジオ名プライベートレッスングループレッスン男女の参加
CLUB PILATESマシンピラティス
マットピラティス
マシンピラティス
マットピラティス
男女参加可能
<CLUB PILATESおすすめポイント>
豊富なレッスンメニュー
12台のリフォーマーと9つの機材を完備!
ヨガピラ
CLUB PILATESさんは、以下の条件を満たしているスタジオさんです。
<グループレッスンおすすめスタジオの条件>
マシンピラティスのグループレッスンがある
通い放題プランがある。
クラブピラティス 恵比寿店

クラブピラティス恵比寿店を体験取材!【料金・会費・レッスン内容】を解説。実際に体験した感想とは!?

2020年11月15日

体幹トレーニングも有酸素運動もできる

クラブピラティスは、全米で600店舗以上展開しているピラティススタジオ。だからこそレッスンの種類やレベルも豊富にあり、それぞれのニーズに合った多種多様なプログラムが受けられます。

レッスン名内容目的
CP REFPRMER FLOW体幹トレーニング
ストレッチ
体幹強化
CP CENTER BALANCE
ストレッチ中心運動パフォーマンスの向上
CP RESTORE筋膜リリースセルライトの燃焼
筋肉痛軽減
CP CARDIO SCULPT有酸素運動
体幹トレーニング
体力増加
筋力アップ
CP CONTROL脚、おしり中心のトレーニングバランス向上
CP SUSPEND元軍人によって開発されたトレーニング
筋力、バランスの向上

またアメリカ西海岸地域から広まったこともあり、外観・内観共にテンションの上がるデザイン。「センター北店」はガラス張りのスタジオで、「江の島店」ではエントランスにヤシの木が生えたスタジオでピラティスを受けられます。オシャレなスタジオに通うだけでも気分が高まることでしょう。

CLUB PILATES公式サイトはこちらから

他スタジオにはない、レッスン器具

クラブピラティスでは、一人一台のリフォーマーを完備しているだけでなく、サスペンショントレ―ニングができる「TRX」、分割ペダルがついた「EXOチェア」、半円上のバランスボール「BOSU」、筋膜リリースができる「フォームローラー」など様々な機器を使用することができます。

クラブピラティス サムネ

レッスンでは、それらのマシンをレベル別・種類別に分けて使用するので、レベルが上がるにつれて使用できるマシンが増えて楽しいでしょう◎また、クラブピラティスは有酸素運動を組み込んだレッスンが多いのもほかにない特徴。有酸素運動もピラティスも同時に出来るスタジオです。

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店舗情報

【センター北スタジオ】
【江ノ島スタジオ】
 CKUB PILATES
センター北スタジオ
CKUB PILATES
江ノ島スタジオ
住所〒224-0003
神奈川県横浜市都筑区中川中央1-30-1
プレミアヨコハマ 2F

【TEL】045-900-5435
〒251-0035
神奈川県藤沢市片瀬海岸2-18-17
ENOTOKI 1F

【TEL】046-653-7072




最寄り駅センター北駅
徒歩5分
片瀬江ノ島駅
徒歩5分

 

営業時間7時~21時8時30分〜21時


定休日不定休不定休

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料金・体験レッスン

【プライベートレッスン料金】

 CKUB PILATES
センター北スタジオ
CKUB PILATES
江ノ島スタジオ
月3回31,350円
月4回32,560円

 

月5回49,500円

【グループレッスン料金】

 CKUB PILATES
センター北スタジオ
CKUB PILATES
江ノ島スタジオ
月4回9,790円
14,190円
月8回17,490円25,190円

 

通い放題 (1ヶ月)21,890円28,490円


通い放題 (1年間)231,000円なし
体験レッスン(30分)0円0円

 【おすすめスタジオ】マシンピラティス専門 LAVA

LAVA ピラティスサムネ
スタジオ名プライベートレッスングループレッスン男女の参加
マシンピラティス専門 LAVAなしマシンピラティス
女性専用
<マシンピラティス専門 LAVAおすすめポイント>
丸みのあるお尻にBODY MAKE!】体のパーツ毎のレッスンが充実
追加料金なし!ホットヨガも通い放題!
ヨガピラ
マシンピラティス専門スタジオLAVAさんは、以下の条件を満たしているスタジオさんです。
<グループレッスンおすすめスタジオの条件>
マシンピラティスのグループレッスンがある
通い放題プランがある。

【丸みのあるお尻にBODY MAKE!】体のパーツ毎のレッスンが充実

マシンピラティス専門スタジオLAVA上大岡店では、強度別・部位別のグループマシンレッスンが受けられます。

全身をバランスよくボディメイクする「マシンピラティスBasic」にはじまり、短期間で効果的に丸みのあるお尻や美しい脚のラインを目指せる「マシンピラティスHip&Leg」、二の腕、背中にフォーカスした「マシンピラティスBack&Arms」など、鍛えたい部分にフォーカスしてレッスンを受けられます。

どのレッスンを受けるかは自分で選べるので、なりたい自分により早く近づくことができるでしょう。結婚式でドレスを着る方なら、「まずは上半身から鍛えよう!」なんて選択もOK!強度別でレッスンが組まれているので、自分の体調や気分に合わせてレッスンが選べる点も嬉しいですね。

マシンピラティス専門 LAVA公式サイトはこちらから

「ホットヨガスタジオLAVA」にも追加料金なしで通える!

なんとも有難いことに、「マシンピラティス専門スタジオLAVA」への入会で、「ホットヨガスタジオLAVA」にも通うことができちゃいます!

ホットヨガスタジオでは、ボディメイクはもちろん、ポーズや呼吸に没頭しリラックス効果を高めるレッスンも多数用意されています。「今日は体を動かしたくない」という日は、ヨガスタジオで体の芯から温まりリラックスタイムを楽しみ、「今日は思いっきり体を使いたい」という日は、ピラティススタジオで体を鍛える、というように使い分ければ、より楽しくレッスンに通えますよ。

店舗情報

 マシンピラティス専門
LAVA上大岡店
マシンピラティス専門
LAVA大和店
住所〒233-0002
神奈川県横浜市港南区上大岡西1-11-7
第10オーヴァルビル4F

【体験予約専用ダイヤル】
0120-64-9766
【体験以外のお問い合わせ】
0570-00-4515
〒242-0021
神奈川県大和市中央1-1-20
カンザキビル3F

【体験予約専用ダイヤル】
0120-64-9766
【体験以外のお問い合わせ】
0570-00-4515
最寄り駅上大岡駅
徒歩5分
大和駅
徒歩1分
営業時間【平日】9:00~21:00
【土日祝 】9:00~18:00
【平日】9:00~21:00
【土日祝 】9:00~18:00
定休日火曜定休火曜定休

マシンピラティス専門 LAVA公式サイトはこちらから

料金・体験レッスン

料金プランメンバーフリー
(全店通い放題)

メンバーライト
(2店舗通い放題)
メンバー4
(1店舗限定)
(月4レッスンまで)
フルタイム15,273円/月12,545円/月8,000円/月
デイタイム
(平日17時まで)
10,727円/月
フルタイム学割4,364円/月
体験レッスン150円150円150円
入会金5,000円5,000円5,000円
マンスリーメンバー登録料5,000円5,000円5,000円
ヨガピラ
上記のプランのいずれかに入会すれば、系列のホットヨガスタジオも通い放題です!
<6月キャンペーン情報>
体験レッスンが無料
入会金5,000円→0円
登録料5,000円→0円
3ヶ月間の月会費が1,980円

<横浜市>マシンピラティススタジオ

ヨガピラ
横浜市でマシンピラティスのレッスンが体験できるのは以下の7店舗です。<おすすめ>スタジオは冒頭で詳しく紹介してます!

おすすめスタジオの詳細はこちらから

スタジオ名プライベート
マシンピラティス
グループ
マシンピラティス
所在地
<おすすめ!>
ゼンプレイスピラティス



×<横浜店>
横浜市西区北幸2-7-10
高見澤ビル9F

<横浜本町店>
横浜市中区山下町123-1
横浜クリード8階

<おすすめ!>
CLUB PILATES
横浜市都筑区中川中央1-30-1
プレミアヨコハマ 2F

「センター北駅」
徒歩5分
<おすすめ!>
マシンピラティス専門
LAVA上大岡店
×横浜市港南区上大岡西1-11-7
第10オーヴァルビル4F

「上大岡駅」
西口徒歩5分
Flex Fit×横浜市港北区綱島西1-6-16
馬渕ビル4F

「綱島駅」徒歩30秒
ピラティスステーションライト横浜市旭区二俣川1-5-28 4F

「二俣川駅」
徒歩1分
ピラティススタジオファーレ×横浜市都筑区茅ヶ崎中央19-9
澤田ビル401

「センター南駅」
徒歩4分
アロハ×横浜市神奈川区西神奈川2-5-17
RAPIDE2F

「東白楽駅」
徒歩2分
マハロピラティス
(二人)
横浜市鶴見区鶴見中央4-15-3
山縣ビル301

「京急鶴見駅」
徒歩2分
横浜 ピラティススタジオ

【2022年版】横浜でマシンピラティスのおすすめスタジオはどこ?7つのスタジオを徹底比較!

2020年6月6日

Flex Fit

FlexFitサムネ
スタジオ名プライベートレッスングループレッスン男女の参加
Flex Fitマシンピラティス
マットピラティス
マットピラティス男女参加可能
<Flex Fitおすすめポイント>
AIによる姿勢分析
マシンピラティスもウエイトトレーニングもできる
FlexFitサムネ

【口コミ】綱島のFlexFit(フレックスフィット)を取材!マシンピラティスのプライベートレッスンを体験した感想とは?

2022年5月17日

AIによる姿勢分析

Flex Fitではエクササイズの前に、AIアプリ『Sportip Pro』を使って姿勢分析を行います。

 Sportip Proの主な機能
【姿勢分析】左右の肩の位置や骨盤の傾き等を測定。
【可動域測定】肩、肘等のあらゆる部位の角度・角速度を測定
<自分の姿勢を可視化できる事の大切さ>
一般的に、マシンピラティスのレッスンの前には、インストラクターによる姿勢分析があります。そして、姿勢分析の結果に応じたエクササイズをしていきます。しかし、レッスン前後の写真を撮影してくれるスタジオは少ないです。Flex FitではAIアプリ『Sportip Pro』という有料のAIアプリを使って、『可動域測定』『姿勢分析』等を行なってくれます。勿論、レッスン前後の写真も撮影されているので、自分の体の状態を可視化できたり、変化をデータとして見る事も出来ます。

Flex Fit公式サイトはこちらから

マシンピラティスもウエイトトレーニングもできる

フレックスフィット
 マシンピラティスワークアウト
目的体の使い方を学べる
可動域を広げる
筋力の向上
使用するマシンリフォーマー、バレル、といった
様々なマシンを使いながら
基本的には自重で行う
ウエイト(重り)のある
器具を使用

マシンピラティスのレッスン以外にもワークアウト(ウエイトトレーニング)もできるんです。マシンピラティスで体の使い方を学び、可動域を広げた状態でワークアウトを行うと、良いパフォーマンスが出来て、より生産的なエクササイズになります。

レッスンの流れ目的
<1>
AI、インストラクターによる姿勢分析
左右の肩の位置や骨盤の傾き等を測定し
自分の体の癖を把握する
<2>
パーソナルトレーナーから
レッスンメニューの考案
解剖学の知見のあるトレーナーによる
レッスンメニューの考案
<3>
マシンピラティスで体の使い方を学ぶ
マシンピラティスのエクササイズで
『体の使い方』を学んだり『可動域を広げる』
<4>
ワークアウトで筋力アップ
マシンピラティスで体を整えた上で
効率的にワークアウトで筋力アップ

Flex Fit公式サイトはこちらから

店舗情報


Flex Fit
住所〒223-0053
神奈川県横浜市港北区綱島西1-6-16
馬渕ビル 4F

【TEL】045-834-9360
最寄り駅「綱島駅」徒歩1分
営業時間(月〜金)10時〜20時
(土、日、祝)9時〜17時


定休日不定休
公式サイトflexfit-studio.jp

料金・体験レッスン

ヨガピラ
月会費とチケット制の2パターンあります。

月会費

 月2回月4回月6回フリー
プライベートレッスン16,500円32,000円
セミプライベートレッスン24,800円
(12,400円/1人)
48,000円
(24,000円/1人)
グループレッスン9,480円12,980円13,980円

チケット

 料金1枚あたりの料金
6枚チケット18,000円3,000円
15枚チケット43,800円2,920円
30枚チケット79,000円2,633円
 消費チケット枚数
プライベートレッスン3枚
セミベートレッスン5枚
グループレッスン1枚

体験レッスン

 体験レッスン
プライベートレッスン(マシンピラティス)8,000円
グループレッスン(マットピラティス)2,000円
<キャンペーン情報>
マットピラティスのグループ体験レッスン2,000円→0円

ピラティスステーションライト

ピラティスステーションライト サムネ
スタジオ名プライベートレッスングループレッスン男女の参加
ピラティスステーションライトマシンピラティス
マットピラティス
マシンピラティス
マットピラティス
男女参加可能
<ピラティスステーションライトおすすめポイント>
「1ヶ月16,000円でグループレッスン通い放題」というお得プランがある!
空中トレーニング「シルクサスペンション」

「1ヶ月16,000円でグループレッスン通い放題」というお得プランがある!

ピラティスステーションライトには、人数限定でピラティス定期券が販売されています。月額16,000円で、1日1回、マットグループレッスンが受けられるほか、40分のマシンピラティスグループレッスンも、週に1回受けられます。

また1,000円/回の追加料金を支払えばシルクサスペンションのレッスンも受講可能。マシンを使うピラティスや特殊なエクササイズは割高になるスタジオが多いので、嬉しいプランですよね♩

空中トレーニング「シルクサスペンション」

ピラティスステーションライトでは、「シルクサスペンション」を使ったレッスンを受けることも可能。

<シルクサスペンションとは?>
空中からぶら下げられたハンモックに包まれて空中でエクササイズを行います。足元が安定しない場所でのレッスンになるので、より体幹を上手に使う事がポイント。エクササイズだけでなく、ハンモックの中で横たわるとリラックス効果もありますよ!

ピラティスステーションライト公式サイトはこちらから

店舗情報

 ピラティスステーションライト
住所〒241-0821
神奈川県横浜市旭区1-5-28 4F

【TEL】045-459-6756
最寄り駅「二俣川駅」
徒歩1分
営業時間10:00~21:00
定休日不定休

料金・体験レッスン

ヨガピラ
まず、WATT(ワット)という回数券を購入してから、レッスン毎に決まっている枚数を消化していくといシステムになっています。
レッスン名一般料金(チケット制)体験レッスン
<プライベート>
マシンピラティス(60分)
3W5,500円
<グループ>
マシンピラティス(60分)
1W+1,000円
<グループ>
マシンピラティス(40分)
1W2,200円
<グループ>
シルクサスペンション(60分)
1W+1,000円3,300円
<グループ>
マットピラティス(60分)
1W2,200円
(1W) 3,300円 (10W)27,500円 (30W)80,000円 (60W) 154,000円

Pilates Stuido Fare

 FARE サムネ
スタジオ名プライベートレッスングループレッスン男女の参加
Pilates Studio Fareマシンピラティス
マットピラティス
マットピラティス男女参加可能
<Pilates Studio Fareおすすめポイント>
STTOT PILATESのレッスンが受けられる
種類豊富なレッスン器具

STTOT PILATESのレッスンが受けられる

スタジオファーレは、解剖学・生体力学を基にして作られた「STOTT PILATES」に基づいたレッスンを行うスタジオです。

<STTOT PILATESの特徴>
STTOT PILATESはピラティスインストラクターの世界的な教育基準を定めている団体、PMA (Pilates Method Alliance)から認定を受けています。そして、解剖学・生体力学を基にして作られたという事もあり、【姿勢分析】を得意としています。自分の姿勢が気になっている方はSTTOT PILATESが受けれるスタジオでプライベートレッスンを受けていただく事をおすすめします!

Pilates Studio Fare公式サイトはこちらから

種類豊富なレッスン器具

スタジオファーレには、リフォーマー、チェア、スパインコレクター、ロールダウンバー等、種類豊富なマシン(レッスン器具)が多く揃えられています。

鍛えたい体のパーツによって最適なマシンを使ったエクササイズをする事で、よりレッスンの生産性が高まります。種類豊富なマシンが揃っているスタジオは、エクササイズの種類が豊富という事になります。

リフォーマー、チェアー
マシンの名称用途
REFORMER
(リフォーマー)
マシンピラティスの代表的なレッスン器具

全身のエクササイズに使われ多くのスタジオで利用されている。
CHAIR
(チェアー)
股関節周り、太ももを中心としたエクササイズの際に使用される事が多い。

本格的なピラティススタジオにしかない

Pilates Studio Fare公式サイトはこちらから

店舗情報

 Pilates Studio Fare
住所〒224-0032
神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央19-9
澤田ビル 401

【TEL】045-941-1710
最寄り駅「センター南駅」
出口1徒歩4分
営業時間10:00~20:00
定休日月曜日

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料金・体験レッスン

基本料金・体験レッスン料金
プライベートレッスン8,800円
マットグループレッスン3,300円
Aチケット(18,000円分)19,140円
Bチケット(36,000円分)35,640円
Cチケット(70,000円分)66,000円
【体験レッスン】プライベート11,000円(3回)
【体験レッスン】マットグループ1,100円(1回)
都度払い・チケットの2種類の中からお選び頂きます。

アロハピラティス

アロハピラティス
スタジオ名プライベートレッスングループレッスン男女の参加
アロハピラティスマシンピラティス
マットピラティス
マットピラティス男女参加可能
<アロハピラティスおすすめポイント>
経験豊富なインストラクター
プライベートレッスンの料金が安い

【口コミ】横浜にあるアロハピラティスを体験取材!友人に紹介したくなるスタジオでした。

2020年11月23日

経験豊富なインストラクター

アロハピラティスのインストラクターは計8名。20代、30代、50代と年齢層が幅広いうえ、現役主婦現役フットサル選手元ダンサーなど経歴もさまざま。したがって必ず一人は自分に合ったインストラクターに出会えるでしょう。またインストラクターの店舗間移動がないため、継続して同じインストラクターに指導してもらえる点も魅力。入会から一緒に成長していくことができます。

希望者には無料でカウンセリングもしてもらえるんだそう。インストラクターに心の悩みも相談すれば、ますます体が軽くなることでしょう。

インストラクターの詳細はこちらから

プライベートレッスンの料金が安い

マシンピラティスのプライベートレッスンが安いというのも魅力的です。
横浜市内にあるスタジオと比較すると一目瞭然です。

スタジオ名【料金】プライベートマシンピラティス
アロハ7,000円
CLUB PILATES8,140円
ピラティススタジオファーレ8,800円
<おすすめ!>
ゼンプレイスピラティス
9,900円

ピラティスステーションライト9,900円
マシンピラティス専門
LAVA上大岡店
なし

アロハピラティス公式サイトはこちらから

店舗情報

 アロハピラティス
住所〒221-0822
神奈川県横浜市神奈川区 西神奈川2-5-17
RAPIDE2F

【TEL】050-5242-8421
最寄り駅東白楽駅から徒歩2分
JR東神奈川駅から徒歩8分
京急東神奈川駅から徒歩10分
岸根公園駅から徒歩18分
営業時間9:00~23:00
定休日不定休

料金・体験レッスン

【月会費制】

 プライベートレッスングループレッスン(マット)
2回14,000円
3回21,000円
4回28,000円
通い放題13,000円
体験レッスン5,000円1,000円

【回数券制】

 プライベートレッスンセミプライベートレッスン(2人)
1回7,500円5,250円
5回35,000円
10回69,000円48,300円
20回96,000円

<川崎市>マシンピラティススタジオ

ヨガピラ
川崎市でおすすめのスタジオは以下の2店舗です。ゼンプレイスピラティスさんは先程紹介していますので、詳しくはこちらからご覧下さい!
スタジオ名プライベート
マシンピラティス
グループ
マシンピラティス
所在地
<おすすめ!>
ゼンプレイスピラティス



×【川崎スタジオ】
〒210-0015
川崎市川崎区 南町16-7
かわさきスカイビル 3階BC号室

川崎駅 徒歩9分
ピラティススタジオB&B×【新丸子スタジオ】
〒211-0064
川崎市中原区新丸子東2-897−11
ラポール新丸子207

新丸子駅徒歩3分
武蔵小杉駅北口徒歩5分

【武蔵小杉スタジオ】
211-0064
川崎市中原区今井南町26-18
リーリック8 1F

武蔵小杉駅 徒歩6分

ピラティススタジオB&B

B&B サムネ
スタジオ名プライベートレッスングループレッスン男女の参加
ピラティススタジオ B&B
マシンピラティス
マットピラティス
なし男女参加可能
<ピラティススタジオB&Bおすすめポイント>
インストラクターの養成・育成にも力を入れている
パーソナルピラティス専門スタジオ
ピラティススタジオB&B

【口コミ】ピラティススタジオB&Bでプライベートレッスンを体験。顧客目線のサービスに感激!

2021年4月3日

インストラクターの養成・育成にも力を入れている

一般向けのスタジオ以外に、ピラティスインストラクターの育成も手掛けています。
PMAから認定されている資格【PHI】の講師を務める事が出来る方が7名も在籍している本格的なスタジオさんです。

PMA(Pilates Method Alliance)はピラティス指導の国際的な基準を定めている非営利団体組織です。PMAに認定されているスクールで資格を取得しようとすると100時間以上の研修が必要になります。
<口コミ情報>
インストラクターの育成を手掛けるスタジオは質の高いレッスンを受けれる確率が高いです。(当たり前の話しですが)講師の方が海外研修でインプットしてきたノウハウを社内研修としてスタジオに所属するインストラクターへと還元をしていく事で、質の高いレッスンが提供できるスタジオとなっています。

ピラティススタジオB&B公式サイトはこちらから

複数のインストラクターが担当するパーソナルピラティス専門スタジオ

B&Bは、年間20,000セッション以上を実施している、日本最大級のパーソナルピラティス専門スタジオ。そして、複数のインストラクターが担当する事になっているんです。

<複数制のメリット>
1人のインストラクターが専任の場合、予約が取れないなんて事もよくあります。複数制にする事で予約が取りやすくなる事と、多角的な指導をしてもらえる点もメリットです。

ピラティススタジオB&B公式サイトはこちらから

店舗情報

 【新丸子スタジオ】【武蔵小杉スタジオ】
住所〒211-0064
川崎市中原区新丸子東2-897−11
ラポール新丸子207

新丸子駅徒歩3分
武蔵小杉駅北口徒歩5分
211-0064
川崎市中原区今井南町26-18
リーリック8 1F

武蔵小杉駅 徒歩6分
最寄り駅新丸子駅徒歩3分
武蔵小杉駅北口徒歩5分
武蔵小杉駅 徒歩6分
営業時間平日10:00~21:00
土日祝9:00~19:00

平日10:00~21:00
土日祝9:00~19:00
定休日不定休不定休

ピラティススタジオB&B公式サイトはこちらから

料金・体験レッスン

会員種別回数料金
月会員4回14,000円
月会員6回21,000円
月会員8回28,000円
月会員10回82,500円
回数券1回9,900円
回数券5回
45,375円
回数券10回88,000円
回数券15回127,875円
回数券20回165,000円
体験レッスン5,500円
入会金11,000円

<大和市>マシンピラティススタジオ

ヨガピラ
マシンピラティスをプライベートレッスンで楽しみたい人はリフレック、グループレッスンで楽しみたい人はLAVA 大和店をおすすめします!
スタジオ名プライベート
マシンピラティス
グループ
マシンピラティス
所在地
<おすすめ!>
マシンピラティス専門
LAVA 大和店
×



〒242-0021
神奈川県大和市中央1-1-20
神崎ビル 3F

大和駅 徒歩1分
Refre'K(リフレック)× 〒242-0017
神奈川県大和市大和東3-1-18
武井ビル3F 301号室

大和駅 徒歩2分
マシンピラティス専門LAVA 大和店は、冒頭のおすすめスタジオで紹介しています。

マシンピラティス専門LAVA 大和店の詳細はこちらから

Refre’K(リフレック)

リフレック サムネ
スタジオ名プライベートレッスングループレッスン男女の参加
リフレック
マシンピラティス
マットピラティス
マットピラティス男女参加可能
<リフレックおすすめポイント>
グループレッスンで楽しめる新感覚ピラティス【ボーディー】
食事アドバイスもしてくれる

グループレッスンで楽しめる新感覚ピラティス【ボーディー】

リフレックには、マットピラティス、マシンピラティスはもちろん、4本のロープを使用するピラティスエクササイズ「ボーディ」や、赤ちゃんと一緒に受けられる「産後ピラティス」、妊娠中の心と体のバランスを整える「マタニティピラティス」のレッスンもあります。

なかでも、「ボーディ」のレッスンが受けられるスタジオは国内でも珍しいんです。ボーディとは、4本のロープを使用するピラティスのことで、宙に浮いた状態で行うエクササイズ。重力の負荷をかけることで、体幹と個々の筋肉を鍛えられます。マットピラティスやマシンピラティスと合わせてボーディを行えば、よりしなやかな体を手に入れられるでしょう。

ボーディー

食事アドバイスもしてくれる

リフレックでは、エクササイズだけでなく肥満予防健康管理士の資格を持つインストラクターが食事面でもサポートしてくれます。

プライベートレッスンで、一人一人の骨格や体の動かし方に合ったエクササイズ+食の基礎知識・食習慣のアドバイスを行ってもらうことで、自分の理想の体にBODY MAKE!

店舗情報

リフレック公式サイトはこちらから

料金・体験レッスン

【グループレッスン料金】

プラン
料金
月4回8,800円
月3回+プライベート1回15,800円
月8回11,000円
月7回+プライベート1回17,800円
フリー(通い放題)14,300円
フリー(通い放題)+プライベート1回20,900円

【プライベートレッスン料金】

チケット枚数料金1回あたりの料金
レッスン1回8,750円8,750円
チケット6枚16,800円2,800円
チケット10枚26,500円2,650円
チケット20枚50,000円2,500円
プライベートは、1レッスンにチケットを3枚使用します。

【体験レッスン料金】

種別料金
ピラティス(グループ)1,100円
ピラティス(プライベート)5,000円
産後ピラティス(グループ)1,100円
ボーディー1,650円

<鎌倉市>マシンピラティススタジオ

ヨガピラ
ピラティスアライアンスさんは、グループレッスンでマシンピラティスが体験できる希少なスタジオさんですよ!
スタジオ名プライベート
マシンピラティス
グループ
マシンピラティス
所在地
<おすすめ!>
ゼンプレイスピラティス
鎌倉店




×〒248-0012
鎌倉市御成町 7-8
御成エバービル2階

鎌倉駅 徒歩4分
ピラティスアライアンス
鎌倉店
〒248-0012
鎌倉市御成町9-34
Confort御成3F

鎌倉駅 徒歩3分
ゼンプレイスピラティスさんは冒頭のおすすめスタジオで詳しく紹介しています。

ゼンプレイスピラティスの詳細はこちらから

ピラティスアライアンス

ピラティスアライアンス サムネ
スタジオ名プライベートレッスングループレッスン男女の参加
ピラティスアライアンス
マシンピラティス
マットピラティス
マシンピラティス
マットピラティス
男女参加可能
<リフレックおすすめポイント>
インストラクターの「マシンピラティス資格」所持率100%!
グループレッスンでも最大3名の少人数制!

インストラクターの「マシンピラティス資格」所持率100%!

ピラティスアライアンスに在籍するインストラクターは、全員がPeakPilates(ピークピラティス)にてマシンピラティスのインストラクター資格を所持!そのほかにも、「STTOT PILATES(ストットピラティス)」で資格を取得している方や、「産前のためのマタニティピラティス指導者認定証」などを持ったインストラクターが在籍しています。これなら安心して体を預け、指導を受けられますよね♩

PeakPilates、STTOT PILATESは世界的なインストラクターの教育基準を定めたPMA(Pilates Method Alliance)に認定されている資格です。

また、インストラクターは、資格レベル・在籍年数・指導経験などにより「スペシャル」「シニア」「ジュニア」の3種類にランク分けされている点もポイント。インストラクターを選べないスタジオもあるなか、こちらではより専門性の高いレッスンを受けられるので、スポーツやダンスなどでパフォーマンスを上げたい方にもおすすめです。

ピラティスアライアンス公式サイトはこちらから

グループレッスンでも最大3名の少人数制!

グループレッスンの人数が多いと、インストラクターに見てもらえなかったり、効率的にレッスンが進んで行かなかったりしてモヤモヤしてしまうことも…。しかし、アライアンスは、グループレッスンでさえ最大3名の少人数制なので、そういった心配がありません!

しかもグループレッスンにおいても、リフォーマーやマット、タワーを使ったレッスンが受けられます。「プライベートレッスンでは緊張するけれど、マシンは使いたい!」という方にはもってこいです!

ピラティスアライアンス公式サイトはこちらから

店舗情報

 ピラティスアライアンス
鎌倉スタジオ
住所〒248-0012
鎌倉市御成町9-34
Confort御成3F

≪TEL≫0467-24-9953


最寄り駅鎌倉駅徒歩2分
営業時間平日9:00~21:00
土日祝9:00~17:00

定休日不定休

ピラティスアライアンス公式サイトはこちらから

料金・体験レッスン

 プライベート
(1人)
デュエット
(2人)
グループ
(3人)
シニアティーチャーA
9,900円6,600円/人3,300円
シニアティーチャーB
8,800円6,600円/人3,300円
ジュニアティーチャーA
7,700円5,500円/人3,300円
ジュニアティーチャーB 6,600円5,500円/人3,300円
体験レッスン6,600円

9,900円
5,500円

6,600円
3,300円
入会金11,000円11,000円11,000円
<ホットペッパーからの予約がお得!>
グループ体験レッスン3,300円→2,800円
プライベート体験レッスン6,600円→5,500円
プライベート体験レッスン7,700円&8,800円→6,600円

<藤沢市>マシンピラティススタジオ

ヨガピラ
クラブピラティスは運動量が多いから汗をしっかりかきたい方におすすめです!WECAREPilatesはデュエット(2人)レッスンがあるから、友人、恋人と一緒にピラティスを楽しめますよ!
スタジオ名プライベート
マシンピラティス
グループ
マシンピラティス
所在地
<おすすめ!>
CLUB PILATES
江ノ島店




〒251-0035
藤沢市片瀬海岸2-18-17
ENOTOKI 1F

片瀬江ノ島駅 徒歩5分
WECARE Pilates×
※デュエット(2人)レッスンはある
〒251-0022
藤沢市藤沢545-69

藤沢駅 徒歩4分
CLUB PILATESさんは冒頭のおすすめスタジオで詳しく紹介しています。

CLUB PILATESの詳細はこちらから

WECARE Pilates

wecare サムネ
スタジオ名プライベートレッスングループレッスン男女の参加
WECARE Pilates
マシンピラティス
マットピラティス
マシンピラティス
マットピラティス
※デュエット(2人)に限ります。
男女参加可能
<リフレックおすすめポイント>
理学療法士がインストラクターとして活躍するスタジオ
【ビューティーレッスン】で太ももの引き締め

理学療法士がインストラクターとして活躍するスタジオ

WecarePilates藤沢に在籍している『CHIHIRO』さんは理学療法士の資格も持っているピラティスインストラクターです。体に対しての知見が深い方に指導をしてもらえると、ピラティスのレッスンがより楽しめるはずです。

プライベートレッスンで姿勢分析をしてもらえれば、自分でも気が付いていない体の癖がわかるかもしれません。

【ビューティーレッスン】で太ももの引き締め

通常のピラティスに加え、専門器具(マシン)を用いて太もも、胸、背中等、筋肉の大きい部分にフォーカスした「ビューティーケアレッスン」というレッスンがあります。

マシンを使う事により体が固定され、太もも、胸筋、背筋等、鍛えたいパーツだけをピンポイントで動かす事が出来ます。ピンポイントで動かす事で、負荷が少なくても十分に引き締める事が出来き、女性らしいしなやかな筋肉をつける事を目的としています。

WECARE pilates公式サイトはこちらから

店舗情報

 WECARE Pilates
藤沢店
住所〒251-0052
神奈川県藤沢市藤沢545-69 1F




最寄り駅藤沢駅 徒歩4分
営業時間9:30〜20:00

定休日不定休

WECARE pilates公式サイトはこちらから

料金・体験レッスン

プラン通常料金体験レッスン
プライベート(マシン)8,000円/回7,000円/回
ペア(マシン)
2人のレッスン
5,000円/回・人4,000円/回・人
プライベート(マット)6,000円/回5,000円/回
ペア(マット)
2人のレッスン
4,000円/回・人3,000円/回・人

神奈川県でおすすめのマシンピラティススタジオのまとめ

本記事では以下の事について紹介してきました。

冒頭でも紹介したように
ピラティスならマシンのレッスンは欠かせません。

そして、当然ながらインストラクターの質も大事です。

個人的な意見になりますが、ピラティスの良さを最も体感できるのは
マシンピラティスのプライベートレッスンを
質の高いインストラクターに指導してもらう事です。

<プライベートレッスンでおすすめのスタジオ>
ゼンプレイスピラティス

プライベートレッスンだと1レッスンあたりの料金が
9,000円〜1万円と高く、予算オーバーという方には
まずは、グループレッスンでマシンピラティスを
体験して頂く事をおすすめします。

<グループレッスンでおすすめのスタジオ>
CLUB PILATES
マシンピラティス専門 LAVA

ピラティススタジオ選びの参考にして頂ければ幸いです!
ではまた〜。

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ABOUTこの記事をかいた人

ヨガ・ピラティスの情報を発信している【ヨガピラボ】を運営しているgaooです! 小学校から大学までサッカーをしており、高校生の時にはサッカーの名門校に入学し南米の【ウルグアイ】に2ヶ月程留学をしていました。 現地の高校生と試合をした時にボロボロに負け、それからの座右の銘は【井の中の蛙大海を知らず】です(笑) 今でも体を動かす事は好きで、HIITトレーニング、ピラティス、ヨガをしています。 特にピラティスを初めて体験した時は、全く体の使い方をわかっていなかった事に衝撃を受けましたw それを機に【ヨガピラボ】を立ち上げ、自身の体験した事を発信しています。 少しでも皆様のお役に立てる事が出来れば幸いです。